عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب

عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب، هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أن العصير هو نفسه الشراب، ولكن إن هذا المعتقد خاطئ بل هناك العديد من الفروقات بين العصير والشراب، وخاصةً في المكونات التي تتكون منها كل من العصير أو الشراب، والقيمة الغذائية فيما بينهم تختلف بشكل كبير، ومن خلال موقع المرجع سنتطرق للإجابة على سؤال عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب.

عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب

يُعد العصير إحدى السوائل الطبيعية التي تتكون من الفواكه أو الخضروات، حيث يتم صُنع العصير من خلال عصر ونقع الفواكه أو الخضروات الطازجة، وذلك دون استعمال الحرارة، وقد يتم تحضير العصير من خلال استعمال العصر اليدوي أو من خلال العصارة أو جهاز الخلاط، بينما الشراب يختلف عن العصير بالمكونات برغم تشابه الشكل فيما بينهما، وبالنسبة لإجابة السؤال السابق فهي:[1]

• الإجابة: العبارة صحيحة.

شاهد أيضاً: اضرار المشروبات الغازية على صحة الجسم

ما الفرق بين العصير والشراب

هناك العديد من الاختلافات بين كل من العصير والشراب، حيث أن العصير هو الذي يتم تحضيره بشكلاً كامل من الفواكه وذلك يكون دون إضافة المواد الصناعية أو ملونات الطعام، وقد يُعد العصير من أهم المشروبات الصحية، نظراً لما يحتوي عليه من عناصر وفيتامينات وأبرزها فيتامين د وفيتامين ج، بينما الشراب هو السائل الذي يتم تحضيره بإضافة كميات كبيرة من السكر الصناعي، وكذلك يحتوي على ملونات الطعام والمواد الحافظة، ويُعد الشراب من المشروبات المضرة بصحة الفرد، لذلك لا يُنصح بالإكثار منه نظراً لما يحتوي عليه من مواد ضارة للجسم ويسبب الأمراض الخطيرة.

شاهد أيضاً: مشروبات تساعد على التئام الجروح

من فوائد شرب العصير الطبيعي

هناك العديد من الفوائد لشرب العصير الطبيعي، ومن أبرز هذه الفوائد أن العصير يساهم في مد الجسم بكمية مناسبة من الماء التي تساهم في معالجة الكربوهيدرات الموجودة بالجسم وتقليلها، وكذلك فإن السكر الموجود بالعصير طبيعي خالي من أي مادة حافظة وذلك يساعد على مد الجسم بالفيتامينات والمركبات الغذائية والمعادن، وكذلك فهو يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.

شاهد أيضاً: مشروبات تساعد على التئام الجروح

الفرق بين فوائد شرب العصير والفواكه

برغم أن العصير يتم تحضير بشكل كامل من الفواكه الطازجة إلا أنه هناك العديد من الاختلافات بين كل من الفاكهة والعصير، حيث أن الفواكه تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وعادةً هذه الألياف لا تكون متواجدة بالعصير، وقد يحتوي العصير على نسبة أكبر من السكر الموجود في الفاكهة، وقد أفادت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون العصائر تزداد لديهم نسبة الإصابة بمرض السكري، بخلاف الأشخاص الذين يتناولون الفاكهة بدلاً من العصير.

شاهد أيضاً: مشروبات طبيعية لتنشيط الدورة الدموية

وهكذا نكون قد توصلنا إلى ختام مقالنا، الذي قدمنا لكم من خلاله الإجابة النموذجية على سؤال عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب، وقد تعرفنا إلى الفرق بين العصير والشراب، وإلى فوائد العصير الطبيعية، أيضاً تعرفنا إلى الفرق بين فوائد شرب العصير والفواكه.