تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية

تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية، جميع النساء يرغبن بالحصول على جسم مشدود وبطن مسطحة بلا أي دهون أو ترهلات مروعة، لذا بمجرد الانتهاء من شهور الحمل والولادة تسعى الكثيرات إلى البحث عن طرق ووسائل للتخلص من الكرش والدهون، أحدها الرياضة والريجيم، ولكن هناك طريقة أخرى يتم استخدامها بعد الولادة القيصرية وهي ربط البطن، ومن خلال موقع المرجع سيتم الحديث عن هذا الأمر وأهميته وأضراره.

الولادة القيصرية

وهي الولادة بشكل غير طبيعي، أي بالجراحة، وتستغرق هذه الجراحة حوالي 30_40 دقيقة، ويتم عمل شق جراحي في البطن، ويبدأ الطبيب بشق طبقات الجلد، ثم طبقات ما تحت الجلد، حتى يصل إلى عضلات البطن وجدار الرحم، ومن ثم يقوم الطبيب بإخراج الجنين بشكل سريع وأيضًا قطع الحبل السري وإخراج المشيمة، وبعد ذلك يقوم الطبيب بخياطة جدار الرحم بواسطة غرز صلبة، ويتم فيما بعد خياطة جدار البطن وعضلاته والطبقات الجلدية، وفي النهاية يتم فيها إغلاق الشق الموجود في الجلد بواسطة دبابيس معدنية، ويتم وضع الضمادات عليه. [1]

شاهد أيضًا: تجربتي مع انتروجرمينا وما هي اضرارها

تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية

تُعد فترات الحمل والولادة من أسعد وأجمل أيام المرأة التي تمر بها خلال مراحل حياتها، ولكن بعد هذه التجربة الرائعة التي تمر بها المرأة، تواجه بعض التغيرات في شكل جسدها، وخاصة بعد الولادة القيصرية، مما تؤثر سلبياً على ثقة المرأة بنفسها، وبالتالي تلجأ إلى عدة طرق للتخلص من الدهون والترهلات، ومنها ربط البطن، لذا فإننا نقدم في هذه السطور بعض التجارب على ربط البطن بعد القيصرية:

التجربة الأولى

تقول إحدى النساء عن مرحلة الحمل والأمومة وأنها أجمل أيام حياتها، ولكن بعد مدة قصيرة من الوقت، بدأت تلاحظ على نفسها بأن بطنها بارز ولديها دهون وشحوم زائدة، مما جعلها تلجأ إلى تناول المشروبات الساخنة والكثير من الأعشاب، للتخلص منها، ولكنها لاحظت بأن النتيجة بطيئة، وليست كما تتمناها، لتعود إلى الاكتئاب وعدم الثقة بالنفس، وبعد بحث وتحري عن كيفية التخلص من الدهون الزائدة التي تجعل شكلها مروعاً، نصحتها إحدى صديقاتها بربط بطنها، لتقوم بتجربة ذلك الأمر، والذي اكتشفت بعد أسابيع من القيام بها بأن بطنها لم تعد بارزة، ولا يوجد ترهلات كما كانت بالسابق، لتستمر بربط بطنها لثلاثة أشهر متتالية، وبعد مرور مدة من الوقت تم شد بطنها كثيرًا، ولم يعد مظهرها سيئاً.

التجربة الثانية

كانت لفتاة في مقبل عمرها تزوجت وحملت وكانت خائفة كثيراً من فترة الحمل والولادة وما يترتب عليها من تغيرات في شكلها وتعبها، رغم فرحها بأنها ستصبح أماً عن قريب، ولكنها كانت قلقة من الولادة وانتفاخ بطنها وبقائه مترهلاً، فقامت إحدى قريباتها بنصحها بالقيام بربط بطنها بعد الولادة القيصرية، وبالفعل قامت بهذا الأمر بعدما وضعت طفلها، واستمرت بربط بطنها لأربعة شهور، لتنجح معها هذه الطريقة وتحصل على جسد مشدود بلا ترهلات.

شاهد أيضًا: تجربتي مع مقاطعة النشويات ودوره في إنقاص الوزن

أهم الطرق لربط البطن بعد الولادة القيصرية

هناك عدّة طرق لربط البطن بعد الولادة القيصرية، والتي جمعناها هنا في مقالنا بناءً على تجارب الكثيرات من النساء اللواتي كُنَّ يعانين من هذه المشكلة، حيث كانت لهذه الطرق نتيجة مبهرة معهن، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:

استخدام المشد الطبي

قالت إحدى النساء عن تجربتها مع استخدام المشد الطبّي بعد الولادة القيصرية، لشد البطن ومنع الترهّلات والتي أشارت إلى أنها استخدمت هذا المشد بعد الولادة بأسبوعين، والذي هو عبارة عن حزام عريض بلازق من الطرفين، حيث قامت بوضعه على البطن للالتصاق على حجمها، وربطته بشدة لتجنب زيادة الترهل، كما أنها استخدمته يوميًا حتّى حصلت على النتيجة المطلوبة.

