قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024
جدول المحتويات
- 1 قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024
- 2 أساسيات مقاضي رمضان الصحية
- 3 أطعمة يُفضل تجنبها في رمضان
- 4 مقاضي رمضان من الأدوات المنزلية
- 5 مقاضي صندوق رمضان للمحتاجين مع التكلفة
- 6 طريقة إعداد وترتيب مقاضي رمضان
- 7 تعليمات لإعداد الطعام بسهولة في رمضان
- 8 العروض الرمضانية في السعودية 1445/ 2024
- 9 نصائح رمضانية هامة
- 10 مقالات مقترحة
- 11 المراجع
قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024 لا تعني شراء العديد من المستلزمات كمظهر من مظاهر الاحتفال أو الكرم؛ إنما يجب الشراء بوعي، وإعداد قائمة بما يلزم بعد النظر في الأولويات والثانويات وما يمكن الاستغناء عنه، خصوصًا في ظل ارتفاع الأسعار، ومن خلال موقع المرجع نوضح قائمة أغراض رمضان الأساسية كاملة مع النصائح التي يمكن على أساسها أن يقوم كل شخص بإعداد قائمته الخاصة.
قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024
مقاضي رمضان هي الخزين الغذائي الذي يحتاجه المنزل خلال شهر رمضان المبارك، فقد يشق على البعض الشراء اليومي لمتطلبات المنزل؛ لذا يتم إعداد قائمة بالطلبات الأساسية التي لا غنى عنها في كل منزل برمضان، وفيما يلي نقدم قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024:[1]
الأغذية | أهم ما يجب شراؤه |
اللحوم الحمراء |
|
اللحوم البيضاء |
|
اللحوم البحرية |
|
الخضراوات |
|
البقوليات |
|
العطارة ومستلزمات الحلويات |
|
المعجنات والنشويات |
|
الألبان والجبن |
|
مستلزمات رمضان والمكسرات |
|
حلويات رمضان |
|
فواكه | على حسب الموسم ولو أن أهمها:
|
جدير بالذكر أن قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024 غير ملزمة على الجميع؛ فكل شخص يجب أن يشتري على حسب إمكانياته المادية ووفقًا لاحتياجاته المنزلية، أي إنه يمكن تنقيح القائمة السابقة بحذف بعض العناصر تبعًا للاحتياجات المختلفة.
اقرأ أيضًا: تجهيزات شهر رمضان كاملة
أساسيات مقاضي رمضان الصحية
رمضان فرصة مثالية لتبني نمط غذاء صحي، فالإنسان العادي يحتاج يوميًا معدلات معينة من العناصر الغذائية، ولن نكون بصدد عرض النسب إنما التوعية حيال الأطعمة التي يجب أن تكون على أولويات قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024 تبعًا للنظام الغذائي السليم:[2]
العنصر | الفائدة | مثال |
السوائل | من الصحي شرب حوالي 10 أكواب ماء أو سوائل يوميًا في رمضان | فواكه للعصيرخروب، سوبيا كركديه، كاكاو
تمر هندي أعشاب (نعناع، يانسون، شاي أخضر وأحمر). |
زيت الزيتون | بديل صحي للزيت العادي+ فوائد غذائية جمة | – |
البقوليات | مصدر للبروتين النباتي مع الكربوهيدرات المعقدة في نفس الوقت | من أهمها: فاصوليا، حمص، عدس، برغل. |
الأرز والمعكرونة والخبز المصنوعون من حبوب كاملة | مصدر للألياف وبعض العناصر الغذائية | – |
المكسرات | تطيل فترة الشبع + غنية بفيتامينات ومعادن ودهون صحية | أهمها: عين جمل، لوز، كاجو، بندق، فستق، زبيب، قراصيا، جوز هند. |
الفاكهة | تحتوي على الألياف والدهون الصحية والسكر الطبيعي الذي يحتاجه الجسم | أهمها: التوت، الكمثرى، الموز، الأفوكادو |
المعلبات | سهلة التحضير، وتوفر الكثير من الوقت. | تونة، صلصلة طماطم، ذرة معلبة، حلاوة طحينية، مخللات معلبة. |
بالنسبة إلى اللحوم والدجاج والسمك فهي عناصر أساسية ومصادر للبروتين الحيواني، ولكن يُفضل شراءها طازجة، كما أنه جدير بالذكر أنه لمن لاتباع نظام غذاء صحي رمضاني يُنصح أن يتم تناول الوجبة الرئيسية بعد ساعة إلى ساعتين من تناول التمر والحساء والسلطة على الإفطار؛ لتحسين عملية الأيض مع تجنب مشكلات الجهاز الهضمي.
أطعمة يُفضل تجنبها في رمضان
هناك من يملأ الثلاجة وأرفف التخزين بكل ما تقع عليه عيناه من منتجات غذائية كخزين رمضاني، وهذا تصرف خاطئ؛ حيث إن هناك منتجات يُفضل تجنبها أو شراء منها القدر القليل فقط في الشهر الكريم، وخصوصًا على السحور أهمها:
- الدهون المتحولة مثل: المخبوزات، المعجنات، الأطعمة السريعة، المقليات، الزيوت والسمن المهدرج، الشيبسي.
- التوابل، المخللات.
- الصلصات وخصوصًا الصويا.
- السوشي، السجق، الشوربة الجاهزة.
- الزيتون، الجبن المالح، المسكرات المالحة.
اقرأ أيضًا: طريقة صنع عجينة القطايف
مقاضي رمضان من الأدوات المنزلية
يلتف الناس حول قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024 باعتبار أنها تتمحور فقط في الطعام، لكن هناك متطلبات أخرى قد تنقص من بعض المنازل ويُفضل شراءها عند المقدرة:
- فوانيس رمضان، زينة، إضاءة رمضانية.
- سائل منظف للصحون.
- ممسحة تنظيف.
- مفارش سفرة بلاستيك لاستعمال المرة الواحدة.
- أكياس بلاستيك صغيرة لتخزين الطعام بالفريزر.
- مزيل بقع الأقمشة.
- ورق مطبخ شديد الامتصاص.
- ورق زبدة.
- قوالب كب كيك ورقية.
- بخور ومبخرة صغيرة أو معطر جو.
- صحون تقدم مكسرات وحلويات رمضان.
- تمرية.
- قوالب سمبوسة.
- حافظات طعام استيل.
- أطباق فوم أو بلاستيكية في حالة الرغبة في إخراج جزء من الطعام كصدقة.
- أكواب ورقية للشاي في العزومات لتسهيل أمور الجلي.
- قصدير تغليف الأطعمة.
- زجاجات للمياه والعصير.
- صينية “تبسي” تقديم رمضاني.
- عطر صغير للتطيب عند الصلاة في الجوامع للرجال كالعود أو المسك.
اقرأ أيضًا: ورقة أغراض مقاضي رمضان
مقاضي صندوق رمضان للمحتاجين مع التكلفة
يكثر في رمضان الأنشطة الخيرية، وبما أن من أفضل الصدقة إطعام الطعام، فيتم توزيع صناديق بمستلزمات رمضان على الفقراء والمحتاجين أو حتى على سبيل إسعاد الناس، وفيما يلي تفاصيل هذه الصناديق بالتقريب:
صندوق صحي | صندوق عادي |
2 كيلو أرز | 2 كيلو أرز |
1 كيس معكرونة | 1 كيس معكرونة |
1 زجاجة زيت زيتون صغيرة | 1 زجاجة زيت عادي 1 لتر |
1/4 زبدة طبيعية غير مملحة | 1/4 زبد خليط غير مملح |
1/2 سمن طبيعي | 1/2 سمن نباتي |
علبة تمر نوع جيد | 1 كيلو بلح |
1/4 مشمش | 1/4 مشمش |
1/2 مكسرات صحية متنوعة | 1/4 سوداني |
إجمالي التكلفة | إجمالي التكلفة |
جدير بالذكر أن الأسعار يمكنها أن تختلف على حسب نوع كل منتج والمكان الذي يتم الشراء منه، وقد تم انتقاء الحد الأدنى من أوزان المنتجات ويمكن لكل ذو سعة أن ينفق على قدر سعته، كما يمكن الاستغناء عن بعض المنتجات على حسب إمكانيات كل شخص.
طريقة إعداد وترتيب مقاضي رمضان
إن كانت المرأة عروس جديدة، أو في حالة حيرة من تعددية المنتجات وتقلص الميزانية، فيجب الشراء والاستخدام وفقًا للتعليمات التالية:
- إعداد ميزانية خاصة للشهر كله على أن يتم الالتزام بالميزانية وعدم تخطيها.
- فرز الموجود في المنزل والبراد من لحوم وأسماك مخزنة وبقوليات ومقدار الأرز والمعكرونة والبهارات والطحين المتوفر؛ لشراء ما يُكمل الاحتياج فقط وتجنب شراء الموجود بالفعل.
- تدوين الناقص في ورقة لشرائه، على أن تُقسم الورقة لخانتين (أساسيات، ثانويات).
- شراء الأساسيات الضرورية أولًا، ثم التوجه لشراء الثانويات أو ما تيسر منها.
- تقسم المنتجات بحيث تكفي الشهر كاملًا، ويُفضل التدوين في ورقة؛ للاستخدام بحساب.
- تخزين اللحوم والأسماك بعد تنظيفها وتقطيعها في البراد، وكذلك الخضراوات بعد غسلها وتقطيعها.
اقرأ أيضًا: تجهيزات ديكور رمضان لاستقبال شهر رمضان
تعليمات لإعداد الطعام بسهولة في رمضان
رمضان شهر للعبادة، وليس لالتزام المطبخ ليل نهار، لذا فسنقدم مجموعة نصائح تيسر على الجميع اختصار وقت المطبخ في الشهر الفضيل:
- تخزين بعض المأكولات في الفريزر لاستخدامها بسهولة عند الحاجة مثل: (برطمان تتبيلة السمك، صلصة مسبكة، شوربة، ملوخية مخروطة، أقراص بيتزا، شاورما وبانيه وشيش طاووق وكفتة متبلين، سمبوسك محشي).
- إعداد عصائر طبيعية وعصير قمر الدين بالجزر والبرتقال وتخزينهم في الفريزر، والاستخدام عن الحاجة مع التزويد بالماء أو اللبن.
- تدميس فول منزلي.
- إعداد خشاف رمضان قبل رمضان بيوم أو اثنين بكمية تكفي 15 يومًا، ثم تكرار الأمر ليكفي الـ 15 يوم الآخرين برمضان.
- استخدام عبوات الكيك الجاهزة.
اقرأ أيضًا: قائمة طلبات رمضان من السوبر ماركت
العروض الرمضانية في السعودية 1445/ 2024
لشراء قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024 أو بعض مستلزمات البيت الضرورية، فيمكن استغلال فترات العروض التي تقدمها الهيبرات والسوبر ماركت الضخم في المملكة، مثل:
- أسواق التميمي، أسواق العثيم.
- لولو هايبر ماركت.
- هايبر بنده.
- كارفور المملكة.
اقرأ أيضًا: استعدادات رمضان طرق تجهيزات وتحضيرات لاستقبال رمضان
نصائح رمضانية هامة
التجهيز لرمضان ليس بزاد الجسد فقط؛ بل هناك مجموعة من النصائح التي يجب التزامها في رمضان؛ لنيل الثواب والأجر:
- إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين؛ من ثم فلا يجب البسط كل البسط ولا التقطير كل التقطير بل أن يتخذ المرء بين ذلك قوامًا.
- الصدقة، ويُفضل إخراج الزكاة في هذا الشهر الكريم.
- في حالة عدم النية لاستخدام بواقي الطعام، فيجب وضعها في أطباق فوم أو بلاستيك مناسبة، ورصها بشكل طيب وتقديمها للمحتاجين.
- وصل الأرحام.
- قراءة ما تيسر من القرآن، ونهى النفس عن الهوى كترك العبادة والتزام المسلسلات.
مقالات مقترحة
طريقة عمل مفرزنات رمضان | جدول وجبات السحور في رمضان | وش اشتري مقاضي رمضان |
مقاضي رمضان لشخصين | قائمة مقاضي رمضان كاملة | قائمة مشتريات رمضان |
قدمنا أعلاه قائمة مقاضي رمضان كاملة 2024، شاملين القائمة العادية والأخرى الصحية لمن يرغب في تغذية الجسد بشكل سليم بجوار شحن الروح بالطاقة الإيجابية الربانية بالعبادات، مع أهم التفاصيل اللازمة.
المراجع
- purelyb.com , 10 Must Have Items In Your Shopping List During Ramadan , 15/03/2024
- zameen.com , Ramadan Shopping Cart , 15/03/2024
التعليقات