المرجع الموثوق للقارئ العربي

عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم مجرب وفعال

كتابة : shrouk بتاريخ : 27 فبراير 2021 , 06:00 آخر تحديث : فبراير 2021 , 23:15

عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم من أكثر الأمور التي يبحث عنها من يتبعون الأنظمة الغذائية حيث يساعد تناولها باستمرار على فقدان الوزن سريعًا، بالإضافة إلى ذلك يستفاد الجسم منها نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الطبيعية اللازمة لصحة الجسم، لذلك سنلقي الضوء فيما يلي عبر موقع المرجع على أفضل تلك العصائر وكيفية تحضيرها بالتفصيل.

عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم

إذا كنتِ ترغبين في خسارة الوزن بسرعة أكبر مع إتباع النظام الغذائي يمكنك تناول المشروبات الصحية التي تساعدكِ على حرق أكبر قدر من الدهون وفي نفس الوقت تمكنك من التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وفيما يلي سوف نقدم إليكِ أفضل تلك المشروبات بالتفصيل:

عصير الماء والليمون

مشروب الماء والليمون من أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن والخصر حيث يساعد الليمون على حرق الشحوم المتراكمة على البطن بالإضافة إلى قدرته على تحسين وظائف الكبد، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير المشروب:

  • نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • كوب من الماء الدافئ.

خطوات التحضير

تتمثل طريقة عمل مشروب الماء والليمون فيما يلي:

  • إحضار قدر عميق ومن ثم وضعه على نار هادئة وتركه حتى يصل إلى درجة الغليان ثم سكب الليمون ويُترك على النار لمدة 5 دقائق إضافية.
  • تناول المشروب باردًا أو ساخنًا مرة واحدة الأسبوع.

شاهد أيضًا: رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة اسبوع

عصير التوت والليمون

يحتوي التوت على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على التخلص من سموم الجسم سريعًا مما يساعد على خسارة الوزن، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير المشروب:

  • كوب من الماء الدافئ.
  • مقدار مناسب من التوت البري المفروم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

خطوات التحضير

تتمثل طريقة عمل مشروب التوت والليمون فيما يلي:

  • إحضار الخلاط الكهربائي ثم سكب مقدار كلًا من (الماء – التوت المفروم – عصير الليمون)، ثم خلطهما جيدًا على أعلى سرعة حتى تتجانس المكونات وتمتزج.
  • سكب المزيج في كوب وتناول 3 مرات يوميًا بين الوجبات الرئيسية.

عصير الخرشوف

الخرشوف من الخضراوات التي تساعد على التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى قدرته المذهلة على التخلص من دهون البطن، وتحتاجين إلى تحضير مشروب الخرشوف إلى إحضار المكونات التالية:

  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • كوب من الماء.
  • قطع من الخرشوف.

خطوات التحضير

تتمثل طريقة عمل عصير الخرشوف فيما يلي:

  • إحضار قدر ومن ثم وضعه على نار هادئة، ثم سكب مقدار كلًا من (الملح – الماء – الخرشوف)، وتركه حتى ينضج لمدة 10 دقائق.
  • تصفيته المزيج جيدًا، ثم صب ماء الخرشوف في كوب وتناوله مرتين يوميًا، ويمكنك أيضًا تناول قطع الخرشوف الناتجة عن ماء السلق لتساعدكِ على الشعور بالشبع ومن ثم فقدان الوزن.

مشروب الجريب فروت

الجريب فروت من أشهى وألذ المشروبات المحببة إلى قلوب الكبار والصغار، بالإضافة إلى قدرتها على التخلص من الوزن الزائد، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضيره:

  • كوب من الماء الفاتر.
  • جريب فروت.
  • شرائح ليمون رفيعة.
  • خيار.

خطوات التحضير

اتبعي الخطوات التالية بدقة لتحضير مشروب الجريب فروت

  • تقطيع الجريب فروت والخيار إلى مكعبات صغيرة.
  • إحضار الخلاط الكهربائي ثم سكب المكونات السابقة مُضاف إليها مقدار كوب من الماء والبدء في خلطهما جيدًا حتى تختلط المكونات.
  • سكب المشروب في علبة مُحكمة الغلق وتُوضع في الثلاجة، ويفضل تناوله 4 مرات يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة.

شاهد أيضًا: فوائد عصير البقدونس

مشروب الماء والعسل والقرفة

العسل والقرفة من المكونات التي تساعد على هضم الكربوهيدرات والتخلص من الوزن الزائد، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير العصير:

  • كوب من الماء الفاتر.
  • ملعقة كبيرة من القرفة.
  • 4 ملاعق كبار من العسل الأبيض.

خطوات التحضير

تتمثل طريقة عمل مشروب الماء والعسل والقرفة فيما يلي:

  • إحضار قدر مملوء بالماء ومن ثم وضعه على نار هادئة، ثم إضافة القرفة.
  • تغطية القدر وتركه حتى يصل إلى درجة الغليان.
  • رفع القدر عن النار ثم يُسكب المشروب في وعاء ويترك جانبًا حتى يبرد.
  • إضافة مقدار مناسب من العسل وتناول المشروب قبل النوم مباشرة لمدة أسبوعين.

عصير الخيار والليمون والزنجبيل

من أقوى المشروبات التي تستطيع محاربة الدهون والتخلص منها في وقت قصير، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضيرها:

  • خيار.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • نصف كوب من الماء الفاتر.
  • 3 ملاعق كبار من البقدونس.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.

خطوات التحضير

اتبعي الخطوات التالية بدقة لتحضير المشروب:

  • إحضار الخلاط الكهربائي ثم البدء في خلط كافة المقادير السابقة جيدًا على أعلى سرعة.
  • سكب المشروب في كوب التقديم، ويمكن أن يُحلى بالعسل الأبيض.

أفضل مشروب لحرق دهون البطن

دهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي يتعرض لها الكثيرون، كما يجدون صعوبة في التخلص منها والحصول على جسم مشدود ومثالي، وفيما يلي أقوى مشروبات تساعد على حرق دهون البطن ما يلي:

عصير  الصبار والكزبرة

جل الصبار من المكونات الغير تقليدية ولكنها الأقوى والأفضل في تكسير الدهون المتراكمة في الجسم بشكل أسرع، كما أن الكزبرة من النباتات المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير المشروب:

  • نصف كوب من الماء الفاتر.
  • ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة ناعم.
  • 3 ملاعق كبار من جل الصبار.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ثمرة من الخيار.

خطوات التحضير

اتبعي الخطوات التالية لتحضير مشروب جل الصبار الطبيعي بالزنجبيل:

  • يُقشر الزنجبيل ومن ثم إضافته إلى الخلاط الكهربائي ومن ثم خفقه جيدًا على أعلى سرعة حتى يصبح قوامه سائل.
  • سكب مقدار كلًا من إلى المزيج السابق (جل الصبار – الماء – الخيار – الكزبرة – الليمون)، وخلطهما معًا جيدًا ثم البدء في تناول المشروب مرة واحدة يوميًا قبل الخلود إلى النوم.

عصير القرفة والتفاح

مشروب القرفة والتفاح من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن خاصة مع الاستمرار في تناوله، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضير المشروب:

  • كوبان من الماء الفاتر.
  • ثمرة من التفاح.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
  • كوب من الثلج.

خطوات التحضير

تتمثل طريقة عمل مشروب القرفة والتفاح فيما يلي:

  • تقشير التفاح ومن ثم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
  • سكب التفاح في وعاء ثم إضافة القرفة والماء ومكعبات الثلج، وتركه في الثلاجة حتى يبرد ثم البدء في تناوله على مدار اليوم.

شاهد أيضًا: رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 ايام

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا من خلاله على أقوى عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم بالمقادير والخطوات بالتفصيل، كما تطرقنا إلى ذكر أفضل مشروبات لحرق دهون البطن.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *