كيف أعرف فقر الدم من اليد

كيف أعرف فقر الدم من اليد هذا ما سوف نقوم بشرحه بالتفصيل داخل مقال موقع المرجع بالتفصيل مع شرح الأسباب والأعراض وعادة ما يكون فقر الدم ناجم عن نقص الحديد وتعتبر هذه مشكلة صحية قد تكون بسيطة ولكن إذا تركت دون علاج يمكن أن تتحول الإصابة بفقر الدم إلى تهديد خطير مما قد يؤثر على العديد من وظائف الجسم بالرغم من أن الجسم يتمتع بقدرة رائعة على تعويض فقر الدم المبكر.

كيف اعرف فقر الدم من اليد

فقر الدم في اليد يكون واضح من خلال افتقار اللون الأحمر في اليد ودائماً ما تكون اليد منخفضة الحرارة ولن شاحب ومائل للون الأصفر دائماً وجميع الأطراف بشكل عام، ويكون فقر الدم دائماً ما ينتج من خلال افتقار خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم وهذا ما يسمى بحالة انخفاض الهيموجلوبين وهذا ما يدعى بفقر الدم والذي يجعل الشخص دائم الشعور بالتعب والضعف.[1]

يوجد العديد من أنواع فقر الدم ولكن من أسهل طرق معرفة فقر الدم في اليد هو اختلاف لون اليدين وانخفاض درجة حرارة اليدين، وقد تختلف درجة الإصابة بفقر الدم مع اختلاف درجة الإصابة أو المرحلة التي وصل إليها فقر الدم في الجسم والتي تترواح من الخفيف إلى الشديد وتختلف علاج فقر الدم باختلاف المرحلة التي وصل إليها فقر الدم وتبدأ مراحل العلاج من تناول المكملات الغذائية واتباع نظام غذائي صحي ومليء بالعناصر الغذائية الضرورية لعلاج فقر الدم وصولاً إلى الإجراءات الطبية المختلفة.[1]

كيف اعرف فقر الدم من العين

إحدى طرق معرفة فقر الدم عند الشخص من العين حيث تصاب الأغشية المخاطية للعين والتي تدعى باسم منطقة خط الماء وتوجد فوق منطقة الرموش السفلية حيث تحتوي هذه المنطقة على العديد من الأوعية الدموية ومن علامات فقر الدم بأن هذه المنطقة تكون شاحبة اللون وهي من أوضح علامات فقر الدم وذلك لعدم وجود خلايا دم حمراء في الجسم، وقال الدكتور جاكوب وهو طبيب الأورام وأخصائي في أمراض الدم في معهد ميموريال كير للسرطان وفي مركز أورانج كوست ميموريال الطبي في فاونتن فالي أيضاً داخل ولاية كاليفورنيا أن من أكثر مناطق الجسد توضيحاً للإصابة بفقر الدم العين واليدين وأسفل الأظافر والتي تبدو باللون الشاحب عن الإصابة بفقر الدم.[2]

كيف اعرف فقر الدم من لون البشرة

من علامات فقر الدم الأكثر وضوحاً هو لون البشرة بسبب شحوب اللون وذلك بسبب لون الجلد غير الطبيعي أو الأغشية المخاطية وشحوب لون البشرة يصيب جميع أنحاء الجسم وفي بعض الأوقات شحوب لون البشرة يكون بجانب شحوب بطانات العين وشحوب اللون داخل الفم وعلى سطح منطقة اللسان، وشحوب لون البشرة يكون مرتبط باختلاف في الجلد مثل سماكة الجلد وسماكة الأوعية الدموية وهذا غير متوقف على كمية الميلانين في الجلد وبسبب ذلك قد يخلط بعض الأشخاص بين شحوب لون البشرة وبين المهق وهو انخفاض نسبة الميلانين في البشرة ولكن الفرق بين هذين الحالتين هو ظهور شحوب البشرة في الأغشية المخاطية نتيجة انخفاض تتدفق الدم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.[3]

كيف اعرف فقر الدم بدون تحليل

قد تختلف أعراض وعلامات فقر الدم تبعاً للمرحلة فقر الدم في الجسم وتبعاً أيضاً للأسباب المؤدية لفقر الدم ولكن رغم ذلك الاختلاف قد لا تظهر أعراض فقر الدم أحياناً، شاهد في المقال بعض العلامات التي تدل على فقر الدم في الجسم دون الحاجة إلى عمل أي تحليل وهم التالي:[5]

• الإعياء.
• الضعف العام.
• البشرة الشاحبة أو المصفرة.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ضيق في التنفس.
• الشعور بالدوار.
• ألم في الصدر.
• برودة في اليدين والقدمين.
• الصداع.

متى يكون فقر الدم خطير

هناك بعض العوامل الخطيرة التي تزيد من فرص الإصابة بفقر الدم ويمكن أن يؤدي فقر الدم إذا لم يعالج لفترة طويلة إلى مضاعفات خطيرة وتشمل العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، شاهد في المقال هذه العلامات الخطيرة وهم التالي:[1]

• نظام غذائي فقير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تقاوم وتمنع الإصابة بفقر الدم من الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والنحاس.
• الإصابة بالاضطرابات المعوية التي تؤثر على قدرة امتصاص العناصر الغذائية الضرورية في الأمعاء الدقيقة مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية وهذه أسباب للإصابة بفقر الدم.
• الحيض حيث تعاني معظم النساء من فقر الدم بسبب الحيض الذي يسبب فقدان خلايا الدم الحمراء.
• فترة الحمل حيث يجب خلال هذه الفترة تناول العديد الفيتامينات المتعددة والضرورية خلال فترة الحمل مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامين ب 12 وهذه المعادن تمنع الإصابة بفقر الدم.
• الإصابة بالأمراض المزمنة التي تزيد من نقص خلايا الدم الحمراء مثل السرطان أو الفشل الكلوي.
• حالات النزيف المزمنة أو البطيئة بعد الإصابة بالقرحة أو أي سبب آخر من داخل الجسم مما قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
• الضعف الشديد.
• ضعف المناعة.
• الالتهابات المتكررة.
• ضعف النمو عند الأطفال.
• المضاعفات الخطيرة أثناء فترة الحمل مثل الولادة المبكرة أو الإجهاض أو نقص وزن الأطفال عند الولادة.
• أمراض القلب المتعددة فقد يسبب فقر الدم أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء يجعل القلب يقوم بعمل مجهود أكبر من المعتاد مثل القيام بضخ الدم الغني بالأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم وعندما يقوم القلب بذلك فهذا يعني بذل جهد أكبر ويمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية وفشل القلب.

وذلك لأن فقر الدم هو حالة طبية تنتج نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء أو كرات الدم الحمراء، وكرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن نقل الحديد والبروتين في الجسم والذي يطلق عليهم الهيموجلوبين، والهيموجلوبين هو المسؤول أيضاً على نقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم المختلفة ويتم معرفة وقياس نسبة الهيموجلوبين في الجسم من خلال فحوصات الدم الروتينية.[4]

الوقاية من فقر الدم

فقر الدم هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء وهذا يعني إحتواءالجسم على عدد قليل من البروتين والحديد والتي تسمى الهيموجلوبين وهذا يعني أن الدم لا يحمل النسبة الكافية من الأكسجين الذي يقوم بتوزيعها داخل الجسم، شاهد في المقال طرق الوقاية من الإصابة بفقر الدم:[5]

• تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الخضروات واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والعدس والفول والحبوب والخبز المدعم بالحديد.
• تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي.
• تجنب شرب الشاي أو القهوة مع الوجبات وذلك لأن هذه المشروبات يمكن أن تؤثر على امتصاص الحديد.
• الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك من داخل نظام غذائي صحي متكامل.

هناك بعض أنواع فقر الدم الموروثة التي يصعب الوقاية منها ولكن جميع حالات فقر الدم تأتي نتيجة نقص مستوى الحديد وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 9 داخل الجسم ولكن هناك بعض طرق المحافظة لعدم تفاقم فقر الدم في هذه الأنواع مثل:[6]

• تناول أطعمة غذائية غنية بالفيتامينات والحديد وتحديداً فيتامين سي لأنها تساعد على امتصاص المعادن والحديد للجسم.
• شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
• تجنب تناول مكملات الغذاء التي تحتوي على الحديد والكالسيوم معاً لأنهم يضعفوا من امتصاص الحديد في الجسم.

وهكذا نكون وصلنا لآخر المقال الخاص كيف أعرف فقر الدم من اليد بعد شرح الطرق المختلفة التي يمكن منها معرفة فقر الدم في الجسم مثل العين والبشرة ومتى يكون فقر الدم خطير ومعرفة فقر الدم بدون الحاجة إلى عمل تحليل والأشياء التي يجب تجنبها في حالات فقر الدم الموروثة.