متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024

متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024، بالتزامن مع اليوم العالمي للتدخين يتساءل العديد من الأفراد حول العالم على متى موعد اليوم العالمي لمكافحة التدخين 2024 وذلك نظرًا للاستفادة من الفعاليات المُقامة في هذا اليوم العالمي، والتي تتمثل في نشر العديد من الصور المُصممة رسميًا لتوحي على مدى خطورة التدخين على كل من المُدّخن، لذلك تعرفنا على بحث عن اثر التدخين في تلويث البيئه المنزليه ومن خلال موقع المرجع نتعرف على متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين.

اليوم العالمي للامتناع عن التدخين

تهتمّ العديد من الدّول في مُختلف أنحاء العالم العربي والأجنبي في اليوم العالم للتدخين وهو ما يعرف اختصارًا WNTD، وهو يوم عالمي رسميًا تمّ اعتماده من قبل مُنظمة الصحة العالمية، وذلك من أجل السعي لتحقيق مجموعة من الأهداف المُختلفة خلال هذا العام والتي يكمن أهمها في وقف التدخين والتقليل من نسبة المُدخنين وذلك لما يعود على المدخن والبيئة من أضرار جسيمة، ووفقًا للعديد من التقارير والإحصائيات العلمية تبين أن التدخين له العديد من الأضرار السلبية والتي من الممكن أن تتفاقم وتؤدي إلى فقدان الأشخاص حياتهم، ناهيك عن الحرائق التي قد تترتب عنه.[1]

اقرأ أيضًا: ما حكم التدخين للمحرم في العمرة

متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024

إنّ اليوم العالمي للامتناع عن التدخين هو يوم 31 من شهر مايو/ أيار 2024 ميلاديًا، وهو اليوم الذي يتمّ فيه إقامة العديد من الفعاليات والدورات المُختلفة التي تحث على ضرورية الإقلاع عن التدخين، ومن جهة أخرى أنها تعمل على توضيح مخاطره وسلبياته بالشكل العام والخاص، وقد نجح اليوم العالمي في تحقيق العديد من الأهداف كتقليل عدد المدخنين في العالم والحفاظ البيئة وهو الأمر الذي يترتب عليه تقليل نسبة الوفيات بالشكل العام.

اقرأ أيضًا: موضوع عن اليوم العالمي لمكافحة التدخين بالعناصر

ما هي أهداف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين

يتميز اليوم العالمي للتدخين في تحقيق العديد من الأهداف في غاية الأهمية، والتي نوضحها كالتالي:

• نشر التوعية في المجتمعات الأجنبية والعربية على مدى المخاطر العائدة على التدخين.
• إشعار الأفراد حول العالم بالأضرار السلبية العائدة على المُحيطين بالمُدخن والمُدّخن نفسه، ومدّى تأثيرها على المجتمع بصورة عامة.
• توضيح كافة الإثارة السلبية التي تُدمر صحة الرئة جراء عملية التدخين.
• ذكر العديد من الأمراض الرئوية والخطيرة التي تعود على المدخن مثل سرطان الرئة والالتهاب الرئوي.
• كشف الستار عن الشركات المُصنعة للتدخين بهدف الترويج لمُنتجاتها المُختلفة، خصوصًا أنه توضح بأن ما تنتج هو صديقة للبيئة وفي حقيقة الأمر هو على عكس ذلك.
• نشر التوعية والتركيز على الفئات الغير مدخنة من أجل عدم انحرافهم وتوجهم لطريق التدخين مُستقبلًا.
• تحريض الفئات جميعها على مقاطعة كافة منتجات التبغ في الأسواق.

اقرأ أيضًا: اذاعة مدرسية عن اليوم العالمي لمكافحة التدخين بالفقرات جاهزة للطباعة

ما هي أضرار التدخين

لا بد من الإشارة لوجود العديد من الأضرار العائدة جراء انتشار التدخين سواء كان على صعيد المُدخن أو من حوله أو على البيئة والمُجتمع، وفيما يلي قائمة توضح أبرز هذه الأضرار كالتالي:

• الشعور القلق.
• الكسل والخمول.
• التهاب الشعب الهوائية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الإصابة بأمراض السرطان.
• الإصابة بكل من الصلع والشيب.
• حدوث مشكلات متعددة في التركيز.
• العصبية الزائدة.
• الموت البطيء
• آلام في الرأس.
• الاضطراب بالنوم.

اقرأ أيضًا: هو التدخين يفتك بالحنايا. مرادف الحنايا

طرق الامتناع عن التدخين

الجدير بالذكر هو أن اليوم العالمي للتدخين يوضح العديد من الطرق والوسائل التي يستفيد منه الفئة المُدخنة من أجل الإقلاع وترك التدخين إلى الأبد، ولكن من جهة أخرى لا بد من التنويه بأن عملية الإقلاع تطلب قوة وعزيمة وإرادة عند المُدخن بالإضافة قوة تحمل وإصرار، وفيما يلي أبرز الطرق التي تساعد على الإقلاع كالتالي:

• استمرار المُدخن على ممارسة التمارين الرياضية أو الالتحاق بأحد الأندية الرياضية والالتزام بساعات الدوام، وبصورة يومية، كون أن هذا الفعل يساهم في تعزيز الثقة بالنفس والتخلص من الطاقة السلبية وكل من الغضب والتوتر.
• توفر العديد من الهيئات الطبية عدة أقراص من الأدوية تساهم في ترك التدخين كونها تعمل على سد الحاجة أو الرغبة عند المدخن للتدخين.
• تجنب كل ما يوح للمدخن بأنه يجب عليه أن يدخن وذلك مثل المشروبات التي ترافق التدخين وأبرزها القهوة أو المشروبات الأخرى.
• الابتعاد عن الأصدقاء المدخنين والذي يحرصون على التدخين وبشكل مستمر.
• مشاركة الأصدقاء والعائلة في فترة الإقلاع عن التَدخين.

اقرأ أيضًا: ما هي مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الاقلاع عن التدخين

اسباب تساعد في الاقلاع عن التدخين

أوضحت منظمة الصحة العالمية على وجود ما يزيد عن مئة سبب يساهم في إقناع المُدخن بالإقلاع النهائي عن التدخين، وهذه الأسباب حقيقة ومُثبتة واقعيًا، وفيما يلي أبرز الأسباب التي تساعد على الإقلاع كالتالي:

• المُدخن يكون أكثر عرضة وسهولة للإصابة في الأمراض المُنتشرة حول العالم وأبرزها عدوى كوفيد-19 وتطورها.
• صدور رائحة كريهة لدى المدخن.
• اصفرار الأسنان بصور كبيرة مما يعطي منظر جمالي سيئ.
• التدخين يسبب رائحة كريهة بالفم.
• التبغ يؤدي إلى تجاعيد البشرة.
• التدخين يساهم في التقدم بالعمر.
• التبغ يجعل البشرة جافة.
• تعمل على زيادة خطر الإصابة بالصدفية.
• الوفاة المفاجئ بسبب الأمراض الخطيرة مثل الإصابة بسرطان الرئة وحدوث قصور في وظائف الرئة.
• التسبب بالعديد من الحرائق سواء في البيئة أو البيوت.

اقرأ أيضًا: هل يجوز التدخين وانت محرم للعمره

صور عن اليوم العالمي للامتناع عن التدخين

تنشر منظمة الصحة العالمية العديد من الصور التي تهدف إلى إلى الامتناع والإقلاع التدخين، كون أن هذه الصور فيها العديد من الدلات التي توحي بسلبيات التدخين المُختلفة، ومدى خطورتها على كافة فئات المُجتمع سواء المحلي أو الدولي، ومن أبرز الصور ما يلي:

ومن هذا المُنطلق نكون قد توصلنا لنهاية فقرات مقالنا بعنوان متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024، وكنا قدّ سلطنا الضوء على مجموعة من صور عن اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، كما وبينا مجموعة من الطرق التي يتمكن من خلالها المُدخن الإقلاع عن التدخين.