أفضل فاتح شهية بدون أضرار

أفضل فاتح شهية بدون أضرار، يستخدم مصطلح الشهية للإشارة إلى الرغبة في تناول الطعام، وقد يحتاج الإنسان إلى منبه للشهية إذا انخفضت شهيته إلى الحد الذي لا يتناول فيه ما يكفي من العناصر الغذائية. تُعرّف فواتح الشهية على أنها أدوية يمكنها زيادة الشهية، وسوف نتعرف في هذا المقال عبر موقع المرجع على أفضل فاتح شهية بدون أضرار، كما سنتعرف على أشهر فواتح الشهية الطبيعية، والأسباب التي تؤدي إلى نقص الشهية.

أسباب نقص الشهية

يمكن أن يحدث فقدان الشهية لأسباب مختلفة قد تكون مرتبطة بعوامل طبية أو صحية أو نفسية أو قد لا يوجد في بعض الأحيان سبب واضح. وتتمثل الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

• الاكتئاب.
• الحزن وخاصة عند النساء خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.
• بعض الأمراض العقلية.
• الغثيان.
• الإصابة بسرطان القولون أو المبيض أو المعدة أو البنكرياس.
• أمراض الكبد أو الكلية.
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية HIV .
• التهاب الكبد.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن.
• استخدام بعض الأدوية أو العلاجات.
• قصور الغدة الدرقية.

شاهد أيضًا: أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند

دواء دايجينورم Digenorm

تتميز تركيبة دواء دايجينورم بأنها خالية من الكحول، والسكر، والصوديوم، ويعمل على تعزيز الهضم الكامل للبروتينات الغذائية، والكربوهيدرات والدهون والألياف. ويعد مناسبًا لمرضى السكري، وكذلك لمرضى ارتفاع ضغط الدم لعدم وجود الصوديوم من مكوناته. ويستخدم هذا الدواء كفاتح شهية للأشخاص الذين يعانون من فقدان الرغبة للأكل، بالإضافة إلى استخدامات أخرى مثل:[1]

• اضطرابات الجهاز الهضمي بعد الجراحة في المعدة، والأمعاء الدقيقة، والبنكرياس.
• عسر الهضم الوظيفي في جميع الأعمار وأثناء الحمل بسبب نقص أو خلل في إنزيم الجهاز الهضمي.
• عدم كفاية الوظيفة الإفرازية للجهاز الهضمي بسبب أمراض التهاب المعدة المزمن، والتهاب البنكرياس، والأمعاء أو الأمراض الطفيلية المزمنة كداء الزخار.

أفضل فاتح شهية بدون أضرار من الصيدلية

حين لا تنفع فواتح الشهية الطبيعية، يمكن اللجوء إلى الأدوية التي تزيد الشهية والمكملات الغذائية والتي يمكن شراؤها من الصيدلية بعد استشارة الطبيب طبعًا. مثل هذه الأدوية:

• دواء دايجينورام: وهو من الأدوية الجيدة جداً لفتح الشهية، وذلك بفضل احتوائه على أنزيمات تساعد على الهضم وتعالج عسر الهضم وبالتالي تفتح الشهية، ومما يميز هذا الدواء هو قلة آثاره الجانبية وهذا يعود لاحتوائه على أنزيمات طبيعية.
• دواء الدرونابينول: يستخدم لعلاج فقدان الشهية والغثيان فهو من الأدوية العالية الكفاءة التي يشكر منها الكثيرون الذين يعانون من نقص الشهية.
• دواء الميجستيرول: يستخدم لعلاج فقدان الشهية وقد أثبت فعالية عالية عند استخدامه من قبل المرضى الكبار في العمر وذلك لقلة وجود آثار جانبية تُذكر.
•  دواء أوكساندرولون: يستخدم لعلاج فقدان الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط النحافة، ونقص القابلية للأكل.
• الزنك: حيث أن نقص عنصر الزنك من الجسم يسبب فقدان الشهية كما يسبب أيضًا فقدان حاسة الذوق والشم لذا يجب تناول الزنك بكميات معتدلة، وتحت إشراف الطبيب.
• فيتامين ب1: وهو من العناصر الذي يسبب نقصها فقدان للشهية وخسارة في الوزن، لذا يجب تناول هذا الفيتامين بكميات معتدلة تلبي احتياجات الجسم له.
• زيت السمك: يجعلك تتناول كميات أكثر من الطعام لأنه لا يشعرك بامتلاء المعدة، لذلك فهو يُصنّف من فواتح الشهية الفعّالة.
• الثيامين: نقصه يسبب زيادة في سرعة حرق السعرات الحرارية وبالتالي خسارة سريعة بالوزن لذا هو مسبب أساسي لفقدان الشهية، ولذلك يجب الانتباه إلى تناول كميات مناسبة منه.

شاهد أيضًا: هل حبوب الزنك للشعر تسمن وتزيد الوزن؟

فاتح شهية طبيعي

هناك عدد من الطرق والأطعمة الطبيعية التي يمكنها المساعدة في زيادة الشهية إلى جانب تناول الأدوية أو المكملات الغذائية أو عوضًا عنها.

• العسل الأسود على رأس القائمة التي تثير الشهية وتزيد الوزن بشدة لسعراتها العالية.
• الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وعلى الأخص عنصر الحديد الذي يسبب الشعور بالجوع مثل الكبدة والسبانخ والباذنجان.
• الفواكه بأنواعها خاصةً التي تحتوي على الحديد، والسعرات العالية كالتفاح والتمر والموز.
• الترمس.
• البصل يزيد من الشعور بالجوع فهو ينقّي المعدة ويزيد الشعور بالنهم للأكل.
• الثوم: يزيد نكهات الطعام حلاوةً ويزيد رغبة الفرد بالأكل.
• الخس: من الخضراوات الورقية المهمة المفيدة في حل مشكلة فتح الشهية.
• السلطات: خاصة السلطة الخضراء التي تعتبر فاتحة للشهية.
• الفجل.
• الزنجبيل والزعتر.

شاهد أيضًا: أفضل وصفة لفقدان الشهية

أفضل فاتح شهية بدون أضرار للأطفال

لا ينصح معظم الأطباء بإعطاء أدوية فاتح شهية للأطفال ما دام يمكن استخدام الأطعمة التي تفتح الشهية طبيعيًا. مثل هذه الأطعمة:

• اللبن الزبادي.
• الخوخ.
• عصير الجزر.
• الأغذية الغنية بالزنك كالسبانخ، والكاجو، والفطر.
• الأغذية الغنية بالحديد كالبيض، والعدس.
• الأوفوكادو.
• الزنجبيل.
• الزعتر.

تجربتي مع فاتح الشهية للأطفال

يعاني الكثير من الأطفال من فقد الشهية، وبالتالي يؤثر ذلك على صحّتهم ويظهر عليهم النحف الشديد، حيث تقول إحدى الأمهات عن تجربتها مع فاتح الشهية للأطفال ما يلي:

لقد كان طفلي يبلغ من العمر ثلاث سنوات، وكان الجميع يلاحظ نقص وزنه ونحافته الشديدة، ولم يكن بتقبّل تناول الكثير من الطعام. حيث كنت أُطعمه الأغذية الصحية المناسبة للأطفال في هذا العمر كالفواكه، والحليب. ومع ذلك، لم يزد وزنه كثيرًا. لذلك، لجأت إلى الطبيب وبعد فحصه وصفَ له دواء Digenorm، وهو عبارة عن شراب فاتح للشهية مناسب لجميع الأعمار لكن لعمر طفلي البالغ 3 سنوات فهو يُعطَى نصف معلقة ثلاث مرات يوميًا، وهذا ما كنت أفعله لمدة 15 يومًا، وبعد ذلك قمت بمراجعة الطبيب وقد لاحظنا تحسّنًا كبيرًا في قابليته، وبدأ وزنه يزداد بالتدريج. لذلك، فأنا أنصح الأمهات اللواتي يشتكين من نقص الشهية لدى أطفالهنّ بشكل ملحوظ من استشارة الطبيب لوصف فاتح الشهية المناسب لعمر طفلهم وحالته.

نصائح تساعد في فتح الشهية طبيعيا بدون أدوية

قد تساعد ممارسة بعض العادات الصحية إلى الحفاظ على قابلية الأكل، والتقليل من المعاناة من نقص الشهية مثل:

• ممارسة الرياضة: يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في زيادة الجوع، هذا لأنه يزيد من استهلاك الجسم للطاقة.
• تناول الأطعمة التي يستمتع بها الشخص: من خلال تغيير قائمة الأغذية الخاصة بك، وتناول الوجبات التي تحوي على سعرات عالية دون الإفراط الزائد بذلك.
• تخصيص وقت محدد لتناول الوجبات: إذا كان تناول ثلاث وجبات كاملة يوميًا يؤدي إلى شعور الشخص بالإرهاق، فيمكنه محاولة تقسيم الطعام إلى خمس أو ست وجبات صغيرة كل يوم. فمن المهم عند زيادة الوزن عدم تفويت أي وجبة.
• اعتماد المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية: يمكن أن تساعد المشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية، مثل عصائر الفاكهة والحليب على تلبية المتطلبات اليومية من السعرات الحرارية.
• التقليل من تناول الألياف: قد يساعد تناول المزيد من الألياف على هضم الطعام بشكل أسرع ويمنعك من الشعور بالشبع. في حال المعاناة من نقص الشهية، فقد يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الألياف.

يجب الحذر عند التعامل مع أفضل فاتج شهية بدون أضرار إذ يجب عدم تناوله من دون وصفة أو استشارة الطبيب وإرشاده، كما يمكن اعتماد فواتح الشهية الطبيعية التي تم ذكرها سابقًا في المقال.