الاسبوع الثلاثين اي شهر

الاسبوع الثلاثين اي شهر؟ إنّ الوصول إلى هذا الأسبوع يعني الوصول إلى الثلث الأخير من الحمل، واقتراب الموعد المنشود، لاستقبال المولود المنتظر. وعلى المرأة الحامل الاستعداد التام في هذه الفترة، وبه يحدث الكثير من التغيرات في الجنين وللأم أيضًا ومن خلال المقال التالي على موقع المرجع سنتحدث عن هذا الأسبوع، كما سنتحدث عن أبرز التغيرات التي تحصل للأم والجنين في هذا الأسبوع.

الاسبوع الثلاثين اي شهر

إنه الثلث الأخير من فترة الحمل ويشير إلى اقتراب موعد الولادة وعلى المرأة الحامل الاستعداد التام في هذه الفترة. وتقبل جميع التغيرات التي تحدث للجنين ولجسمها، ويأتي الأسبوع الثلاثين تحديدًا في:

• الشهر السابع.

شاهد أيضًا: هل يظهر الحمل في تحليل البول قبل موعد الدورة باسبوع

حاسبة الحمل

قد تشعر المرأة الحامل بالحيرة حول الطريقة الصحيحة حساب الحمل، وذلك لتحديد موعد الولادة بالضّبط، ويمكن من خلال حاسبة الحمل الدقيقة المبرمجة إلكترونيا حساب الحمل الصحيح (حساب عمر الحمل أو حساب عمر الجنين)، ويتم ذلك من خلال إدخال تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية للمرأة وبناء على هذا التاريخ يتم اشتقاق العديد من المعلومات المهمة والتي سوف تساعد المرأة الحامل في تتبع حالة حملها بشكل دقيق للمحافظة على صحتها وصحة جنينها، ويمكنك الحصول على الحاسبة “من هنا“.[1]

التغيرات التي تحدث للجنين في الأسبوع الثلاثين

هناك الكثير من المتغيرات الجسديّة التّي تطرأ على الجّنين في الأسبوع الثلاثين، وهي كالتّالي:[2]

• نمو الجنين في هذه الفترة نمو كبير وبسرعة.
• تتطور الرئتين ويكتمل جهازه الهضمي كله أيضاً.
• يقل السائل الأمنيوسي الذي يوجد حول الجنين.
• يكتمل البصر ويتصلب هيكل الجنين.
• يصل طول الجنين في هذه الفترة تقريباً 46 من القدم إلى رأسه.
•  يصير وزن الجنين في هذه الفترة حوالي 3 كجم.
• وفي هذا الوقت يصير الجلد أكثر سلاسة عن قبل ذلك وتنمو أنسجة المخ سريعاً.
• يستطيع الجنين في هذه الفترة أن يشعر بالضوء كما أنه يستطيع أيضاً فتح وقفل عينيه.

تغيرات شائعة في جسم الحامل في الأسبوع الثلاثين

من الضّروري أن تتقبل المرأة الحامل التّغيرات التّي ستطرأ على جسدها في الثلث الأخير من الحمل، ومن هذه التغيرات:[3]

• يكبر بطن السيدة الحامل بشكل ملحوظ.
• يظهر على الجسم التغير في الفترة الأخيرة بصورة واضحة حيث تزداد المرأة الحامل في آخر ال 30 أسبوعاً تقريبًا ما بين 8 إلى 13 كيلو جرام.
• تشعر المرأة الحامل أنّ جسمها أصبح ثقيلاً جداً عن أي يوم آخر حتى أنها قد تصل إلى درجة صعوبة قيامها لأداء الأعمال اليومية الطبيعة التي تفعلها باستمرار.
• يكثر في هذه الفترة ذهاب المرأة الحامل إلى الحمام باستمرار وذلك لأن الجنين سوف يكون ضاغطاً بصورة أكبر على المثانة لكبر حجمه ويسيطر على مساحة كبيرة جداً من الرحم.
• يصبح الثديان أكثر رقةً للتحضير لإنتاج الحليب وذلك لأنه سوف يجهز لرضاعة المولود.

شاهد أيضًا: متى يبان الجنين في كيس الحمل

أعراض الحمل خلال الأسبوع الثلاثين

يرافق فترة الحمل بعض الأعراض التي تختلف من امرأة إلى أخرى، وتختلف أيضًا من شهرٍ لآخر، فتتراوح هذه الأعراض بين الزيادة والنقصان، وفق أسلوب حياة المرأة الحامل، ويمكن إجمال أعراض الحمل في الشهر 30 بما يلي:

• تظل الحموضة المعوية حتى يكون الصمام مرتفعًا وهذا الصمام هو المسؤول عن منع الحمض من الدخول في المريء ويتسرب الحمض ويدخل المريء.
• تكون الحامل غير قادرة على التنفس لأن الجنين يتكئ على الجدار الحاجز.
• تكون العضلات في حالة استرخاء مما يسبب مشكلات في الهضم منها الانتفاخ.
•  تزداد الغازات أيضا بسبب حالة الاسترخاء مما يؤدي إلى حدوث البواسير والإمساك.
• تواجه الحامل صعوبة في التوازن في حالة الحركة والسير بسبب التغير في مركز الثقل.
• حدوث الدوالي وبعض الآلام في الظهر لأن الطفل يقوم بالضغط عليه وبالتالي يضغط على الوريد المسؤول عن انتقال الدم إلى القدمين.
• شعور المرأة الحامل بالحكة بمنطقة البطن وذلك لأن الجلد يتمدد لكي يكفي الجنين.
• إحساس الحامل بالتوتر وقت النوم نتيجة تضخم البطن.
• إحساس الحامل المستمر بالذهاب إلى المرحاض نتيجة ضغط المولود على المثانة.
• الشعور بالإرهاق والتعب الذي يحدث نتيجة حمل الوزن الكبير وأيضاً نتيجة حدوث التغيرات الهرمونية.

ما هي الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع الثلاثين من الحمل

من الأفضل أن تتبع الحامل في هذه الفترة حمية غذائية تكون غنية بالمواد المفيدة والصحية لها ولجنينها، ذات سعرات حرارية منخفضة. كما يجب أن تكثر من تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد فقلة الحديد من المحتمل أن يقلل من التطور الذهني للطفل وأيضاً ينتج عنه فقر الدم لدى الأم فيحدث مضاعفات في الحمل. نذكر من هذه الأطعمة ما يلي:

• يجب أن يحتوي على العناصر المليئة بالكالسيوم.
• أكل الأطعمة التي تسهل امتصاص الحديد.
• يجب الإكثار من الأطعمة التي تكون مليئة بالحديد.
• تناول الحبوب الكاملة.
•  تناول الفواكه الجافة.
• تناول البيض دائماً.

وبهذا نصل إلى نهاية مقال اليوم الذي كان تحت عنوان الاسبوع الثلاثين اي شهر، فتحدثنا من خلاله عن التغيرات التي تحدث في هذه الفترة بالنسبة للجنين وللأم الحامل، كما وتطرقنا في الحديث عن أعراض الحمل خلال الأسبوع الثلاثين.