الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي

الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي، الأحماض هي مجموعة من المركبات العضوية الأساسية والضّرورية لحياة الإنسان والّتي تدخل في تركيب خلايا الجسم والأنسجة، كما أنّها تستخدم في صناعة البروتينات المتواجدة في العضلات والجلد والشعر، وتعتبر من أهم مصادر الطاقة في الجسم، وسنقدم في هذا المقال من موقع المرجع معلومات مفصّلة عن حمض الفوليك وفوائده وعن كيفيّة الحصول عليه.

حمض الفوليك وأنواعه

يعتبر حمض الفوليك من الأحماض الضّرورية للجسم وخاصّة في فترة الحمل، وهنالك العديد من الأنواع من حمض الفوليك ومنها:

• حمض الفوليك واحد ميلي جرام وهو قرص دائري ذو لون أصفر وذو بصمة N8. 
• حمض الفوليك B01 واحد مليجرام وهو قرص دائري أيضاً ذو لون أصفر محفور عليها اسم الحمض. 
• حمض الفوليك 127 EP واحد مليجرام، ويستخدم هذا النوع من الفوليك من أجل علاج فقر الدم. 
• حمض الفوليك 400 مليجرام وهي عبارة عن أقراص ناعمة لا تحتوي على معلومات محفورة على الحبّة، ومن الضّروري استخدامها من قبل النساء يوميّاً وخاصّة في فترة الإخصاب. 
• حمض الفوليك 800 ميكروجرام، وهي أقراص دائرية لونها بيج، وأيضاً لا تحتوي على معلومات محفورة. 
• حمض الفوليك CE 21 واحد مليجرام. 
• حمض الفوليك 400 ميكروجرام، هي أقراص تحمل اللون الأصفر الشاحب. 

شاهد أيضًا: تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم

الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي

هنالك الكثير من الأسئلة حول الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي، فإنّ حمض الفوليك الأخضر هي حبوب حمض الفوليك 1 مليجرام، والّتي تعطى من أجل علاج حالات فقر الدم والأنيميا، فإنّ تناوله لفترات طويلة يسبب زيادة في نسبة الحمض في الجسم مما يؤدي إلى علاج فقر الدم، أمّا حمض الفوليك البرتقالي فهو حمض الفوليك 5 مليجرام، وهذا النّوع يستخدم كثيراً خلال فترة الحمل وبالخصوص في الأشهر الأولى لما له من فوائد في حماية الجنين من التشوهات، كما أنّه يعوّض نقص الفيتامينات في الجسم. [1] 

شاهد أيضًا: حمض الفوليك للحامل 5 ملجم كم مرة باليوم

الفرق بين حمض الفوليك والفولات 

الفولات هو أحد فيتامينات المجموعة B، وهي عبارة عن الصّورة الطبيعية لفيتامين B9، والّتي نحصل عليها من عدّة مصادر طبيعية مثل الخضار (كالخس والبروكلي والملفوف والكوسا)، والفواكه (البرتقال والأفوكادو والموز)، ومن البقوليات (الحمّص وفول الصويا والفول والعدس)، وقد نحصل عليه من مصادر أخرى كالبيض والمكسرات، أمّا حمض الفوليك فهو الصورة الصناعية لفيتامين B9 ويصنّع من أجل مكمّلات حمض الفوليك، والجسم يكون قادر على امتصاص حمض الفوليك بصورته الصناعية بسرعة أكبر من تناوله وأخذه من مصادره الطبيعية، وإنّ الفولات مصطلح يضم عدد كبير من أشكال فيتامين B بالإضافة لحمض الفوليك مثل ثنائي هيدروالفولات والتي يكون رمزها (DHf).

شاهد أيضًا: اين يوجد حمض الفوليك اسيد، تعتبر الاحماض

فوائد حمض الفوليك في مقاومة الأمراض المزمنة 

لحمض الفوليك فوائد في مقاومة العديد من الأمراض المزمنة أو تقليل فرص الإصابة بهذه الأمراض ومن أهمها:

• مرض القلب: حيث تناول هذه الفيتامينات يؤدي إلى تخفيض Homocysteine الموجود في الدم. 
• السرطان: إنّ انخفاض مستوى الفوليك في الجسم قد يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة في بعض أنواع السرطان، بالرغم من أنّ بعض الدراسات تقول إنه لا يوجد علاقة بين الفوليك وأمراض السرطان. 

شاهد أيضًا: فوائد حمض الفوليك للرجال

عَوَز الفولات

إنّ انخفاض كميّة الفولات في الجسم يؤدّي إلى انخفاض حمض الفوليك، والذي قد يتسبب في الحالات المتطورة إلى الإصابة بفقر الدم والذي يسبب الشعور بالتعب وضيق التنفس والشعور بالاكتئاب والشحوب، وإنّ اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الفوليك يسبب بعد فترة انخفاض نسبته في الجسم لأنّ الجسم لا يقوم بتخزين كميات كبيرة من هذا الفيتامين، وقد يكون انخفاض نسبة الفولات نتيجة ضعف امتصاص هذا الفيتامين، وينتج هذا الضعف عن حدوث اضطرابات مثل الداء البطني، وقد تؤدي قلّة امتصاصه إلى حدوث فقر الدم الذي يتم تشخيص الإصابة به من خلال اختبارات الدم.

شاهد أيضًا: كيف أعرف فقر الدم من اليد

أضرار حمض الفوليك

إنّ تناول حمض الفوليك من المصادر الطبيعة لا يؤدّي إلى الإصابة بأية أمراض في حال ازدادت نسبته في الجسم، ولكن عند زيادة تناول مكمّلات الفوليك قد تؤدي إلى الإصابة بآثار جانبية كثيرة، حيث أنّ تناوله بجرعات تترواح بحدود 900 ميكروجرام يوميّاً قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنّ تناول مكملات الفوليك عند مرضى الصرع قد يؤدّي إلى الزّيادة في حدوث النوبات العصبية، وأثبتت بعض الدراسات أنّ تناول الفوليك مع الحديد قد يزيد من فرص الوفاة لدى الأشخاص المصابين بمرض الملاريا، وقد يؤدي أخذ الفوليك وفيتامين B6 وفيتامين B12 من قبل الأشخاص الذين يعانون من تضيّق الشرايين إلى الزّيادة في التضيّيق مما يزيد الخطر على حياة هؤلاء الأشخاص، كما أنّ تناول الكثير من هذا الحمض عند النساء الحوامل يؤدي إلى الإبطاء في سرعة نمو دماغ الجنين. [2]

شاهد أيضًا: فوائد حمض الفوليك للحامل

التداخلات الدوائية لحمض الفوليك

يتبع حمض الفوليك إلى العائلة الدوائية (ثيو أميد)، ويؤدي تناوله مع بعض الأدوية إلى حدوث تفاعلات تؤثر سلباً على صحة الجسم ومن أهم هذه الأدوية Fluorouracil هو من الأدوية الّتي تعطى ضمن العلاج الكيميائي لمرض السرطان، Capecitabine وهو أيضًا من الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي لمرض السرطان، Phosphenytoin يستخدم هذا الدواء في علاج حالات الصرع الشديدة، Methotrexate الذي يستخدم في معالجة أمراض المناعة الذاتيّة، Phenobarbital وهو من أدوية مضادات الاختلاج ويستخدم لضبط أنواع معينة من النوبات، Phenytoin أيضاً بعد من أدوية نوبات الصرع كما أنّه يقوم بتنظيم اضطرابات القلب، Primidone وهو من مضادات التشنجات العصبية والاختلاجات، Pyrimethane يعطى هذا النوع من الأدوية من أجل الوقاية من مرض الملاريا.

وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرّفنا على الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي وعلى فوائد حمض الفوليك وما هو الفرق بينه وبين الفولات، وشرحنا ما هو عَوَز الفولات وما هي أضرار حمض الفوليك، وكذلك ما هي أهم الأدوية الّتي تؤدي إلى حدوث تفاعلات عند تناولها مع حمض الفوليك.