ما هي اعراض ضربة الشمس وما الاسعافات الاولية للمريض

في ضوء الحديث حول اعراض ضربة الشمس وطرق علاجها؛ تجدر الإشارة إلى أنّ ضربة الإصابة بضربة الشمس يعتبر  من الحالات الشائعة في البلدان ذات المناخات الحارة، وعلى الرغم من أنها تقع ضمن فئة الإصابات التقليدية التي يمكن علاجها بسهولة، إلاّ أنّ إهمال علاج ضربة الشمس يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، وفي هذا المقال على موقع المرجع سيتم الحديث حول اعراض ضربة الشمس وطرق علاجها، كذلك التطرق إلى الحديث حول الإسعافات الأولية عند الإصابة بها، وطرق الوقاية من أشعة الشمس

ضربة الشمس

يصاب الشخص بضربة شمس إذا ارتفعت درجة حرارة جسمه أكثر من 40 درجة مئوية، وبالتالي يحتاج إلى الإسعافات الأولية في أسرع وقت ممكن لخفض درجة حرارة الجسم، وقد يعاني الشخص المصاب بضربة الشمس من الجفاف والإرهاق، وهي حالات مرضية متوسطة. بسبب ارتفاع درجة الحرارة وتحدث ضربة الشمس عادةً عندما يتعرض الشخص للحرارة لفترة طويلة، ويمكن أن تحدث بغض النظر عما إذا كان الشخص في الداخل أو في الخارج، ويمكن أن يصاب بها أيضًا عند ممارسة الرياضة في الطقس الحار، ويكون الشخص أكثر عرضة للدفء. السكتة الدماغية إذا كان صغيرا أو كبيرا على مدى أكثر من خمسة وسبعين عامًا، وتزداد مخاطر الإصابة بالعدوى لدى النساء ذوات الوزن الزائد والحوامل والمرضعات والمشردين والعزاب والعاملين الذين يؤدون عملهم اليومي في الطقس الحار.[1]

اعراض ضربة الشمس

يمكن لأي شخص أن يعاني من ضربة الشمس بغض النظر عن عمره، ويعاني الشخص المصاب بضربة الشمس من مجموعة متنوعة من الأعراض، من بينها ما يلي:[2]

• ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من أربعين درجة مئوية.
• يعاني المريض من بعض الاضطرابات النفسية مثل الارتباك والهذيان والتلعثم عند الكلام والغيبوبة والنوبات.
• تغيرات في عملية تعرق المريض. إذا كانت ضربة الشمس ناجمة عن الطقس الحار ، فإن جلد المريض يصبح جافًا وساخنًا ، أما إذا كان ناتجًا عن ممارسة الرياضة الشديدة، فسيصبح الجلد رطبًا.
• الشعور بالغثيان والتعب والحاجة المستمرة للتقيؤ.
• الشعور بصداع على شكل نبض.
• يميل تلون الجلد إلى اللون الأحمر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• تصبح عملية التنفس أكثر تواترًا.
• يتسارع نبض القلب لدى المريض، مما يزيد بدوره من الضغط على القلب.

شاهد أيضا: ما هو الوهن العضلي وما اعراضه واسبابه وطرق تشخيصه وعلاجه

الإسعافات الأولية للمصاب بضربة الشمس

بعد الحديث حول اعراض ضربة الشمس لابدّ من الحديث حول الإسعافات الأولية للمريض، إذ تبدأ عملية الإسعافات الأولية للمريض المصاب بضربة شمس بالاتصال برقم الطوارئ لطلب العناية الطبية الطارئة؛ نظرًا لأن التأخير في دخول المريض إلى المستشفى يزيد من خطر حدوث مضاعفات ضربة الشمس القاتلة أثناء انتظار وصول المساعدة، سيحتاج من يرافقون الضحية إلى اتخاذ إجراءات الإسعافات الأولية للتعامل مع ضربة الشمس، وهي كما يلي:[5][4][3]

