هل الم الارجل من علامات الحمل وطرق علاج ألم الساقين

هل الم الارجل من علامات الحمل؟ تتعدد علامات الحمل المبكر عند المرأة، وتختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة جسمها وقوة هذه الأعراض، والتعرف على هذه العلامات من الأمور المهمة التي تساعد في تهيئة المرأة لنفسها على الحمل وتغيير نمطها الغذائي والصحي ليتناسب مع متطلبات الجنين والجسم بعد حدوث التخصيب، وفي موقع المرجع نتعرف على أسباب ألم الرجل وهل هو من علامات الحمل، كما نتعرف على طرق علاج هذه الآلام والتخفيف منها.

الحمل

الحمل هو أمل كل امرأة متزوجة، وهو هدف أساسي من أهداف الزواج والارتباط، ويحدث الحمل عند المرأة عندما يقوم المبيض بإفراز البويضة والتي تستقر في قناة فالوب وتنتظر التلقيح لمدة قد تصل إلى ثلاثة أيام، وعند دخول الحيوان المنوي للذكر إلى قناة فالوب فإنه يقوم بتلقيح البويضة والتي تقوم بإحاطة نفسها بغلاف يحميها من الحيوانات المنوية الأخرى ولا يسمح لهم باختراقها. بعد ذلك تنتقل البويضة إلى الرحم والذي يكون قد تهيأ لاستقبال البويضة بعمل طبقات على جدار الرحم لجعله أكثر سماكة، وتتعلق البويضة بجدار الرحم وتبدأ في الانقسام ويبدأ الجنين في التكون، كما يقوم الجسم بإفراز هرمون الحمل والذي يؤثر على جسم المرأة وينتج عنه العديد من التغيرات والعلامات التي تظهر على جسم المرأة ويعلم منها حدوث الحمل.

هل الم الارجل من علامات الحمل

يمكن التعرف على إجابة هذا السؤال ومعرفة هل تشعر المرأة بألم في الرجل في بداية الحمل من خلال النقاط التالية:

• تتشابه أعراض الحمل المبكر في كثير من الأحيان مع اقتراب موعد الدورة الشهرية عند المرأة وهو ما يسبب الحيرة عند الكثير من النساء.
• تشابه الأعراض بين الحمل والدورة كثيرًا ما يكون في الشعور بالتقلصات أسفل البطن وألم الرجل أيضًا.
• ألم الرجل قد يكون من علامات الحمل المبكر وإن كان من العلامات غير الشائعة؛ حيث إن ألم الرجل والساق يزيد عند المرأة في الثلث الثاني من الحمل أو في الشهور الأخيرة.
• تشعر المرأة في بعض الأحيان بألم في الرجل والذي قد يكون من علامات الحمل بسبب زيادة حجم الرحم عند استقباله البويضة ومن ثم يضغط على الأوعية الدموية والمنطقة السفلية من جسم المرأة وهو ما يسبب لها الشعور بالخدر والألم في الساق.
• شعور المرأة بألم في الساق قد يكون من علامات اقتراب الدورة الشهرية أيضًا، إلا أنه في الحمل يكون أكثر قوة كما تكون مدته أطول من المعتاد.
• التعرف على سبب ألم الساق وهل هو من علامات الحمل أم بسبب اقتراب موعد الدورة الشهرية يكون من خلال التعرف على باقي علامات الحمل الأخرى وهل ظهرت على المرأة أم لا.
• ألم الرجل إذا رافقه شعور بالغثيان والفيء، ورافقه تغير في حجم الثدي والشعور بألم في الحلمة وتغير في شهية المرأة فإن هذا الألم في الغالب يكون بسبب الحمل.

شاهد أيضًا: نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية

الفرق بين علامات الحمل المبكرة والدورة الشهرية

كما أوضحنا من قبل فإن الكثير من النساء تقع في حيرة عند تأخر الدورة الشهرية عن موعدها وهل هذا بسبب الحمل أم أنه أمر طبيعي، وهناك فرق في العلامات بين الحمل وبين اقتراب موعد الدورة يمكن التعرف عليها في التالي:[1]

ألم الثدي

من علامات الحمل الشعور بألم في الثدي والذي يحدث بسبب إفراز الجسم لهرمون الحمل والذي يرسل إشارات إلى الجسم والأعضاء المختلفة للاستعداد للحمل، ومن ثم يستعد الثدي لإرضاع الطفل من خلال تنشيط غدد الحليب فيه وهو ما يسبب الشعور بالألم في صدر المرأة، كما تشعر المرأة بتغير في لون الحلمة وجلد الثدي، ويبدأ الألم قليل ويزيد مع مرور الوقت ومع زيادة حجم الرحم.

بينما ألم الثدي عند اقتراب الدورة الشهرية يكون خفيف ويبدأ في الاختفاء بشكل تدريجي، كما لا يرافقه زيادة في حجم الثدي أو نزول إفرازات بيضاء منه كما لو كان في الحمل.

تقلصات البطن

من علامات الحمل التي تشعر بها المرأة الألم والتقلصات في أسفل البطن، وتحدث هذه التقلصات بسبب التمدد في حجم الرحم وضغطه على الأحشاء الداخلية للمرأة وهو ما قد يرافقه في كثير من الأحيان الإصابة بنوبات من الإمساك والاضطراب في عملية الهضم. وفي الدورة الشهرية تشعر المرأة أيضًا بتقلصات في البطن ولكنها تكون تقلصات خفيفة تزول مع مرور الوقت، كما لا يرافق هذه التقلصات في الغالب اضطراب في الجهاز الهضمي.

تغير الشهية

تغير شهية المرأة يحدث في كل من الحمل ومع اقتراب موعد الدورة الشهرية، ولكن في الحمل تكون شهية المرأة للطعام سلبية وتنفر من الطعام بشكل عام، لا سيما الأطعمة ذات الروائح النفاذة القوية، كما تميل المرأة في الغالب في بداية الحمل إلى تناول الأطعمة المالحة. بينما مع اقتراب الدورة الشهرية ومع التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة فإن شهيتها للطعام تصبح أكبر، وتشعر بالحاجة إلى تناول الحلويات والسكريات أو الشيكولاته أكثر من قبل.

التعب والإرهاق

في كل من الحمل والدورة الشهرية تشعر المرأة بالألم والإرهاق والإجهاد العام، ولكن في الحمل يكون الشعور بالتعب أقوى وتشعر المرأة برغبة متزايدة في النوم، كما تشعر المرأة بألم في المفاصل يتزايد مع مرور الوقت، بينما مع اقتراب موعد الدورة الشهرية يكون هناك أيضًا تعب وإرهاق إلا إنه يكون بشكل أخف ويزول مع بداية الدورة.

شاهد أيضًا: هل من الواجب ان يتضاعف هرمون الحمل كل 48 ساعة

أعراض الحمل الشائعة في الأسبوع الأول

في الأسبوع الأول من الحمل هناك عدد من الأعراض الشائعة عند الكثير من النساء والتي من خلالها يمكن الاستدلال على وقوع الحمل، ومن هذه العلامات ما يلي:

• الاضطراب في النوم والأرق مع نوبات من السعال في الليل.
• التقلب في المزاج وعدم الاستقرار النفسي والمرور بفترات من الضيق والتوتر غير المبرر.
• الإصابة بنوبات من الإمساك بسبب ضغط الرحم على المعدة والجهاز الهضمي مع زيادة حجمه.
• ألم في أسفل الظهر بسبب تراخي الأربطة في جسم المرأة نتيجة ضغط الرحم عليها.
• الغثيان في الصباح الباكر والرغبة في التقيؤ عند شم الطعام أو امتلاء المعدة على غير عادة المرأة.
• تورم الساقين وانتفاخ الأوردة في الجزء السفلي من الرجل بسبب تأثير حجم الرحم على حركة الدورة الشهرية في الجسم.
• نزول قطرات من الدم في غير موعد الدورة الشهرية بسبب انغراس البويضة في جدار الرحم ومن ثم إصابته ببعض الخدوش والجروح الدقيقة.
• تكرار الحاجة إلى التبول بسبب تأثر المثانة بحجم الرحم المتزايد وضعف قدرتها على استيعاب كميات كبيرة من البول.

ما هي علامات الحمل المبكرة

يمكن التعرف على علامات الحمل المبكرة في النقاط التالية:[2]

• تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد لا سيما للمرأة التي تنتظم عندها الدورة.
• الإصابة بالصداع ووجع الرأس بشكل مستمر.
• زيادة في حجم الثدي وزيادة الشعور بالتحسس والألم مع اللمس.

