عند أداء وقفة الانتباه في لعبة التايكوندو يكون وزن الجسم على

عند أداء وقفة الانتباه في لعبة التايكوندو يكون وزن الجسم على، تم اكتشاف العديد من الألعاب للترفيه، أو لتقوية العضلات، أو للتخلص من الدهون والوزن الزائد، غير أن لعبة التايكوندو استخدمت منذ بدايتها كلعبة قتالية للدفاع عن النفس، ومن خلال هذا المقال عبر موقع المرجع؛ سنتعرف على لعبة التايكوندو، كما سيتضمن المقال الإجابة عن السؤال المطروح.

ماهي لعبة التايكوندو

التايكوندو هو أحد الفنون القتالية ومنشأها كوريا، وهي إحدى الألعاب التقليدية،  وهي من مهارات القتال الجسدية، والتي استخدمت لمواجهة الغُزاة والأعداء، أو من هجوم الحيوانات المفترسة، وتعتمد التايكوندو في الأساس على الركلات بالقدم، إلا أنه يتم توجيه بعض اللكمات أيضاً، ومع مرور السنوات؛ أصبحت التايكوندو إحدى الألعاب الأولومبية، وبدأ دخولها إلى الأولومبيات منذ العام 2000.

عند أداء وقفة الانتباه في لعبة التايكوندو يكون وزن الجسم على

من ألعاب التربية البدنية رياضة التايكوندو، وتُلعب في الأساس للدفاع عن النفس، ولها أيضا اللبس الخاص بها ذو اللون الأبيض، والذي يتكون من 3 قطع، وقبل البدء باللعب يجب القيام بالإحماء حتى لو بحركات بسيطة، ومن أهم الوقفات في التايكوندو وقفة الانتباه، حيث يتم وضع الذراعين بجانب الجسم، والقدمان متلاصقتان، والنظر للأمام مع شد الجسم واستقامة الركبتين، أي أنه في وقفة الانتباه يكون وزن الجسم على:[1]

  • القدمين.

شاهد أيضًا: المصطلح الكوري الخاص بوقفة المشي في رياضة التايكوندو هو

متطلبات ممارسة النشاط البدني

عند القيام بالتمارين الرياضية، يجب الالتزام ببعض المتطلبات الأساسية، منها:

  • الراحة الكافية.
  • التغذية السليمة.
  • اللباس الرياضي المناسب.
  • المكان المناسب والأمن.
  • الإحماء وشرب الماء.

إلى هنا؛ نصل لنهاية هذا المقال، والذي تمت فيه الإجابة على عِند أداء وَقفة الانتِباه في لُعبة التايكوندو يكون وزن الجِسم على، كما تضمن المقال التعريف بلعبة التايكوندو، وكذلك متطلبات القيام بالتمارين الرياضية.

المراجع

  1. wikiwand.com , تايكوندو , 27/10/2022

الزوار شاهدوا أيضاً

كم عدد ايام اجازة عيد الاضحى 1446/ 2025

كم عدد ايام اجازة عيد الاضحى 1446/ 2025

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

رمزيات اول عيد مع زوجي 2025 عبارات عن أول عيد مع زوجي

رمزيات اول عيد مع زوجي 2025 عبارات عن أول عيد مع زوجي

صور أول عيد مع حبيبي 2025 جميلة ومميزة

صور أول عيد مع حبيبي 2025 جميلة ومميزة

صور أول عيد مع خطيبي 2025 جميلة ومميزة

صور أول عيد مع خطيبي 2025 جميلة ومميزة

حكم من شرب ناسيًا في صيام يوم عرفة

حكم من شرب ناسيًا في صيام يوم عرفة

حكم من لم يضحي وهو قادر

حكم من لم يضحي وهو قادر

شركة دابوق للمقاولات – احترافية وجودة في الخدمات والتنفيذ

شركة دابوق للمقاولات – احترافية وجودة في الخدمات والتنفيذ

كيف تحصل المخلوقات الحية على الطاقة

كيف تحصل المخلوقات الحية على الطاقة

رسومات يوم التخضير للتلوين 2025 جاهزة للطباعة

رسومات يوم التخضير للتلوين 2025 جاهزة للطباعة

بطاقة شكر للمعلمة من طالبة فارغة 2025

بطاقة شكر للمعلمة من طالبة فارغة 2025

أسماء مراسلي الجزيرة في فلسطين 2025

أسماء مراسلي الجزيرة في فلسطين 2025

صور قبعات تخرج مكتوب عليها 2025 جاهزة للطباعة

صور قبعات تخرج مكتوب عليها 2025 جاهزة للطباعة

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *