المرجع الموثوق للقارئ العربي

اسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً

كتابة : هيفاء الناصر

اسباب رائحة الفم الكريهة هي من أهم الأمور التي يبحث عنها معظم الناس، فعندما يعاني الشخص من خروج رائحة الفم الكريهة سوف ينعكس سلباً عليه في معاملة الآخرين له، مما يجعل الشخص أقل ثقة في نفسه إضافة إلى مروره بمواقف محرجة كثير قد تمنعه من تحقيق الكثير من الأمور التي يسعى إليها، لذلك وعبر موقع المرجع سوف نبرز لكم اسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً عن طريق اتباع نظام صحي.

اسباب رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور التي قد تسبب إزعاجا ليس فقط للأشخاص الذين يعانون منها بل تزعج الناس المحيطين بهم مما يجعل الأمر أكثر إحراجاً، حيث تختلف شدة رائحة الفم الكريهة باختلاف المسبب الذي أدى لخروجها، ويمكن أن تتفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب أنواع الأطعمة أو نمط الحياة غير الصحي،تنوعت أسباب رائحة الفم الكريهة تبعاً للأشخاص وأنماط غذائهم وحياتهم، سوف نذكر أهم أسباب رائحة الفم الكريهة من خلال ما يلي:

اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة

سوف نبرز أهم أسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة من خلال ما يلي:

  • التهاب اللثة: وجود البكتريا في التهاب اللثة هو أحد أهم الأسباب لوجود رائحة الفم الكريهة.
  • التدخين: المدخنون هم أكثر الناس عرضة للإصابة بالتهاب اللثة والتي هي مصدر آخر لرائحة الفم الكريهة.
  • تقرحات الفم: يمكن أن يكون سبب الرائحة الكريهة في الفم هو وجود تقرحات في الفم أو على اللسان أو حتى باقي أمراض الفم فجميعها تصدر هذه الرائحة.
  • الالتهاب المزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية: في بعض الأحيان أمراض الأنف والحنجرة تصدر رائحة كريهة في الفم.
  • مرض السرطان: نتيجة للمواد الكيميائية التي ينتجه مرض السرطان يمكن ظهور الرائحة الكريهة في الفم.
  • أمراض: مثل مرض السكري والتهابات الرئة والفشل الكلوي أو الكبدي وأمراض الجهاز الهضمي.
  • الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تسبب برائحة كريحة بطريقة غير مباشرة من خلال مساهمتها في جفاف الفم.

اسباب رائحة الفم الكريهة

اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

الكثير من الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة خصوصاً عند الاستيقاظ من النوم، مما يجعلهم يبحثون عن الأسباب وراء ذلك لعلاجها، ولذلك نبرز لكم أهم الأسباب ظهور هذه الرائحة:

  • جفاف الفم: يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإزالة الجزيئات التي تسبب الروائح الكريهة، ويحدث جفاف الفم بشكل طبيعي أثناء النوم مما يؤدي إلى رائحة الفم الصباحية.
  • عدم تنظيف الأسنان قبل النوم: يؤدي إلى بقاء الطعام الذي تتغذى عليه البكتريا في الفم، وتحليل هذه البكتريا لبقايا الطعام الموجود في الفم إلى خروج رائحة كريهة.
  • تسوس الأسنان: وجود البكتريا في الفم يؤدي إلى خروج رائحة كريهة.
  • تناول أطعمة أو مشروبات معينة: مثل البصل والثوم والقهوة والتي جميعها تنتج الكبريت الذي يتم امتصاصه في الدم، مما يجعل الرائحة الكريهة عالقة في الفم لفترة أطول.
  • اتباع نظام غذائي غير صحي: اتباع نظام غذائي غير متوازن ومنخفض الكربوهيدرات أو عالي البروتين بسبب حمية قاسية أو ما شابه يؤدي إلى خروج رائحة كريهة من الفم.

شاهد أيضًا: كيفية تثبيت رائحة العطر.

اسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

غالباً ما نجد لأطفالنا رائحة فم كريهة دون معرفة الأسباب، لذلك سوف نبيّن لكم أهم هذه الأسباب:

  • سوء نظافة الفم: السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة عند الأطفال هو عدم تنظيف الفم، مما يجعل البكتريا الموجودة في الفم لديها ما تتغذى عليه من بقايا طعام وبذلك تنطلق الرائحة الكريهة.
  • تناول أطعمة غير منتظمة: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية إلى إصابة الطفل برائحة كريهة، مثل الثوم والبصل المنتج لكبريت الذي يتم امتصاصه في مجرى الدم.
  • طلاء اللسان: غالباً ما تعلق الأطعمة والبكتريا في الجزء الخلفي من اللسان، وذلك عندما يكون لون اللسان أبيض فتخرج الرائحة الكريهة.
  • تسوس الأسنان والتهاباتها: لا تفرز البكتيريا المسببة للتسوس الروائح فقط بل من المرجح أيضاً أن يبقى الطعام في الجزء التالف من السن، مما يؤدي إلى تفاقم الرائحة الكريهة.
  • مرض اللثة: البكتيريا المسببة للالتهابات تصدر رائحة كريهة مستمرة لا تزول بعد تنظيف الأسنان.
  • تضخم اللوزتين: لأن اللوزتين تصبحان مغناطيساً لتراكم البكتريا والطعام مما يؤدي إلى خروج رائحة كريهة.
  • الحساسية أو الالتهابات في الأذان أو الأنف أو الحلق: يمكن أن تخلق هذه الالتهابات جميعها رائحة كريهة تخرج من الفم.

اسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء

 تعاني الكثير من النساء من رائحة الفم الكريهة، الأمر الذي يسبب إحراجاً كبيراً لديهن، لذلك لابد من معرفة أسباب الرائحة الكريهة لتفاديها ومحاولة علاجها من خلال ما يلي:

اسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء

  • الشخير: إذا كانت المرأة من الأشخاص الذين ينامون بفم مفتوح، فهذا يؤدي إلى جفاف اللعاب اللازم للقضاء على البكتريا المسببة للرائحة الكريهة في الفم.
  • داء السكري: النساء أكثر عرضة للإصابة بداء السكري الذي يوفر مستويات سكر الدم المرتفعة في الفم والتي هي البيئة المناسبة للبكتريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
  • حموضة المعدة: يتعرض أكثر من 50% من النساء الحوامل لحموضة في المعدة، السبب الذي يؤدي إلى خروج الرائحة الكريهة.
  • أمراض الأسنان واللثة: إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية يؤدي إلى حدوث بعض التغيرات والالتهابات في اللثة، مما يزيد من احتمالية خروج رائحة كريهة للفم.
  • بالإضافة إلى الأسباب سابقة الذكر والتي يمكن لجميع الناس أن يعانون منها.

شاهد أيضًا: هل يمكن تبييض الأسنان في يوم واحد؟

اسباب رائِحة الفَم الكريهَة من المعدة

يعاني الناس المصابون بداء الارتجاع المعدي المريئي من رائحة الفم الكريهة، حيث يحدث مرض الارتجاع المعدي تكرار في ارتداد حمض المعدة إلى المري وهذا يؤدي إلى زيادة الأحماض في الجهاز الهضمي، والتي من الممكن أن تكون لهذه الأحماض رائحة كريهة تؤثر على رائحة الفم، وغالباً هذه الرائحة تكون مزمنة أو طويلة الأمد.

هل البلغم يسبب رائِحة فَم كريهَة

البلغم هو إفرازات من الرئتين أو القصبة الهوائية تصل إلى الفم عن طريق السعال، تكون هذه الإفرازات ملوثة نتيجة لعوامل ممرضة مختلفة وعوامل ملوثة مختلفة، تحتوي هذه الإفرازات على أنواع من البكتريا التي قد يكون بعضها المسبب الرئيسي لرائحةِ الفَم الكَريهة، لذلك من المهم معرفة سبب وجود البلغم لعلاجه وعلاج رائِحة الفَم الكَريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

يلجأ الكثير من الناس الذين يعانون من رائحة الفم إلى معرفة طرق التخلص منها، والتي سوف نذكر لكم ما هي من خلال ما يلي:

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد

يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد، ويمكن ذلك من خلال اتباع ما يلي:

  • تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المضاد للبكتريا بعد الأكل مرتين يومياً على الأقل، إضافة إلى استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل يومياً لتنظيف الأسنان، مع تنظيف اللسان بالفرشاة، وإذا كنت ممن يرتدون الجسر عليك تنظيفه مرة واحدة على الأقل.
  • شرب الماء الكثير لتجنب الجفاف مع تجنب المشروبات الغازية والكحولية والقهوة.
  • مضغ العلكة الخالية من السكر وذلك لتحفيز تدفق اللعاب.
  • ضبط النظام الغذائي وتجنب الأطعمة ذات الروائح القوية.
  • إذا كنت ممن يعانون من الالتهابات في الأذن أو الأنف أو الحنجرة عليك الذهاب إلى الطبيب وعلاج هذه الالتهابات.
  • إذا كنت ممن يعاني من أمراض الجهاز الهضمي عليك علاجها.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • مراجعة طبيب الأسنان بشكل منتظم، مرتين في العام على الأقل.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح

للتخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح التي يعاني منها عدد كبير من الناس، عليك اتباع الإرشادات التالية:

  • يجب تنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان مضاد للبكتريا، إضافة إلى تنظيف اللسان بالفرشاة.
  • يجب النوم بشكل صحي تفادياً للشخير الذي يؤدي إلى جفاف الفم وخروج الرائحة الكريهة.
  • تجنب المشروبات والأطعمة ذات الروائح القوية مثل القهوة والبصل والثوم.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة

قد يمر بعض المصابين برائحة الفم الكريهة بمواقف محرجة تجعلهم بحاجة إلى التخلص من رائحة الفم بسرعة، والتي سوف نبيّن أهم الطرق التي تساعد في ذلك:

  • مضغ القرنفل.
  • مضغ بذور الشمر.
  • مضغ حب الهال.
  • مضغ بذور الكزبرة.
  • وضع القرفة في الفم لمدة قليلة.
  • الغرغرة بماء مع الليمون.
  • شرب كوب ماء مضاف إليه ملعقة من خل التفاح.

شاهد أيضًا: أسهل طريقة لعمل مزيل عرق طبيعي في المنزل.

علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً بالأعشاب

وجد العديد من الطرق لمعالجة رائحة الفم الكريهة، سوف نخص بالذكر المعالجة بالأعشاب فيما يلي:

  • أوراق النباتات العطرية: مثل النعناع والريحان والزعتر وإكليل الجبل يمكن مضغها أو غليها مع الماء وشربها.
  • أوراق الشاي الأخضر: من خلال إعداد كوب من الشاي الأخضر.
  • أوراق البقدونس: إما عن طريق مضغ أوراقها، أو يتم غلي أوراق البقدونس مع كوب ماء ويضاف إليه القرنفل يستخدم كغسول فم طبيعي.

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة

ذكرنا سابقاً أحد أهم أسبَاب رائِحة الفم الكَريهة الصادرة من المعدة، لذلك لعلاجها لابد من علاج المسبب الرئيسي لها وذلك من خلال ما يلي:

  • علاج الارتجاع المعدي المريئي بالغذاء: من الخلال الابتعاد عن الحمضيات والمشروبات الغازية والكحولية والقهوة والطعام الحار ومنتجات الطماطم والأطعمة المقلية.
  • العلاج الدوائي لمرض الارتجاع المعدي المريئي: من خلال الأدوية التي يتم أخذها من الطبيب.
  • اتباع نظام غذائي صحي: لمن لا يعانون من مرض الارتجاع المعدي المريئي.

وهكذا نصل إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن أهم اسباب رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى ذكر جميع الطرق والعلاجات التي تساعد في التخلص منها.

المراجع

  1. mayoclinic.org , bad-breath/symptoms-causes/s , 12/01/2022
  2. orangebeachfamilydentistry.com , why-does-your-morning-breath-stink-when-you-wake-up , 12/01/2022
  3. willowcreekway.com , dealing-with-halitosis-7-natural-remedies-for-bad-breath , 12/01/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.