المرجع الموثوق للقارئ العربي

تجربتي مع اليانسون للتنحيف وما هي خلطة اليانسون للتنحيف

كتابة : احمد ربيع

تجربتي مع اليانسون للتنحيف وما هي خلطة اليانسون للتنحيف، يرغب الكثير من الأشخاص في الوقوف على إمكانية استخدام اليانسون للحصول على النحافة والرشاقة لذلك سوف يقوم موقع المرجع في هذا المقال بتوضيح فوائد اليانسون للتنحيف بالإضافة إلى توضيح كيفية تحضير خلطة اليانسون للتخسيس وتجربة أحد الأشخاص مع استخدامه.

فوائد اليانسون للجسم

إن فوائد اليانسون للجسم تتمثل فيما يلي:[1]

  • يقوم بعلاج المشاكل القولونية خاصة مشكلة الإمساك.
  • يعمل على تحسين التمثيل الغذائي للجسم.
  • يقوم بعلاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
  • يهدىء الأعصاب و يعالج الأرق.
  • يعمل على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة.

شاهد أيضًا: اليانسون يعتبر طارد للغازات ؟

فوائد اليانسون للتنحيف

إن فوائد اليانسون للتنحيف تتمثل فيما يلي:

  • إدرار البول: يعمل اليانسون كمدر طبيعي للبول وهو ما يساعد على إخراج الماء المختزن في الجسم.
  • تحسين الأيض: يقوم مشروب اليانسون بالتخسيس عن طريق تحسين الأيض وهو ما يؤدي بدوره إلى تسريع عملية حرق دهون الجسم.
  • حل المشاكل الهضمية: يعمل اليانسون على حل مشكلات الجهاز الهضمي وهو ما يساعد بدوره على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل الوزن.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الزهورات وفوائد شربها

تجربتي مع اليانسون للتنحيف

لقد حكت إحدى النساء تجربتها مع استخدام اليانسون للحصول على النحافة فقالت:

  • كنت أعاني من زيادة كبيرة في الوزن وبصراحة لم يكن لدي إرادة كافية للانتظام على نظام تخسيس لذلك قررت استخدام اليانسون لأقلل من وزني بدون تعب.
  • كنت أحتسي اليانسون 3 مرات يوميًا تقريبًا مرة قبل كل وجبة، وفي بداية اليوم الرابع من احتساء اليانسون أصبت بإسهال شديد ورغبة في التقيؤ لذلك هرعت إلى الطبيب؛ لأنني خفت أن أكون قد تسممت بصورة ما.
  • عندما ذهبت إلى الطبيب أخبرني أن اليانسون عامل مساعد على إنقاص الوزن، لكنه لا يمكن أن يقوم بإنقاص الوزن بمفرده، وأن كثرة التهامي للطعام مع ابتعادي عن الرياضة والإكثار من شرب الينسون تسبب لي بالإسهال الشديد.
  • لذلك بدأت في لعب الرياضة وتنظيم أكلي، وداومت على اليانسون مرتين يوميًا واحدة قبل النوم وواحدة عقب الاستيقاظ، وهو ما جعل وزني بعد ذلك ينقص بمعدل 3 كيلو أسبوعيًا، وما زلت مستمرة على عاداتي الجديدة إلى أن أصل إلى الوزن المثالي إن شاء الله.

شاهد أيضًا: هل اليانسون يضر الحامل وما فوائده وأضراره وقيمته الغذائية الصحية

القيمة الغذائية لليانسون

إن كل ملعقة صغيرة من اليانسون تحتوي على ما يلي:

 العنصر  مقداره
  • سعرات الحرارية.
  • 94 سعرة حرارية.
  • بروتينات.
  • 1.5 جرام.
  • دهون.
  • 1.3 جرام.
  • كربوهيدرات.
  • 3.5 جرام.
  • ألياف.
  • جرام واحد فقط.
  • كالسيوم.
  • نصف جرام.
  • حديد.
  • ربع جرام.
  • مغنسيوم.
  • 11.5 ملغ.
  • فوسفور.
  • 29.5 ملغ.
  • بوتاسيوم.
  • 97 ملغ.
  • صوديوم.
  • 1.1 ملغ.
  • زيوت طيارة.
  • 3 جرام.

الشروط المتفق عليها لاستعمال اليانسون للتنحيف

يجب مراعاة الأمور الآتية في شرب الينسون بغرض الحصول على الرشاقة:

  • يجب أن لا يتم شرب الينسون بعد أن يصبح باردًا، فالينسون للتنحيف لا يشرب إلا ساخن.
  • يُمنع تمامًا تحلية الينسون بالعسل أو السكر سواء طبيعي أم صناعي.
  • يجب أن لا يقل عدد مرات شرب الينسون يوميًا عن 3 مرات.

الشروط المتفق عليها لاستعمال اليانسون للتنحيف

شاهد أيضًا: تنظيف القولون بالاعشاب الطبيعية جابر القحطاني

ما هي خلطة اليانسون للتنحيف

يمكن القيام بصنع خلطة اليانسون للتنحيف بالطريقة الآتية:

  • يتم طحن ملعقتين من الينسون مع ملعقتين من الكمون.
  • يتم تقطيع ليمونة إلى عدة شرائح رفيعة.
  • توضع المكونات السابق ذكرها في كوب عميق.
  • يصب عليها نصف لتر من الماء، ويتم تغطيتها لمدة نصف ساعة.
  • يتم تقسيم النصف لتر على 3 أكواب يتم شرب كوب منهم قبل كل وجبة، مع التسخين قبل الشرب طبعًا.

الآثار الجانبية للإفراط في اليانسون

إن الآثار الجانبية للإفراط في اليانسون تتمثل فيما يلي:

  • القيء.
  • الغثيان.
  • الإصابة بالإسهال.
  • التفاعل مع مرض السكري بصورة قد تسبب غيبوبة سكرية.
  • الإصابة بالحساسية والطفح الجلدي.
  • الدوار.
  • الإغماء.
  • زيادة الرغبة في النوم.

شاهد أيضًا: أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم

لقد قمنا في هذا المقال بتوضيح تجربتي مع اليانسون للتنحيف وما هي خلطة اليانسون للتنحيف، حتى يستطيع كل من يرغب في استخدام اليانسون للحصول على الرشاقة أن يقف على جميع ما يتعلق به من معلومات.

المراجع

  1. healthline.com , 7 Health Benefits and Uses of Anise Seed , 02/07/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.