أعشاب للإمساك سريعة المفعول

أعشاب للإمساك سريعة المفعول، غالباً ما يُعاني الكثير من الناس من مشكلة الإمساك، وخاصّة أنها تُعد مشكلة عامّة تُصيب الكثير من الأفراد الصغار والكبار، والذي قد يكون نتيجة أنظمة غذائية خاطئة، أو وجود مشاكل صحية عند الأفراد، ويعتبر الإمساك من الأشياء التي يتأذّى الأفراد بسببها، إذ أنه يستصعب عليهم القيام بالتبرز، وقد يأخذون وقتاً طويلاً في قضاء حاجتهم بالحمّام، لذا فإن موقع المرجع سيُقدم في هذا المقال تعريف الإمساك وأسبابه وأعراضه، كذلك أهم أعشاب للإمساك سريعة المفعول والمشروبات والأدوية التي تُساعد على تليين حركة الأمعاء وتحسينها، وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك.

ما هو الإمساك

يُعرف الإمساك بأنه عبارة عن فقدان في حركة الأمعاء، أو أن تكون حركة الأمعاء قاسية وصعبة نوعًا ما، أو الحالة التي تُصبح فيها حركة الأمعاء تقضي وقتًا أطول من السابق في عملية الهضم والإخراج، وهناك عدة صور للإمساك، والتي تختلف من شخص لآخر مثل: إخراج براز صعب أو حدوث إرهاق في عملية عبور البراز أو عدم الشعور بعدم القدرة على التفريغ الكامل، ولا يعتبر الإمساك مرض بل إنه عبارة عن أحد الأعراض التي تدل على وجود مشكلة طبية، كما أنه من الممكن استمرار الإمساك لفترة طويلة أو قصيرة.

أسباب حدوث الإمساك

لا يحدث الإمساك دون أسباب مؤدية إليه،حيث هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدّي إلى حدوثه، وهي كما يلي:

• حدوث تغيرات في الروتين اليومي للإنسان من أنشطة وممارسة رياضة وتناول أطعمة غير متوازنة.
• الإكثار من شرب منتجات الألبان.
• قلّة النشاط، والضغط العصبي.
• عدم الرغبة في الذهاب للحمام في حال الشعور بالحاجة للتغوط.
• استخدام الملينات بشكل كبير.
• استخدام بعض أنواع الأدوية، مثل المسكنات القوية   ومضادات الاكتئاب، وحبوب الحديد، والأدوية المضادة للحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم.
• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• الحمل.
• وجود مشاكل في الأعصاب والعضلات الموجودة الجهاز الهضمي.
• الإصابة بسرطان القولون.
• قصور  الغدة الدرقية
• الإصابة بسرطان المستقيم، أو حدوث انتفاخ في المستقيم عبر الجدار الخلفي للمهبل.
• الإصابة بالسكري.
• زيادة مستويات الكالسيوم في الدم.
• انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
• التعرض لدرجات حرارة وحرارة عالية.
• التوتر والقلق الشديد.

أعراض الإمساك

هناك العديد من أعراض التي تدل على وجود مشكلة الإمساك عند الأفراد، وهذه الأعراض هي كما يأتي:

• انخفاض عدد مرات الإخراج ليُصبح أقل من ثلاث مرات في الأسبوع الواحد.
• خروج البراز بشكل جاف وصلب.
• الشعور بالألم أو الإحساس بصعوبة عند الإخراج.
• الإحساس بعدم الانتهاء الكامل من عملية الإخراج.
• الحاجة للشد لإخراج البراز.
• المكوث في الحمام لمدة طويلة من أجل الإخراج.
• ظهور أعراض أخرى في بعض الأحيان.
• المغص وألم البطن.
• انتفاخ في البطن.
• فقدان في الشهية.
• غثيان وقيء.
• عدم القدرة على التبول.
• الارتباك والتشوش.

شاهد أيضًا: علاج الغازات والانتفاخ بالأعشاب

أعشاب للإمساك سريعة المفعول

تمتلئ الطبيعة بالأعشاب التي نستعملها كغذاء للإنسان والحيوانات، وهناك بعض الأعشاب التي تُستعمل في عملية التطبيب والمداواة، ومنها الأعشاب التي تُساعد على تليين المعدة وتساهم في تسهيل عملية الإخراج ومن أفضل الأعشاب للإمساك سريعة المفعول ما يلي:

عشبة النبق

وهي عبارة عن عشبة تمَّ استخلاصها من لحاء شجرة النبق، حيث تعمل هذه العشبة على جعل القولون أكثر حركة لتعزيز حركة الأمعاء وتسهيل الهضم وإخراج البراز.

نبات السيليوم

يُعتبر نبات السيليوم أحد أنواع النباتات التي تُستخدم في علاج الإمساك، حيث من الممكن استخدامه مع الأدوية الملينة حتى تُعطي مفعولاً أكبر وتُسهل عملية حركة الأمعاء.

عشبة السنا

يُستخدم لعلاج الإمساك وزيادة حركة الأمعاء، وهناك أدوية مستخلصة من هذه العُشبة تُعطي نفس المفعول، فقد أثبتت العديد من الدراسات فعالية عشبة السنا في تعزيز حركة الأمعاء وتليينها.

الهندباء

هي عشبة من الأعشاب الطبيعية يُصنع منها شاي الهندباء، ويستخدم بشكل كبير في علاج  بعضاً من أعراض الجهاز الهضمي الخفيفة، مثل: الإمساك أو الانتفاخ، كما يتم استخدامه كمدر للبول في الجسم، حيث إنه يساعد في زيادة نسبة الماء في البراز والجهاز الهضمي بالإضافة إلى أنه ينصح بشرب كوب أو كوبين من شاي الهندباء.

عرق السوس

يُعتبر العرق سوس من النباتات العشبية التي تعمل على تنشيط الجهاز العصبي وتقي من الالتهابات، وله أكثر من استخدام، حيث من الممكن استخدامه كشاي، فهو يُساعد في سرعة الهضم وتشجيع حركة الأمعاء، كما ينصح البعض بشرب كوب من عرق السوس المغلي بعد تناول وجبة دسمة لأنه يساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج.

البابونج

البابونج هو من النباتات العطرية العشبية التي تُستخدم بشكل كبير في صنع الشاي، وذلك لما لهذه العشبة من تأثيرات إيجابية على الصحة، حيث يساعد على تهدئة عضلات الأمعاء.

البقدونس

هو من الأعشاب المهمة التي تُستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يتم صنع شاي البقدونس منه، وهو مهم في تخفيف الإمساك ويستخدم أيضًا في عدة استخدامات، حيث تُستخدم أوراقه وسيقانه في علاج انتفاخ البطن والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

الشبت

هي عشبة آمنة جدًا وفعّالة تُساعد في علاج الإمساك وهي متوفرة في الكثير من الأسواق ويتم شراؤها دون أي وصفة طبية من الطبيب، حيث تُستعمل في السلطات وإعداد الطعام أيضًا.

بذور الشمر

تمتلك بذور الشمر أهمية كبيرة جدًا في علاج الجهاز الهضمي ومعالجة الالتهابات، حيث من الممكن أن يكون لها خصائص هضمية ومضادة للالتهابات، إذ يتم غليها وشربها في حالات الإمساك المزمن، وذلك لأنها تساعد في تحسين حركة الأمعاء، وهذا ما يساعد في تحسين عملية الإخراج بالإضافة إلى أنه يتم استخدام هذه البذور في المساعدة في التخلص من الوزن.

السنامكي السيان

تُعتبر هذه العشبة من الأعشاب القديمة والمعروفة في الطب الشعبي منذ آلاف السنين، حيث تُساعد في علاج الإمساك، ويتم استخدام هذه العشبة عن طريق أخذ الثمرة أو الأغصان في العلاج.

الرواند

يُستخدم بشكل كبير كمُليِّن للأمعاء، حيث يتم صنع المشروب عن طريق غلي سيقان هذه العشبة في الماء، ولكن من الغير المسموح استخدام هذه العشبة للحوامل والمرضعات أثناء الحيض والنفاس ومرضى الكلى والنقرس.

كيفية علاج الإمساك

يُعد الإمساك من الأمور التي يشتكي منها الكثير من الأفراد سواء كانوا كباراً أو صغاراً، نساءً أو رجالاً، لذا هناك بعض النصائح التي تُفيد من يُعانون من الإمساك، ومَن يتساءلون عن كيفيّة علاج الإمساك، وهي كما يلي:

• إحداث بعض التغييرات في نمط الحياة المتبع، والنظام الغذائي.
• تغيير نمط الحياة إذ لا بُدّ من محاولة تغيير نمط الحياة، والمحاولة من الإكثار من شُرب المياه وممارسة الرياضة بشكل يومي وعدم مقاومة الرغبة في الحاجة للبراز.
• استخدام بعض الأعشاب أو الأدوية التي تساعد على تليين حركة الأمعاء، وبالتالي تسهيل خروج البراز.

شاهد أيضًا: افضل ملين للبطن من الصيدلية

أفضل المُليّنات التي تُساعد على التخلص من الإمساك

ينصح الأطباء للأفراد الذين يشتكون من الإمساك وآلام شديدة في البطن وحدوث انتفاخات، باستخدام بعض الأدوية المُليّنة للأمعاء، حيث تعمل هذه الأدوية على سحب الماء باتجاه الأمعاء وتسريع حركة البراز، ومن أفضل هذه الأدوية ما يلي:

لوبيبروستون

يُعتبر هذا الدواء من الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك، حيث يتواجد هذا الدواء على شكل شراب أو كبسولة، ولكن يجب أن يُؤخذ هذا الدواء بناءً على وصفة طبية من الطبيب، إضافة إلى أنه يتم تناوله وفق وصفة طبية منه يجب الالتزام بعدد الأيام، وذلك لتجنب حدوث أي أعراض جانبية، وفي حال تم وصف العلاج عن طريق أخذ الكبسولة لا يمكن سحقها أو طحنها، فيجب أن تؤخذ كما هي، ويفضل تناول هذا الدواء مع سوائل أو أي نوع من الأطعمة الخفيفة، لتجنب حدوث أي غثيان.

