يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال

يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال، تحضّر أنواع الشاي المختلفة من نبتة الكاميليا الصينية، ويعتبر الشاي بمختلف أنواعه من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم بعد الماء، ويمكن تحديد نوع الشاي بحسب مستوى التأكسد الذي تتعرّض له أوراقه، ويعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي الأقلّ تعرّضاً لعمليات المعالجة المختلفة، وبذلك يصنّف كأكثر الأنواع امتلاكًا لمضادات الأكسدة، ومن خلال المقال التالي على موقع المرجع سنتحدث عن فوائد وأضرار الشاي الأخضر.

يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال

يحتوي الشّاي الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة، ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وذلك لما يتميّز به من طعم لذيذ ومنعش، كما أنه يقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ومن ضمنها علاج حالات المغص والإسهال، وبذلك تكون العبارة السابقة:

• عبارة صحيحة.

شاهد أيضًا: هل الشاي الاخضر يرفع الضغط وكيفية تفادي

طريقة تحضير الشاي بالنعناع

يمكن تحضير الشاي بالنعناع بكل سهولة من خلال اتباع الخطوات التالية:

• نسكب ماء نقي في وعاء نظيف ونضعه على النار حتى الغليان.
• في هذه الأثناء نغسل أوراق النعناع بشكلٍ جيدٍ.
• نصب الماء المغلي في الكوب ونضع ظرف الشاي الأخضر بداخله، ومن ثم نضع أوراق النعناع في الكوب ونتركه حتى يفتر، ويمكن تحلية المشروب بالعسل أو السكر.

فوائد شرب الشاي الاخضر

للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحيّة والعلاجيّة، لذلك استخدم منذ القدم في الطب التّقليدي الصّيني والهندي، وفيما يلي سنورد بعض فوائد الشاي الأخضر:[1]

• يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من الإصابة بالسرطان ومرض الزهايمر وذلك نظرًا لاحتواءه على مضادات الأكسدة.
• يقلّل نسبة الكوليسترول في الدم.
• يمنع ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم.
• يحمي الجلد من الإصابة بالتصبغات والتجاعيد.
• يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
• يساعد في خفض الوزن.
• يحسن عملية الهضم.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة.
• يحسن الذاكرة.

شاهد أيضًا: فوائد الشاي الاخضر على الريق

أضرار الشاي الأخضر

إنّ شرب الشاي بكميات كبيرة له أضرار كثيرة، نذكر منها ما يلي:[2]

• إنّ شرب الشاي بكثرة يُقلّل من امتصاص الحديد وذلك بسبب وجود مركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود داخل الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.
• يؤدي شرب الشاي الأخضر بكثرة إلى التقليل من إفراز هرمون الميلاتونين مما يُسبب قلة النّوم وزيادة الشعور بالقلق والتوتر.
• يسبب كثرة شرب الشاي الأخضر في بعض الأحيان حدوث تهيج في أنسجة الجهاز الهضمي.
• قد يتفاعل الشاي الأخضر مع بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج الأمراض العصبية، لذلك يجب الحذر من شرب الشاي الأخضر مع أي نوع من الأدوية بدون استشارة الطبيب.

بهذا نصل لختام مقال اليوم الذي كان بعنوان يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال ، وهي عبارة صحيحة، وسلطنا الضوء من خلال المقال على فوائد وأضرار الشاي الأخضر.