استخدام الشماغ لمنع ترهلات بطن الولادة

غالباً ما تكون الصيدلية بعيدةً عن منطقة سكن المرأة بعد الولادة، لذا من الممكن اللجوء إلى الشماغ لربطه على البطن بعد الولادة وشده به لمنع ظهور الكرش، ويعرف الشماغ بأنه عبارة عن قطعة من القماش يستخدمها الرجال لتغطية الرأس، ويُفضّل استخدام الشِّماغ المصنوع من القطن، وذلك حتّى لا يسبب أي حساسية على الجلد، ويتم استخدام الشمّاغ من خلال ثنيه على شكل مثلَّث عريض ولفّه على البطن مرَّتين والاستمرار في ذلك لمدة ثلاثة شهور، ليتم بعد ذلك التخلص من البطن.

ربط البطن بقطعة عريضة من القماش

لمن لا يستطيع شراء المشد الطبي أو لا يوجد لديهم الشماغ، يمكن استخدام قطعة من القماش العادي لربط البطن وشدّها عليه، بشرط أن تكون هذه الشريطة غير قابلة للمط، واستخدامها صباحاً ومساءً، إلى أن يبدأ البطن بالنزول ويصبح الجلد مشدوداً، وتُعد هذه الطريقة مُوفّرة للوقت والجهد ومنجزة وتفي بالغرض.

شاهد أيضًا: تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم

الوقت المناسب بعد القيصرية لربط البطن

هناك العديد من النساء تخشى عمل ربط البطن ما بعد العملية القيصرية، ولكن في حقيقة الأمر فإنّ معظم النساء لا يقُمن بذلك بالضبط بعد العملية مباشرة، حيث أنه من الطبيعي أن الجرح يحتاج إلى التهوية حتى يلتئم بالشكل الطبيعي، لذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل الربط، وهناك العديد من الدكاترة التي ينصحون باستخدام المشد بعد مرور أربعة عشر يوماً من يوم الولادة، بالإضافة إلى أنه من غير الممكن أن يتم تجاوز المدة حتى لا تُصبح البطن مترهلة، ولا يُمكن السيطرة على الوضع، لذلك يُنصح بارتداء المشد قبل مرور شهر ونصف للحصول على النتيجة المرجوة.

شاهد أيضًا: تجربتي في تقصير طولي

المدة المستغرقة لعودة البطن لوضعها الطبيعي بعد الربط

من خلال العديد من التجارب مع ربط البطن بعد القيصرية لُوحِظ بأن البطن ينكمش فعليًا، وتُصبح مشدودة، وتعود إلى وضعها الطبيعي خلال ثلاثة أشهر من بدء استخدام المشد، حيث تكون ظهور النتيجة تدريجياً، فمثلاً في الأسابيع الأولى يبدأ بروز البطن يقل، ومن ثم يتطور الأمر في باقي الأسابيع، وتبدأ البطن بالارتفاع تدريجيًا إلى أن تعود إلى فترة ما قبل الحمل بعد انتهاء الثلاث شهور.

شاهد أيضًا: تجربتي مع التهاب المريء

أسباب ترهل البطن بعد الولادة القيصرية

تقول إحدى النساء بعد سؤالها للطبيبة المختصة التي قامت بإجراء العملية القيصرية لها عن أسباب بروز البطن وترهل الجلد بها، وأوضحت الطبيبة لها أن الأمر طبيعي جداً، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى ترهل البطن ومن أهمها ما يلي: [1]

• تعرض الجسم للاضطرابات الهرمونية في فترة الحمل، وهذا ما يؤدي إلى حدوث تغيرات فسيولوجية.
• تمدد الجلد في منطقة البطن وذلك بسبب نمو حجم الجنين، وبعد الولادة يتغير التمدد ويصبح على هيئة ترهلات.
• عند تطور الجنين في نموه تتمدد عضلات البطن لكي تلاءم حجمه، وكذلك محيط الخصر.
• أوضحت الطبيبة بأن تناول الأطعمة الدسمة في السعرات الحرارية خلال أشهر الحمل تتسبب في حدوث ترهل للبطن بعد الولادة.
• بعد الولادة تخلو المساحة التي كان يشغلها الطفل، لذلك تظهر علامات السيلوليت، وتزداد درجة ترهل جلد البطن.

شاهد أيضًا: تجربتي مع رجيم اللقيمات لإنقاص وزني

فوائد ربط البطن بعد القيصرية

لربط البطن العديد من الفوائد، لذلك ينصح السيدات الحوامل بربط بطونهن بعد الولادة ومن أهم الفوائد التي تحصل نتيجة لربط البطن بعد القيصرية:

• الحصول على قوام متناسق وجميل، حيث إن استخدام المشد يجعل البطن منبسط ومشدودة.
• فقدان الوزن، يساعد حزام الشد الطبي على تقليل الدهون؛ وذلك لأنه يحتوي على مغناطيس يقوم بزيادة الطاقة في الجسم وهذا ما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية.
• التخلص من آلام الظهر؛ وذلك لأن مشد البطن يدعم منطقة الظهر، كما أنّ العمود الفقري، ويعالج أي اعوجاج في الهيكل العظمي، ويحسن من الاستقامة.
• اللباقة والأناقة عند ارتداء اللبس، حيث أن شد البطن وربطها بأي طريقة من طرق شد البطن يساعد في تغطية دهون البطن.
• يُساعد حزام البطن في الحصول على وضعية سليمة أثناء إرضاع الطفل.
• يمنع رابط البطن من احتباس السوائل في الجسم والبطن.
• يتخلص من الترهلات في البطن، والخصر.

شاهد أيضًا: تجربتي مع استئصال الغدة الدرقية وأهم النصائح بعد الخضوع للجراحة

أضرار وعيوب ربط البطن بعد القيصرية

على الرغم من وجود فوائد متعددة لربط البطن إلا أنَّ الربط الخاطئ للبطن، أو زيادة مدة ربطها يتسبب في العديد من المخاطر والاضرار للأم، وذلك مثل:

• ضعف في قوة عضلات البطن نتيجة لتوقفها لفترة طويلة عن الحركة.
• الاستخدام المستمر لحزام البطن بعد القيصرية يؤدي إلى هبوط المثانة نتيجة الضغط عليها.
• لا يُعتبر ربط البطن الحل الأمثل، حيث تلاحظ العديد من السيدات أن البطن تعود للبروز بعد التوقف عن ربطها.
• الاستخدام الخاطئ أو الربط بشدة للبطن يؤثر على جرح القيصرية.
• المشد الطبي يتضح أسفل الملابس الرقيقة، ويحتاج إلى ارتداء ملابس ثقيلة لتغطيته.

شاهد أيضًا: تجربتي مع النيلة الزرقاء للمنطقه الحساسة

كيفية الاعتناء بمظهر البطن وشدها بعد عملية الولادة

هناك العديد من الطرق التي يتم اتباعها بالإضافة إلى ربط البطن للمساعدة في علاج ترهلات البطن بعد الولادة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

إجراء التمارين الرياضية

يقوم الطبيب المتابع للحالة بتحديد المدة المناسبة لبدء ممارسة التمارين والتي تكون بعد 10 أسابيع، ومن أهم التمارين التي ينصح بها:

• تمارين قاع الحوض: تعالج تمارين قاع الحوض الترهلات المتواجدة في الجزء السفلي من البطن، حيث يمكن للمرأة بالقيام بها بسهولة، وذلك باتباع الخطوات التالية:
  • النوم على الظهر فوق الفراش الرياضي.
  • القيام بثني الركبتين إلى أعلى في اتجاه الصدر، مع سحب السرة والبطن إلى الداخل والخارج وتكرارها لأكثر من مرة.
  • التنفس فبعمق.
  • فرد الساقين ببطيء لتعود إلى الوضع الأول.
  • تكرار هذا الأمر عدة مرات، ولكن يجب المداومة على هذه التمارين لأكثر من مرة خلال الأسبوع الواحد.
• تمرين عضلات البطن: تعتمد هذه التمارين على شد البطن من خلال تقوية العضلات، وبروزها بدلاً من بروز الدهون، حيث تتم هذه التمارين من خلال الخطوات الآتية:
  • الاستلقاء على الظهر في الأرض.
  • رفع الساقين إلى أعلى في وضع مستقيم على شكل زاوية قائمة.
  • إنزال الساقين بشكل تدريجي وبطيء.
  • تكرار الحركة السابقة مرة بعد مرة.
  • رفع جذع الجسم بحيث يكون مائل مع اتجاه القدم.
  • تنزيل الجذع، ثم رفع الساقين مجددًا وتنزيلهم للأسفل.

تمارين المشي والحركة

يُمكن التخلص من ترهلات البطن من خلال إجراء تمارين المشي والحركة، والتي تشمل استخدام بعض الأجهزة الرياضية كالمشاية وجهاز الدراجة، وتُساهم هذه الأجهزة في ضغط عضلات البطن وشدها، وهذا ما يساعد في إخفاء الترهلات والسيلوليت.

شرب المياه بكثرة

تُساعد المياه في تعزيز صحة الجسم والتخلص من السموم والدهون المتراكمة في الجسم، لذلك ينصح بتناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا؛ حيث أنها تساهم في تحسين عملية الهضم، وتحسن من الدورة الدموية.

تناول الأعشاب الطبيعية

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تُساهم في التخلص من دهون الجسم، حيث يمكن تناول هذه الأعشاب بعد إجراء الولادة القيصرية للتخلص من البطن المترهلة، ولكن يفضل استشارة الطبيب لتناولها لكي لا تُسبب أي أضرار على الجنين.

الحصول على قدر كافي من الراحة

أثبتت الدراسات عن أهمية الحصول على وقت كاف من الراحة والنوم في التخلص من الدهون والوزن الزائد بعد الحمل والولادة؛ وذلك لأن الإرهاق والتوتر يزيد من هرمون الكورتيزول المسؤول عن تحفيز زيادة الوزن، لذا ينصح بأخذ القسط الكافي من النوم لمنع إفراز الهرمون.

الرضاعة الطبيعية للطفل

تُساعد الرضاعة الطبيعية في حرق العديد من السعرات الحرارية في جسم الأم؛ وللحصول على رحم متقلص وبطن مشدود، يجب الاستمرار بالرضاعة الطبيعية، وهذا ما يُساعد في نقص الترهلات.

شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب فيروجلوبين

تجارب مختلفة للتخلص من بطن الولادة بصفة عامة

هناك العديد من التجارب التي أوضحت مدى فعالية التخلص من ترهلات البطن، ومن أهم هذه التجارب:

التجربة الأولى

تقول إحدى السيدات أنَّها استخدمت في بداية الأمر حزام الشد، وكانت النتيجة رائعة جدًّا ولكنها احتاجت وقت كبير للحصول على هذه النتيجة، حيث إن الدهون في البطن لديها كانت كثيرة للغاية، ومظهر الترهل سبب لها في العقد النفسية، وقامت أيضًا بتناول المشروبات والأعشاب الطبيعية، ولكنها لاحظت أن النتيجة ليست كما تريد، إلى أن قام الطبيب بنصحها بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالبطن لمدة نصف ساعة يوميًا، وبعد مدة ثلاثة أشهر من الالتزام بتعليمات الطبيب حصلت السيدة على بطن مشدودة، وتمكنت من التخلص من الترهلات وكرش الولادة، فهي لم يناسبها ربط البطن نهائيًا.

التجربة الثانية

تقول إحدى السيدات بعد رؤيتها للكثير من السيدات التي عانين من الكرش ما بعد الولادة، وهناك العديد من التجارب والأشياء التي مارسوها لمنع الكرش ما بعد الولادة، حيث إن هناك البعض منهم قد يفشل أو ينجح ومن ضمن هذه التجارب لفت انتباهها إحدى السيدات التي تقول إنها عالجت الكرش بالتغذية السليمة، حيث قالت إنها امتنعت عن تناول النشويات، والمأكولات الجاهزة، كما توقفت عن شرب المياه الغازية، ولجأت إلى تناول الزبادي بالليمون والقرفة، وكانت النتيجة هائلة في التخلص من البطن، كما قامت باستخدام حزام البطن حيث لاحظت أنه جعل البطن تعود إلى طبيعتها كما كانت قبل الولادة.

التجربة الثالثة

بعض السيدات لا يفضلن ارتداء حزام البطن نهائيًا،حيث إنهم لجؤوا إلى العلاج الطبيعي الذي يستغرق وقتًا كبيرًا معهم، إلا أنها أعطتهم النتيجة المطلوبة، حيث ساهمت الأعشاب الطبيعية في تحسين عملية الهضم لديهم، وقللت من تكوين الدهون في منطقة البطن.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي حمل عنوان، تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية، حيث تعرفنا على كيفية التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية، كذلك الأسباب التي تؤدي إلى ترهل البطن وبرزوها.