السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الانزلاق

السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الانزلاق، السباحة هي من أهم الرياضيات التنافسية التي تنمي وتقوي العضلات، كما أنها تساعد على التخلص من الدهون وتحرق السعرات الحرارية، ومن خلال الأسطر القادمة في هذا المقال عبر موقع المرجع؛ سنتعرف على أنواع رياضة السباحة، كما سنذكر فوائدها، وكذلك سيتضمن المقال الإجابة الصحيحة على السؤال المطروح.

أنواع رياضة السباحة

يمارس الأشخاص السباحة كنوع من الرياضة الترفيهية، والتي يقام على أساسها المنافسات والمسابقات، وللسباحة أنواع عديدة منها:

  • السباحة الحرة: والتي تتفرع إلى: التتابع المتنوع – الفردي المتنوع.
  • سباحة الصدر: حيث يكون صدر لمتسابق على الماء وكتفيه على خط واحد على الماء، مع ظهور جزء من رأسه فوق الماء.
  • سباحة الظهر: حيث يندفع السباح للباحة طوال السباق وهو على ظهره.
  • سباحة الفراشة: حيث يدفع المتسابق بكلتا يديه للأمام؛ ومن ثم إلى الخلف معاً.

السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الانزلاق

تعتمد السباحة على تحريك الجسم بانسيابية كاملة خلال الماء، وعلى قوة عضلات الذراعين والرجلين، وهناك أنواع عديدة من السباحة، وقد عرفت السباحة منذ بداية التكوين، وفي الآثار التي وُجدت من العصور القديمة كان هناك نقوشاً على الأحجار بما يستدل به على قيامهم بالسباحة كسباق، وفي ديننا الحنيف جاء الحث على تعلم السباحة، وفي العبارة السابقة نجد أن:[1]

  • العبارة خاطئة.

شاهد أيضًا: هل السباحة تضر الحامل

فوائد ممارسة رياضة السباحة

  • تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تُعلّم التحكم بالتنفس.
  • تقوية المفاصل.
  • مرونة وبناء وتقوية العضلات.
  • الحد من التوتر النفسي.
  • تقوية الرئتين.
  • تحسين النوم، وتحسين المزاج العالم.
  • تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب، وتزيد من كفاءة الدورة الدموية.

وبهذا؛ نصل لنهاية هذا المقال والذي تمت فيه الإجابة على السؤال السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الانزلاق، كما تعرفنا إلى أنواع سباقات السباحة، وكذلك سلطنا الضوء على فوائد ممارسة رياضة السباحة.

المراجع

  1. wikiwand.com , سباحة (رياضة) , 27/10/2022

الزوار شاهدوا أيضاً

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط منصة نتائج التوجيهي في الاردن 2025

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج التوجيهي 2025 بالاسم بدون رقم جلوس

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج البكالوريا 2025 الدورة التكميلية حسب الاسم

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

رابط نتائج الثانوية العامة بالاسم في مصر 2025

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

حضور جلسة صلح عن بعد منصة تراضي 2025 الرابط والخطوات

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط وزارة التربية السورية نتائج البكالوريا حسب الاسم 2025

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

رابط استخراج نتائج التاسع 2025 سوريا حسب رقم الاكتتاب

رابط نتائج توجيهي الاردن 2025 برقم الجلوس

رابط نتائج توجيهي الاردن 2025 برقم الجلوس

كم ثروة بيلي إيليش 2025

كم ثروة بيلي إيليش 2025

كم تبلغ ثروة جوني ديب 2025

كم تبلغ ثروة جوني ديب 2025

كم يوافق 9 ذي الحجة بالميلادي 2025

كم يوافق 9 ذي الحجة بالميلادي 2025

متى تبدأ العشر الأوائل من شهر ذي الحجة 2025

متى تبدأ العشر الأوائل من شهر ذي الحجة 2025

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

تهنئة عيد الأضحى رسمية بالاسم 2025 مميزة

صور خروف العيد كرتون 2025 جاهزة للطباعة

صور خروف العيد كرتون 2025 جاهزة للطباعة

تجهيزات الحج للنساء بالتفصيل 2025 وأهم محتويات حقيبة الحج بالكامل

تجهيزات الحج للنساء بالتفصيل 2025 وأهم محتويات حقيبة الحج بالكامل

أجمل صور تكبيرات الحج وعيد الأضحى 2025

أجمل صور تكبيرات الحج وعيد الأضحى 2025

رمزيات يوم الترويه 2025 انستقرام

رمزيات يوم الترويه 2025 انستقرام

صور خلفيات تكبيرات عشر ذي الحجة 1446/2025

صور خلفيات تكبيرات عشر ذي الحجة 1446/2025

صور عن عشر ذي الحجة 2025 ، خلفيات ورمزيات وملصقات العشر من ذي الحجة

صور عن عشر ذي الحجة 2025 ، خلفيات ورمزيات وملصقات العشر من ذي الحجة

صور ذي الحجة 2025 ، أجمل صور رمزيات وخلفيات وحالات عن عشر ذي الحجة

صور ذي الحجة 2025 ، أجمل صور رمزيات وخلفيات وحالات عن عشر ذي الحجة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *