المرجع الموثوق للقارئ العربي

كم عدد ايام التبويض وكيف تحسب عند النساء

كتابة : د. شهد ريحان

كم عدد ايام التبويض وكيف تحسب عند النساء؟، فلا شك بأن إجابة هذا السؤال مهمة، وضرورية، للنساء المتزوجات، أو المقبلن عليه، فهو يعين في التخطيط للحمل، والمباعدة بين الأحمال، ويقدم موقع المرجع، في هذا المقال، نبذة عن عملية الإباضة، وعدد أيامها، وعلاماتها، بالإضافة إلى الحديث عن كيفية حساب أيام التبويض، وإن كان ثمة اختلاف في ذلك، بين النساء ذوات الدورة المنتظمة، وغيرهن من ذوات الدورة غير المنتظمة.

الإباضة

تعرف الإباضة (بالانجليزية: Ovulation) على أنها العملية التي يتم فيها إطلاق بويضة، من أحد المبيضين (بالانجليزية: Ovaries)، لتنتقل عبر قناة فالوب (بالانجليزية: Fallopian tube)، وتصل في نهاية الأمر إلى الرحم (بالانجليزية: Uterus)، وهي حدث شهري عند النساء في سن الإنجاب، وهي لا تحدث بشكل تلقائي، بل إن هناك العديد من العوامل، التي تلعب دوراً هاماً في إطلاق هذه البويضة.[1]

إن هذه البويضات أثناء تواجدها داخل المبيض، تكون محاطة في بادئ الأمر، بطبقة واحدة من الخلايا تسمى جريب (بالانجليزية: Follicle)، ومع مرور الوقت تبدأ هذه البويضات بالنضج، ويرافق ذلك حدوث انقسامات في خلايا الجريب، فيصبح أكبر حجماً من ذي قبل، وخلال هذه المرحلة، فإن العديد من الجريبات تفقد قدرتها على العمل، بينما تسود واحدة منها فقط؛ لتطلق البويضة الموجودة داخلها عند الإباضة، في حين تشكل خلايا الجريب المتبقية في المبيض، بعد إطلاق البويضة إلى قناة فالوب، ما يعرف بالجسم الأصفر (بالانجليزية: Corpus luteum)، ويتم إطلاق البويضة بشكل متبادل ما بين المبيضين.[2]

كم عدد ايام التبويض

تستمر الإباضة مدة 12 إلى 48 ساعة؛ أي أن مدتها بالأيام، تتراوح ما بين نصف اليوم إلى يومين، إلا أن فترة الخصوبة (بالانجليزية: Fertile window) -والتي تعرف على أنها، المدة التي تكون فيها البويضة، قابلة للإخصاب، بالإضافة إلى المدة التي يستطيع الحيوان المنوي، الانتظار فيها، حتى يلتقي بالبويضة-، قد تصل إلى 7 أيام، وريما 10، وفقاً للدراسات الأكثر تفاؤلاً؛ وهذا بسبب قدرة الحيوان المنوي (بالانجليزية: Sperm)، على العيش في الجهاز التناسلي الأنثوي، لمدة قد تصل إلى 5 أيام، ولذا فعلى الرغم من أن الإباضة، تستمر لمدة يوم أو يومين من كل شهر، فإن هذا لا يعني، أن المرأة لا تستطيع الحمل، إلا في هذين اليومين من كل شهر، بل إنها تستطيع الحمل في غضون 6 أو 7 أيام؛ وهي الأيام الخمس التي تسبق الإباضة، مضافاً إليها يوم أو يومي الإباضة، فإذا مارست المرأة الجماع قبل الإباضة بأيام قليلة، فإن بعض الحيوانات المنوية قد تبقى على قيد الحياة وقت الإباضة، مما يعني أنها ستلتقي بالبويضة أثناء مرورها في قناة فالوب، فيحدث بذلك الإخصاب، وبالتالي الحمل.[1][3]

شاهد ايضاً: كيف اعرف ان البويضة تلقحت وصار حمل من اول يوم

كيف تحسب ايام التبويض عند النساء

تحدث الإباضة عادة في اليوم 14 قبل بدء الدورة الشهرية التالية، لدى النساء اللواتي مدة دورتهن 28 يوماً، وهذا يعني أن الإباضة تحدث في منتصف الدورة، ولكن بالنسبة لغالبية النساء، فإن الإباضة تحدث 4 أيام قبل أو بعد منتصف الدورة، وتكون غالباً في الفترة ما بين اليوم 11، واليوم 21 من الدورة، ويمثل اليوم الأول من آخر دورة حيض، اليوم الأول من الدورة الشهرية، ولا تحدث الإباضة دائماً في اليوم ذاته من كل شهر، بل قد تختلف بمعدل يوم أو أكثر، قبل أو بعد اليوم المتوقع لها، وتنصح النساء اللواتي مدة دورتهن، لا تساوي 28 يوماً، كما هو الحال عند الكثيرين، بتتيع دورتهن الشهرية على التقويم؛ ليتمكّن من تحديد طول الدورة الشهرية لديهن، ومنتصف هذه الدورة، وبالتالي يستطعن تحديد أيام الإباضة، والفترة الأنسب لحدوث الجماع من أجل الحمل.[4][5]

يعد حساب أيام التبويض، أكثر سهولة للنساء ذوات الدورة المنتظمة، فبعد حساب طول فترة دورتهن، يستطعن توقع موعد التبويض، عن طريق عد 14 يوماً للوراء، بدءاً من موعد نزول الدورة المتوقع، ثم حصر فترة الخصوبة حولها، فمثلاً إن كان طول الدورة الشهرية 32 يوماً، فإن فترة الحصوبة تتراوح حول اليوم 18، ولكن الأمر يبدو أكثر صعوبة، للنساء ذوات الدورة غير المنتظمة، فهن لا يتوقعن موعد نزول الدورة، ولذلك لن يستطعن عد 14 يوم للوراء، ولذا لا بد من البحث عن طرق أخرى، تعين هؤلاء النساء على تتبع موعد التبويض لديهن، والجيد في الموضوع، أن ثمة علامات ترافق موعد التبويض، ويمكن استخدامها في تتبع فترة الخصوبة.[6]

شاهد أيضاً: متى يحدث الحمل بعد الدورة بكم يوم

علامات الإباضة

بعض النساء تحدث عندها الإباضة، دون أن تلحظ أي تغيرات في جسمها، في حين أن البعض الآخر، يستطيع تمييز أعراض الإباضة، وهذا يعد أمراً ذا فائدة؛ فهو يساعد في تحديد فترة الخصوبة، وبالتالي التحديد للجماع في هذه الفترة، في حال الرغبة بالحمل، وفيما يأتي بعض من أعراض وعلامات الإباضة:[1][7][5]

  • فد يظهر مخاط عنق الرحم، أو الإفرازات المهبلية في هذه الفترة، أكثر شفافية، ورطوبة، وذا قدرة على التمدد، بشكل يشبه بياض البيض.
  • الشعور بآلام عند لمس الثدي (بالانجليزية: Breast tenderness).
  • الانتفاخ.
  • آلام خفيفة أو تشنجات في جانب الجسم.
  • تبقيع أو نزيف خفيف (بالانجليزية: Light spotting).
  • ارتفاع في درجة حرارة الجسم الأساسية، بمعدل نصف درجة إلى درجة واحدة تقريباً، وتقاس بميزان الحرارة.
  • ارتفاع مستوى هرمون اللوتين (بالانجليزية: Luteinizing hormone)، ويمكن الكشف عن ذلك، من خلال إجراء فحص منزلي.
  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • تشنجات خفيفة أسفل البطن.

لقد تمت الإجابة على سؤال: كم عدد ايام التبويض وكيف تحسب عند النساء؟، في السطور السابقة، بالإضافة إلى شرح مبسط عن عملية التبويض، وبعض من الحديث عن علامات الإباضة، والتي تعين بعض النساء على تحديد فترة الخصوبة لديهن.

المراجع

  1. healthline.com , How Long Does Ovulation Last Each Month? , 01/09/2021
  2. yourhormones.info , Ovaries , 01/09/2021
  3. verywellfamily.com , How Long Does Ovulation Last? , 01/09/2021
  4. mayoclinic.org , Getting pregnant , 01/09/2021
  5. medicalnewstoday.com , What days can you get pregnant? , 01/09/2021
  6. todaysparent.com , How to get pregnant when you have an irregular period , 01/09/2021
  7. webmd.com , Ovulation Calculator , 01/09/2021

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *