المثالية في علم النفس هي سمة شخصية واسعة تظهر بوضوح في رغبة الفرد الشديدة وسعيه الدائم للكمال والخلو من الأخطاء والعيوب

المثالية في علم النفس هي سمة شخصية واسعة تظهر بوضوح في رغبة الفرد الشديدة وسعيه الدائم للكمال والخلو من الأخطاء والعيوب، حيث اختلف تعريف علم النفس لدى العلماء، إذ عرّفه الفلاسفة الإغريقون بالعلم الذي يهتم بدراسة الحياة العقلية، وعرّفه السلوكيون بعلم دراسة السلوك، أمّا علماء التحليل النفسي فقد عرفوه بأنه العلم الذي يهتم بدراسة الحياة العقلية الشعورية وغير الشعورية، ومن خلال موقع المرجع سيتمّ التعرُّف على المفهوم العلمي لعلم النفس، بالإضافة إلى مفهوم المثالية ونبذة عن أنواعها وصفات كل نوع منها.

المثالية في علم النفس هي سمة شخصية واسعة تظهر بوضوح في رغبة الفرد الشديدة وسعيه الدائم للكمال والخلو من الأخطاء والعيوب

يهتم علم النفس أو السيكولوجيا بدراسة الشخصية السلوك والإدراك والنشاط الإنساني لدى الأفراد أكاديميًا وتطبيقيًا، ويهدف ذلك إلى التعرُّف على أنماط الشخصيات المختلفة وسلوكها وبالتالي القدرة على تفسيرها والتنبؤ والتحكم بها، ويمكن تطبيق هذا العلم على جميع الكائنات الحية لفهم سلوكها وتفكيرها، والإجابة الصحيحة للسؤال الوارد في الأعلى، هي:

  • عبارة صحيحة، فالمثالية هي صفة شخصية يقوم بها الفرد بالكفاح والمحاولة القاسية للوصول للكمال، وقد يصحبها وضع شروط ومعايير عالية للأداء والنقد المبالغ به للذات والتخوُّف من نقد وتقييم الآخرين.

شاهد أيضًّا: الاسكتش هو عدم التخطيط الاولي لاي عمل

صفات الشخصية المثالية في علم النفس

قام عالم النفس هاشميك بتقسيم الشخصية المثالية في علم النفس إلى قسمين وهي شخصية مثالية صحية (طبيعية) وشخصية مثالية غير صحية، وفيما يلي نبذة عن كل قسم وما يتمتع به من صفات:[1][2]

الشخصية المثالية غير الصحية

يتمتع أصحاب هذا النوع بسعيهم لتحقيق المثالية والكمال بوضعهم أهداف بعيدة عن الواقع والتي يعجز عن تحقيقها وبالتالي الشعور بالخيبة وعدم الرضا، والتي يصعب عليه تجاوُزها، واللجوء إلى منافسة الآخرين للحصول على الأفضلية وعدم الشعور بالفشل، بالإضافة إلى تجنُّب المشاركة بأي مهمة دون التأكد من قيامها على أكمل صورة، والتي من الممكن أن تستغرق منهم وقتًا أطول من أصحاب الحالة الطبيعية، وعدم الاعتراف بإنهاء هذه المهمة إلا إذا توافقت مع المعايير الصارمة التي وضعت من قبلهم.

الشخصية المثالية الصحية

يتمتّع صاحب هذه الشخصية بالنجاحات الباهرة والمتكررة، والمرونة الكافية في أداء المهام ووضع معايير تتناسب معها، والتي تساعد في تحقُّق الشعور بالرضا وزيادة احترام الذات، بالإضافة إلى وضع خطط تتناسب مع طاقة الفرد ووقته، وتقييم الأداء المستمر وتجاوز الوقوع المتكرر في نفس الخطأ والتصدي لخيبات الأمل والفشل بأسرع وقت ممكن.

شاهد أيضًّا: نقل العاطفة يكون بتلوين الصوت في ضوء الشعور والتمثيل بالتعبيرات الجسدية حتى يؤثر في السامعين ويخاطب مشاعرهم

كيفية تجنب المثالية الغير صحية

هناك عدّة خطوات للابتعاد عن الوقوع والاتصاف بالمثالية غير الصحية، وهي كما يلي:[3]

  • وضع أهداف واقعية وقابلة للتحقيق بحيث تتناسب مع قدرات الشخص.
  • تقسيم المهام والأنشطة الشاقّة إلى مهام أصغر ملائمة لقدرة الشخص ووقته وتحقيقها واحدة تلو الأخرى، بحيث يتمّ تركيز الطاقات على مهمة أو نشاط واحد وعدم التشتُّت.
  • الإعتراف بالأخطاء في حال ارتكابها وانتهاز الفرص للتعلُّم منها وتجنُّب الوقوع بها في المهام القادمة.
  • التنبؤ بالنتائج ووضع الإحتمالات الأسوء في عين الاعتبار.

يتمّ علاج الشخصية المثالية الغير صحية بواسطة العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج نفسي يساعد في تحسين طريقة التفكير والسلوك والتعامل الصحيح مع الأهداف والنتائج، وبهذا القدر نصل إلى نهاية هذا المقال، الذي تمّ من خلاله الحصول على إجابة المثالية في علم النفس هي سمة شخصية واسعة تظهر بوضوح في رغبة الفرد الشديدة وسعيه الدائم للكمال والخلو من الأخطاء والعيوب، بالإضافة إلى أنواعها وصفات كل نوع.

المراجع

  1. goodtherapy.org , Perfectionism , 05/10/2021
  2. hbr.org , Perfectionism: Healthy or Hurtful? , 05/10/2021
  3. healthline.com , Perfectionism , 05/10/2021

الزوار شاهدوا أيضاً

استعمال الموارد والأموال استعمالا معتدلا هو

استعمال الموارد والأموال استعمالا معتدلا هو

تعريف الأمن والسلامة

تعريف الأمن والسلامة

ما هو التفكير الناقد

ما هو التفكير الناقد

ابحث عن معنى كلمة الفضاء

ابحث عن معنى كلمة الفضاء

بذل مال أو طعام أو نفع بطيب نفس من غير انتظار مقابل المصطلح المناسب للمعنى السابق هو

بذل مال أو طعام أو نفع بطيب نفس من غير انتظار مقابل المصطلح المناسب للمعنى السابق هو

حساب عدد الايام بين تاريخين

حساب عدد الايام بين تاريخين

يتميز الاعلام في هذا العصر بسرعة تدفق المعلومة

يتميز الاعلام في هذا العصر بسرعة تدفق المعلومة

ما معنى مندوب مساعد بهيئة قضايا الدولة

ما معنى مندوب مساعد بهيئة قضايا الدولة

ما العلاقة بين الظلم والشح

ما العلاقة بين الظلم والشح

هي إحدى الطرق اليدوية للتشكيل التي شاع استخدامها منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر

هي إحدى الطرق اليدوية للتشكيل التي شاع استخدامها منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر

تتكون من الأمين العام ويعاونه أمناء مساعدون وعدد من الموظفين

تتكون من الأمين العام ويعاونه أمناء مساعدون وعدد من الموظفين

التحوير هو عبارة عن

التحوير هو عبارة عن

ما الذي يستخرج من محار البحر

ما الذي يستخرج من محار البحر

اضافة مادة ضارة للتربة او الماء او الهواء هو

اضافة مادة ضارة للتربة او الماء او الهواء هو

العناصر الغذائيه التى تبني انسجه الجسم وتعوض التالف منها

العناصر الغذائيه التى تبني انسجه الجسم وتعوض التالف منها

هو جهاز إلكتروني يمكنه اتباع تعليمات محدده للقيام باتخاذ القرارات

هو جهاز إلكتروني يمكنه اتباع تعليمات محدده للقيام باتخاذ القرارات

طلب المعرفة حول أمر معين أو قضية معينة من خلال الالفاظ

طلب المعرفة حول أمر معين أو قضية معينة من خلال الالفاظ

الانترنت كلمه انجليزيه مشتقه من international network وتعني

الانترنت كلمه انجليزيه مشتقه من international network وتعني

ماهو الجهاز الإلكتروني الذي يساعد الباحث في جمع المعلومات، وحفظها في علم التفسير، وغيره من العلوم؟

ماهو الجهاز الإلكتروني الذي يساعد الباحث في جمع المعلومات، وحفظها في علم التفسير، وغيره من العلوم؟

بيان فضل العلم بالله تعالى وشريعته ومنزلة العلماء به

بيان فضل العلم بالله تعالى وشريعته ومنزلة العلماء به

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *