وضع الإبهام على عنق المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب يكون في المسكة

وضع الإبهام على عنق المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب يكون في المسكة أول المحتويات الأساسية في محاور مادة التربية الرياضية في المنهاج السعودي الحديث، لطلاب الصف الخامس الابتدائي، والذي تركز مواضيعه على أساسيات اللياقة البدنية، والقواعد الناظمة لكل لعبة رياضية على حدى، وانطلاقاً من هذه المعطيات سوف يوافيكم موقع المرجع، بأدق تفاصيل لعبة التنس، على النحو الذي سنعلم معه حقيقة وضع الإبهام على عنق المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب يكون في المسكة الصحية، والمطلوبة لتحقيق المزيد من النتائج الإيجابية فيها.

ما هو المقصود بلعبة تنس الطاولة

تعتبر لعبة تنس الطاولة إحدى الألعاب الرياضّية الفردية وأحياناً ما تكون، والتي تتم بين منافسين، أي أنها تكون بلاعب مقابل لاعب، أو فريق مؤلف من لاعبين ضد آخرين، تتم المباراة على سطح طاولة التنس ذات الشكل المستطيل، والمقسمة إلى نصفين عن طريق شبك في الوسط، وبالنسبة لقوانينها فتبدأ اللعبة بضربة إرسال للكرة من أحد اللاعبين، باستخدام مضرب التنس، ليتم بعدها تداول الكرة بين إرسالها وردها بين المنافسين وتحتسب أهداف اللاعبين بالنقطة، وتتألف اللعبة من عدد أشواط فردي أقله ثلاثة وأكثره خمسة، الفائز بالشوط هو من يحقق 11 نقطة في الشوط.

شاهد أيضًا: عند تنطيط الكرة باليدين على الأرض يميل الجزء العلوي من الجسم الى

وضع الإبهام على عنق المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب يكون في المسكة

لعبة تنس الطاولة لعبة مهارية تعتمد على اللياقة البدنية العالية ودقة الانتباه والسرعة العالية في ردة الفعل، ويعود ذلك لصغر طاولة اللعب ما يجعل سرعة انطلاق الكرة كبيرة، وبالتالي فالجهاز العصبي المركزي وكذلك الجهاز العضلي لدى الإنسان، مطالبان بتنمية عناصر اللياقة البدنية مثل (الاتزان – الرشاقة – الدقة – التوافق)، وتتميز لعبة التنس بقواعدها البسيطة والمشوقة، فهي تشد اللاعبين وتشجعهم على الاشتراك في مزاولتها مستقبلاً، ووفقاً لتلك القواعد المهارية في اللعبة فإن العبارة التالية:

• وضع الإبهام على عنق المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب يكون في المسكة المصافحة.

فمسكة المصافحة هي مسكة تشبه وضعية المصافحة لدى الإنسان، بحيث يكون مقبض المضرب بين الابهام والسبابة، ولف بقية الأصابع على المقبض، بحيث يبقى الإبهام ملامساً لعنق المضرب، ويساعد في زيادة قوته وتوجيهه.

شاهد أيضًا: يعتبر امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي من مهارات السيطرة في كرة السلة كرة القدم كرة اليد

مهارات لعبة التنس

تتطلب لعبة التنس من اللاعب حركات واتزان، وآلية معينة في استقبال الكرة وارسالها، حيث تم اجمال هذه المهارات وفي ما يلي:[1]

• الإمساك بالمضرب بمسكة المصافحة.
• التحكم بالمضرب يساعد على السيطرة على الكرة بالطريقة الصحيحة.
• وقفة الاستعداد الهجومية بفتح القدمين باتساع الكتفين.
• حركة القدمين بتحريك قدم واحدة وتثبيت الأخرى على الأرض للمحافظة على التوازن.
• إرسال الدوران العلوي يساعد على توجيه الكرة بالمضرب للزميل الأمامي، على الطاولة بحيث تسير الكرة بمسار قطري بالتبادل.
• الضربة الأمامية تتم بالوجه الأمامي للمضرب.
• الضربة الخلفية تتم بالوجه الخلفي للمضرب مع مرجحة الذراع.
• ضربة الإرسال يؤديها المتنافسين ويستقبلها الآخر، ثم يردها مرسل الاستقبال وهكذا.

شاهد أيضًا: اذاعة مدرسية عن التعصب الرياضي

مع هذا القدر من المعلومات نكون قد وصلنا إلى ختام موضوع بحثنا، الذي كان بعنوان وضع الإبهام على عنق المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب يكون في المسكة، الذي تعرفنا خلال فقراته على لعبة التنس وأشكالها، كما تعرفنا على قواعد هذه اللعبة التي تعتمد إلى حدٍ كبير على اللياقة البدنية وسرعة الانتباه والمناورة، وتعمقنا في آلية مسكة المصافحة التي تعتبر الأساس المهاري والفني في اللعبة.