أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم

أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم بصورة سريعة من الحلق، حيث أن تراكم البلغم في الحلق يسبب إزعاج واضح للشخص، هذا بالطبع إلى جانب تأثيره على الصحة العامة، ولكون المشروبات الطبيعية هي الحل الأمثل نظرًا لكونها لا تحمل أي آثار جانبية ما دامت تتناول بالطريقة المثلى وبكميات معينة، سنسلط الضوء من خلال موقع المرجع على أفضل المشروبات الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على التخلص من البلغم في أفضل وقت وبأفضل نتيجة ممكنة.

ما هو البلغم؟

يعرف البلغم بأنه عبارة عن تجمعات سميكة ولزجة تظل عالقة في الحلق من الخلف، ويظهر البلغم عندما يصاب الإنسان بالسعال أو الرشح أو حتى الزكام،وكذلك عند الإصابة ببعض الأمراض التي تستهدف الجهاز المناعي أو الجهاز التنفسي بشكل عام، والمصدر الرئيسي للبلغم هو الشعب الهوائية التي تتواجد داخل القصبة الهوائية، ومن الجدير بالذكر أنه يجب التخلص من البلغم بسرعة حتى لا يشكل أي أخطار لأنه في أغلب الأحيان تتكاثر به مجموعات كبيرة من البكتيريا والفيروسات المختلفة.

أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم

التخلص من البلغم الذي يتراكم في الحلق أو مجرى التنفس يحتاج إلى تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على طرده بسهولة ويسر، ويعتبر أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم ما يأتي:

عصير الليمون

يعد عصير الليمون أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم، نظرًا لأنه يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي الذي ينجم عنه تكوين بعض العناصر المضادة للجراثيم والفيروسات، ويتم تحضيره ساخنًا من خلال إضافة ملعقتان من عصير الليمون إلى كوب من الماء المغلي وتحليته بعسل النحل، وهذه الوصفة تساعد أيضًا في تعزيز الجهاز الهضمي وتنظيفه.

مشروب أوراق الجوافة الساخنة

من ضمن المشروبات المفيدة في فترات البرد الشديد هو مشروب أوراق الجوافة الساخنة، فهو يعمل على التخلص من البلغم بفاعلية كبيرة، هذا إلى جانب مساهمته في القضاء على السموم المختلفة الموجودة في الجسم، كما أنه من المشروبات الآمنة بشكل كبير سواء على الأطفال أو المرأة المرضعة أو الحامل أو حتى من يعانون من بعض الأمراض المزمنة، ويتم تحضيره عن طريق وضع كوب من الماء على النار وإضافة أوراق الجوافة إليه وتركه حتى الغليان، وبعدها يترك لكي يبرد، كما يمكن تدفئته على النار لبضع ثوانٍ قبيل تناوله، كما ينصح بتناول هذا المشروب على الريف بشكل يومي للحصول على نتائج جيدة.

حساء الدجاج

من الطرق الفعالة للقضاء بشكل سريع على البلغم تناول الحساء بجميع أنواع، لاسيما حساء الدجاج فهو معروف بقدرته الفائقة في التخلص من السعال وطرد البلغم، ويتم تحضيره بشكل بسيط من خلال تقطيع الدجاج وتخليته من العظم وتنظيفه جيدًا ومن ثم وضعه في إناء به ماء ورفعه على النار، يتم إضافة القليل من الزيت النباتي والملح والفلفل الأسود والكمون وعصير الليمون وورق الغار، ومن ثم يتم الانتظار حتى ينضج الدجاج وبعدها يتم وضعه في الخلاط ومزجه جيدًا حتى يصبح قوامه كريمي ويضاف إليه بعد ذلك 3 ملاعق كبيرة من الدقيق والتأكد من مزج جميع المكونات جيدًا، ينصح بتناول هذه الوجبة 3 مرات في اليوم الواحد للحصول على نتائج سريعة.

عصير الجزر

يساعد هذا العصير في التخلص من البلغم المتراكم في الحلق فهو أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم نظرًا لاحتوائه على بعض المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي، ويتم تحضير هذا العصير عن طريق إحضار 4 حبات جزر وتقطيعهم إلى قطع صغيرة ووضعهم داخل الخلاط الكهربائي ومن ثم يتم إضافة الماء الفاترة إلى الجزر وخلطهم جيدًا، بعد ذلك يتم وضع العصير داخل كوب مع تحليته بالعسل وتناوله أكثر من مرة على مدار اليوم الواحد.

مشروب السكر والبصل

يعتبر البصل من أكثر الخضروات التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، علاوة على قدرته على طرد البلغم حيث أنه يحتوي على بعض المواد المضادة للبكتيريا والالتهابات، ويتم تحضيره عن طريق إحضار 4 حبات من البصل وتقطيعهم إلى قطع صغيرة وإضافة ملعقتان كبيرتان من السكر إليهم ويترك المزيج لمدة 45 دقيقة وبعدها يتم وضع البصل داخل الخلاط الكهربائي وعصره، وينصح بتناول ملعقة كبيرة من خليط البصل بمعدل 4 مرات يوميًا.[1]

أعشاب لطرد البلغم من الرئتين

تسهم الأعشاب بشكل كبير في التخلص من البلغم الموجود في الرئتين، لا سيما إذا تم اختيار الأنواع الفعالة منها، كما تتميز الأعشاب بسهولة الحصول عليها، بالإضافة إلى سعرها المناسب، ومن بين الأعشاب التي تساعد على تطرد البلغم ما يلي:

النعناع

يساعد النعناع في تهدئة الكحة وإذابة البلغم بصورة فعالة للغاية، هذا بالطبع إلى جانب فوائده العديدة وقدرته على تهدئة الأعصاب، ويتم استخدامه عن طريق غلي كوب من الماء وإضافة أوراق النعناع إليه وتركهم سويًا لمدة 10 دقائق ومن ثم تناوله بعد تحليته بالعسل، وينصح بعدم الإفراط في تناول النعناع، حيث يكفي تناول كوب واحد منه يوميًا قبيل النوم أو بعد الاستيقاظ.

ورق الغار

أثبت ورق الغار فاعلية كبيرة في التخلص من البلغم ومعالجة نزلات البرد، كما صنف ضمن أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم، ويستخدم من خلال وضع كوب من الماء على النار وإضافة أوراق الغار إليه وتركهما حتى الغليان ومن ثم تحلية المشروب بالعسل، وينصح بتناول هذا المشروب أكثر من مرة في اليوم الواحد، كما يمكن إضافة أوراق الغار إلى الأطعمة أو الشوربة مع الحصول على نتائج جيدة.

اليانسون

يتربع اليانسون على عرش الأعشاب ويستخدم بنطاق واسع للتخلص من كثير من المشاكل، لا سيما المشاكل التي تتعلق بالجهاز التنفسي أو الهضمي، كما أنه من الأعشاب المفيدة التي أثبتت فاعلية كبيرة في طرد البلغم، ويتم تحضيره عن طريق وضع حبوب اليانسون على النار وتقليبها سريعًا ومن ثم إضافة الماء إليها وتركها حتى الغليان، بعد ذلك يتم تصفية المشروب وتناوله بشكل يومي، ويفضل تناول مغلي اليانسون بدون تحلية.

مشروب الزنجبيل الساخن

يقضي الزنجبيل على احتقان الزور ويساعد على التخلص من البلغم بصورة سريعة، فهو من المشروبات الصحية التي لا تؤثر بشكل سلبي على جسم الإنسان، هذا بالطبع إلى جانب مذاقه الرائع والمحبب للكثيرين، ويتم تحضير الزنجبيل عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي وتحليته بعسل النحل للحصول على أفضل النتائج، كما يفضل تناول شرائح الزنجبيل الطازج عوضًا عن الزنجبيل البودر.

الفلفل الحار

قد يكون من الغريب معرفة أن الفلفل الحار يمكن استخدامه لطرد البلغم من الحلق، ويستخدم عن طريق إحضار نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار وطحنه جيدًا، ومن ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إليه ورفعهما على النار لبضع ثوانٍ، وبعدها يتم تناول هذه الوصفة بمعدل 3 مرات فقط في الأسبوع الواحد، كما يُنصح بعدم الإفراط في تناول هذه الوصفة ذلك أن لها بعض الآثار الجانبية التي تظهر على المدى البعيد.

مشروب الكركم والملح

يقضي الكركم على الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي حيث أنه يقي الجسم من التعرض لأي عدوى، إلى جانب دوره في تقوية المناعة، علاوة على أنه يقضي على البلغم المتراكم داخل الحلق، ويستخدم عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الكركم في إناء وإضافة الماء المغلي إليه ومن ثم إضافة ملعقة صغيرة من الملح مع التقليب الجيد، وينصح بتناول هذا المشروب بمعدل مرتين في اليوم فهو يعتبر أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم من القصبة الهوائية.

عشبة الخطمي

تصنف عشبة الخطمي ضمن الأعشاب التي تسهم في علاج الكحة التي تتسبب فيما بعد في تكون المخاط والبلغم، وتستخدم هذه العشبة بطريقتين إحداهما عن طريق غلي كوب من الماء وإضافة جذور الخطمي إليها ومن ثم ترك المشروب حتى يهدأ قليلًا وتناوله بعد ذلك، والأخرى عن طريق نقع جذور العشبة لفترة طويلة قبل الاستخدام لأن هذه الطريقة تساعد على زيادة المادة الهلامية بها عند إعدادها فيما بعد وغليها مع الماء.[2]

شاهد أيضًا: أفضل 10 مشروبات ساخنة في الشتاء

طرد البلغم عن طريق المكملات الغذائية والأدوية

الاعتماد على الطرق الطبية والغذائية من أفضل طرق التخلص من البلغم، ولكن ينصح باستشارة الطبيب أولًا لاسيما إذا كان الشخص يعاني من أي أمراض أخرى أو يقوم بتناول بعض الأدوية، ومن أهم أنواع الأدوية والمكملات الغذائية التي تساعد على التخلص من تلك المشكلة ما يلي:

أدوية الحساسية والكحة

توجد بعض الأدوية التي تعالج حساسية الصدر وتساعد على التخلص من الكحة بصورة سريعة مثل مضادات الهستامين والمقشعات مثل غايفينيسين، ولكن ينبغي  استشارة الطبيب أولًا قبل استخدام هذه الأدوية، كما يمكن استخدام بخاخات الأنف والمراهم التي تستخدم لتدليك الصدر ومزيلات الاحتقان ومذيبات البلغم التي تساعد في تكسير البلغم والحد من التصاقه بالحنجرة.

محلول الملح والماء

لقد أثبت هذا المحلول فاعليته في علاج مشكلة الاحتقان وإذابة البلغم من على الصدر، والجيد في الأمر أنه يتوافر بعدة أشكال وفي عبوات مختلفة حتى يتمكن الفرد من استخدامه للأطفال أو حتى كبار السن، ويمكن استخدام هذا المحلول بطريقتين الأولى عن طريق استنشاق هذا المحلول بعد تسخينه جيدًا على النار، والثانية عن طريق الغرغرة به ووصوله إلى الحلق.

المكملات الغذائية

توجد مجموعة من المكملات الغذائية التي تساعد في القضاء على مشكلة تراكم البلغم، وتتمثل هذه المكملات في مكملات غنية بالتوت البري وحبوب الجنسينج وحبوب الزنك ومكملات العرق سوس، كما تتميز هذه المكملات بطعمها المستساغ، هذا إلى جانب فاعليتها وسرعة النتيجة التي تظهر على المريض.

شاهد أيضًا: اسماء مشروبات عصير تايم

طرد البلغم من الحلق بالطرق الطبيعية

إن الاعتماد على بعض العناصر الطبيعية من أفضل الحلول للتخلص من البلغم في وقت سريع، كما أن تلك الطرق  آمنة ومتوفرة في كل البيوت بشكل تقريبي، وتتمثل هذه الطرق فيما يلي:

الاعتماد على الزيوت العطرية

تم الاعتماد على الزيوت العطرية بشكل كبير في الطب البديل واستخدامها لعلاج مشكلة إذابة البلغم والتخلص منه بطريقة ناجحة وفعالة، حيث يتم استخدام أي نوع من أنواع هذه الزيوت مثل زيت الريحان أو الزعتر أو زيت شجرة الشاي أو حتى زيت النعناع، وذلك من خلال وضع قدر به ماء على النار وإضافة القليل من أي نوع من هذه الزيوت إلى الماء وتركها حتى الغليان، ومن ثم استنشاق الأبخرة التي تتصاعد فهذه الطريقة تعطي نتائج إيجابية بنسبة كبيرة.

استخدام الأناناس

يعتبر الأناناس من الفواكه المحببة لدى الكثيرين، كما أنه من الفواكه التي تحتوي على كثير من الفوائد لصحة الجسم العامة، إلى جانب أنه يسهم في طرد البلغم بشكل نهائي من الحلق نظرًا لأنه يحتوي على بعض الإنزيمات التي تطارد كافة الأمراض المسببة لتراكم البلغم في مجرى التنفس، ويتم استخدام الأناناس عن طريق عصره وتناول كوب واحد منه بشكل يومي، كما يمكن تناوله دون عصر مع الحصول على الفائدة كاملة.

استخدام الشطة

تعمل الشطة على التخلص من البلغم الذي يتواجد داخل الممرات الأنفية أو الحنجرة، فهي تسهم في ترطيب الحلق وتهدئته، ويتم استخدام الشطة عن طريق تحضير مشروب الزنجبيل أولًا ومن ثم إضافة القليل من الشطة إليه، ويمكن إضافة العسل أيضًا إلى هذا المشروب الذي يعتبر أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم بصورة سريعة من الحنجرة، كما يمكن تناول الشطة في صورتها الطبيعية.

تناول مشروب العسل

يعتبر عسل النحل أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم من الحلق، لأنه يعمل على قتل الفيروسات التي تتراكم في الجسم وتسبب الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الاحتقان، علاوة على أن العسل يساعد في علاج الرشح والكحة وتحفيز عمل الجهاز الهضمي وتقوية المناعة، ويستخدم عن طريق تسخين كوب واحد من الماء دون غليان ومن ثم تركه حتى يبرد قليلًا وبعدها يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من العسل وتقليب المزيج جيدًا للتأكد من ذوبان العسل ومن ثم تناوله دافئًا.

الاعتماد على الثوم

يعتبر الثوم من أفضل الطرق التي تعطي نتائج فعالة للتخلص من البلغم في وقت قصير، وذلك لأنه يحتوي على بعض العناصر المفيدة لجسم الإنسان فهو يسهم في التخلص من السموم والالتهابات، ويستخدم عن طريق تناول فص منه بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم.، كما يفضل أن يتم تناوله عقب الاستيقاظ من النوم مباشرة.[3]

شاهد أيضًا: اسماء مشروبات الطاقة

افضل دواء للبلغم من الصيدلية

هناك مجموعة كبيرة من الأدوية التي تساعد في القضاء على البلغم بشكل نهائي من الحلق، كما تتوافر تلك الأدوية بتركيبات وتركيزات مختلفة حتى تلائم جميع الفئات العمرية والأوضاع الصحية المختلفة، وتتمثل هذه الأدوية فيما يلي:

• شراب بروكيستال: فهو يساعد في التخلص من البلغم وتهدئة السعال.
• وشراب أكسبيكتيل: وهو من الأدوية الطاردة للبلغم ويسهم في توسيع الشعب الهوائية والتخلص من الحساسية.
• شراب بينالكس: هو دواء طارد للبلغم بفضل احتوائه على بعض المواد الفعالة مثل كلوريد الأمونيوم ودايفينهيدرامين كلوريد.
• شراب افيو: وهو مذيب قوي وفعال للبلغم حيث يتم وصفه للمصابين بنزلات الجهاز التنفسي الحادة.
• شراب برونكوتيك: وهو من أشهر الأدوية التي يتم وصفها لطرد البلغم بفضل احتوائه على بعض المواد الفعالة.
• وشراب كافينول: يعالج السعال ويطرد البلغم لأنه يحتوي على أوراق اللبلاب الجافة التي تساعد في تهدئة الصدر.
• شراب كولدال: وهو موسع للشعب تطارد للبلغم.
• وشراب أوكتوفنت بلس: وهو أيضًا من الأدوية الفعالة للقضاء على الكحة وإذابة البلغم.
• شراب توسين: يحتوي هذا الشراب على مادة دايفينهيدرامين هيدروكلوريد ومادة جوايفينيرين، مما يساعد في طرد البلغم والتخلص من الكحة.
• وشراب بلمونال. ن: يحتوي على بعض المواد الفعالة التي تساعد في القضاء على البلغم والتخلص من حساسية الصدر.
• شراب توبكسبيل: وهو من أكثر الأدوية فاعلية نظرًا لأنه يطرد البلغم بسرعة كبيرة.

أسباب البلغم

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم البلغم في الحلق، وجميع هذه الأسباب إذا تم معالجتها ينجم عنها طرد البلغم نهائيًا، وتتمثل هذه الأسباب فيما يلي:

• التدخين.
• الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء.
• وكذلك الإصابة بالعدوى الفيروسية.
• والإصابة بالبرد والأنفلونزا.
• إلى جانب الإصابة بالتهاب في الجيوب الأنفية.
• وكذلك أيضًا الإصابة بأمراض الرئة مثل سرطان الرئة أو مرض الالتهاب الرئوي أو الانسداد الرئوي.

ألوان البلغم المختلفة

يظهر البلغم بأكثر من لون نظرًا لأن كل لون يدل على وجود مرض معين، وتتمثل هذه الألوان فيما يلي:

• اللون الأخضر أو الأصفر: وهذا يشير إلى وجود التهاب في الجيوب الأنفية أو الإصابة بعدوى فيروسية.
• اللون الوردي: وهو يشير إلى وجود نزيف لا سيما الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
• اللون الرمادي أو الأبيض: وهو يدل على وجود التهاب في الجهاز التنفسي وينصح بعدم تناول منتجات الألبان في هذه الحالة.
• اللون الأحمر: وهو يشير إلى الإصابة بالسرطان أو الالتهاب الرئوي أو السل.
• اللون البني: يظهر بسبب تناول الشخص للقهوة أو الشوكولاتة.

أعراض البلغم

تظهر بعض الأعراض على الشخص والتي يتأكد من خلالها أنه يعاني من تراكم البلغم في الحلق، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• الإصابة بانسداد في الشعب الهوائية.
• والإصابة بالحمى.
• وكذلك الإصابة بالسعال أو العطس، لاسيما عند تكرار العس لأكثر من مرة في فترة قصيرة.
• إلى جانب الشعور بصعوبة في التنفس والعجز عن التنفس بطريقة طبيعية.
• والمعاناة من سيلان الأنف.
• وكذلك الشعور بانسداد في الحلق والأنف معًا.

شاهد أيضًا: انواع عصير سيجنتشر ومذاقه

نصائح لطرد البلغم

هناك مجموعة من النصائح التي يجب على كل فرد إتباعها بهدف الحد من التعرض لمشكلات الجهاز التنفسي وتراكم البلغم في الحلق، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:

• الابتعاد عن تناول الكحوليات لأنها تزيد من تراكم البلغم.
• التخلص من البلغم أولًا بأول عن طريق بصقه للخارج.
• الاستحمام أكثر من مرة بماء دافئ مع الحرص على إغلاق كافة منافذ الهواء في الحمام، حيث أن البخار الذي يخرج من الماء يساعد في إذابة البلغم.
• الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي لأن هذه المشروبات تتسبب في جفاف الجسم والتخلص من كميات كبيرة من الماء الموجود بالجسم وزيادة تراكم البلغم.
• كما ينصح برفع الرأس على وسادة أثناء النوم لكي يستطيع الشخص المصاب بتراكم البلغم التنفس بطريقة طبيعية.
• ضرورة الاعتماد على الأجهزة التي تساعد على ترطيب هواء الغرفة أثناء النوم.

وبهذا يكون قد تم التعرف على أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم من الحلق بفاعلية، فالبلغم من أكثر الأعراض المزعجة التي يصاب بها الإنسان نظرًا لأنه يجعله غير قادر على التنفس بطريقة طبيعية، وقد تم توضيح مجموعة من الأدوية التي تعالج هذه المشكلة وبعض الأعشاب التي تذيب البلغم من الحلق بطريقة فعالة.