عند أداء وقفة الانتباه في لعبة التايكوندو يكون وزن الجسم على

عند أداء وقفة الانتباه في لعبة التايكوندو يكون وزن الجسم على، تم اكتشاف العديد من الألعاب للترفيه، أو لتقوية العضلات، أو للتخلص من الدهون والوزن الزائد، غير أن لعبة التايكوندو استخدمت منذ بدايتها كلعبة قتالية للدفاع عن النفس، ومن خلال هذا المقال عبر موقع المرجع؛ سنتعرف على لعبة التايكوندو، كما سيتضمن المقال الإجابة عن السؤال المطروح.

ماهي لعبة التايكوندو

التايكوندو هو أحد الفنون القتالية ومنشأها كوريا، وهي إحدى الألعاب التقليدية،  وهي من مهارات القتال الجسدية، والتي استخدمت لمواجهة الغُزاة والأعداء، أو من هجوم الحيوانات المفترسة، وتعتمد التايكوندو في الأساس على الركلات بالقدم، إلا أنه يتم توجيه بعض اللكمات أيضاً، ومع مرور السنوات؛ أصبحت التايكوندو إحدى الألعاب الأولومبية، وبدأ دخولها إلى الأولومبيات منذ العام 2000.

عند أداء وقفة الانتباه في لعبة التايكوندو يكون وزن الجسم على

من ألعاب التربية البدنية رياضة التايكوندو، وتُلعب في الأساس للدفاع عن النفس، ولها أيضا اللبس الخاص بها ذو اللون الأبيض، والذي يتكون من 3 قطع، وقبل البدء باللعب يجب القيام بالإحماء حتى لو بحركات بسيطة، ومن أهم الوقفات في التايكوندو وقفة الانتباه، حيث يتم وضع الذراعين بجانب الجسم، والقدمان متلاصقتان، والنظر للأمام مع شد الجسم واستقامة الركبتين، أي أنه في وقفة الانتباه يكون وزن الجسم على:[1]

  • القدمين.

شاهد أيضًا: المصطلح الكوري الخاص بوقفة المشي في رياضة التايكوندو هو

متطلبات ممارسة النشاط البدني

عند القيام بالتمارين الرياضية، يجب الالتزام ببعض المتطلبات الأساسية، منها:

  • الراحة الكافية.
  • التغذية السليمة.
  • اللباس الرياضي المناسب.
  • المكان المناسب والأمن.
  • الإحماء وشرب الماء.

إلى هنا؛ نصل لنهاية هذا المقال، والذي تمت فيه الإجابة على عِند أداء وَقفة الانتِباه في لُعبة التايكوندو يكون وزن الجِسم على، كما تضمن المقال التعريف بلعبة التايكوندو، وكذلك متطلبات القيام بالتمارين الرياضية.

المراجع

  1. wikiwand.com , تايكوندو , 27/10/2022

الزوار شاهدوا أيضاً

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

رابط نتائج توجيهي الاردن 2025 برقم الجلوس

رابط نتائج توجيهي الاردن 2025 برقم الجلوس

كم ثروة بيلي إيليش 2025

كم ثروة بيلي إيليش 2025

كم تبلغ ثروة جوني ديب 2025

كم تبلغ ثروة جوني ديب 2025

كم يوافق 9 ذي الحجة بالميلادي 2025

كم يوافق 9 ذي الحجة بالميلادي 2025

متى تبدأ العشر الأوائل من شهر ذي الحجة 2025

متى تبدأ العشر الأوائل من شهر ذي الحجة 2025

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

صور خروف العيد كرتون 2025 جاهزة للطباعة

صور خروف العيد كرتون 2025 جاهزة للطباعة

تجهيزات الحج للنساء بالتفصيل 2025 وأهم محتويات حقيبة الحج بالكامل

تجهيزات الحج للنساء بالتفصيل 2025 وأهم محتويات حقيبة الحج بالكامل

أجمل صور تكبيرات الحج وعيد الأضحى 2025

أجمل صور تكبيرات الحج وعيد الأضحى 2025

رمزيات يوم الترويه 2025 انستقرام

رمزيات يوم الترويه 2025 انستقرام

صور خلفيات تكبيرات عشر ذي الحجة 1446/2025

صور خلفيات تكبيرات عشر ذي الحجة 1446/2025

صور عن عشر ذي الحجة 2025 ، خلفيات ورمزيات وملصقات العشر من ذي الحجة

صور عن عشر ذي الحجة 2025 ، خلفيات ورمزيات وملصقات العشر من ذي الحجة

صور ذي الحجة 2025 ، أجمل صور رمزيات وخلفيات وحالات عن عشر ذي الحجة

صور ذي الحجة 2025 ، أجمل صور رمزيات وخلفيات وحالات عن عشر ذي الحجة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *