اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه

اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه كانت مفاجئة كبيرة بالنسبة لي، وعلى الرغم من ذلك يوجد الكثير من الأشخاص الذين قد يقضون الأيام والسنوات يسألون ويبحثون عن الحل الأمثل والأسرع للتخلص من بخر الفم المزعج والمحرج، لذا من خلال موقع المرجع سوف يتم تسليط الضوء على تلك المشكلة وذكر أهم وافضل النصائح التي تساعد على بقاء الفم منعش ورطب.

ما هو بخر الفم

يطلق مصطلح بخر الفم على مشكلة النفس الكريه الذي قد يعاني منه بعض الأشخاص لفترات طويلة، وكلمة البخر مأخوذة من اللغة الإغريقية ثم تطورت في الإنجليزية وتعرف بلفظ “Halitus”، وعلى الرغم من أن تلك المشكلة منتشرة وشائعة إلا أن طريقة العلاج قد تختلف من شخص لآخر تبعًا للأسباب المسببة لها، وفي كل الأحوال لا يعتبر البخر مشكلة كبيرة، إلا أن إهمال العلاج قد يؤدي إلى فقد الأسنان في بعض الحالات النادره.[1]

اقسم بالله شفيت من بخر الفم

إن مشكلة بخر الفم من أكثر المشكلات المحرجة لصاحبها وقد عانيت من هذه المشكلة لفترات طويلة مما جعلني ابتعد أكثر الوقت عن أماكن التجمعات، حيث أن رائحة الفم الكريهة كانت تظهر بصورة أكبر أثناء تواجدي في مكان مغلق أو عند جلوس الأشخاص بالقرب مني.

ولهذا قررت التوجه إلى الطبيب لكي أتعرف على أسباب هذه المشكلة وطرق حلها، وبعد أن توجهت للطبيب بدأ في فحصي ذلك أن هناك العديد من الأمراض التي تسبب تلك المشكلة، ولأن المرض الذي سبب لي هذه المشكلة كان مزمن قدم لي الطبيب مجموعة من الإرشادات التي ساعدتني بالفعل في حل هذه الأزمة في غضون 40 يوم فقط.

شاهد ايضًا: كم ينتج الفم من اللعاب يوميا

أسباب بخر الفم

في الغالب لا تدخل النظافة الشخصية ضمن أسباب الإصابة ببخر الفم، لأنه يوجد فئة كبيرة من الأشخاص الذين يهتمون بنظافة الفم ورغم ذلك يصدر منهم رائحة كريهة، بينما تتلخص الأسباب فيما يلي:[2]

• الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي: لأن معظم هذه الأمراض تؤثر بنسبة 90% في ظهور بخر الفم.
• المكوث في مكان يتواجد به بكتيريا كثيرة في الهواء: مما ينجم عنه دخول هذه البكتيريا في الفم؛ ومن ثم التسبب في حدوث بخر الفم.
• الإصابة بمرض السكر: فهو سبب لظهور هذه المشكلة وغالبًا لا يكون لدى الشخص دخل بهذا المرض.
• التعرض لبعض المشكلات باللثة: نظرًا لوجود غاز الكبريت بالفم؛ حيث إنه السبب الرئيسي للرائحة الكريهة بالفم.
• الإصابة ببعض الأورام السرطانية: أو ظهور بعض المشكلات بالكلى أو الكبد.

فحوصات الطبيب للكشف عن بخر الفم

بشكل طبيعي يسأل الطبيب المريض عما إذا كان مصاباً ببعض الأمراض المزمنة محاولة منه في اكتشاف السبب، كما قد يلجأ إلى إجراء بعض الفحوصات الهامة وعلى رأسها ما يلي:

• فحص للأسنان: لاسيما إذا كان الشخص قد ظل لمدة طويلة دون تنظيفها.
• فحص نظافة الأسنان من الداخل: لأن الخبر قد يتراكم عليها من الداخل، ولا يستطيع الشخص الوصول إليه.
• فحص شامل للثة: لأنها قد تصاب ببعض الالتهابات التي ينجم عنها انبعاث رائحة كريهة من الفم.

شاهد أيضًا: هل الديدان تسبب رائحة الفم الكريهة

أسرع طريقة لعلاج بخر الفم

أقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه هي التي ذكرها لي الطبيب، والتي كانت عبارة عن تغيير في بعض الأنماط الحياتية والتي تمثلت فيما يلي:

• الرجوع إلى طبيب تغذية: من أجل عمل فحص شامل للجسم ووصف نظام غذائي صحي يسهم في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
• الابتعاد نهائيًا عن التدخين: لأنه يؤثر تأثيرًا سلبيًا على الأسنان واللثة ويسبب بخر الفم، إلى جانب الحد من تناول الكحوليات.
• التخلص من الجير الذي يتراكم على الأسنان: من فترة إلى الأخرى؛ لأنه سبب ملحوظ لبخر الفم.
• المداومة على تناول كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم: لأنها تقضي على الفطريات وتسهم في ترطيب الفم بصورة دائمة.
• استخدام خيط الأسنان: الذي يتم تمريره في الفراغات التي توجد بين الأسنان، فهو يسهم في التخلص من بقايا الطعام وترك الفم نظيف دائمًا.
• غسل الأسنان بالاعتماد على المعجون المناسب لها باستمرار: لاسيما بعد تناول الوجبات مباشرة.
• الحد من تناول المشروبات الغازية: أو الإكثار منها؛ لأنها سبب قوي في انبعاث روائح كريهة من الفم.
• زيادة إفراز اللعاب في الفم لترطيبه طوال الوقت: وذلك عن طريق مضغ العلكة التي تزيد من اللعاب.
• تناول الأعشاب: لاسيما أوراق النعناع؛ لأنها تغير كثيرًا من رائحة الفم وتجعله أكثر انتعاشًا.

أعشاب تساعد في التخلص من بخر الفم

إن بخر الفم من أكثر المشكلات إزعاجًا لصاحبها ولمن حوله لذا كان من الضروري الوصول إلى حل جذري لهذه المشكلة، وقد ساعدت الأعشاب في التخلص من هذه الرائحة، ومن أفضل تلك الأعشاب ما يلي:[3]

• استخدام النعناع: لأنه مضاد للبكتيريا، وذلك عن طريق غليه وتناوله بعد تناول الوجبات، أو إضافة عصير الليمون إلى النعناع وتناوله لتغيير رائحة الفم، كما يمكن جلب أوراق النعناع ومضغها في الصباح.
•  الشاي الأخضر: عن طريق غليه وتناول كوب منه في الصباح فور الاستيقاظ من النوم.
• استخدام المرمية: وذلك عن طريق غليه وتناول كوب منها فهي تسهم في قتل البكتيريا التي تتواجد بالفم.
• استخدام الزنجبيل: وذلك عن طريق غليه وتناول في الصباح فهو مضاد قوي للبكتيريا.
•  البقدونس: من خلال جلب الأوراق ومضغها بعد تناول الوجبات، أو إضافة هذه الأوراق إلى الخل لمدة قصيرة ومن ثم مضغ الأوراق بعد ذلك.
• تناول حبة من حبوب الحبهان في كل صباح: ويفضل مضغها أو إضافتها إلى المشروبات الدافئة.
• تناول حبات القرنفل: ومضغها فور الاستيقاظ من النوم.

شاهد أيضًا: علاج تقرحات الفم للاطفال في المنزل

نصائح للحد من ظهور بخر الفم

بعد الحديث عن اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة للعلاج ينبغي التنويه على أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الشخص إتباعها للحد من التعرض لبخر الفم، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:

• الحد من تناول السكريات بجميع أنواعها في أوقات الليل.
• تدليك اللسان واللثة والأسنان جيدًا بزيت جوز الهند قبل الذهاب للنوم.
• تحضير محلول من الماء والملح والليمون والمضمضة به فور الاستيقاظ.
• تحضير محلول من الماء وبيكربونات الصوديوم والمضمضة بها في الصباح الباكر.
• تدليك ما بين الأسنان واللثة واللسان بزيت الزيتون في الصباح.
• الحرص على تناول الخضروات أو الفواكه التي تحتوي على الألياف مثل الجزر أو التفاح.
• تناول أوراق النباتات العطرية مثل الريحان وإكليل الجبل والزعتر.

وبهذا أكون قد وضحت لكم الطريقة التي جعلتني اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه، والتعرف كذلك على أسباب بخر الفم ومعرفة الفحوصات اللازمة للكشف عن أسباب بخر الفم، والتعرف على الأعشاب التي تستخدم للتخلص من بخر الفم ونصائح للحد من التعرض لبخر الفم.