معلومات عن رياضة التايكوندو

معلومات عن رياضة التايكوندو، رياضةٌ من أكثر الرياضات الخاصَّة بالفنون القتالية على مستوى العالم، رياضة التايكوندو التي لطالما كان لها بصمة في عالم الرياضة القتالية بكافَّة أنواعها، وأصبحت من أكثر الرياضات شُهرةً على مستوى العالم، لذلك كانت وما زالت رياضة التايكوندو لها قيمتها في مُختلَف المحافِل الدولية، وفي موقع المرجع سوف نتعرَّف على رياضة التايكوندو وما فيها من تفاصيل تجعلها الأكثر أهمية وقيمة من ناحية الرياضات الخاصَّة بالفنون القتالية.

رياضة التايكوندو

رياضة التايكوندو هي عبارة عن رياضة فنون قتالية اشتهرت في كوريا وانتشرت على مستوى العالم، وهي عبارة عن رياضة تُساعِد في الدفاع عن النفس بالإضافة إلى كونها تتبع الكثير من الفنون القتالية داخل اللعبة، وتُعرَف رياضة التايكوندو منذ أكثر من 2000 عام، حيث كانت تُعرَف في كوريا، وبدأ تطويرها كمهارة للدفاع عن النفس قبل أن تبدأ في الرياضة، حيث كان الكوريون يستخدمونها من أجل الدفاع عن أنفسهم، نظرًا للحروب الأهلية التي تُقام في كوريا، بالإضافة إلى وجود عدد كبير من الحيوانات المُفترِسة في كوريا بتلك الفترة، أما على مستوى الرياضة فإنَّها دخلت عالم الرياضة الأولمبية رسميًا في أولمبياد سيدني المُقامة في أستراليا بالعام 2000مـ، نظرًا لكونها كانت رياضة استعراضية سابقًا ولا يتم فيها المُبارزة.

اقرأ أيضًا: من هي فريال اشرف الفائزة بميدالية الأولمبياد

معلومات عن رياضة التايكوندو

بدأت رياضة التايكوندو في بلدة “كوجوريو” الخاصَّة بالسلالة الحاكمة في كوريا، واستُخدِمت الرياضة من أجل الدفاع عن النفس قبل أن تُصبِح رياضة فنيَّة، بدأت تُمارَس للمرَّة الأولى في الأعياد الدينية في كوريا مع استخدام الموسيقى، ومارسها كافة الفئات السنيَّة في كوريا وحتى النساء، نظرًا لأن حركاتها الاستعراضية جميلة، بالإضافة إلى كونها تُساعِد بالدفاع عن النفس، وتعتمد التايكوندو على الخطوات السريعة والمدروسة في آلية الحركة قبل الانقضاض عن الخصم وضربه في نقاط ضعفه، لذلك فإنَّها تحتاج إلى اللياقة البدنية العالية والمرونة والسُّرعة أثناء اللعب، وأصبحت هذه الرياضة هي الثقافة المعروفة في دولة كوريا ومن ثم انتقلت إلى جميع أنحاء العالم فيما بعد.[1]

معنى كلمة تايكوندو

إنَّ المعنى الأساسي لكلمة تايكوندو باللغة العربية هو “طريقة القدم والقبضة” حيث إنَّ هذا المعنى المفهوم حرفيًا، كما أنَّها تعني تسديد الركلات واللكمات، وأصبحت الرياضة مُنتشرة في جميع أنحاء العالم، وتنقسِم كلمة تايكوندو إلى 3 أقيام وهُم “تاي، كوان، دو” وفيما يلي معنى الكلمات الثلاثة باللغة الكورية:

• تاي: تعني القدم أي مهارة استخدام الأقدام وتوجيه الرَّكلات أثناء اللعب.
• كوان: تعني قبضة اليد والمعروفة باستخدامها في توجيه اللكمات.
• دو: تعني الطريقة أي الطريقة التي يتم استخدام الركلات واللكمات وتوجيهها إلى الخصم.

اقرأ أيضًا: موضوع بالانجليزي قصير وسهل عن الرياضة

تاريخ رياضة التايكوندو

مرَّت رياضة التايكوندو بالعديد من المُتغيّرات على مستوى الرياضة منذ بدايتها قبل حوالي 2000 عام وحتى الآن، وقد تم اعتماد التايكوندو كرياضة في العالم بالعام 1973مـ، حينما تم إنشاء الاتحاد الرياضي العالمي الخاص بها، وفيما يلي نستعرض لكم سلسلة تدرُّج رياضة التايكوندو على مر التاريخ:

• إنشاء الاتحاد العالمي للتايكوندو: تم ذلك في العام 1973مـ.
• ضم اتحاد التايكوندو إلى الاتحاد الرياضي الدولي: تم ذلك في العام 1975مـ.
• اعتماد رياضة التايكوندو من قبل اللجنة الأولمبية العالمية: تم ذلك في العام 1980مـ.
• تواجد التايكوندو في الألعاب العالمية: تم ذلك في دورة الألعاب في كاليفورنيا بالعام 1981مـ.
• اعتماد التايكوندو رياضة توضيحية في الألعاب الأولمبية: تم ذلك في العام 1982مـ، وشاركت لأول مرَّة في أولمبياد لوس أنجلوس 1984مـ.
• اعتماد التايكوندو رياضة استعراضية في الألعاب الأولمبية: تم ذلك في العام 1984مـ، وشاركت لأول مرَّة في أولمبياد سيول 1988مـ.
• اعتماد التايكوندو رياضة رسمية في الألعاب الأولمبية: تم ذلك في العام 1998مـ، وشاركت لأول مرَّة في أولمبياد سيدني 2000مـ.

رياضة التايكوندو في الألعاب الأولمبية

بعد اعتماد رياضة التايكوندو في الألعاب الأولمبية كرياضة رسمية في أولمبياد سيدني 2000مـ، أصبحت رياضة التايكوندو واحدة من أهم الرياضات على مستوى العالم، نظرًا لأنه يتم استخدامها في دورة الألعاب الأولمبية وباتت تتواجد بشكل مُستمِر في تلك الدورات، حيث تواجد في أولمبياد أثينا 2004مـ، بكين 2008مـ، لندن 2012مـ، ريو دي جانيرو 2016مـ، وأولمبياد طوكيو 2020مـ، وما زالت التايكوندو تتمتَّع بشعبية كبيرة على مستوى العالم ويُشارِك بها عدد كبير من اللاعبين في كُل موسم من المواسِم.

اقرأ أيضًا: موضوع تعبير عن أهمية الرياضة في حياتنا

قوانين لعبة التايكوندو

تنقسِم قوانين لعبة التايكوندو إلى قسمين، قسم خاص بالملعب المُقام عليه المُبارزة، وقسم خاص باللاعبين، حيث إنَّ اللعبة تحتوي على الكثير من القوانين الصارمة التي تضمن سلامة وأمان اللاعبين على وجه الخصوص حتى لا يتعرَّضوا لأي ضربة قد تؤذيهم على المدى القريب أو البعيد، وفيما يلي نستعرض لكم كافة القوانين الخاصَّة بلعبة التايكوندو:

القوانين الخاصة بالملعب

تتعدَّد القوانين الخاصَّة بالملعب داخل لعبة التايكوندو، ومن أبرز هذه القوانين ما يلي:

• أن يكون الملعب مُسطَّحًا ومستويًا.
• أن يتم تغطية الملعب بالخشب أو مادة ناعمة.
• أن تكون مساحة الملعب 12 × 12 متراً على شكل مُربَّع
• أن تكون منطقة اللعب المتواجِد بها اللاعبان والحكم مساحتها 8 × 8 أمتار.
• أن يكون الملعب مخططاً بخط أبيض عرضه 7.5 سم.
• أن تكون منطقة الأمان الخاصة بكُل جانب 2 متر.
• ألَّا يقع أي من اللاعبين أرضًا أثناء اللعب.

القوانين الخاصة باللاعبين

على مستوى اللاعبين فإن هناك العديد من القواعِد والقوانين الخاصَّة برياضة التايكوندو، وذلك من أجل تأمين اللاعبين من أي أذى أو ضرر بالغ قد يصيبهم أثناء اللعب، وفيما يلي أبرز القوانين الخاصَّة باللاعبين أثناء اللعب:

• أن يكون اللاعبان من نفس الوزن والجنس.
• أن تكون المُبارزة 3 جولات فقط، ومُدَّة كُل جولة دقيقتين، مع توفير دقيقة راحة بين كُل جولة وجولة.
• تتوزَّع النقاط بحسب اللعب “3 نقاط على مستوى ضربة الرأس، نقطة على مستوى ضربة الصدر”.
• حسابات الفوز تتم حسب ثلاثة أشياء “طرد الخصم من منطقة اللعب، انسحاب الخصم، تسجيل عدد نقاط أكبر من الخصم في الجولات الثلاثة”.
• تخسير الخصم في حال تم خصم نقاط لمدَّة 3 مرَّات منه.
• في حالة التعادل يتم لعب جولة واحدة والذي يُسجل نقطة أول فيها يكون هو الفائز.

مهارات وفنون لعبة التايكوندو

تتواجد في لعبة التايكوندو العديد من المهارات والفنون الذي يستخدمها اللاعبون أثناء اللعب، والتي تنقسِم إلى 5 مهارات على مستوى اللعبة، وفيما يلي أبرز المهارات والفنون الخمسة الخاصَّة بلعبة التايكوندو:

• المهارات الأساسية والمعروفة باسم أساسيات التايكوندو.
• القتال الوهمي وهي عبارة عن مجموعة من أنواع القتال تُعرَف باسم “البومزات”.
• القتال في المباريات وذلك يتم من خلال استخدام مهارات التايكوندو في مباريات رسمية.
• التايكوندو الاستعراضي، والذي يعتمد على الحركات الاستعراضية وليس القتال.
• قتال الشوارع: وهو النوع الذي يعتمد على القتال بطريقة الشارِع التي لا تتبع أي قواعد أو قوانين.

ملابس لعبة التايكوندو

أقرَّ الاتحاد العالمي للعبة التايكوندو العديد من الملابِس الواجِب على اللاعب ارتداءها أثناء المُباريات وذلك من أجل حمايته من أي أضرار بالِغة قد تُصيب جسمه أثناء اللعب، وفيما يلي أبرز الملابس المُستخدَمة في لعبة التايكوندو:

• الدوبك: هي عبارة عن البدلة الأساسية المُستخدَمة في لعبة التايكوندو.
• الهوجو: هو عبارة عن واقي يُوضَع على الصدر.
• واقي الساعدين.
• واقي الساقين.
• السابوداي: هو واقي يتم ارتداؤه أسفل الحزام.
• واقي الرأس.
• واقي الأسنان.
• قفازات اليد.

اقرأ أيضًا: فوائد الرياضة للجسم والعقل

أحزمة لعبة التايكوندو

تتعدَّد الأحزمة المُستخدَمة في لعبة التايكوندو والتي تُعبّر عن درجة قوة اللاعب ومهاراته التي وصل إليها أثناء مُمارسة اللعبة، وفيما يلي أبرز الأحزمة التي يرتديها لاعب التايكوندو:

• الحزام الأبيض: هو حزام خاص بالمُقاتلين المُبتدئين.
• الحزام الأبيض بخط أصفر: هو حزام خاص بالمُقاتلين بعد إنهاء 3 شهور من التدريب.
• الحزام الأصفر: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء 6 شهور في التدريب.
• الحرام الأصفر بخط أخضر: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء 9 شهور في التدريب.
• الحزام الأخضر: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء عام كامل في التدريب.
• الحزام الأخضر بخط أزرق: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء عام و 4 شهور في التدريب.
• الحزام الأزرق: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء عام و 8 شهور في التدريب.
• الحزام الأزرق بخط أحمر: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء عامين وشهر في التدريب.
• الحزام الأحمر: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء عامين و 6 شهور في التدريب.
• الحزام الأحمر بخط أسود: يحصل عليه المُتدرب بعد إمضاء 3 أعوام في التدريب ويكون أصبح مُقاتِلًا مُحترِفًا.

