أسباب الشرقة أثناء النوم وعلاجها

أسباب الشرقة أثناء النوم قد تكون علامة من علامات الإصابة بالأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى أنها تسبب للإنسان الشعور بالضيق والاختناق وتزداد سرعة التنفس بشكل كبير وهذا ما يساهم في التأثير بشكل مباشر على الصحة، وفيما يلي عبر موقع المرجع سوف نلقي الضوء على أبرز الأسباب الشرقة المفاجئة التي تأتي عند النوم بالتفصيل.

ما هي الشرقة أثناء النوم

تنتج الشرقة أثناء النوم نتيجة عدم القدرة على خروج الهواء سريعًا من الأنف إلى الحلق أو الرئة بالشكل المطلوب، وفي كثير من الأحيان يصاحب الشرقة أثناء النوم عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي مصاحبًا ذلك بزرقة في الوجه، كما يمكن أن تحدث الشرقة للكبار والصغار كردة فعل طبيعية للحنجرة عندما يشعر الفرد بعدم القدرة على التنفس.[1]

أسباب الشرقة أثناء النوم

تمنع الشرقة حصول الإنسان على نوم هادئ متصل حيث لا تساعده على التنفس بشكل طبيعي، وفيما يلي سوف نقوم بعرض أبرز تلك الأسباب:[1]

• عدم قدرة الهواء على الدخول إلى الأنف ومن ثم إلى الرئتين بشكل طبيعي كما هو معتاد.
• زيادة تراكم البلغم بكميات كبيرة في الحلق.
• قد تحدث أيضًا عندما يحاول الإنسان وهو نائم بلع الريق ومن ثم يشعر في تلك الحالة بكحة شديدة وعدم القدرة على التنفس.
• وجود مشاكل في الجهاز التنفسي وهو ما يساعد على زيادة سمك المخاط أو اللعاب وبالتالي عدم قدرته على الخروج للرئة بشكل صحيح.
• زيادة نسبة الإفرازات من الفم أو من البلعوم أو الأنف، بالإضافة إلى وصولها إلى الجهاز التنفسي أو الحنجرة أثناء النوم مسببًا الإحساس بالخنقة والضيق.
• الإصابة بالأمراض التنفسية المختلفة كالالتهاب الرئوي قد يحدث من ضمن أعراضه الشرقة أثناء النوم.
• رؤية الكوابيس والأحلام المزعجة من أبرز الأسباب المسؤولة عن الشرقة أثناء النوم.
• زيادة أعراض التهاب الجيوب الأنفية قد تصل إلى حد الشرقة أثناء النوم.
• الإصابة باحتقان في الرئة الناتج عن ضعف عضلة القلب أكثر عرضة للشرقة أثناء النوم.
• زيادة ظهور الاضطرابات العصبية ومنها التشنجات العضلية يساعد ذلك على صعوبة البلع ومن ثم الشرقة المفاجئة أثناء النوم.
• ظهور تقطير الأنفي الناتج عن نزلات البرد الشديدة.
• الإصابة بمرض صعوبة البلع الناتج عن عدم قدرة الجسم على تنظيم مجرى الهواء بشكل طبيعي مسببًا اختناق الإنسان باللعاب بعد ذلك.
• يمكن أن تسبب الإصابة بالأورام السرطانية سواء الحميدة أو الخبيثة الشرقة أثناء النوم.
• وجود مرض الوذمة الرئوية والذي ينتج نتيجة تجمع مجموعة من السوائل في الحلق والرئة مسببًا الخنقة والشرقة أثناء النوم، وفيما يلي أعراض الإصابة بهذا المرض:
  • صدور صوت صرير من الصدر.
  • الكحة الشديدة المصحوبة بالدم.
  • ضعف عضلة القلب.
  • عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي عند الاستلقاء.
• يُسبب استخدام أطقم الأسنان الغير ملائمة يساعد على زيادة إفراز اللعاب وهو ما يؤدي إلى حدوث الشرقة.
• الإصابة بمرض تضخم اللوزتين أو ما يُعرف علميًا باسم البلعوم الحنجري وهو ما يؤدي إلى إعاقة حركة الهواء من الأنف وصولًا إلى الرئتين.
• الإصابة بالتهاب في جار المعدة الداخلي أو الإصابة بالميكروب الحلزوني من أبرز الأسباب المسؤولة عن الشرقة أثناء النوم.
• الإصابة بمتلازمة انقطاع النفس النومي الأكثر انتشارًا عند البالغين والأطفال، وفيما يلي أبرز الأعراض التي يمكنكم من خلالها الاستدلال على الإصابة بهذه المتلازمة:
  • السمنة.
  • عدم القدرة على النوم.
  • زيادة حجم محيط العنق.
  • الشخير باستمرار.
  • الإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية.
  • ضعف الانتصاب.
  • الشعور بألم في الرأس مستمر.
  • عدم القدرة على التركيز.
  • تقلب المزاج.

أسباب الشرقة أثناء النوم عند الحامل

يعتبر فرط اللعاب أثناء الحمل من أبرز الأسباب المسؤولة عن الشرقة أثناء النوم للمرأة الحامل، وهو من الأمور الطبيعية التي تحدث لكل امرأة في تلك المرحلة نتيجة حدوث تغيرات في الهرمونات مما ينتج عنه زيادة سيلان اللعاب أثناء النوم مسببًا الشرقة.[1]

شاهد أيضًا: اسباب التعرق اثناء النوم والجو بارد وكيفية الوقاية من التعرق الليلي

أسباب الشرقة أثناء النوم عند الأطفال

يتعرض معظم الأطفال إلى الشرقة وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي سواء أثناء النوم أو أثناء الرضاعة، وفيما يلي سوف نقوم بعرض أبرز أسباب الفزع والاختناق أثناء النوم للأطفال:[1]

• رضاعة الطفل في وضع غير مريح له، لذلك يُنصح الأطباء بضرورة مراعاة أن يكون مستوى رأس الطفل منخفض قليلًا.
• زيادة كمية الحليب التي يتناولها الطفل الرضيع سواء كان الحليب الصناعي أو الطبيعي.
• التشوهات الخلقية الناتجة عن انسداد الفتحة الخارجية للمعدة تعمل على ارتجاع الحليب مرة أخرى بعد فترة من تناوله وبالتالي حدوث الشرقة.
• حدوث خلل في حركة المريء للطفل الرضيع.
• السمنة من أكثر الحالات انتشارًا المسببة لحدوث انقطاع النفس النومي لدى الأطفال وهو ما يؤدي إلى إصابة بالطفل بالتضخم في اللحمية واللوزتين.

أعراض الشرقة أثناء النوم

الشرقة أثناء النوم هي عبارة عن عملية يحدث من خلالها انقطاع التنفس تمامًا عن الإنسان أثناء النوم، كما تتعدد وتختلف مظاهرها أو أعراض، وفيما يلي سوف نقوم بعرض أبرز تلك المظاهر:[2]

• عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
• تغير لون الوجه.
• تحول لون الشفتين إلى اللون الأزرق.
• فقدان الوعي تمامًا.
• الكحة الشديدة.
• عدم القدرة على الحصول على قسط كافي من النوم.
• زيادة الرغبة في التبول أثناء النوم.
• الشخير.
• جفاف الفم.
• الصداع المستمر.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الاكتئاب والقلق.

شاهد أيضًا: ما هو الطفيل المسبب لمرض النوم الافريقي وما طرق علاجه والوقاية منه

علاج الشرقة أثناء النوم بالأعشاب

العلاج بالأعشاب من أفضل الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها الكثيرون من أجل التخفيف من الشرقة التي تحدث أثناء النوم، وفيما يلي أبرز تلك الأعشاب:[3]

• حشيشة الهر: هي واحدة من أبرز الأعشاب الطبيعية التي أثبتت مدة قدرتها على علاج الاختناق أثناء النوم، كما يستخدمها الكثيرون في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
• زهرة الآلام الحمراء: تنتمي تلك الأعشاب إلى زهرة العنب التي تساعد على التقليل من الأعراض المصاحبة للشرقة.
• القنب الهندي: من أشهر الأعشاب التي تستخدم منذ القدم في صناعة الأدوية علاوة على فعاليتها في التقليل من الاختناق الذي يحدث أثناء النوم.
• القرفة: تعد واحدة من أفضل الطرق التي تساعد في التخلص من انقطاع التنفس.
• النادرين المخزني: من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها العلاجية لاحتوائها على تركيبة مميزة من الأحماض الأمينية حيث تساعد على التخفيف من حدة أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.
• الحبة السوداء: هي واحدة من أفضل الأعشاب المعروفة بقدرتها على تهدئة الشرقة أو الحازوقة المتكررة أثناء الليل، لذلك يمكنك مزج القليل من الحبة السوداء مع العسل الأبيض وتناولها قبل الخلود إلى النوم.
• العسل الأبيض: يعد من أفضل طرق علاج الشرقة أثناء النوم حيث يُعرف العسل بفعاليته وقدرته على تهدئة الحلق والرئة ومن ثم القدرة على التخفيف من الشرقة أو الكحة الجافة الشديد أثناء النوم، وينصح بإضافته إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل النوم مباشرة.
• الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بقدرته الهائلة على تهدئة الشرقة، كما يُستخدم بكثرة أيضًا في التخفيف من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، وينصح بتناوله مع العسل الأبيض ومن ثم إضافتهما إلى كوب من الماء الدافئ وشربه يوميًا قبل النوم.
• اليانسون: يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية المهدئة للأعصاب لذلك يُنصح الأطباء بتناول مشروب اليانسون يوميًا قبل النوم مباشرة لتهدئة الإصابة بالشرقة أثناء النوم، بالإضافة إلى ذلك يدخل اليانسون في علاج مرض الحساسية والربو.
• الشاي الأخضر: يُعرف بمدى فعاليته في التقليل من الشرقة التي تحدث أثناء النوم.
• زهور الكرامة: من أفضل الأعشاب الطبيعية المهدئة للجسم وهو ما يساعد على عدم ظهور انقطاع التنفس أثناء النوم.

علاج الشرقة أثناء النوم للرضع

فيما يلي سوف نلقي الضوء على بعض الخطوات التي يمكنك القيام بها في حالة ظهور الشرقة للرضيع أثناء النوم:[3]

• قلب الرضيع على البطن ومن ثم القيام بالضرب على الصدر ضربة خفيفة مع الحرص على أن يكون الطفل مائلًا إلى الأسفل قليلًا.
• تثبيت الطفل من الذراعين مع الضغط المستمر على البطن.

علاج الشرقة أثناء النوم للبالغين

توجد بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك القيام بها لمساعدة شخص على التخلص من الشرقة متمثلة فيما يلي:[3]

• يمكن الوقوف خلف الشخص ومن ثم الضغط جيدًا على منطقة البطن لفترة طويلة حتى يتمكن من التخلص من الجسم الغريب الذي يوجد في منطقة الحلق.
• الضغط برفق على بطن الشخص 5 أو 7 مرات وإذا لم يستجب يمكنك الضغط مرة أخرى على الظهر.
• جعل الشخص ينحني إلى الأمام قليلًا ومن ثم القيام بالضرب على الظهر مرات متتالية لمساعدة الشخص على التخفيف من الشرقة.

شاهد أيضًا: الفزع من النوم والشعور بالموت

نصائح لعلاج الشرقة أثناء النوم

فيما يلي سوف نوضح لكم بعض النصائح والإرشادات التي يجب عليكم اتباعها للتخلص من الشرقة المفاجئة التي قد تحدث أثناء النوم في بعض الأحيان، ومن أبرز تلك النصائح الآتي:[3]

• الإسراع في وضع الماء البارد على الوجه.
• تجنب التدخين قدر الإمكان.
• الحرص على النوم على وسادة ارتفاعها مناسب قدر الإمكان.
• التقليل من النوم على الظهر.
• الحرص على الجلوس في وضع مستقيم والهدوء التام والاسترخاء وهو ما يسمح بمرور الهواء من فتحة الحلق الضيق.
• تجنب شرب الكافيين أو الكحول قبل النوم مباشرة.
• الحصول على قسط كافي من الراحة أثناء اليوم.
• الابتعاد عن شرب الماء في ذلك الوقت حيث يمكن أن تزيد الشرقة.
• فتح النوافذ للجلوس في مكان جيدًا التهوية قدر الإمكان.
• الابتعاد عن التحرك تمامًا في ذلك الوقت حيث يفضل البقاء في السرير والجلوس بزاوية مائلة مع الحرص على أن تكون الرأس في الأعلى.
• عدم التحدث أثناء الشرقة.
• تجنب تناول الطعام أثناء الشرقة.
• بعد الانتهاء من الشرقة يجب تناول قدر كافي من الماء.
• الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
• زيارة الطبيب المختص لتلقي العلاج الدوائي حيث قد يصف الطبيب تناول الأدوية التي تساعد على علاج التهابات الجيوب الأنفية المسببة للشرقة أثناء النوم.
• الحرص على ارتداء ملابس مريحة عند النوم.
• يلجأ الأطباء في بعض الأحيان إلى إجراء العمليات الجراحية في الحالات التالية:
  • استئصال اللحمية.
  • تضخم اللوزتين.
  • ترهل سقف الحلق.
  • التقليل من وضع الأحزمة الضيق على منطقة البطن.
• محاولة خسارة الوزن الزائد.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون قبل النوم.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم.
• الحرص على إجراء تمارين التنفس قبل النوم.

شاهد أيضًا: اسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا من خلاله على أسباب الشرقة أثناء النوم وعلاجها بالأعشاب، كما تعرفنا أيضًا على بعض النصائح التي تساعدك على التقليل من ظهور الشرقة أو الاختناق.