• نقل المريض إلى مكان أكثر برودة وأقل مشمسًا بعيدًا عن مصادر الحرارة.
• خلع الملابس غير الضرورية لإبقائها باردة وحاول قياس درجة الحرارة إن أمكن.
• البدء بتعريض جسم المريض لمزيد من البرودة باتباع بعض الخطوات المتاحة في هذا الصدد، وعلى سبيل المثال:
• وضع جسم المريض أمام جهاز التنفس الصناعي وقم بترطيب جلد المريض بإسفنجة مبللة بالماء أو بخرطوم مياه منزلي.
• وضع كمادات الثلج تحت الإبط والخصر والرقبة وظهر المصاب، لأن هناك العديد من الأوعية الدموية في هذه الأماكن المحددة بالقرب من الجلد.
• أحضر المصاب إلى الحمام واغمر جسمه في الماء البارد، ويمكن إضافة الثلج إلى الحمام إذا أصيب الشخص بضربة شمس ناتجة عن نشاط بدني مكثف، ولكن من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام الثلج في حالة الأطفال الصغار أو كبار السن، الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أو المصابين بضربة شمس ناتجة فقط عن الحرارة وليس النشاط البدني الشديد.
• عند تشجيع المريض على شرب الماء البارد إذا كان يستطيع الشرب؛ حاول عدم إعطاء المريض أي نوع من المشروبات السكرية أو الكحولية أو المحتوية على الكافيين، ويفضل عدم إعطاء المريض المشروبات الباردة جدًا لتجنب اضطراب المعدة.
• كبح المريض خلال فترات التشنجات اللاإرادية لتقليل مخاطر إيذاء النفس، ولكن إذا كان المريض يتقيأ باستمرار، فمن الأفضل مساعدة الشخص على الاستلقاء على جانبه لتجنب انسداد مجرى الهواء.
• ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي فورًا إذا كان المريض فاقدًا للوعي تمامًا ولا تظهر عليه أي علامات حيوية تدل على أنه على قيد الحياة، مثل التنفس أو السعال أو الحركة.
• اتصل بقسم الطوارئ بالمستشفى لمزيد من المعلومات والتعليمات في حالة تأخر الإسعاف.

أسرع علاج لضربة الشمس

يشكل تأخير العلاج بضربة الشمس خطراً صحياً يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة ، ومن أهم المضاعفات حدوث ضرر لا رجعة فيه للجهاز العصبي وأعضاء الجسم، لذلك من الضروري تحديد العلاجات التي يمكن استخدامها للتغلب عليها، وتشمل هذه العلاجات كلً مما يلي:[3]

• التمر الهندي: عصير التمر الهندي مشروب منعش في الصيف يمنع ويعالج ضربة الشمس عن طريق تناوله بدون سكر مضاف لخفض درجة حرارة الجسم وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
• خل التفاح: إضافة بضع قطرات من خل التفاح إلى العصائر الباردة أو الماء يساعد الجسم على تجديد المعادن التي فقدها أثناء التعرق بسبب ضربة الشمس، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
• البصل: يمكن أن يساعد وضع كمادات عصير البصل على أجزاء مختلفة من الجسم في خفض درجة حرارة الجسم.
• الخوخ: يساعد عصر البرقوق بعد نقعه في الماء وفركه على توفير مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب للجسم، كما أنه فعال في خفض درجة حرارة الجسم أثناء ضربات الشمس.
• جل الصبار: يحتوي جل الصبار على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمركبات التي تحافظ على ترطيب البشرة وتمنع فقدان الماء في الجلد، وتزيد من قدرة الجسم الطبيعية على التكيف مع التغيرات الخارجية وتحفيز آليات دفاع الجسم.
• حمامات الماء البارد: الاستحمام بالماء البارد يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن حروق الشمس، وبمجرد خروجك من الحمام ينصح بتجفيف جسمك بلطف واستخدام مرطب لتخفيف جفاف الجلد.
• استخدام المرطبات التي تحتوي على الصبار أو الصويا: تساعد هذه المكونات على تبريد وتهدئة البشرة، ويمكن استخدام بعض أنواع الكريمات التي تعالج حروق الشمس بدون وصفة طبية، على سبيل المثال: كريم الهيدروكورتيزون لتجنب استخدام بعض المنتجات مثل؛ بنزوكائين، لأنه قد يهيج الجلد أو يسبب الحساسية.
• استخدام بعض أنواع الأدوية لتخفيف حروق الشمس: يمكن تناول بعض الأدوية لتقليل تهيج الجلد وحساسيته، وعلى سبيل المثال: الأسبرين أو الإيبوبروفين.
• شرب الكثير من الماء: تسبب حروق الشمس جفاف الجلد ويجب شرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيبها.
• حماية الجلد المصاب بحروق الشمس أثناء العلاج: الجلد المصاب بحروق الإشعاع الضارة يحتاج إلى الحماية أثناء فترة العلاج عند تعرضه للجو الخارجي، لذلك من الضروري تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الجلد.

شاهد أيضا: هل الحزام الناري معدي وما اسبابه واعراضه وطرق علاجه والوقاية من حدوثه

طرق الوقاية من ضربة الشمس

بعد الحديث حول اعراض ضربة الشمس وطرق علاجها؛ لا بدّ من الحديث حول أهم الطرق للوقاية من التعرض لها، حيث يمكن استخدام عدة طرق للحماية من أشعة الشمس وهي:[6]

• استخدام واقي الشمس على مدار السنة: يوقف تطبيقه على الجلد مرور الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد مما يحميها من التلف ، ويوصى باستخدام واقي من الشمس يوفر حماية 30 أو أكثر للحصول على الحماية الكافية من أشعة الشمس.
• استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس الضارة: بشرط أن يكون عامل الحماية 15 درجة على الأقل. تشمل هذه المنتجات المرطبات وأحمر الشفاه والبرونزر المتوفرة في السوق. على سبيل المثال يوصى باستخدام مرطب يحتوي على نسبة مئوية من الحماية من أشعة الشمس، بالإضافة إلى المكونات النشطة التي لها إمكانات تجميلية ووقائية طويلة الأمد، مثل؛ أكسيد الزنك وأفوبنزون.
• استخدام واقي الشمس: الملابس التي ترتديها عند الخروج في الشمس تلعب دورًا مهمًا في حماية بشرتك ، على سبيل المثال ، توفر الملابس الداكنة حماية أفضل من أشعة الشمس مقارنة بالملابس ذات الألوان الفاتحة، ويوصى بتغطية معظم الجسم بالملابس، مثل؛ ارتداء أكمامًا طويلة، وبلوزات وبنطلونات ضيقة وقبعات واسعة الحواف لحماية الوجه من أشعة الشمس ونظارات شمسية لحماية من أجل حماية العينين.
• تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الاحمرار والتورم الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، وتعمل هذه الأحماض الدهنية كمرطبات للبشرة الجافة وتحمي البشرة من التصبغ الناتج عن أشعة الشمس.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس: خاصة بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً، بالإضافة إلى الحد من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أو السفر في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء وليس في منتصف النهار.
• اجلس في الظل واختر المناطق المظللة: عندما تكون بالخارج لفترة طويلة لتجنب أشعة الشمس المباشرة.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس في الطقس البارد: اتخذ دائمًا الخطوات اللازمة لحماية بشرتك؛ نظرًا لأن أشعة الشمس ضارة سواء تعرضت لها في الصيف أو الشتاء، يعتقد الكثير من الناس أن التواجد في الأماكن الباردة لا يعرضهم لخطر الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن هذا اعتقاد خاطئ لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم وتتلف بشرتهم.

أضرار أشعة الشمس على الجلد

بعد الحديث حول اعراض ضربة الشمس وطرق علاجها والوقاية من الإصابة بها؛ تجدر الإشارة إلى بيان أهم آثارها الجانبية على الجلد، حيث تسبب أشعة الشمس العديد من الأضرار التي تلحق بالجلد، وأبرزها ما يلي:[6]

• الطفح الجلدي: هي عبارة عن نتوءات حمراء صغيرة تظهر على الصدر والذراعين والمرفقين والرقبة بسبب المناخ الحار والرطب ويمكن علاجها بالابتعاد عن البيئات الحارة والبقاء في أماكن أكثر برودة وبرودة.
• التجاعيد: غذ تساهم أشعة الشمس في ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة على الجلد نتيجة الإصابة بالأشعة فوق البنفسجية التي تضر بكولاجين الجلد.
• سرطان الجلد: حيث يؤدي التعرض الطويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى العديد من الأمراض الجلدية الخطيرة مثل سرطان الخلايا القاعدية والسرطان الخبيث وسرطان الخلايا الحرشفية.

شاهد أيضا: علاج الحساسية الجلدية مجرب ومضمون

وختامًا، تمّ في هذا المقال الحديث حول اعراض ضربة الشمس وطرق علاجها، كذلك تمّ التطرق إلى الحديث حول الإسعافات الأولية عند الإصابة بها، وطرق الوقاية من أشعة الشمس