كم يوم يتحمل الانسان من دون اكل وشرب

كم يوم يتحمل الانسان من دون اكل وشرب، سؤال يشغل بال العديد من الأفراد حيث يعتبر استهلاك الغذاء والماء ضروري لحياة الإنسان. فقد يحتاج جسمك إلى الطاقة من مصادر الغذاء والماء ليعمل بشكل صحيح. تعمل العديد من الأنظمة في جسمك على النحو الأمثل مع نظام غذائي متنوع وتناول كمية كافية من الماء يوميًا، وفي المقابل يؤدي الإضرب عن الطعام إلى إضعاف الجسم الذي يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والوفاة، وعبر موقع المرجع سوف نوضح لكم الإجابة على كم يوم يتحمل الانسان من دون اكل وشرب، والإشارة إلى العديد من المعلومات الأخرى ذات الصلة.

كم يوم يتحمل الانسان من دون اكل وشرب

أوضح الكثير من العلماء أن الإنسان بدون ماء يمكنه البقاء على قيد الحياة لبضعة أيام فقط، ولكن يستطيع أن يعيش لأسابيع  بدون طعام، وهذا لأن جسدك واسع الحيلة. يمكنه الحصول على الطاقة والوقود من العديد من المصادر. إذا لزم الأمر، يمكنه أيضًا استخدام مخازن العضلات. ومع ذلك، فإن الإطار الزمني للبقاء على قيد الحياة بدون طعام ليس دقيقًا. لا توجد بيانات علمية قوية متاحة للإجابة على هذا السؤال. حيث يختلف كل شخص عن الآخر  وفقًا لعدد من العوامل كالوزن، وطبيعة الطعام، ونسبة الحرق، كما تختلف المدة التي يتحملها الإنسان في حال لم يتناول الطعام، أو شرب الماء والسوائل، وفيما يلي سنوضح لكم المدة المرجحة لكل منهما على حدا.

شاهد أيضًا: رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع وأهم العوامل التي تساعد نزول الوزن

كم من الوقت يمكن للإنسان البقاء بدون ماء

اجتمع العلماء أنه يمكن الإنسان الامتناع عن الماء لمدة تتراوح ما بين 3-8 أيام، ولكن من الصعب تحديد المدة التي يمكن للناس أن يعيشوا فيها بدون ماء. في حين أن الشخص البالغ الذي يتمتع باللياقة البدنية قد يستمر لبضعة أيام، بينما ممكن أن يصاب الطفل بالجفاف ويموت في غضون ساعات.، حيث يختلف الطول الدقيق للوقت الذي يمكن أن يعيش فيه الشخص بسبب الاختلافات في تكوين الجسم الفردي. بحيث يحتاج الجسم إلى إمداد مستمر بالمياه لإصلاح الخلايا والحفاظ عليها وتنفيذ العمليات الأساسية. ومن الأعراض التي قد تصيب الإنسان المنقطع عن شرب المياه هي:

• جفاف الفم واللسان.
• الأرق والتهيج.
• الشعور بالعطش
• التبول أقل
• الخمول
• فقدان الوعي
• ضعف النبض، وفقدان الوعي.
• جفاف شديد في الفم واللسان
• انخفاض ضغط الدم.
• عدم التبول.

كم من الوقت يمكن للإنسان البقاء بدون طعام

أوضح العلماء أنه يمكن للإنسان الإضراب عن الطعام لمدة تصل إلى 8 أسابيع، طالما لم يتزامن ذلك مع عدم شرب المياه، فيستطيع الناس عمومًا قضاء أسابيع بدون طعام، حيث تعتمد المدة التي يمكنك أن تعيش فيها بدون طعام على مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك الجنس، وتكوين الجسم، وآخر شيء أكلته وشربته، والبيئة المحيطة، فعلى سبيل المثال؛ قد يعيش الأشخاص الذين لديهم مخزون أكبر من الدهون لفترة أطول لأن الجسم يمكن أن يحرق الدهون المخزنة للحصول على الوقود في أوقات الجوع الشديد، علاوة على ذلك، إذا كان الشخص يحصل على الماء، ولكن لا يوجد طعام، فقد يتمكن من البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى شهرين.

وقد توصلت الأبحاث حول الإضراب عن الطعام والصيام الطوعي أن الحالات ظلت بلا طعام لمدة تتراوح ما بين 28، و36، و38 يومًا، قبل أن يمرضوا لدرجة لا تسمح لهم بمواصلة إضرابهم. وفي حالات أخرى، أدى الإضراب عن الطعام إلى الوفاة بعد 45 إلى 61 يومًا دون طعام. ويجدر الإشارة إلى أن المرأة ممكن أن تتحمل الجوع لفترة أطول من الرجل وتعيش عند انخفاض مؤشر كتلة الجسم. قد يكون هذا بسبب حقيقة أن النساء بشكل طبيعي لديهن نسبة أعلى من الدهون في الجسم ، ولكن أيضًا لأن أجسادهن تميل إلى استخدام الدهون بدلاً من العضلات الخالية من الدهون للحصول على الطاقة خلال فترات الجوع.

شاهد أيضًا: كيف تحضر نفسك لبدء برنامج غذائي لإنقاص الوزن

كيف يؤثر الجوع على الجسم