كيف انهي علاقتي مع شخص يحبني

كيف انهي علاقتي مع شخص يحبني، توجد العديد من العلاقات التي تربط الأشخاص ببعضها البعض، والتي يجب أن تُبنى على أسس وقواعد معينة لكي تنمو وتستمر، كما يمكن كذلك أن تحدث بعض الأشياء التي لا يمكن بها أن تستمر هذه العلاقة، لا سيما علاقة عاطفية أو صداقة أو غير ذلك، وفي هذا الصدد وحرصًا منا موقع المرجع سنوافيكم ببعض الخطوات التي يمكن من خلال اتباعها أن تُساعد في معرفة كيف انهي علاقتي مع شخص يحبني.

أسباب فشل العلاقات

عندما تتولد علاقة مهما كان نوعها، فإنه توجد بعض القواعد التي تُقام على أساسها، ولكن عند اتخاذ قرار بالانفصال أو إنهاء هذه العلاقة، فلا بد من وجود بعض الأسباب التي أدت إلى ذلك ومنها:

• الكذب: من الأسباب الرئيسية في إنهاء العلاقات هو الكذب على الطرف الآخر، فما يشوب الكذب أي علاقة إلا وأدى إلى فشلها وتدميرها.
• حب الامتلاك: بأن يكون الشخص لا يرى نفسه يخطئ مهما بدي منه، ولا يفكر إلا في نفسه وما يهمه ويرضيه فقط دون الاقتراس لمشاعر الطرف الآخر.
• السيطرة على العلاقة: ونجد في ذلك هيمنة الشخص وتحكمه في كل ما يخص العلاقة، وكذلك الرغبة في تغيير الطرف الآخر بما يناسبه، مما يشعر شريكه بالأنانية.
• عدم الاهتمام: فهو عمود العلاقة، فكل شخص يفضل الاهتمام على الحب، حيث أن الاهتمام من الأسباب القوية في إظهار مدى المحبة للشخص.

كيف انهي علاقتي مع شخص يحبني

عندما تقوم بالتفكير بجدية في إنهاء علاقة معينة، فإنه من الصعب معرفة كيفية البدء بالخطوات التي تؤدي إلى الانفصال، ولكن بشكل ينُم على الاحترام والتقدير للطرف الآخر، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

• الجدية واللطف: يجب أن يكون الشخص واضح وصريح في إنهاء العلاقة، حيث يكون الانفصال أمر مؤلم ليس للطرف الآخر فحسب بل للشخص الذي قرر الانفصال كذلك، لذلك يجب اختيار طريقة محترمة وجادة لإنهاء العلاقة دون سوء فهم من الطرف الآخر.
• الوضوح: بأن يجلس الشخص مع نفسه ويحدد ما هي الأسباب الفعلية التي أدت إلى التفكير في الانفصال عن الشريك، فيمكن عمل قائمة بهذه الأشياء التي لا يمكن تحملها في علاقات قادمة لكي يتخطاها.
• تحديد خطوط عريضة للمستقبل: عن طريق التفكير في الإيجابيات والسلبيات التي وجدت في هذه العلاقة، وكذلك الأسباب التي أدت إلى هذا الانفصال والبعد باحترام، وعدم إخبار أحد بالتفاصيل.

كيفية تخطي انتهاء علاقتك بشاب

هناك بعض النقاط الأساسية مثل الابتعاد بالنفس، والتعامل مع المشاعر، والإمضاء قُدمًا، والتي يمكن تخطي العلاقة من خلال اتباع ما يندرج تحتها ومنها:

• فهم مراحل الحزن وإطلاق المشاعر: تقبل فكرة البعد والتعايش معها من الأساليب الجيدة في القدرة على الانفصال، وكذلك البوح بمشاعر الحزن للمقربين ومن هم أهل للثقة.
• عدم مصادفة الشخص وقضاء الوقت مع الأصدقاء: سوف يساعد التواصل مع الأصدقاء على الإمداد بالقوة والمساعدة على البعد مع محاولة عدم الذهاب لأي مكان يمكن أن تصادف فيه ذلك الشخص.
• الاهتمام بالجسم والمظهر: عن طريق الذهاب لأداء بعض التمارين الرياضية التي تساعد على إفراز هرمون يُعزز النفسية.
• عدم قضاء وقت مع الشخص المنفصل عنه: من خلال تجنب التلاقي بالطرف الآخر حتى لا يزيد الأمر صعوبة.
• التواصل مع الجانب الروحي: تمتلك كل الأديان التأمل، وقد وجد الباحثون في علم النفس أن ممارسة هذا يساعد على الاستشفاء سريعًا من عدمه.
• اقتناء حيوان أليف وسماع الأغاني المحفزة: فمن المعروف أن تملك حيوان أليف يزيد من الشعور بالسعادة وعدم الوحدة، كما أن بعض الأغاني يكون لها دور في النسيان وتلاشي ألم هذه العلاقة.
• الاستعانة بأهل الخبرة للمساعدة في تخطي العلاقة: بأن يتم الذهاب إلى الطبيب النفسي وطلب المساعدة منه عند عدم القدرة على التخطي منفردًا.
• خلق مساحة ذهنية وفرص جديدة: عن طريق الانشغال بهواية أو ممارسة مفضلة، وعدم التركيز على الماضي وترك مساحة لدخول أشخاص جُدد.

