المرجع الموثوق للقارئ العربي

علاج سيلان الأنف بالليمون

كتابة : جودي غدير

علاج سيلان الأنف بالليمون، وخاصةً ضمن فصل الشتاء حين يشتد البرد. إذ يُعرّف سيلان الأنف على أنه إفراز المخاط من الأنف نتيجةً لدرجات الحرارة المنخفضة أو البرد أو نتيجة الإصابة بالإنفلونزا والحساسية. يشمل علاج سيلان الأنف شرب الكثير من السوائل، والراحة قدر الإمكان بالإضافة إلى إمكانية عمل الكثير من الوصفات المنزلية التي يعدّ الليمون أحدها.

أسباب سيلان الأنف

قد ينتج سيلان الأنف عن عدة أسباب تشمل ما يلي:[1]

  • الحساسية.
  • درجات الحرارة المنخفضة، وخاصة في الشتاء.
  • الزكام.
  • الإنفلونزا.
  • التهاب الأنف الذوقي، وهو شكل من أشكال الأنف غير التحسسي الذي يسبب سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة.

علاج سيلان الأنف بالليمون

يشتهر الليمون بفوائده الكثيرة للجسم مثل زيادة المناعة، وتخفيف أعراض عسر الهضم. كما يستخدم أيضًا في علاج سيلان الأنف عن طريق استخدام:

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتين كبيرتين من العسل.
  • نصف كوب أو أكثر من الماء.
  • كما يمكن حسب الرغبة إضافة قطعة أو قطعتين من الزنجبيل.

يتم وضع العسل وعصير الليمون في الكوب، ثم يضاف الماء الساخن ويُحرّك. كما يمكن إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل أو الماء الساخن حسب الرغبة. ويتم شرب هذه الوصفة قبل 15 أو 30 دقيقة من تناول الفطور.

شاهد أيضًا: علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل

فوائد شرب الليمون للجسم

لا تقتصر فائدة الوصفة السابقة على علاج سيلان الأنف فحسب، بل تشمل فوائد الليمون أيضًا ما يلي:[2]

  • تحسين عملية الهضم، وتخفيف أعراض عسر الهضم.
  • يدعم الجهاز المناعي لأنه مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ب، والكالسيوم والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والألياف.
  • يساعد فيتامين C الموجود في الليمون على تخفيف التوتر، ومحاربة الالتهابات الفيروسية، والتهاب الحلق.
  • يفيد البوتاسيوم الموجود في الليمون صحة القلب، ويدعم وظائف الدماغ، والأعصاب.
  • شرب الليمون مع الماء بانتظام يقلل من الحموضة في الجسم ويزيل حمص البوليك من المفاصل.
  • يحفز الكبد وينشط تدفق الصفراء مما يساعد على استحلاب وطرد السموم الذائبة في الدهون.
  • تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقليل الشوائب والتجاعيد الموجودة في البشرة.
  • يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تساعد في مقاومة الجوع، وبالتالي يفيد في إنقاص الوزن.

شاهد أيضًا: فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم

علاج سيلان الأنف باستخدام الزيوت الطبيعية

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن استخدام الزيوت الطبيعية يخفف من سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية، وهذه الزيوت هي:

  • زيت النعناع: عن طريق استنشاقه فهو يحتوي على مركب المنثول الذي يساعد في فتح المسالك الهوائية، وتنقية المخاط.
  • زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى بـ alpha-sabine الذي يوفر تأثيرات مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات المسببة لسيلان الأنف.
  • زيت اللافندر وزيت الجنسنج: لهما دور فعال في تقليل الالتهاب، وتسكين الألم، وتخفيف أعراض سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.

شاهد أيضًا: علاج للزكام في يوم واحد مجرب

طرق أخرى لعلاج سيلان الأنف

يمكن التعامل مع سيلان الأنف باتباع طرق أخرى من شأنها أن تخفف منه، وهذه الطرق هي:

  • يمكن رش قطرات المحلول الملحي (المياه المالحة) التي تُصرف دون وصفة طبية برفق في فتحتي الأنف لتفكيك المخاط ثم شفط السائل والمخاط من الأنف بعد ذلك باستخدام منديل.
  • استنشاق البخار الساخن عن طريق إضافة أعشاب أو زيوت أساسية إلى الماء الساخن ثم يميل رأسه ثم يستنشق البخار الناتج.
  • تجربة الحمام الساخن الذي يحصل فيه الشخص أيضًا على بعض فوائد استنشاق البخار، وإرخاء عضلات الجسم.
  • استخدام بخاخ الأنف بالفلفل الحار، الذي يسبب تهيجًا في الأنف ومزيد من سيلان الأنف لكن سيشعر الشخص بتحسن أكثر بعد وقت قصير من تجربته.

نصائح عامة لعلاج سيلان الأنف

تشمل أفضل النصائح التي تساهم في علاج سيلان الأنف بسرعة ما يلي:

  • الراحة.
  • شرب الكثير من السوائل بما في ذلك الماء، والمشروبات الساخنة كالكمون، والزهورات.
  • استخدام بخاخ محلول ملحي الذي يساهم في فتح الأنف، لكن لا يجب استعماله إلا لعدد محدد من الأيام.
  • تجنب ملامسة القطط والكلاب إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه وبر الحيوانات.
  • استخدام المناديل الناعمة لتنظيف الأنف لأن فرك الجلد عن طريق مسحه باستمرار يؤدي إلى تهيجه.
  • استخدام العلاجات الأكثر فعالية قبل النوم مباشرة لضمان ليلة مريحة.

من السهل علاج سيلان الأنف بالليمون منزليًا، وبطريقة فعّالة وخاصةً عند إضافة العسل والزنجبيل إلى مشروب الليمون بحيث تزداد فوائده التي تعزز صحة ومناعة الجسم.

المراجع

  1. clevelandclinic.org , Runny Nose , 14/12/2021
  2. flushinghospital.org , The Surprising Benefits of Hot Water and Lemon , 13/12/2021

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.