ماهو الطعام الذي يسن للمسلم ان يفطر عليه

ماهو الطعام الذي يسن للمسلم ان يفطر عليه؟ حيث يعتبر هذا السؤال من الأسئلة الواردة التي يبحث العديد من الأفراد عن إجابتها الصحيحة، حيث هناك العديد من الأشخاص الذين يُفطروا على الأطعمة بشكل مباشر، مما يسهم ذلك في حدوث ضررًا للجهاز الهضمي بحيث يكون الجسم نقص فيه الماء أثناء الصيام مما يسبب ضعف وقلة المقاومة، فيتوجب على المسلم الإفطار على السنة، ومن خلال موقع المرجع سيتمّ تسليط الضوء على سنة النبي في إفطار رمضان.

صوم رمضان

فرض الله -تعالى- الصيام على المسلمين، وأمرهم به، كما كتبه على من كان قبلهم من الأمم، حيث أن الأمر بالصيام يقتضي امتثال أمر الله -تعالى- المتحقّق بالإمساك عن كلّ المُفطرات في شهر رمضان، حيث يعتبر الصيام بأنه التوقُّف والإمساك عن المُفطرات، من طلوع الفجر الثاني، إلى غروب الشمس، مع عقد النيّة والعزم، كما أوجب الله -تعالى- على المسلمين صيام رمضان، وفرضه عليه، فقد قال الله -تعالى-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ)[1][2].

شاهد أيضًا: حديث الرسول عن التمر في رمضان

ماهو الطعام الذي يسن للمسلم ان يفطر عليه

يسن للصائم أن يفطر على التمر، فعن أنس رضي الله عنه قال: ” كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ، فَعَلَى تَمَرَاتٍ ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ”[3]، حيث يبين الحديث أن الرسول -صلّ الله عليه وسلم- كان يأخذ عددًا من الرطبات ويفطر عليهم قبل أن يصلي صلاة المغرب، حيث يعتبر الرطب بأنه البلح أو ثمر النخل قبل أن يصبح تمرًا، فإن لم يجد فأفطر على التمر، أو على القليل من الماء.[4]

فوائد تناول التمر للصائم

هناك العديد من الفوائد التي تعود للجسم بسبب تناول التمر في رمضان، حيث أن التمر هو أول ما يسن للمسلم الإفطار به، ومن أبرز فوائده الصحية على جسم الإنسان ما يلي:[5]

• يحمي التمر من التسبب بالأمراض الوراثية كالسكري والنقرس وحصى الكلى والتهاب المرارة وارتفاع ضغط الدم.
• يعمل التمر كحماية من الإمساك بسبب التغيير في نمط الأكل وقلة تناول الألياف.
• ينشط إفراز العصارات الهضمية وإفرازها مما يهيئ المعدة لاستقبال الطعام.
• يعتبر مصدرًا للسكر والطاقة للجسم وتوفر العناصر الغذائية الهامة لخلايا المخ وأعصابه.
• ضبط حموضة الدم بسبب الأملاح القلوية الموجود فيه، حيث تنتج عن الإفراط في تناول اللحوم والكربوهيدرات.
• يساعد في الشعور بالشبع، بحيث يمنع من الإفراط في الأكل الذي قد يسبب اضطرابات في الهضم.

شاهد أيضًا: هل السواك يفطر الصائم