كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق ؟

كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق؟ إنّ الجسم يقوم بإخراج المياه والأملاح الخارجة عن حاجة الجسم عن طريق عمليّة التعرّق. حيثُ أنّ هذه العمليّة ضروريّة للحفاظ على صحّة الجسم ودرجة حرارته. ومن خلال موقع المرجع، سنورد في السّطور التّالية من هذا المقال، المقصود بعمليّة التّعرق، والعلاقة بينها والتمارين الرّياضيّة.

اسباب التعرق

هي تلك العمليّة التي يقوم الجسم من خلالها بالتّخلّص من إفرازات الجسم. وهناك عدّة أسباب تؤدّي إلى التعرّق، ومنها ما يلي:[1]

• الشّعور بالقلق والتوتّر.
• الارتفاع في درجات الحرارة.
• أسباب وعوامل وراثيّة.
• فرط الغدّة الدرقيّة، وحدوث اضطرابات فيها.
• السمنة والبدانة.
• الحركة والتمارين الرّياضيّة والنّشاط.
• الشعور بالألم والدّوار.

شاهد أيضًا: يرتبط مقدار التعرق عموماً بدرجة حرارة

كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق

عندما يقوم الفرد بالتمارين صعبة وقاسية تزداد كميّة المياه والسوائل التّي يخسرها الجسم عن طريق الجلد. حيثُ تخرج على شكل عرق. وبالتّالي فإنّه كلّما زادَت شدّة التَّمرين تَزداد عمليّة التّعرّق. وهذا يعني أنّ الإجابة على السّؤال السّابق هي:

• العبارة خطأ.

شاهد أيضًا: يعتبر التعرق من طرائق التخلص من الحرارة الداخلية

العلاقة بين التمارين الرياضية والتعرق

هناك علاقة كبيرة بين التمارين الرياضيّة وشدّة التّعرّق. إذ أنّ ازدياد ممارسة التمارين وشدّتها، وأي نشاط بدني يزيد من كميّة التّعرّق عند الأفراد. ولا يعني فقدان كميّة كبيرة من الماء والأملاح عن طريق العرق أنّ الجسم قد خسر دهوناً من وزنه، ولكن ذلك يعني أنّ الجسم يحاول تنظيم درجات الحرارة، وتبريد الجسم فقط.

وإلى هنا، نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذّي يحمل عنوان، كلّما زادت شدّة التمرين قلّت عملية التعرُّق؟ حيثُ تعرّفنا على العلاقة بين شدّة التمارين الرّياضيّة وكميّة العرق الخارجة من الجسم.