شاهد أيضًا: علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية

ليناكلوتيد

يُستخدم هذا الدواء في علاج القولون العصبي، كذلك في معالجة الإمساك، حيث يعمل على زيادة إفراز السوائل المعوية، مما يساعد على تسهيل مرور البراز وتخفيف أعراض الإمساك، ويجب تناول هذا الدواء بناءً على وصفة طبية ومواعيد معينة تم تحديدها من قبل الطبيب، كذلك لا بد من شرب هذا الدواء على معدة فاضية قبل ثلاثين دقيقة على الأقل من تناول الطعام.

بيكولاكس نقاط

يمتاز بيكولاكس نقاط بأنه من الأدوية آمنة الاستخدام للأطفال والكبار والنساء، وخاصّةً الحوامل، إذ يُساعد هذا الدواء في تليين حركة المعدة والأمعاء، وبالتالي تحسين عملية الإخراج.

 نورماكول بلس

يعمل على الدواء على التخلص من مشكلة الإمساك المزمن، لأنه يعمل على تنظيف القولون والأمعاء من الفضلات وتحسين حركة الأمعاء، لذا يقوم الأطباء بوصفه وإعطائه للمريض قبل القيام بعمليات جراحية.

منثولاكس حبوب

يُعد هذا الدواء من الأدوية التي تعمل على تليين الأمعاء والتخلص من الإمساك، إذ أنه يتكون من مجموعة من الأعشاب الطبيعية الملينة للأمعاء، وبالتالي فإنه آمن للجميع،ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام، فلا يتم تناوله إلا بوصفة طبية.

شاهد أيضًا: علاج القولون العصبي نهائيا بطريقة طبيعية دون أي أدوية

أفضل المشروبات التي تُساعد على التخلص من الإمساك

هناك العديد من المشروبات الموجودة في كل بيت والتي تُساعد على التخلص من الإمساك، ومن هذه المشروبات ما يلي:

شاي النعناع

يُعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية جداً، إذ من الممكن استخدام هذه العشبة كمُليّن للأمعاء، وذلك عن طريق شرب كوب من النعنع بعد كل وجبة طعام.

شاي الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على علاج الإمساك الناتج عن سوء الهضم، ويستخدم في تقليل تهيج الجهاز الهضمي، وتحسين عملية الهضم، وزيادة حركة الأمعاء، لذلك ينصح بشرب كوب من الزنجبيل يومياً لعلاج الإمساك، وتحسين حركة الأمعاء.

القهوة أو الشاي الأسود أو الشاي الأخضر

يُعد شُرب الشاي والقهوة بشكل منتظم وقليل من أهم الأعشاب التي تساعد في سرعة حركة الأمعاء كما أنه يُستخدم كمُليّن، وذلك لأن القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين التي تعمل على سرعة حركة الأمعاء لكثير من الناس.

مشروب زيت الخروع

يعمل زيت الخروع على تليين الأمعاء، وتسهيل حركتها وبالتالي تُسهّل عملية الإخراج، إذ أنه من أفضل الوصفات الطبيعيّة التي تساعد على التخلص من الإمساك، ويتم شرب زيت الخروع، من خلال وضع ملعقة كبيرة من زيت الخروع في كوب من الماء وغليهما سويّاً، ويتم تكرارها مرتين في اليوم.

مشروب مغلي الكمون والليمون

للكمون والليمون خواص مضادّة للإمساك، إذ يُسهم في التخلص من الإمساك والعمل على تحسين حركات المعدة وتسهيل عملية الإخراج والتبرز، بالإضافة إلى علاج مشاكل المعدة، ويتم تناول هذا المشروب، من خلال غلي ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء وعصير الليمون، ويمكن تحلية هذا الخليط بالعسل لتطييب طعمه، ويتك المداومة على هذه الوصفة مرتين كل يوم، للوصول إلى أفضل النتائج والتخلص كلياً من الإمساك.

مشروب اليانسون

لليانسون فوائد متعددة، من أهم هذه الفوائد أنها تُساعد على التخلُّص من الغازات والمغص والإمساك، إذ لها خواص تساعد في تليين حركة الأمعاء وتسهيل عملية التبرز، لذا يُنصح بتحضير مشروب اليانسون وتناوله، حيث يتم ذلك من خلال غلي ملعقة من اليانسون مع كوب من الماء، مع إمكانية تحليته بالعسل وشربه باستمرار.

شاهد أيضًا: علاج حساسية الصدرية عند الاطفال بالاعشاب الطبيعية

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي حمل عنوان، أعشاب للإمساك سريعة المفعول، حيث تحدّثنا عن الإمساك وأسبابه وأعراضه، كذلك بعض الأعشاب والمشروبات التي تُساعد في التخلص من الإمساك من خلال العمل على تليين حركة الأمعاء وتسهيل عمليّة التبرز والإخراج، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تُساعد في ذلك.