أبرز فعاليات التايكوندو في العالم

تُقام العديد من الفعاليات العالمية على مستوى رياضة التايكوندو في جميع أنحاء العالم، وقد تطوَّرت الرياضة على مدار سنوات طويلة وأصبح لديها العديد من البطولات العالمية، وفيما يلي أبرز الفعالات الخاصَّة بعالم التايكوندو في العالم:

• بطولة العالم للتايكوندو: بدأت في العام 1973مـ، وما زالت مستمرة بشكل مُنتظَم حتى الآن.
• بطولة آسيا للتايكوندو: بدأت في العام 1974مـ، وما زالت مستمرة بشكل مُنتظَم حتى الآن.
• بطولة العالم للتايكوندو سيدات: بدأت في العام 1987مـ، وما زالت مستمرة بشكل مُنتظَم حتى الآن.
• العروض الاستعراضية للتايكوندو: بدأت في العام 1988مـ، وما زالت مستمرة بشكل مُنتظَم حتى الآن.
• بطولة التايكوندو في الأولمبياد: بدأت في العام 2000مـ، وما زالت مستمرة بشكل مُنتظَم حتى الآن.

أبرز أسماء اللاعبين في التايكوندو

تتعدَّد أسماء اللاعبين الذين كان لهم بصمة في عالم التايكوندو على مر العصور وباتوا من أفضل اللاعبين في هذه الرياضة على مستوى العالم، لاعبين نقشوا أسماءهم بأحرفٍ من ذهب في رياضةٍ تُعتبَر من الأبرز على مستوى العالم، وفيما يلي نستعرض لكم أبرز الأسماء في عالم التايكوندو على مستوى الجنسين:

أبرز أسماء الرجال

أبرز أسماء الرجال في رياضة التايكوندو على مستوى العالم هُم:

• جويل غونزاليس: هو لاعب تايكوندو إسباني عمره 32 عامًا.
• مون داي سونغ: هو لاعب تايكوندو كوري جنوبي عمره 45 عامًا.
• ستيفن لوبيز: هو لاعب تايكوندو أمريكي عمره 43 عامًا.
• هادي ساعي: هو لاعب تايكوندو إيراني عمره 45 عامًا.
• هوانغ يونغ سون: هو لاعب تايكوندو كوري جنوبي.
• تشا دونغ: هو لاعب تايكوندو كوري عمره 34 عامًا.
• سيباستيان كريسمانيتش: هو لاعب تايكوندو أرجنتيني سابق.
• تشو مو ين: هو لاعب تايكوندو تايواني عمره 39 عامًا.
• كارلو مولفيتا: هو لاعب تايكوندو إيطالي عمره 27 عامًا.

أبرز أسماء النساء

أبرز أسماء النساء في عالم رياضة التايكوندو هُن:

• جونج جاي يون: هي لاعبة تايكوندو كورية عمرها 41 عامًا.
• تشن شيه هسن: هي لاعبة تايكوندو كورية عمرها 41 عامًا.
• هداية ملاك وهبة: هي لاعبة تايكوندو مصرية عمرها 28 عامًا.
• ماريا اسبينوزا: هي لاعبة تايكوندو مكسيسكية عمرها 34 عامًا.
• ليم سو جيونج: هي لاعبة تايكوندو كورية عمرها 35 عامًا.
• جيد جونز: هي لاعبة تايكوندو ويلزية عمرها 28 عامًا.
• تشن تشونغ: هي لاعبة تايكوندو صينية عمرها 39 عامًا.
• هوانغ كيونغ سيون: هي لاعبة تايكوندو كورية جنوبية عمرها 35 عامًا.

عقوبات لعبة التايكوندو

تنقسِم العقوبات في رياضة التايكوندو إلى قسمين، قسم تكون فيه العقوبة تحذيرية على مستوى اللعب، والقسم الآخر تكون فيه العقوبة بخصم نقاط، وتكون هذه العقوبات بسبب التصرفات الواقِعة على اللعبة والتي تؤدي إلى خرق قوانينها بشكل مُتعمَّد من أجل الفوز بطُرق التفافية، ومن أبرز العقوبات في لعبة التايكوندو ما يلي:

العقوبات التحذيرية

العقوبات التحذيرية هي العقوبات التي تُؤدي لخصم نصف نقطة فقط أثناء اللعب والتي تكون بمثابة التحذير إلى اللَّاعب، وفيما يلي أبرز هذه العقوبات:

• مهاجمة وضرب منطقة المِغبن.
• دفع الخصم عن طريق استخدام الكتف أو الجسد أو اليدين والكفوف.
• الإمساك بالخصم.
• التمثيل بالإصابة.

العقوبات المؤدية لخصم النقاط

هي عبارة عن العقوبات التي يتم خلالها خصم نقطة كاملة عند القيام بها أثناء اللعب، والتي من شأنها تتسبَّب في إلحاق الضرر بالخصم أو إصابته إصابة بالغة، ومن أبرز هذه العقوبات ما يلي:

• العنف والخشونة الشديدة على الخصم أو الحكم.
• نطح الخصم.
• توجيه لكمة على منطقة الوجه بشكل مُباشِر.
• الضرب على مُؤخرة الرأس.
• الهجوم على المُنافِس عند سقوطه أرضًا.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الدراجة الثابتة وما الذي يميزها عن باقي أجهزة الرياضة

فوائد ممارسة لعبة التايكوندو

تتواجد العديد من الفوائد الخاصَّة بمُمارسة رياضة التايكوندو وذلك بسبب الحركة السريعة التي تعتمِد عليها اللعبة والتي قد تجعل الإنسان يتحلَّى بالرَّشاقة المثالية، وفيما يلي أبرز فوائد ممارسة لعبة التايكوندو:

• تخفيف الوزن الزائد وحرق الدهون.
• اكتساب اللياقة البدنية العالية.
• تعزيز صحة جهاز الدوران.
• الوقاية من هشاشة العظام.
• رفع الروح المعنوية وثقافة روح الفريق الواحد.
• التخفيف من التوتر.
• زيادة الخفة في الحركة وسُرعة البديهة.
• اكتساب القُدرات العالية في الدفاع عن النفس.
• الانضباط والثبات الانفعالي.
• زيادة التركيز.
• قوة الشخصية.
• زيادة مستوى الثقة بالنفس.
• زيادة قُدرة الجسم على التحمُّل.
• زيادة قوة العضلات وتحسين شكلها.
• تخليص الجسم من السموم الزَّائدة.

أضرار ممارسة لعبة التايكوندو

على غرار الفوائد فإن هناك العديد من الأضرار والمخاطِر التي قد تلحق بالإنسان جرَّاء مُمارسة رياضة التايكوندو، ومن أبرز المخاطِر التي قد تواجِه الفرد ما يلي:

• الإصابات العامَّة: مثل الكدمات والكسور والرضوض في أجزاء الجسم كافة.
• الإصابات الحادَّة: مثل ارتجاج المُخ أو كسور الأنفس.
• الإصابات الداخلية: مثل إصابات الكلى والمعدة وغيرها من أعضاء الجسم نتيجة التعرُّض للركلات واللكمات.
• الإصابات التراكمية: مثل التمزُّق العضلي وتمزُّق أوتار الركبة أو الالتهابات المتكررة على مستوى الأوتار.

في ختام مقالنا نكون قد عرضنا لكم أبرز معلومات عن رياضة التايكوندو، وتعرَّفنا على كافَّة التفاصيل الخاصَّة بهذه اللعبة على وجه التحديد وما فيها من فوائد وأضرار قد تُصيب الإنسان على المدى القريب والبعيد، لذلك فإن مُمارسة هذا النوع من الرياضة يحتاج إلى الوعي التام ومعرفة كيفية الوقاية الصحيحة من الضربات حتى لا يتعرَّض الفرد لأي من الأضرار النَّاجِمة عنها.