نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية

نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية، وأهم النصائح خلال فترة النفاس بعد العملية القيصرية من الموضوعات التي تهتم بها كل حامل مقبلة على الولادة، وقد انتشرت العمليات القيصرية انتشارًا كبيرًا في الآونة الأخيرة، وأصبح اللجوء إليها هو الخيار المفضل عند الكثير من الأطباء لسهولتها، كما أنه خيار مفضل عند الحوامل لقلة معاناة الطلق وآلام الولادة فيها، وفي موقع المرجع نتعرف على نظام فيافي للنفاس في العملية القيصرية وأهم النصائح للنفساء خلال هذه المرحلة.

مدة النفاس

مدة النفاس هي الفترة التي تلي عملية الولادة، سواء كانت هذه الولادة طبيعية أو قيصرية، وفيها تتخلص المرأة من الدماء والأنسجة في الرحم والتي تتكون خلال فترة تكون الجنين ونموه، وقد تقصر مدة النفاس لتكون أيام قلائل، وقد تطول لتصل إلى أكثر من شهرين في بعض الأحيان. خروج الدم من الرحم عادة ما يكون غزيرًا في الأيام الأولى من النفاس، وبعدها يبدأ في الانخفاض حتى ينقطع بشكل تام، ويرافق خروج الدم من الرحم الشعور بتقلصات وآلام في المنطقة السفلية من البطن.

نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية

يمكن القول أن نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية هو عبارة عن نظام أو بروتوكول تتبعه النفساء بعد الولادة القيصرية ويساعد في سرعة التئام جرح الولادة، ويركز نظام فيافي للنفاس على فترتين بشكل أساسي، الفترة الأولى هي الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية بعد الولادة، والفترة الثانية هي الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية والتي تبدأ من اليوم الرابع منها وحتى انقطاع الدم، و فيما يلي أهم ملامح هذا النظام بعد العملية القيصرية:

• قبل الإفطار كل يوم يتم إعداد مشروب مكون من الحلبة المغلية المضاف إليها ملعقة من مسحوق الحبة السوداء وملعقة من القرنفل مع تحلية المشروب بعسل النحل.
• تناول كوب كبير من الحليب كل يوم مع الاهتمام بتناول التمر والعجوة خلال فترة النفاس لما له من دور كبير في إمداد النفساء بالمعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها خلال فترة الرضاعة ولسرعة التئام الجرح.
• شرب الأعشاب بين الإفطار والغداء والتي تتكون من كمية من المريمية ، واليانسون وأعواد من الشيح والكمون مع ملعقة من القهوة على كل الكمية ومن ثم خلطها وإعداد مشروب ساخن منها كل يوم قبل الغداء.
• إعداد مشروب يتم تناوله بعد الغداء، ويتكون المشروب من ملعقة صغيرة من المرة، وملعقة من العنزروت، وكمية محلب، ويتم الاحتفاظ بالمشروب في الثلاجة وتناوله بارد بعد الغداء.
• تناول خليط من أعشاب الكمون والقرفة وحب الرشاد بعد الغداء بثلاث ساعات.

أهم نصائح يتضمنها نظام فيافي للنفاس

فيما يلي نتعرف على أهم النصائح التي ينبغي للنفساء اتباعها خلال فترة النفاس للتسريع بالشفاء:

• الاهتمام بالنظافة الشخصية للنفساء من خلال غسل الجرح وتطهيره أول بأول لمن تراكم البكتيريا والفطريات التي تؤخر التئام مكان العملية.
• الاهتمام بتناول الطعام الصحي الذي يقوم على الخضروات والفواكه مع تجنب الأكلات التي تحتوي على مواد لزجة مثل الملوخية والبامية والتي قد تصيب النفساء بالإسهال.
• تقليل تناول السكريات والحلويات خلال هذه الفترة؛ حيث أن المواد السكرية تساهم في تقليل مناعة الجسم ومن ثم تعرضه أكثر للهجمات الفيروسية والبكتيرية.
• تجنب حمل الأجسام الثقيلة واليت قد تتسبب في تهتك الجرح وتأخير التئام الخلايا والأنسجة.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والتي تتسبب في تكون الغازات وفقد الجسم للمعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأة بعد الولادة.
• الاهتمام بتناول البرتقال والسلطة الخضراء على العشاء، مع زيادة وضع الفلفل الأسود والكمون في الطعام.

شاهد أيضًا: تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية

مراحل فترة النفاس

بعد العملية القيصرية فإن المرأة النفساء تمر بعدة مراحل خلال فترة النفاس، ويمكن التعرف على هذه المراحل فيما يلي:

الأربع وعشرون ساعة الأولى بعد الولادة

بعد الولادة بأربع وعشرين ساعة تبدأ المرحلة الأولى للنفساء بعد الولادة، وفيما يلي نتعرف على ملامح هذه المرحلة:

• الإحساس بالحر ونزول الكثير من العرق من المرأة من الأمور الطبيعية خلال هذه الفترة والتي يحاول الجسم فيها العودة إلى حالة ما قبل الحمل.
• شعور المرأة بالرغبة في التبول على فترات متقاربة بسبب المحاليل الكثيرة التي حصلت عليها خلال فترة إجراء العملية.
• عودة بطن الأم إلى طبيعتها يحتاج إلى مدة زمنية، ومن ثم فلا داعي للانزعاج عند رؤية البطن بعد الولادة وهي كبيرة أو منتفخة.
• الإصابة بالإمساك بعد العملية القيصرية من الأمور التي ينبغي تجنبها حتى لا يؤدي الضغط على الأمعاء الغليظة إلى انفتاح الجرح، ومن ثم من المهم الحرص على تناول السوائل والألياف بكثرة بعد الولادة.
• الحليب النازل من صدر الأم بعد الولادة مباشرة يكون أصفر اللون وهو مهم للغاية للطفل ويحتوي على أنواع من المضادات الحيوية ومقوية للمناعة.

الأسبوع الأول في النفاس

يمكن التعرف على ملامح الأسبوع الأول بعد الولادة في النقاط التالية:

• زيادة نزول الدم من الرحم وهو أمر طبيعي، يقوم الرحم فيه بتنظيف نفسه من الأنسجة والخلايا المشيمية بعد الولادة.
• المرور بحالة من التغيرات المزاجية للمرأة في بعض الأحيان بسبب تغير هرمونات الجسم.
• الشعور بألم في الصدر بسبب نشاط غدد الحليب وزيادة إفراز الحليب في ثدي المرأة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم

الأسبوع الثاني في فترة النفاس

في الأسبوع الثاني من النفاس يستمر نزول الدم من المرأة عادة ولكن تقل كميته بشكل كبير، وقد يستمر نزول الدم لفترة تستمر لأكثر من شهرين حسب طبيعة جسم المرأة، وتشعر المرأة باختفاء الآلام من مكان الجرح وتستطيع التحرك بحرية أكبر والقيام ببعض المهام.

ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الابتعاد عنها

هناك عدد من الأمور الممنوعة على النفساء بعد الولادة من المهم الابتعاد عنها حتى يتم لا تتعرض المرأة لمضاعفات أو تأخير في الشفاء، ومن هذه الممنوعات ما يلي:[1]

• عدم ربط البطن أو وضع حزام حول الخصر خلال الأيام الأولى بعد الولادة حيث يمكن أن يؤخر ذلك عودة الرحم إلى حجمه وشكله الطبيعي.
• عدم تأخير إرضاع الطفل بعد الولادة، حيث إن إفراز الحليب بعد الولادة مباشرة يساعد في زيادة تقلصات الرحم وسرعة طرده للدماء والخلايا المشيمية المتعلقة به.
• تجنب تناول المسكنات وأنواع الأدوية المختلفة إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا يؤثر ذلك على صحة الأم والطفل الذي يرضع الحليب.
• تجنب تناول المنبهات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين وهو ما يزيد من تنبه الأم ويمنع حصولها على قدر كافي من النوم.

مغطس النفاس

يمكن التعرف على مغطس النفاس فيما يلي:

• المقصود بمغطس النفاس هو الاهتمام بغسل الجرح الناتج من العملية القيصرية من خلال الجلوس في الماء الدافئ وغسل الجرح بشكل دوري.
• مغطس النفاس يساعد في التخلص من بقايا الدم والنزيف النازل على المرأة، كما يساعد في إزالة الترسبات والأوساخ من على الجرح وبالتالي عدم صدور روائح كريهة منه.
• تنظيف الجرح بالمطهرات الطبيعية قد يكون أفضل من المغطس والذي قد يؤثر بالسلب على عنق الرحم عند النفساء والتسبب في انتقال الجراثيم إليه.

شاهد أيضًا: معاني رموز ورقة السونار

أعراض حمى النفاس

قد تتعرض المرأة بعد الولادة لحمى النفاس والتي يكون لها أعراض يمكن التعرف عليها فيما يلي:[2]

• الارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالوهن والضعف العام.
• ألم شديد في المنطقة السفلية من الظهر.
• الشعور بقشعريرة وارتجاف في الجسم.
• ألم شديد في المنطقة السفلية من البطن عند الرحم وقد ترى المرأة انتفاخ في المنطقة.
• ظهور بعض الطفح الجلدي على المرأة النفساء بسبب الارتفاع في حرارة الجسم.

مشروبات النفاس لتنظيف الرحم

هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف الرحم وسرعة تخلصه من الدم، ومن هذه المشروبات ما يلي:

• اليانسون والذي يساعد في زيادة تقلصات عضلات الرحم ومن ثم سرعة التخلص من الدم، كما يساعد في تهدئة أعصاب المرأة.
• دهن الجسم بزيت الزيتون وزيت السمسم والذي يساعد في إعادة الرحم إلى مكانه الطبيعي، وكذلك شد الجسم وتقوية العضلات عند المرأة.
• الحلبة المحلاة بالعسل الأسود وهو المشروب الأول الذي يساعد في طرد الدم ومن ثم تقليل فترة النفاس بشكل كبير.
• حب الرشاد والذي يساعد في زيادة إدرار الحليب من ثدي الأم، كما يساعد في تقوية العظام وعلاج آلام الحوض ومنع الالتهابات التي قد تصيب المناطق الحساسة بعد الولادة.

تعرفنا على نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية، وأهم النصائح التي ينبغي للنفساء اتباعها في هذا النظام، كما تعرفنا على مراحل فترة النفاس وملامح كل مرحلة، وأعراض حمى النفاس، وعرضنا كذلك لأفضل المشروبات التي تساعد في سرعة نزول الدم من الرحم ومن ثم تقليل مدة النفاس.