المرجع الموثوق للقارئ العربي

لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري

كتابة : داليا خالد

لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري هو أمر يشغل بال الكثير من الأشخاص ويسبب لهم التوتر والإزعاج ويجعلهم يرغبون في التخلص من هذا الشخص وإيجاد حل نهائي ليمكنهم من التوقف عن التفكير به، ومن خلال موقع المرجع سوف نتعرف بشكل تفصيلي عن عدم القدرة على إخراج شخص من التفكير وطريقة التخلص من الماضي المؤلم.

لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري

تعد صفة النسيان من أهم الصفات التي ميز الله بها الإنسان من أجل التعايش مع من حوله، ولكن العقل في أغلب الأحيان لا يكف عن التفكير في شخص ما أو أمر ما وتعود عدم القدرة على اخراج شخص من تفكيرك إلى التفكير به بشكل مستمر سواء بطريقة إرادية أو لا أراديه بالإضافة إلى الاحتفاظ بالذكريات المعنوية بداخلك أو الذكريات المادية مما يذكرك به دائما، كما أن عدم وجود إرادة قوية بداخلك لتمكنك من النسيان وعدم التفكير فيمن تركك هو أحد الأسباب التي تمنعك من التوقف عن التفكير في هذا الشخص.[1]

اقرأ أيضًا: كيف اعرف ان الشخص يحبني بس يكابر

كيف استطيع اخراج شخص من تفكيري بسهولة

قد يعيش الإنسان حالة من الحزن والاكتئاب وذلك بسبب تعرضه لخذلان من شخص ما مما يفقده الثقة بذاته وثقته بمن حوله، لذلك سوف نقدم مجموعة من الخطوات التي تمكنك من اخراج شخص من تفكيرك ونسيان ما سببه لك من أذى نفسي، واهم هذه الخطوات:[2]

  • يجب عليك أن تحاول قدر الإمكان إخراج هذا الشخص من تفكيرك، وأن يكون لديك نية صادقة لنسيان هذا الشخص.
  • يجب عليك تجنب زيارة الأماكن التي كانت تجمعك بهذا الشخص.
  • يجب أن تتجنب سماع الأغاني أو الأفلام التي تذكرك بهذا الشخص.
  • ينصح بالابتعاد عن كافة الأمور التي قد تدفعك للعودة مرة أخرى للتفكير في هذا الشخص.
  • يجب تقيد المشاعر السلبية بداخلك حتى لا تسيطر على وجدانك وتضعف عزيمتك مما يجعلك غير قادر على إخراج هذا الشخص من تفكيرك.
  • تجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة وذلك لأن الوحدة تدفعك للتفكير في الأمور السلبية وتزيد من استرجاع العقل للماضي المؤلم.
  • يجب عليك أن تتصالح مع ذاتك وتتفهم ما تريد حتى تنعم بالسلام النفسي الذي يمكنك من نسيان كل ما يزعجك.

اقرأ أيضًا: كيف أعرف أن زوجي يحبني وعلامات تؤكد حب الزوج لزوجته

لماذا لا استطيع نسيان شخص أحببته

الحب هو مجموعة من الأحاسيس والمشاعر الجميلة التي تنظم العلاقة بين الأشخاص وتجعلها أكثر ترابطًا وقوة، ولكن في بعض الأحيان قد ينقلب هذا الحب وتتحول مشاعره الجميلة إلى مشاعر كره وخذلان مما يجعلنا نتمنى أن ننسى هذا الحب بالرغم من قدرتنا على التحكم في أنفسنا إلى حد كبير ولكننا قد نعجز عن التحكم في مشاعرنا وعواطفنا تجاه من نحب، لذلك نجد أنفسنا عاجزين في بعض الأحيان عندما نرغب في نسيان شخص نحبه ولكننا لم نستطع نسيانه، وذلك بسبب ما نتعرض له يوميًا من مواقف تذكرنا به، وإنَّ كل ما تحتاجه من أجل نسيان شخص أحببته هو الوقت فهو العامل الوحيد الذي يساعدك على التخلص من التفكير.

كيف أنسى شخص أراه كل يوم

يتطلب النسيان البعد وترك مسافة كبيرة بينك وبين الشخص التي ترغب في نسيانه، لذلك قد يكون هناك صعوبة عندما ترغب في نسيان شخص تراه كل يوم ولكن إذا اتبعت الآتي سوف تتمكن من نسيانه بسهولة:[3]

  • يجب عليك أن تبدأ التخطيط لحياتك المستقبلية وتحاول نسيان الماضي.
  • يجب عليك أن تدرك انتهاء علاقتك بهذا الشخص وتتقبلها حتى تتمكن من نسيانه.
  • تغير الروتين اليومي الخاص بك ومحاولة التعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات معهم.
  • تخلص من أثر ذلك الشخص في حياتك سواء كان أثرًا ماديًا أو معنويًا.
  • تعلم مهارات جديدة لكي تشغل وقتك ولا تفكر به كثيرًا.
  • تجنب المشاعر السلبية وتخلص من الرغبات الانتقامية الموجودة بداخلك تجاه هذا الشخص.

كيف أنسى شخص تعلقت به

توجد بعض الخطوات الخاصة من أجل نسيان شخص تعلقت به، وهذه الخطوات هي:[1]

  • احزن على فراقه وتقبل خسارته.
  • اصنع لنفسك عالمًا خاصًّا بك وتعلق ببعض الأشياء المفيدة لكي تساعدك على النسيان.
  • احرص على الابتعاد عن كافة الأمور التي تذكرك بهذا الشخص ولا تتبع أخباره أو تفاصيل حياته.
  • لا تتسرع في بداية علاقة جديدة مع شخص آخر، حتى لا تتسبب في أذى نفسي لهذا الشخص فعليك استعادة نفسك أولًا.

شخص يكرهك بدون سبب

أبرز الأسباب التي تجعل شخص يكرهك بدون سبب:

  • أنك أفضل منه وتذكره بفشله مما يشعره بالنقص تجاهك ويجعله يكرهك دون أن تؤذيه.
  • أنك تهدد شعورهم بالأمان أو النجاح سواء في الدراسة أو العمل.
  • الشعور الدائم بأنك ذو شأن وقيمة عالية وأنه لا يمكنه أن يصبح مثلك في أحد الأيام.
  • أنك تذكرهم بماضٍ لا يرغبون في تذكره.
  • في أغلب الأحيان لا يكون هناك سبب واضح للكره أو للحب فهي مشاعر لاإرادية لا يمكننا التحكم بها أو تحليل أسبابها.

اقرأ أيضًا: كيف اعرف شخصية زوجي

إلى هنا نصل لختام هذا المقال الذي سلطنا فيه الضوء على لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري وعرضنا به الأسباب التي تفقدك القدرة على النسيان والطرق التي تمكنك من نسيان الشخص الذي تسبب لك في أذى وخذلان.

المراجع

  1. nomadrs.com , 15 things being unable to get someone off your mind indicates , 28/07/2021
  2. psychologytoday.com , 15 Ways to Get Someone Out of Your Head , 28/07/2021
  3. efinery29.com , How To Get Someone Out Of Your Head , 28/07/2021

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *