تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع

تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع، ترغب الكثيرات من النساء في معرفة بعض طرق تصغير الثدي بدون جراحة؛ نظرًا لأن ثدي المرأة عادة ما يتضخم كثيرًا بعد الولادة، لذلك سوف نقوم عبر موقع المرجع في هذا المقال بتوضيح تجارب النساء مع محاولات القيام بتصغير الثدي بالإضافة إلى توضيح أهم طرق آمنة لتصغير الثدي يمكن استخدامها.

مما يتكون الثدي؟

إن الثدي يتكون من غدد لبنية ودهون وأنسجة ترتبط معًا بمستقبلات هرمونية، وعادة ما تكون الغدد اللبنية هي المسؤولة عن قيام الثدي بإنتاج الحليب الذي ترضعه المرأة لطفلها بينما تشكل الدهون الجزء الأكبر من حجم الثدي، وتعمل المستقبلات الهرمونية على جعل الغدد اللبنية تنتج الحليب في أثناء فترة الإرضاع ومنعها من إنتاج اللبن في وقت عدم وجود أطفال رضع لدى المرأة.

شاهد أيضًا: كيفية التخلص من الحليب المتحجر في الثدي وأعراضه وأسباب ظهوره

تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع

ترغب الكثيرات من النساء في الوقوف على تجارب غيرهن مع تصغير الثدي، لذلك سوف نقوم بتوضيح تجربة إحدى النساء مع هذا الأمر فيما يلي:

• توقعت أن يعود ثديي لحجمهما الطببيعي بعد أن أفطم ابني لكن هذا للأسف لم يحدث.
• جربت الكثير من الوصفات وفشلت في تصغير حجم ثديي إلى أن قررت أن أقوم بممارسة الرياضة.
• بعد حوالي أسبوع من استخدام الدامبل وممارسة تمرينات الذراعين والصدر تراجع حجم ثديي قليلًا، وبعد حوالي شهر ونصف من استخدامه وصلت إلى نتيجة مرضية للغاية.
• لذلك فإنني أنصح كل من ترغب في تصغير ثدييها بالتركيز على ممارسة الرياضة وتجاهل المشروبات والوصفات الطبيعية للتصغير لأنها ليس لها أي فائدة.

شاهد أيضًا: أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من اول استعمال

أسباب زيادة حجم الثدي

عادة ما ترجع زيادة حجم الثدي لدى المرأة إلى أحد الأسباب الآتية:

• زيادة وزن المرأة بصورة مبالغ فيها.
• اختلال الهرمونات الأنثوية في جسد المرأة.
• تمدد حجم الثدي في فترة الرضاعة.
• الإصابة بسرطان الثدي.
• تناول أدوية هرمونية.

شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت الزنجبيل لتصغير الثدي

طرق تصغير الثدي بدون جراحة

يمكن تصغير حجم الثدي بدون جراحة من خلال ما يأتي:

• الرياضة: يمكن تصغير الثدي بدون جراحة من خلال الالتزام بممارسة التمارين الرياضية التي تقوم بتصغير الثدي.
• مشروبات التخسيس: يمكن القيام بتصغير الثدي عن طريق تناول المشروبات التي تحرق دهون الجسم.
• قطع الأدوية الهرمونية: في حال كان سبب زيادة حجم الثدي تناول المرأة لدواء هرموني فيجب عليها أن تقوم بقطع تناول هذا الدواء فورًا.

شاهد أيضًا: تجاربكم في تصغير الثدي طبيعيا

أفضل تمارين لتقليل حجم الثدي في 7 أيام

الكثيرات من النساء ترغبن في معرفة التمارين التي تؤدي ممارستها إلى تقليل حجم الثدي في فترة زمنية وجيزة نظرًا لأنهن تكن منزعجات من أحجام صدورهن التي تفسد عليهن شكل الثياب وتمنعهن من التحرك بحرية، لذلك سوف نقوم في هذا الجزء من المقال بتوضيح أفضل التمارين التي تقوم بتقليل حجم الثدي:[1]

تمرين الحائط

يمكن القيام بتمرين الحائط عبر اتباع الطريقة الآتية:

• على المرأة أن تقف مستقيمة قبالة الحائط مع فتح الساقين.
• يجب أن تجعل بينها وبين الحائط مسافة.
• بعد ذلك تضع المرأة يديها على الحائط، وتقوم بثني نفسها للأمام عن طريق ثني المرفقين مع التأكد من عدم تحريك الذراعين أو الساقين.
• يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لتنفيذ التمرين “من هنا“.

تمرين الضغط

يمكن القيام بتمرين الضغط بالطريقة الآتية:

• يجب على المرأة أن تستند إلى الأرض باستخدام يديها ورجليها بحيث يكون وجهها مواجهًا للأرضية وجسمها مفرودًا.
• تقوم بثني مرفقيها صعودًا وهبوطًا للأعلى والأسفل، بحيث تحرك عضلات ذراعيها وصدرها.
• يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لتنفيذ التمرين “من هنا“.

