حبوب أبل لايت كم ينزل بالشهر

حبوب أبل لايت كم ينزل بالشهر من الأسئلة الأكثر شيوعاً عند الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم من خلال هذه الحبوب، حيث تعتبر حبوب أبل لايت من أشهر الحبوب المستخدمة لإنقاص الوزن، فهي تعتبر حلاً طبيعياً لسد الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام وآمن 100% وليس لها آثار جانبية خطيرة، ونحن في هذا المقال وعبر موقع المرجع سوف نذكر حبوب أبل لايت كم ينزل بالشهر مع ذكر دواعي موانع استخدام هذه الحبوب.

ما هي حبوب أبل لايت

حبوب أبل لايت تعتبر أحد أشهر حبوب إنقاص الوزن من إنتاج شركة ميباكو، يعمل على الإحساس بالشبع مما يؤدي إلى تقليل الرغبة بتناول الطعام، كما يعمل على إبطاء خروج الطعام من المعدة مما يؤدي إلى عدم الشعور بالجوع لوقت طويل وسد الشهية، وليس له آثار جانبية خطيرة ومع اتباع نظام غذائي صحي يمكن الوصول للوزن المثالي، ومن مكونات حبوب أبل لايت ما يلي:

• ألياف التفاح: بتركيز 500 مليغرام حيث يحتوي على ألياف مستخلصة من القشرة الخارجية لثمرة التفاح.
• جل بكتين التفاح: بتركيز 50 مليغرام المستخلص من لب التفاح.

شاهد أيضًا: حبوب أبل فيت كم ينزل في الشهر

حبوب أبل لايت كم ينزل بالشهر

إن معرفة عدد الكيلوجرامات التي يمكن خسارتها في الشهر عند استخدام حبوب أبل لايت يكون تبعاً لعدد من العوامل الواجب اتباعها إلى جانب تناول حبوب أبل لايت، والتي يمكن عند اتباعها بشكل صحيح إنقاص حوالي 5 كيلو من الوزن خلال الشهر الواحد، وهنا سوف نذكر هذه العوامل من خلال ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي: وذلك عن طريق تقليل النشويات والسكريات مما يؤدي إلى استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة أي يزيد معدل حرق الدهون وسد الشهية وخفض مستويات الأنسولين في الدم، وأيضاً عن طريق تناول الخضراوات والبروتين والدهون الصحية مما يؤدي إلى الحفاظ على كتلة العضلات وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• ممارسة الرياضة: إن ممارسة الرياضة تساعد في إنقاص الوزن بسرعة، ومن التمارين التي من الممكن ممارستها المشي أو الجري أو ركوب الدراجات.

حبوب أبل لايت لسد الشهية

نظراً لاحتواء حبوب أبل لايت على ألياف التفاح وجل بكتين التفاح والذي يعتبر من الفاكهة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والتي تزيد الشعور بالشبع وسد الشهية، حيث تناول حبة من حبوب أبل لايت مرة في اليوم يزيد من الشبع ثلاث مرات من الحالة الطبيعية، كما يساعد في الحصول على الكمية المطلوبة من الألياف، حيث تمثل كمية الألياف الموجودة في هذه الحبوب أكثر من 16% من كمية الألياف التي يجب أن تتناولها النساء يومياً وأكثر من 11% من كمية الألياف التي يجب تناولها الرجال يومياً، بالإضافة إلى أن حبوب أبل لايت تساعد في التحسين من وظائف الجهاز الهضمي.

أبل لايت والرضاعة

لا يمكن تناول حبوب أبل لايت عند النساء المرضعات قبل الرجوع للطبيب، فمن الممكن أن يؤثر تناول حبوب أبل لايت على الأطفال الرضع وذلك عن طريق نزول الدواء من خلال حليب الأم إلى الطفل والتأثير على سلامة صحة جسمه عموماً وصحة جهازه الهضمي خصوصاً، لذلك لا ينصح الأطباء النساء المرضعات بتناول حبوب أبل لايت.

أبل لايت والحمل

لا يمكن تناول حبوب أبل لايت عند النساء الحوامل قبل الرجوع للطبيب، فمن الممكن أن يؤثر تناول حبوب أبل لايت على الجنين وذلك عن طريق نزول الدواء من خلال المشيمة إلى الجنين والتأثير على سلامته وحدوث بعض المشاكل وربما يؤدي الأمر إلى حدوث تشوهات للجنين، لذلك لا ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول حبوب أبل لايت.

تجربتي مع حبوب أبل لايت

وجد العديد من التجارب لدى مجموعة من الأشخاص كانوا راغبين في إنقاص وزنهم وعند استخدامهم حبوب أبل لايت وجدوا نتائج فعالة واستطاعوا الوصول إلى الوزن المثالي، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الدهون والسكريات والنشويات للمساعدة الحبوب في حرق الدهون الموجودة في الجسم بشكل فعال وسريع، وذلك عن طريق تناول حبة من حبوب أبل لايت قبل الطعام بنصف ساعة للمساعدة في سد الشهية والشعور بالشبع، ومن الممكن تناول حبتين قبل الطعام وذلك تبعاً للوزن الأصلي.

دواعي استعمال حبوب أبل لايت

حبوب أبل لايت لا تقتصر على إنقاص الوزن فقط فقد تعددت استعمالات هذه الحبوب والتي سوف نذكرها من خلال ما يلي:

• تعتبر حبوب أبل لايت مكملاً غذائياً بحيث يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
• تعمل حبوب أبل لايت على سد الشهية.
• تقوم حبوب أبل لايت بعلاج السمنة وإنقاص الوزن الزائد دون أن يفقد الجسم قوته ونشاطه.
• تساعد حبوب أبل لايت من تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
• تقلل حبوب أبل لايت من مستويات السكر بالدم.

موانع استخدام حبوب أبل لايت

يحذر الأطباء من استخدام حبوب ابل لايت في الحالات الآتية:

• لا ينصح بتناول حبوب ابل لايت لمن هم تحت سن 18 عاماً.
• في حال وجود حساسيّة مسبقة لدى الشخص لمكونات هذا الدواء.
• إذا كانت المرأة حاملاً فالدواء سوف يؤثر على صحتها وصحة جنينها لنفاذه عبر المشيمة.
• لا يمكن للمرأة المرضع تناول حبوب أبل لايت لأنها تنتقل إلى رضيعها من خلال حليب الثدي مسببةً له بعض المشاكل.
• يجب على مرضى الكبد بالابتعاد عن جميع أدوية التخسيس وبما فيها حبوب أبل لايت.

شاهد أيضًا: متى يبدأ مفعول حبوب بريمولوت لتنزيل الدورة

الآثار الجانبية لحبوب أبل لايت

وجد العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر عند تناول حبوب أبل لايت، والتي غالباً ما تكون نادرة الحدوث ومن هذه الآثار ما يلي:

• من الممكن الشعور بالصداع المزمن.
• الشعور بالغثيان وربما القيء وذلك عند تناول كمية أكبر من الواجب تناولها.
• قد يشعر بعض مستخدمي حبوب أبل لايت بالدوار وذلك عند الاستخدام الخاطئ لهذه الحبوب.
• من الممكن الإصابة بالإسهال عند التناول المفرط لهذه الحبوب.
• الشعور بتعب عام.

وهكذا في نهاية هذا المقال نكون قد ذكرنا حبوب أبل لايت كم ينزل بالشهر مع ذكر حبوب أبل لايت لسد الشهية ودواعي استعمال حبوب أبل لايت وموانع استخدام حبوب أبل لايت.