تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي

تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي، تتنوع وتتعدد أنواع الرياضات في العالم الرياضي، وأُقيمت سباقات وألعاب أولمبية عالمية لهذه الرياضات، والتي تحتاج جميعها لتوافق عضلي وجسمياً، بالإضافة لإتقانها مهارياً، ومن هذه الألعاب تعدية الحواجز، ومن خلال هذا المقال عبر موقع المرجع؛ سنتعرف على مفهوم سباق تعدية الحواجز، كما سيتضمن المقال الجواب على السؤال المطروح وبعض التساؤلات الأخرى.

سباق تعدية الحواجز (تخطي الحواجز)

أحد أنواع رياضات السباق في الميدان حيث يقوم المتسابقون بتخطي هذه الحواجز أو الأسوار بالقفز من فوقها، وتتكون معظم هذه السباقات من 10 أسوار (حواجز)، وتكون المسافات بين الحواجز متباعدة ومتساوية، وتختلف مسافات سِباقات القفز السريع، منها 100م، أو 110م، أو 400م، وجميع هذه السباقات مُدرجة في الألعاب الأولمبية، كما أن هناك خمسة ارتفاعات مختلفة للحواجز تتراوح بين 42 بوصة و30 بوصة.

تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي

إن تعدية الحواجز أثناء الجري من المهارات التي تحتاج إلى توافق تام بين أعضاء وعضلات الجسم، وتتكَوّن مَرحَلةِ الحَواجِز مِن ثَلاث مَراحِل هي:[1]

  • المرحلة الأولى: الارتكاز الأول، وضع قدم الارتكاز آخر خطوة قبل الحاجز.
  • المرحلة الثانية: الطيران لتعدية لحاجز
  • المرحلة الثالثة: الارتكاز الثاني، وهي نهاية تعدية الحاجز.

شاهد أيضًا: 10 افكار العاب جماعية ومسابقات للأطفال

تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز

أولى مراحل القيام بمهارة تعدية الحاجز هي مرحلة الارتكاز الأول، وتبدأ هذه المرحلة نتثبيت قدم الارتكاز الأول قبل الحاجز، مع تحريك الرجل الأخرى لأعلى مع ثنيها من مفصل الركبة، وتنتهي مرحلة الارتكاز الأول عند وضع قدم الارتكاز على الأرض، ومم سبق نستنتج أن:

  • العبارة صحيحة.

وبهذا؛ ينتهي هذا المقال، والذي تمت فيه الإجابة على تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي، كما سلطنا الضوء على مفهوم رياضة تعدية الحواجز.

المراجع

  1. wikiwand.com , سباق حواجز , 29/10/2022

الزوار شاهدوا أيضاً

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

رابط نتائج توجيهي الاردن 2025 برقم الجلوس

رابط نتائج توجيهي الاردن 2025 برقم الجلوس

كم ثروة بيلي إيليش 2025

كم ثروة بيلي إيليش 2025

كم تبلغ ثروة جوني ديب 2025

كم تبلغ ثروة جوني ديب 2025

كم يوافق 9 ذي الحجة بالميلادي 2025

كم يوافق 9 ذي الحجة بالميلادي 2025

متى تبدأ العشر الأوائل من شهر ذي الحجة 2025

متى تبدأ العشر الأوائل من شهر ذي الحجة 2025

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

صور خروف العيد كرتون 2025 جاهزة للطباعة

صور خروف العيد كرتون 2025 جاهزة للطباعة

تجهيزات الحج للنساء بالتفصيل 2025 وأهم محتويات حقيبة الحج بالكامل

تجهيزات الحج للنساء بالتفصيل 2025 وأهم محتويات حقيبة الحج بالكامل

أجمل صور تكبيرات الحج وعيد الأضحى 2025

أجمل صور تكبيرات الحج وعيد الأضحى 2025

رمزيات يوم الترويه 2025 انستقرام

رمزيات يوم الترويه 2025 انستقرام

صور خلفيات تكبيرات عشر ذي الحجة 1446/2025

صور خلفيات تكبيرات عشر ذي الحجة 1446/2025

صور عن عشر ذي الحجة 2025 ، خلفيات ورمزيات وملصقات العشر من ذي الحجة

صور عن عشر ذي الحجة 2025 ، خلفيات ورمزيات وملصقات العشر من ذي الحجة

صور ذي الحجة 2025 ، أجمل صور رمزيات وخلفيات وحالات عن عشر ذي الحجة

صور ذي الحجة 2025 ، أجمل صور رمزيات وخلفيات وحالات عن عشر ذي الحجة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *