في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين

في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين، فاللياقة البدنية بشكل عام، ومهارات اللعب بشكل خاص، هي من أهم المقومات الرياضية السليمة، وهذا يرتبط بتفاعل التفكير مع اللياقة لتقديم المهارة السليمة، ومن بينها مهارة الاستقبال الهامة في لعبة رياضية جماعية، وفي مقالنا اليوم عبر موقع المرجع سوف نجيب على هذا السؤال المطروح، ونتعرف أكثر على ما هي المهارات البدنية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستقبال.

المهارات البدنية للاعبين

المهارات البدنية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبين في أي نوع من الألعاب، والتي تجمع بين النشاط البدني من جهة، والتفكير السريع بطريقة الاستجابة من جهة أخرى، فالتفكير مرتبط ارتباط مباشر في النشاط البدني، فليس كل صاحب لياقة بدنية عالية يستطيع أن يكون لاعب، وإنما الجمع بين اللياقة والمهارة والتفكير، هو ما يجعل أي شخص لاعب ممتاز، كما وتختلف المهارات البدنية للاعبين في مواقع اللعب المختلفة، ويجب أن يعكس التدريب ذلك، ففي لعبة كرة القدم مثلاً، سنجد أن حارس المرمى لديه متطلبات لياقة محددة للغاية، يجب أن يركز تدريب اللياقة البدنية لحارس المرمى على القوة التفجيرية والمرونة، وهذا يرتبط برد الفعل للكرة المفاجئة والمباغتة التي يتلقاها من الخصم، وهكذا بالنسبة لباقي اللاعبين في مواقعهم.[1]

شاهد أيضًا: اللياقة البدنية التنفسية لا تعد مؤشراً صحياً منخفض التكلفة للمرضى الذين يعانون من أمراض ذات أعراض أو أمراض ليست لها أعراض.

في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين

كما رأينا سابقاً، المهارة البدنية في اللعب، تتطلب الجهد الكبير، وخاصة في رد الفعل، ومن حيث المقارنة بين ما ذكرناه وبين هذا السؤال، تعتبر هذه العبارة المذكورة في نص السؤال، هي:[1]

• عبارة صحيحة

فمهارة الاستقبال هي رد فعل يقوم به الجسم، استجابة للكرة المتجهة نحو اللاعب، ويرتبط رد الفعل بالتفاصيل المحيطة من حول اللعب، ومدى الجاهزية البدنية للاعب، وهذا يرتبط بقوة الاستجابة السريعة من خلال تحليل اتجاه الكرة وموضع استقبالها بشكل سليم، وهذا ما يفرق بين اللاعب الماهر الذي يستطيع أن يوظف مهاراته البدنية بشكل صحيح، واللاعب الذي يتمتع بلياقة بدنية دون أن يمتلك المهارة.

شاهد أيضًا: يتراوح نبض القلب الرياضي ذي اللياقة البدنية العالية

تعزيز مهارة الاستقبال 

تتمثل مفاتيح الاستلام أو الاستقبال الناجح، في وضع الجسم بشكل صحيح على خط طيران الكرة ، وإخراج جزء من الجسم لمقابلة الكرة، سواء كان الاستلام في الأجزاء العلوية إذا كانت الكرة مرتفعة، أو كانت كرة عرضية يمكن استقبالها بالأطراف السفلية من الجسم، وكيفية الاسترخاء أو سحب جزء الجسم عندما يتم الاتصال بالكرة بالترتيب لقتل زخم الكرة أو سرعتها، ومن أهم ما يتطلبه هذا الأمر:[1]

• تحديد أي الأطراف يجب أن  يستخدمها اللاعب للاستقبال. 
• تحديد مكان وضع الكرة بعد استلامها بشكل جيد والاستحواذ عليها.
• تحديد تموضع الجسم، وجزء الجسم، بشكل صحيح لمقابلة الكرة.
• كيفية إبعاد السرعة والقوة عن الكرة عند لمسها، حتى لا تهرب مرة أخرى.
• كيفية توجيه الكرة إلى المكان المطلوب من أجل القيام بالحركة التالية.

وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين والذي أجبنا من خلاله على هذا السؤال المطروح وتعرفنا أكثر على ما هي المهارات البدنية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستقبال.