موضوع تعبير عن التدخين

موضوع تعبير عن التدخين، وهو موضوع مهم يجب أن يتم تدريب الطلاب على كتابتهِ بشكل جيد لما لهذا الموضوع من أهمية كبيرة، ولا شك أن صحة الإنسان لا تقدر بثمن وهي أمانة حباها الله لنا، ويجب الحفاظ عليها من أي شيء يتلفها، والتدخين يعتبر من أكثر مهلكات صحة الإنسان، ولا فائدة منه على الإطلاق، بل هو مجرد إدمان لعادة يعتقد المدخن أنها تخرجه وتخفف عنه أعباء الحياة الثقيلة، وفي هذا المقال من موقع المرجع سوف تدرج لكم مجموعة مميزة من أفضل نماذج التعبير عن التدخين، وأسباب اللجوء إليه، وتناول أضرارهُ، وطرق الإقلاع عنهُ.

موضوع تعبير عن التدخين

يُعدُّ كتابة التعبير الخطوة الأولية لبداية الأفكار وأهميتها، وهو من أحد الوسائل الأساسية التي تعتمد عليها الجهات التعليمية لتعلُم مهارات الكتابة وترتيب الأفكار، ومن المتعارف عليه أنّ موضوع التعبير يجب أنّ يحتوي على عناصر أساسية وهي المقدمة، والعرض، والخاتمة، ولكل منها وظيفتهُ الخاصة في موضوع التعبير، وفي النقاط التالية سنقوم بتقديم وذكر شرح مبسط لعناصر التعبير الأساسية:

المقدمة: يبدئ فيها الكاتب التحدث عن محتوى الموضوع الذي يكتب فيه وهو التدخين بأسلوب يجذب القارئ، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يجب تناول التفاصيل في المقدمة ويبدئ التعبير أما بآية قرآنية أو حديث نبوي.

العرض: يتطرق الكاتب في العرض للتحدث عن موضوعهِ الرئيسي وهو التدخين، ويذكر جوانب إضافية تشمل أضراره وآثارهُ على الجسم، وأسباب اللجوء إليه، ومن الممكن أنّ يصل العرض إلى ثلاث فقرات وأكثر، يشرح فيها الفكرة الرئيسية لموضوع التدخين.

الخاتمة: تأتي الخاتمة في نهاية موضوع التعبير بفقرة واحدة لا تتجاوز الأربعة أسطر يقدم  فيها الكاتب ملخص بسيط عن موضوع التعبير الذي تم التحدث عنهُ في العرض.

مقدمة موضوع تعبير عن التدخين

يُعرّف التدخين على مر العصور بأنّهُ استنشاق دخان التبغ المحترق الذي قد يحدث نتيجة الإدمان الجسدي لبعض المواد الكيميائية وخاصة النيكوتين، ومن المتعارف عليه أنّ التدخين يُعدُّ تسمم كيميائي قادر على إحداث تأثيرات ضارة سواء من النوع الحاد أو المزمن على الجسم، مثل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي.

موضوع تعبير عن التدخين

يُحدث التدخين عند تجربتهِ لأول مرة الغثيان والدوار ويجعل القلب ينبض بشكل أسرع، ويسبب صداعًا وسعال متواصل، ومعظم هذه الآثار ستصبح أقل كلما استمر الشخص في التدخين مع مرور الوقت يعتاد الجسم على المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، فعندما يستنشق النيكوتين في السيجارة فإنها تقوم بضرب العقل خلال عشر ثوانٍ وتختفي مرة أخرى في غضون بضع دقائق، وهذا هو السبب في أن معظم الناس يشعرون أنهم بحاجة إلى الاستمرار في التدخين طوال اليوم ولماذا من السهل الاعتماد على التدخين.

يحتوي الدخان على أكثر من 5000 مادة كيميائية ومنها النيكوتين الذي قد يسبب الإدمان بشكل كبير، والمدخن بشكل عام  يدخن للحصول على النيكوتين لكنهُ يتضرر بشكل كبير من القطران والمواد الكيميائية الأخرى، وتشير الدراسات أنّ التبغ يحتوي على عقار النيكوتين والذي يقوم بتسريع الجهاز العصبي المركزي، ويجعل الشخص المدخن بأنّ لديهُ الكثير من الطاقة، ومن الممكن أنّ على الدماغ بحيث يشعر المدخن بأنّه بأحسن حال.

قد يتمكن بعض الأشخاص من الإقلاع عن التدخين دون أي مساعدة، لكن معظم الناس يحتاجون إلى بعض المساعدة الخارجية، ومن الطبيعي أن يضعف الشخص المقلع عن التدخين لأول مرة ويتراجع عن فكرة الإقلاع، وذلك لأن الجسم ينسحب منه النيكوتين تدريجيًا، وسيفقد المقلع عن التدخين شهيته في تناول الطعام، ولكن بمجرد مرور يومين أو أكثر بدون تدخين سيبدأ الجسم يتصرف كما كان سابقًا دون وجود التدخين.

خاتمة موضوع تعبير عن التدخين

وفي الختام، لا بدَّ من التأكيد على التدخين المسبب للإصابة بسرطان الرئة، والتهاب الشعب الهوائية، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وكل هذه المخاطر تنطبق على استخدام أي منتج مدخن بما في ذلك تبغ الشيشة، إذ يزيد التبغ غير المُدخَّن من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطانات الفم.

شاهد أيضًا: موضوع عن المخدرات وأضرارها

موضوع تعبير عن أسباب اللجوء إلى التدخين

المقدمة: يقدم بعض المدخنين بعض الحجج لتناولهم التدخين دون التفكير بالتوقف والإقلاع عنهُ، ومن هذه الحجج أنّ التدخين يخفف التوتر، ويشعر المدخن بأنّهُ يمتلك طاقة كبيرة وذلك لوجود النيكوتين في الدخان، إذ يصل النيكوتين إلى الدماغ بسرعة هائلة تساهم في إفراز الدماغ للأدرينالين وهذا يخلق الكثير من المتعة والنشوة والطاقة للمدخن.

العرض: تُعود الأسباب الرئيسية للجوء بعض الأشخاص للتدخين إلى وجود مشاكل اجتماعية واقتصادية في محيط العائلة الذي يعيش فيه، أو شخص مراهق يريد أنّ يدخل نفسهِ في تجارب أكبر من سنهِ كالتدخين، وتأثير الوالدين خصيصًا إذ كانا مدخنين من الدرجة الأولى إذ أنّهُ من المؤكد أن أطفالهما سيقومون بتقليدهما تلقائيًا، وتأثير وسائل الإعلام يُعدّ سبب رئيسي للجوء الأشخاص للتدخين عن طريق الإعلانات التي تظهر بشكل دوري على وسائل التواصل.

وأظهرت دراسات معتمدة أنّ المدخنين قد يلجؤون إلى التدخين لتخدير أنفسهم ولتخفيف جهدهم، إذ أن تدخين السجائر يمكن أن يؤدي بشكل جيد على المدى القصير لتخدير المدخن، ويصاب بعض الأشخاص بالتوتر الدائم فيحتاجون إلى تناول السجائر بانتظام، حتى وإن كان بداية التدخين لديهم مجرد تجربة واستمتاع، إذ يدخنون في البداية فقط بسبب التأثير المهدئ للنيكوتين في السيجارة، ومع مرور الوقت يصبح النيكوتين مكونًا كيميائيًا ونفسيًا في الجسم، ويحافظ على دورة الانسحاب على المخ والجسم الذي يؤدي إلى إدمان التدخين.

الخاتمة: النيكوتين هو أحد المكونات الرئيسية التي تتكون منها السيجارة وله آثار ضارة بشكل استثنائي على الصعيدين الجسدي والنفسي، وبالرغم من الأسباب العديدة التي تجعل الناس يستمرون في التدخين فإن النيكوتين هو ما يجعل الإقلاع عن التدخين صعبًا عندما يريد المدخن ذلك، ويمكن التغلب على هذا الإدمان من خلال القضاء على الأسباب النفسية للتدخين ومعالجتها.

موضوع تعبير عن أضرار التدخين

المقدمة: يؤدي التدخين إلى المرض والإعاقة ويضر تقريبًا بكل عضو من أعضاء الجسم، ويعيش أكثر من 16 مليون شخص مع أمراض ناتجة عن التدخين، ويساهم التعرض للدخان في وفاة حوالي 41000 بين البالغين غير المدخنين، و400 حالة وفاة بين الرضع كل عام.

العرض: يسبب التدخين في أمراض متعددة ومن أهمها السرطان، وأمراض القلب، ومرض الانسداد الرئوي المزمن والذي يشمل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن، والسكتة الدماغية، وأمراض الرئة، والسكري ويزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض السل وبعض أمراض العيون ومشاكل الجهاز المناعي، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.

