نص ارشادي عن الصحة قصير

نص ارشادي عن الصحة، يحرص الكثير من الأفراد على قراءة البروشورات الصحية، والتي تحتوي على بعض الإرشادات والتعليمات التي تُساعد الأفراد على الاهتمام بصحتهم، وتحسينها نحو الأفضل، ومن خلال موقع المرجع، فإنه سيتم في هذا المقال الحديث عن النص الإرشادي وكيفية كتابته بالخطوات، بالإضافة إلى تعريف الصحة العامة وبعض التعليمات والإرشادات حول الاهتمام بصحة الأفراد.

النص الإرشادي

يُعرف النص الإرشادي بأنه عبارة عن المحتوى الذي يتم بناء عليه الموضوع أو القضية، حيث يتكوّن هذا الموضوع أو القضية من عدد من المعلومات والبيانات حول فكرته، وهناك عدة أساليب لكتابة النصوص، يختلف كل منها باختلاف نوع النص وفحواه، وهذه الأساليب هي كما يلي:

• أسلوب الكتابة الأدبية: ويتم كتابة النصوص المتعلقة بالأدب والنصوص الأدبية بهذا الأسلوب.
• أسلوب الكتابة العلمية: ويتم من خلاله كتابة المقالات العلمية وقصص الخيال العلمي.
• الأسلوب الإرشادي: ويتم كتابة من خلاله النصوص التي تعمل على توضيح بعض الأفكار المعينة، أو تعزيز فهم موضوع ما، حيث يتم شرح كافة التفاصيل حول الموضوع، وتستخدم هذه النصوص في العديد من الأمور الحياتية.

شاهد أيضًا: اذاعة مدرسية عن الصحة كاملة

نص ارشادي عن الصحة

كثيراً ما يطلب المعلمون من الطلبة كتابة بعض النصوص الإرشادية عن الصحة، وفيما يلي نُورد أحد النصوص حول الغذاء الصحي وعلاقته بصحة الأفراد:

يُؤثر الغذاء الصحي بشكلٍ كبير على صحة الأفراد ونشاط أجسادهم، حيث أنّ صحة الأفراد من المواضيع التي تهم المجتمع بأكمله، وليس فقط صاحبها، لذا من الضروري جداً الاهتمام بطعام الفرد منذ نعومة أظافره وتغذيته بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو والوقاية من الأمراض، إذ إنه يتوجب على الإنسان الاهتمام بتناول كافة العناصر الضرورية للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن والنشويات والكربوهيدرات التي تساهم في إنتاج الطاقة في الجسم، واختيار الأغذية الغنية بالخضراوات والفواكه والحبوب والأعشاب، ولكن ينبغي تجنب المأكولات التي تحتوي على زيوت غير طبيعية ومرتفعة فوق الحد الطبيعي عن المسموح للجسم بتناوله، حيث يجب الاعتدال في تناول الألبان والأجبان واللحوم والدهون، بالإضافة إلى الاهتمام بممارسة الرياضة بشكلٍ مستمر، فالأفراد الذين يتمتعون بصحة جيدة قادرين على العمل؛ وبالتالي رفع شأن بلادهم، لذا تحرص الدول على الاهتمام بقطاعي الصحة والتعليم على وجه الخصوص، فإن نعم الأفراد بالصحة الجيدة، نما المجتمع بشكلٍ سليم.

شاهد أيضًا: الرياضة في رمضان قبل او بعد الافطار

تعريف الصحة العامة

الصحة العامة هي علم وقاية وحماية صحة الأفراد، حيث يتم تحسين صحة الإنسان من خلال تعزيز أنماط الحياة لدى الفرد والعمل على تحسين سلوكه بشكلٍ إيجابي، كما يتم البحث عن الأمراض والأوبئة المنتشرة في المكان، والعمل على التخلص منها ووقاية الأفراد عبر التطعيمات واللقاحات للسيطرة على انتشار الأمراض ومنع انتقال العدوى.[1]

شاهد أيضًا: هل الرياضة قبل الفطور في رمضان مفيدة

طرق كتابة نص ارشادي عن الصحة

هناك بعض الخطوات التي ينبغي اتخاذها عند كتابة نص إرشادي عن الصحة، وهذه الخطوات هي كما يلي:

• كتابة عنوان النص: ويكون على شكل سؤال عن الصحة.
• كتابة مقدمة عن الصحة: من خلال كتابة حكمة أو جملة افتتاحية حول الصحة.
• كتابة نص الموضوع: من خلال كتابة بعض الإرشادات والتعليمات بصيغة الأمر أو النهي.
• الخاتمة: وهي عبارة عن جملة ختامية.

شاهد أيضًا: فوائد المشي في رمضان قبل الفطور

من خصائص النص الارشادي

هناك عدّة خصائص للنص الإرشادي، وهي كما يلي:

• أن يكون عنوان النص مكتوباً بخط واضح وبارز.
• يحتوي عنوان النص على كلمات مؤثرة لجذب القارئ.
• يبدأ النص الإرشادي بجمل بارزة، وتدور حول موضوع النص.
• أن تُعرض جميع التعليمات والتوجيهات بشكل واضح وبارز.
• أن تكون جمل الإرشادات قصيرة مع التعليل.
• تشمل الإرشادات على عبارات مؤثرة لجذب القراء.
• أن يكون الخط مرتب في النص الإرشادي.
• الاهتمام بعلامات الترقيم والفواصل.
• تنسيق التوجيهات والإرشادات وترتيبها.

شاهد أيضًا: ما هي عناصر الِلياقة البدنية المرتبطة بالصحة

كيفية المحافظة على الصحة

هناك بعض الإرشادات الصحية التي تُساعد في الاهتمام بصحة الأفراد، نوردها فيما يلي:

• أن يلتزم الأفراد بتعاليم الدين الإسلامي، وأداء العبادات في وقتها.
• الابتعاد عن المحرمات.
• ممارسة الرياضة بشكلٍ مستمر.
• النوم بشكلٍ كافٍ، والابتعاد عن السهر.
• أن يحرص الأفراد على الاستيقاظ مبكراً والتمتع بأشعة الشمس في الصباح للحفاظ على مستوى فيتامين (د) في الدم .
• الإكثار من شرب الماء.
• اتباع النظم نظام غذائي سليم.
• الإقلاع عن العادات السيئة، كالتدخين وتناول الكحوليات.
• الفحص الدوري للجسم والاطمئنان على سلامتها.
• الاهتمام باللقاحات والتطعيمات اللازمة.
• عدم إهمال أي مرض والحرص على علاجه ولو كان بسيطاً.

شاهد أيضًا: هل تعاني من الاكتئاب وزارة الصحة

ما هو الغذاء الصحي

يعد الغذاء الصحي من أهم الأشياء التي ينبغي على الأفراد الاهتمام بها، وهو عبارة عن مجموعة الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي يحتاجها للقيام بالأنشطة الحيوية المختلفة، وتعزيز شعور الفرد بالراحة، ويجب الانتباه إلى أكل الكميات المناسبة للجسم من العناصر الغذائية الخمسة، وهذه العناصر الغذائية هي:

• البروتينات.
• والكربوهيدرات.
• والدهون.
• الماء.
• الفيتامينات.
• المعادن.

اقرأ أيضًا: نص ارشادي عن الصلاة

عبارات قصيرة عن الصحة

هناك الكثير من العبارات المميزة عن الصحة، ومن أبرزها ما يأتي:

• الذي يمتلك الصحة يمتلك الأمل.
• الصحة تاجٌ على رؤوس الأصحاء.
• لذة العيش في الحياة الصحة والشباب.
• الصحة هي الثروة الحقيقية للإنسان، وليس المال والذهب.
• الصحة رزقٌ من الله تعالى للإنسان.

وإلى هنا، نكون قد أنهينا مقالنا الذي يحمل عنوان، نص ارشادي عن الصحة، حيث تعرفنا على مفهوم النص الإرشادي والصحة العامة، وكيفية الاهتمام بصحة الأفراد، بالإضافة إلى خصائص النص الإرشادي.