تعريف اللياقة القلبية التنفسية

تعريف اللياقة القلبية التنفسية، فالجسم البشري وغيره من أجسام الكائنات الحية، يحتاج إلى القيام بالعديد من الوظائف المختلفة، وهذه الوظائف هي محور حياة الكائن الحي في أي بيئة وجد فيها، وتتعلق بشكل مباشر بالنمو والاستمرار على قيد الحياة لتكوين جيل جديد منه، ومن هذه العمليات المهمة هو التنفس، وهو عملية استخراج الأكسجين من الهواء الطلق، وفي مقالنا اليوم عبر موقع المرجع سوف نجيب على هذا السؤال المطروح، ونتعرف على ما هو التنفس وما يخصه. 

التنفس 

في علم الأحياء، التنفس هو عملية تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون مع البيئة، وهذا التنفس يرتبط بكل الكائنات الحية الهوائية، أي التي تحتاج إلى الأكسجين للقيام بالتنفس الخلوي، ولا يشترط على هذه الكائنات أن تكون حية على وجه اليابسة للقيام بعملية التنفس، فالأسماك والحيتان وغيرها من الكائنات المائية تتنفس، وكما تستطيع الكائنات البرية التنفس عبر أنوفها، تستطيع هذه الكائنات المائية التنفس عبر خياشيمها، كما أن النباتات تتنفس أيضاً، ولكن بطريقة مختلفة تماماً، وتتنفس مواد مختلفة أيضاً، فهي تأخذ ثاني أكسبد الكربون، وتطرح الأكسجين في الطبيعة، بينما الكائنات الأخرى مثل الإنسان تقوم بالعكس.[1]

شاهد أيضًا: يزود الجهاز التنفسي الجسم بغاز

تعريف اللياقة القلبية التنفسية

من حيث علم الوظائف في الكائنات الحية، فإن كل ما يقوم به الكائن الحي من وظائف، يعتمد على الأجهزة الداخلية وَأجزائها الداخلية والخارجية وَمستشعراتها، إضافة إلى الأجهزة الخارجية، وذلك لتأمين متطلبات واحتياجات الجسم، وغالباً ما تتكافل عدة أجهزة لأداء مهمة واحدة أو أكثر، وهذا ينطبق على مصطلح اللياقة القلبية التنفسية، والذي إذا أردنا تعريفه، فيمكن القول أنه:[1]

• قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على توفير الأكسجين النقي اللازم لعمل العضلات الهيكلية والخلايا، بهدف إنتاج الطاقة الضرورية أثناء النشاط البدني الاعتيادي أو الرياضي وغيره. 

شاهد أيضًا: يحدث التنفس الخلوي في وجود

الجهاز التنفسي وجهاز الدوران

يرتبط عملي الجهاز التنفسي وجهاز الدوران بشكل وثيق للغاية، فالجهاز التنفسي يجلب الأكسجين من البيئة المحيطة عبر الهواء الذي يدخل الرئتين، وجهاز الدوران يقوم بإدخال الأكسجين إلى الدم وضخه إلى خلايا الجسم عبر القلب، وتتكون الأعضاء الرئيسية للجهاز التتفسي من الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية والرئتين والحجاب الحاجز، ويقوم بعمله من خلال عمليتي الشهيق والزفير، وتتكون الأعضاء الرئيسية لجهاز الدوران من القلب والشرايين التي تنشر الدم المحمل بالأكسجين في خلايا الجسم، آضافة إلى الأوعية الدموية المتفرعة، والأوردة التي تقوم باسترداد الدم الخالي من الأكسجين وتعيده إلى القلب.[1]

وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان تعريف اللياقة القلبية التنفسية، والذي أجبنا من خلاله على هذا السؤال المطروح، تعرفنا أكثر على ما هو التنفس وتعريف اللياقة التنفسية، كما تعرفنا على الجهاز التنفسي وجهاز الدوران.