يُعدُّ المدخن أكثر تعرضًا للإصابة بالأمراض خصوصًا الأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية، إذ يسبب التدخين السكتة الدماغية، والمدخن الذي يدخن أقل من خمس سجائر في اليوم يمكن أن تظهر عليه العلامات المبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب التاجية وهي من بين الأسباب الرئيسية للوفاة إذ يدمر التدخين الأوعية الدموية ويمكن أن يجعلها تتكاثف وتضيق الأمر الذي يجعل نبضات القلب تنبض بشكل أسرع وترفع ضغط الدم.

الخاتمة: وفي الختام لا بدّ من معرفة أنّ التدخين يدمر جميع أعضاء الجسم ويؤثر على الصحة العامة للشخص، إذ يمكن للتدخين أنّ يؤثر بشكل مباشر على حمل المرأة، وعن عدد الحيوانات المنوية عند الرجل، ويقلل من الخصوبة ويزيد من مخاطر العيوب الخلقية والإجهاض.

شاهد أيضًا: بحث كامل عن التدخين جاهز للطباعة

موضوع تعبير عن طرق الإقلاع عن التدخين

المقدمة: قرار الإقلاع عن التدخين هي الخطوة الأساسية والأولى للبدء بالتوقف عن التدخين والإقلاع عنهُ، وبعد أن يدخن الشخص آخر سيجارة مباشرةً سيبدأ الجسم في التعافي، وستنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم في أقل من أسبوع وسيكون التنفس أسهل.

العرض: للإقلاع عن التدخين يجب معرفة أحد أكبر مفاتيح الإقلاع عن التدخين وهو اكتشاف المحفزات التي تجعل الشخص يشتهي التدخين ومحاولة تجنبها، بدايةً ستكون الأيام الأولى هي الأصعب في الإقلاع عن التدخين، ويجب التوقف عن التدخين في مواقف معينة مثل أثناء استراحة العمل أو بعد العشاء فهذه من الخطوات الأساسية للإقلاع عن التدخين فعليًا.

وضع قائمة بالأنشطة التي يمكن القيام بها بدلاً من التدخين مثل المشي السريع أو مضغ قطعة من العلكة، سؤال الطبيب عن استخدام علكة أو لاصقات علاجية ببدائل النيكوتين أو الأدوية الموصوفة، الانضمام إلى مجموعة أو برنامج دعم الإقلاع عن التدخين والتفاعل معهم.

الخاتمة: في الختام يجب التذكر أنّ عندما تظهر أعراض الانسحاب في أول أسبوعين بعد الإقلاع يجب المحافظة على السيطرة، والتفكير في أسباب الإقلاع عن التدخين في بداية الخطوات الأولى، وتذكّر النفس أن الحالة التي يمر بها الشخص بعد الإقلاع عن التدخين هي عبارة عن علامات تدل على أن الجسم يتعافى ويتعود على عدم وجود النيكوتين.

شاهد أيضًا: ما هي مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الاقلاع عن التدخين

رأي الدين في التدخين

شرب الدخان محرم بالكتاب والسنة، لما يترتب عليه من المضار المهلكة والعواقب الوخيمة، قال تعالى: “يسألونك ماذا أحل لهم قل أحل لكم الطيبات” [1]

وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه نهى عن إضاعة المال والإرهاق بالأرواح، فقد ثبت أنّ التدخين مضر بالصحة ويؤدي إلى الموت، وفي قول رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في الحديث الشريف: “لا ضرر ولا ضرار“[2]

موضوع تعبير عن التدخين pdf جاهز للطباعة

ظهرت للأمة في هذا الزمان والجيل من رجالها ونسائها وأطفالها عادة سيئة وهي شرب الدخان والسيجارة والشيشة والمخدرات وغيرها الكثير، وهي من المهلكات التي تلحق الأذى بالنفس أو الروح أو البدن إلى أسباب الموت، وللاطلاع على موضوع تعبير التدخين وتعريفه وآثاره على المجتمع “من هنا“.

وبهذا القدر نصل لنهاية موضوع تعبير عن التدخين، والذي تناول في محتواه مجموعة مميزة من أفضل نماذج التعبير عن التدخين، وأسباب اللجوء إليه، وأضرارهُ التدخين، وطرق الإقلاع عن التدخين، وتأثير التدخين على أجهزة الجسم الداخلية.