تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي

تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي، تتنوع وتتعدد أنواع الرياضات في العالم الرياضي، وأُقيمت سباقات وألعاب أولمبية عالمية لهذه الرياضات، والتي تحتاج جميعها لتوافق عضلي وجسمياً، بالإضافة لإتقانها مهارياً، ومن هذه الألعاب تعدية الحواجز، ومن خلال هذا المقال عبر موقع المرجع؛ سنتعرف على مفهوم سباق تعدية الحواجز، كما سيتضمن المقال الجواب على السؤال المطروح وبعض التساؤلات الأخرى.

سباق تعدية الحواجز (تخطي الحواجز)

أحد أنواع رياضات السباق في الميدان حيث يقوم المتسابقون بتخطي هذه الحواجز أو الأسوار بالقفز من فوقها، وتتكون معظم هذه السباقات من 10 أسوار (حواجز)، وتكون المسافات بين الحواجز متباعدة ومتساوية، وتختلف مسافات سِباقات القفز السريع، منها 100م، أو 110م، أو 400م، وجميع هذه السباقات مُدرجة في الألعاب الأولمبية، كما أن هناك خمسة ارتفاعات مختلفة للحواجز تتراوح بين 42 بوصة و30 بوصة.

تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي

إن تعدية الحواجز أثناء الجري من المهارات التي تحتاج إلى توافق تام بين أعضاء وعضلات الجسم، وتتكَوّن مَرحَلةِ الحَواجِز مِن ثَلاث مَراحِل هي:[1]

• المرحلة الأولى: الارتكاز الأول، وضع قدم الارتكاز آخر خطوة قبل الحاجز.
• المرحلة الثانية: الطيران لتعدية لحاجز
• المرحلة الثالثة: الارتكاز الثاني، وهي نهاية تعدية الحاجز.

شاهد أيضًا: 10 افكار العاب جماعية ومسابقات للأطفال

تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز

أولى مراحل القيام بمهارة تعدية الحاجز هي مرحلة الارتكاز الأول، وتبدأ هذه المرحلة نتثبيت قدم الارتكاز الأول قبل الحاجز، مع تحريك الرجل الأخرى لأعلى مع ثنيها من مفصل الركبة، وتنتهي مرحلة الارتكاز الأول عند وضع قدم الارتكاز على الأرض، ومم سبق نستنتج أن:

• العبارة صحيحة.

وبهذا؛ ينتهي هذا المقال، والذي تمت فيه الإجابة على تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي، كما سلطنا الضوء على مفهوم رياضة تعدية الحواجز.