أسباب ألم الرجل في الشهور الأولى من الحمل

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بألم الرجل والساق في بداية الحمل، ومن هذه الأسباب ما يلي:

• التغير في حركة الدم واندفاعه بسبب تأثر الدورة الدموية بالحمل.
• زيادة إفراز الجسم لهرمون الأستروجين وزيادة الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة.
• الإجهاد الذي يصيب الجسم بسبب التغيرات التي تصيب الرحم والأعضاء الداخلية في الجسم.
• ضغط الرحم على أعصاب الرجلين والتي تؤثر بالتالي على الشعور بألم في الرجل والمنطقة السفلية من القدم.
• نقص بعض المعادن المهمة في جسم المرأة مثل المغنسيوم والكالسيوم والتي يقوم الجسم بسحبها من جسم المرأة لتغذية الجنين.

علاج آلام الساقين في بداية الحمل

هناك عدد من النصائح التي تساعد في علاج ألم الساقين في بداية الحمل، ومن هذه النصائح ما يلي:

• تدليك المنطقة التي تشعر المرأة فيها بالألم من الأعلى إلى الأسفل في اتجاه الدورة الدموية.
• ممارسة بعد الرياضات الخفيفة مثل المشي والذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية وزيادة وصول الأكسجين إلى الجزء السفلي من الجسم والأطراف.
• الاستلقاء على الظهر مع رفع الرجلين إلى الأعلى وجعل كف الرجل إلى الداخل.
• الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء وهو ما يساعد في طرد الأملاح والسموم من الجسم والتي يسبب ترسبها زيادة الشعور بالألم وتورم القدمين.
• تناول المكملات الغذائية مثل معادن البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم وهو ما يساعد في تعويض جسم المرأة من هذه العناصر التي ينقص تركيزها في الجسم بسبب الحمل.

شاهد أيضًا: متى يبدأ مغص الحمل بعد التبويض

نصائح للتخفيف من ألم الرجلين قبل الدورة الشهرية

قبل الدورة الشهرية قد تشعر المرأة في بعض الأحيان بألم في الساقين والذي يستمر معها خلال الدورة ولكنه يختفي بالتدريج، وفيما يلي أهم النصائح التي تساعد في التخفيف من هذه الآلام قبل الدورة الشهرية:

قربة الماء الساخن

يساعد الماء الساخن في تمدد الأوعية الدموية ومن يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وفي منطقة الألم، ويتم استخدام القربة بعد تعبئتها بالماء الدافئ ووضعها على مكان الألم على الرجل، كما يمكن استخدام كمادات المياه الدافئة عوضًا عن قربة الماء الساخن.

تجنب الاستحمام بالماء بالبارد

الماء البارد يسبب الانكماش في الأوعية الدموية ومن ثم تقل كمية الدماء التي تصل إلى الأطراف والأجزاء السفلية من الجسم، وهو ما يزيد من فرص الإصابة بالألم وتورم القدمين، وللتخلص من هذه الآلام تتجنب المرأة الاستحمام بالماء البارد قبل موعد الدورة بيومين أو ثلاثة.

تجنب بعض الأطعمة

هناك أطعمة تزيد من فرص الإصابة بالتقلصات والآلام في الساق والرجل، من هذه الأطعمة ما يحتوي منها على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، حيث أن الكافيين قد يزيد من التوتر ويقلل من فترات النوم وهو ما يؤثر بالسلب على هدوء الأعصاب.

تغيير وضعية الجلوس

من النصائح التي تساعد في التخفيف من آلام الساقين قبل موعد الدورة الشهرية تجنب الجلوس فترات طويلة في وضعية معينة وهو ما يؤثر على قوة ونشاط الدورة الدموية، والأفضل أن تتجنب المرأة الوقوف لفترات طويلة، كما يستحب لها الاستلقاء وتدليك القدمين.

تعرفنا على إجابة لسؤال هل الم الارجل من علامات الحمل؟ وتعرفنا على أعراض الحمل والفرق بينها وبين أعراض اقتراب موعد الدورة الشهرية، كما تعرفنا على أعراض الحمل المبكر، وأسباب الإصابة بألم الرجل وأهم النصائح التي تساعد في التخلص من هذه الآلام قبل موعد الدورة الشهرية وفي بداية الحمل.