تمرين الرفع الأمامي

يمكن القيام بتمرين الرفع الأمامي بالطريقة الآتية:

• يتم مد الذراعين للأمام مع الإمساك في كل يد بدمبل من فئة ال3 كيلو.
• تقوم المرأة برفع يديها وذراعيها في مقابلة وجهها، ثم خفضهما مرارًا وتكرارًا لمدة ربع ساعة على الأقل.
• يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لأداء هذا التمرين “من هنا“.

تمارين القلب

إن تمارين القلب تسمل الركض والسباحة والمشي وغيرهم من الرياضات العادية التي يمارسها الناس يوميًا تقريبًا، فتلك التمارين تعمل على حرق الدهون حتى ولو بصورة أبطأ من تلك التي تركز على مكان بعينه في الجسم، مما يجعلها قادرة على تقليل حجم الثدي وحرق الدهون به.

مشروبات تقوم بتصغير حجم الثدي

سوف نقوم في هذا الجزء من المقال بذكر بعض المشروبات التي تعمل على تقليل حجم الثديين إذا تم احتساؤها بانتظام مرة صباحًا وأخرى في المساء:

• مشروب الزنجبيل والقرفة.
• القهوة.
• منقوع بذر الكتان.
• مشروب الكركم.
• الشاي الأخضر.
• الزنجبيل.

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

ترغب الكثيرات من النساء في الوقوف على بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن من خلال تطبيقها الحصول على ثديين صغير الحجم وجميلين، لذلك سوف نقوم في هذا الجزء من المقال بعرض بعض تلك الوصفات الطبيعية التي تعمل على تصغير حجم الثدي:

وصفة الزنجبيل مع الشبة

تستخدم هذه الوصفة بالطريقة الآتية:

• يتم وضع كوب زبادي صغير مع 3 ملاعق زنجبيل في وعاء عميق.
• بعد تجانس الخليط السابق ذكره يتم إضافة ملعقتين من الشبة وملعقة من ماء الورد مع التقليب مرة أخرى.
• يُترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم يُدلك به الثديين لمدة ربع ساعة، ويترك على الثديين لمدة ساعة، ويتم غسله بعد ذلك بماء فاتر.
• يمكن تكرير الوصفة يومًا بعد يوم.

وصفة عصير الليمون والشبة

تستخدم هذه الوصفة بالطريقة الآتية:

• في زجاجة يتم وضع ملعقتين مع الشبه مع عصير ليمونة وربع كوب ماء ورد ونصف كوب جلسرين و3 ملاعق من أي كريم مرطب ثم تُرج الزجاجة جيدًا.
• يتم غلي نصف لتر من الماء ثم إطفاء النار ووضع زجاجة المكونات بداخل الماء لتسخين المكونات.
• بعد أن تسخن المكونات وتمتزج يتم إفراغها في وعاء عميق.
• يتم تدليك الثديين بالخليط ثم تركه على الثديين لمدة 3 ساعات.
• يتم غسل الخليط بعد ذلك بماء فاتر.
• يمكن تكرير الوصفة يوميًا.

شاهد أيضًا: شد ترهلات الثدي في أسبوع مجرب

وصفة خل التفاح وماء الورد

وتستخدم هذه الوصفة بالطريقة الآتية:

• يتم خلط كوب من خل التفاح مع كوب من ماء الورد.
• بعد أن يمتزج الخليط يتم إفراغه في علبة مكعبات الثلج التي توجد في الفريزر.
• يتم استخدام تلك المكعبات بعد أن تتجمد في تدليك الثديين بها بحركات دائرية.
• يجب تكرير الوصفة أكثر من مرة يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.

حبوب تصغير الثدي

مبدئيًا لا توجد أي حبوب دوائية معتمدة وآمنة تعمل على تصغير حجم الثديين، الكثيرات من النساء قد تكن راغبات في معرفة حبوب تعمل على تصغير حجم الثديين بطريقة سهلة لاستخدامها بدلًا من الطرق الأخرى التي تشتمل على نوع من الصعوبة، لذلك وجب التنويه على أنه لا توجد أي حبوب دوائية مسجلة تقوم بتصغير الثدي، وأن أي محاولة من المرأة لتناول مثل تلك الحبوب قد تصيبها بأضرار صحية خطيرة أبسطها الإصابة بمرض سرطان الثدي.

شاهد أيضًا: اي من العوامل التاليه تزيد من خطوره اصابتك بسرطان الثدي

نصائح للوقاية من كبر حجم الثدي

يمكن الوقاية من كبر حجم الثديين بشكل غير مرغوب من خلال اتباع النصائح الآتية:

• يجب تقليل تناول أي أطعمة تحتوي على كم كبير من الدهون أو النشويات.
• يُفضل الاعتماد في غذاء المرأة على تناول الفواكه والخضروات.
• يجب تقسيم وجبات اليوم الرئيسية على 4 وجبات، على أن لا يتم تناول قدر كبير من الطعام في كل وجبة.
• يجب التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل واستبدالها بأي طريقة أخرى طبيعية.
• يُفضل القيام بتدليك الثديين يوميًا سواء بصورة جافة أو باستخدام كريم مرطب.

لقد قمنا في هذا المقال بتوضيح تجربة إحدى النساء مع القيام بتصغير الثدي تحت عنوان تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع حتى تستطيع كل من ترغب في تصغير ثدييها أن تقف على تجربة غيرها من النساء مع القيام بهذا الأمر.