شاهد أيضًا: كيف اعرف شخصية زوجي

 مؤشرات تدل على ضرورة إنهاء العلاقة العاطفية

هنالك بعض المؤشرات التي إن وجدت بالعلاقة، فهي تدل بالتأكيد على ضرورة إنهاء هذه العلاقة ومنها:[1]

• اختفاء السعادة والاهتمام: وذلك عندما يسود الحزن والكآبة وعدم الاهتمام على العلاقة يجب إنهائها فورًا.
• عدم الثقة: تعتبر الثقة هي شريان الحياة لأي علاقة، لذا إذا انعدمت الثقة وجب الانفصال.
• فجوة في التواصل: فإذا فقدت التواصل مع الطرف الآخر، فقد حان وقت التفكير في إنهاء العلاقة.
• عدم معرفة المقربين للشريك وعدم معرفته بالحياة الشخصية لشريكه:إذا كانت هناك علاقة بشخص لفترة ولم تعرف شيء عن أقاربه ولا يعرف شيء عن تفاصيلك والعكس، فقد جاء وقت التراجع.
• إعادة التفكير في الكلام: فعند الوصول إلى مراجعة الحديث بينكما، فقد وصلت العلاقة للندم ومن الواجب إنهائها.
• عدم الإلمام بالقادم معه: حينما يسيطر التوتر والقلق على العلاقة وعدم معرفة ملامح واضحة لها وجب البعد.
• تحول الناقشات الصغيرة لحرب: عندما يتحول حوار بسيط لمشكلة ضخمة، فهو مؤشر للانفصال.
• كل واحد في فريق: إذا أصبح كل طرف من الشريكين في اتجاه مختلف ولا توجد نقطة مشتركة لزم الانفصال.
• التفكير في الخيانة بجدية: فبمجرد التفكير فالخيانة لعدم الاكتفاء بالشريك وجب إنهاء هذه العلاقة.

كيف أنهي علاقتي مع حبيبي بدون مشاكل

لكي يتم إنهاء علاقة مع حبيبك بدون مشاكل يمكن اتباع الخطوات الآتية:

• اختيار الوقت والمكان المناسب: بأن يكون المكان عام وهادئ ولا يحمل أي ذكريات لكما معًا كي لا يزيد الأمر تعقيدًا، وكذلك البعد عن أوقات الأعياد والمناسبات، لكي لا يتذكر صعوبة موقفك معه في هذا التوقيت.
• تجنب الدخول في مناقشات: مثل سماع كلمات تؤثر على المشاعر مثل لماذا الانفصال وغيرها، لأن بالتأكيد قد تم أخذ الوقت الكافي في المحاولات.
• المحايدة: بمعنى عدم إظهار أي مشاعر سعادة أو كلمات جارحة نتيجة الانفصال عن الشريك.
• عدم الموافقة على اقتراح الطرف الآخر بأن تظل العلاقة صداقة فقط: وذلك لأنها سوف تكون محاولة للتقرب واستعادة العلاقة مرة أخرى، كما أنها خطوة يمكن أن تؤدي إلى الخسارة التامة للأشخاص في هذه المرحلة.
• الصراحة مع الطرف الآخر بدون تجريح: أي إبداء أسباب الانفصال عنه بوضوح، إلا إذا كانت أسباب متعلقة بمظهره أو أي شيء محرج.
• عدم إظهار أي رد فعل: حيث يمكن أن ينفعل الطرف الآخر فيُترك ليُعبر عن غضبه لأن الموقف ليس بهين، ولكن إذا كان ردة فعله مبالغ فيها فيجب ترك المكان على الفور.

طريقة الانفصال عن شخص من منظور علم النفس

هناك بعض الخطوات التي جاء بها علم النفس، لكي تساعد على الانفصال عن شخص ونسيانه ومنها الآتي:

• إيقاف الحب من العقل أولًا: أي عدم التفكير في النواحي الإيجابية لذلك الشخص الذي ترغب بالانفصال عنه، وتذكر أسوأ خصاله، وكذلك اللحظات السلبية والحزينة فقط التي كانت تجمعك به حتى تصل للقرار السليم اتجاه ذلك الطرف.
• نظرة للمستقبل: فهناك قاعدة تقول لا يفيد البكاء على اللبن المسكوب، وعلى ذلك يتوجب على الشخص التفكير بكل ما يمتلك من أشياء أخرى تُشعره بالسعادة والارتياح، فالغد مرهون بتفكير اليوم.
• التفكير في أهمية العلاقة: حيث أن الشخص المرتبط بالعلاقة هو الوحيد القادر على تحديد مدى أهمية واستمرار هذه العلاقة من عدمها، فيجب التمعن والتفكير الجيد بعد الإنهاء، وكذلك حول جوانب الطرف الآخر ومنظور أهمية هذه العلاقة.

شاهد أيضًا: كيف اجاوب على أسئلة المقابلة الشخصية

كيف تنهي علاقة عاطفية دون أن تجرح الطرف الآخر

لا سيما كانت علاقة عاطفية أو غيرها، حيث توجد بعض الخطوات التي يمكن بها إنهاء علاقة مع شخص يحبني وهي:

• الصراحة مع الطرف الآخر: عن طريق إخباره بالأسباب الفعلية للانفصال، ولكن مع عدم ذكر أي كلمات قاسية تجرحه.
• التعبير عن الحزن بالانفصال ومشاركة زكريات جيدة مرتبطة بالشخص: كتذكرته بالأوقات الجيدة التي تم قضائها معه، مما يكون له من تأثير إيجابي عليه.
• المواجهة بالانفصال وجهًا لوجه: حيث أن اختيار هذه الطريقة التي يتم بها إنهاء العلاقة تكون نقطة فاصلة في مشاعر الطرف الآخر، واختيار الانفصال عن طريق الرسائل وغيرها يشعره بعدم التقدير.
• عدم تقديم اقتراحات غير واقعية: مثل إبقائه كصديق، حيث أن عدم التواصل التام معه سوف يؤدي إلى الاستشفاء من العلاقة بشكل أسرع.

 أخلاق ما بعد الانفصال

من النقاط الهامة التي يجب الانتباه إليها وهي ما بعد الانفصال، حيث نجد أن العلاقات تُقاس بالنهايات لا البدايات، فيجب الالتزام بالاحترام وإبقاء الود والحفاظ على الأسرار بمجرد انتهاء علاقة بشخص معين.

كلام حزين عن الحب

هناك الكثير من الكلمات التي تعبر عن مدى الأسى بمجرد إنهاء علاقة عاطفية مع شخص ومنها:

• يظن الناس أنني سعيد، ولكني كلي كسور، مثل طير حزين لا يبوح بألمه وكله جروح.
• من المؤلم ألا تُظهر حزنك أمام الجارح مراعاة للأماكن ومنعًا للإحراج، ولكن من الجميل أن تُخفي الألم وتبتسم في وجه من جرحك، لإبقاء الود بينكما.
• من الصعب أن تجد فتاة تستحق التضحية، ولكن من السهل أن تجد شاب يُضحي من أجل فتاة يُحبها.

رسالة إنهاء علاقة حب

توجد العديد من رسائل إنهاء الحب التي تعبر عن كمية الحزن عقب الانفصال ومنها:

• قد لا تشعر بنفس مقدرا الحزن بداخلي فهو مثل الطعنة بالنسبة لي، ولكنني أرسم الابتسامة على ثغري لكي أُخفي هذا الألم.
• لقد كنت شيئًا مميزًا في حياتي، ولكن بعد رؤية غدرك لم تعد تُمثل لي أي شيء.
• الحب لا يعني أن نكون شخص واحد، ولكن أن يكون هناك تناغم بيننا دون تصنع، لذلك وبعد ما أصبحنا عليه من شعور بالتعاسة، وجب الرحيل والبدء من جديد بعيدًا عن هذه الدائرة.

شاهد أيضًا: متى يمل الرجل من زوجته الثانية

وفي ختام هذا المقال يكون قد تم التطرق إلى معرفة كيف انهي علاقتي مع شخص يحبني، وكذلك تناول توضيح بعض الخطوات التي تساعد على هذا الانفصال.