علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب

علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب من الموضوعات المهمة التي يمكن الاستفادة منها لضبط نسبة هرمون fsh في الجسم، وقد يعاني الرجل أو المرأة من اضطراب في نسبة ذلك الهرمون بسبب الإصابة ببعض الأمراض أو نقص مناعة الجسم أو التعرض للأورام في بعض الغدد المهمة، وفي موقع المرجع نتعرف على أفضل الأعشاب التي تساعد في علاج زيادة مستوى الهرمون، وأعراض اضطرابه في جسم المرأة.

ما هو هرمون fsh؟

هرمون fsh من الهرمونات المهمة التي يتم إنتاجها في جسم كل من الرجل والمرأة. ويتم إفراز الهرمون من خلال نشاط الغدة النخامية والتي تعطي إشارة إلى الخصيتين عند الرجل لإنتاج وإفراز الحيوانات المنوية، كما يقوم الهرمون بتنشيط المبايض عند المرأة لتحفيز نزول البويضة في موعدها وإمكانية تلقيحها، والاضطراب في نسبة ذلك الهرمون في الجسم بالزيادة أو النقصان من احد أسباب الإصابة بالعقم وتأخر الإنجاب. وزيادة الهرمون في جسم المرأة على وجه الخصوص يحدث بشكل أساسي بسبب ضعف الإشارة من المبيض إلى الغدة النخامية لتقليل إنتاج ذلك الهرمون للوصول به إلى الحدود الطبيعية، وهذه الزيادة في إفراز الهرمون قد تتسبب في شيخوخة المبايض وضعف كفائتها على إنزال البويضة ومن ثم التأثير بالسلب على خصوبة المرأة.[1]

علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب

انخفاض هرمون fsh في جسم المرأة من الأمور المهمة التي تعد أساس في إجراء عملية التلقيح المجهري أو عمليات أطفال الأنابيب، فارتفاع نسبة الهرمون في جسم المرأة يعد مانع للحمل، ولا يمكن في حالة كهذه إجراء عمليات التلقيح خارج الرحم، حيث ترتفع نسبة فشلها وعدم إتمام عملية الإخصاب وانقسام البويضة في الرحم، وفيما يلي نتعرف على طرق علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب:

الزنجبيل وهرمون fsh

يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج زيادة نسبة هرمون fsh في جسم المرأة، والزنجبيل يقوم بالتأثير على الغدة النخامية التي تنتج ذلك الهرمون ويعمل على تحفيزه لتقليل إفرازه في جسم المرأة، كما يحتوي الزنجبيل على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأورام والسرطان، ويساعد كذلك في ضبط الدورة الشهرية والتقليل من التقلصات والآلام المصاحبة لها، كما أنه مفيد للرجال في تنشيط الدورة الدموية وعلاج ضعف الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة عند الرجل والمرأة، ويمكن استعمال الزنجبيل كما يلي:

• إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء.
• بشر قطعة من الزنجبيل الطازج في حالة عدم وجود العشب المسحوق وإضافته إلى الماء ومن ثم وضع الماء على النار.
• ترك الماء حتى يغلي ومن ثم يتم إنزاله مباشرة.
• تغطية الكوب للحفاظ على الزيوت المواد الطيارة المفيدة في العشب.
• تحليته بالعسل وشربه دافئ عدة مرات في اليوم.

شاهد أيضًا: الفرق بين ألم الزائدة والمبيض

البابونج

البابونج من الأعشاب الشهيرة والتي لها العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية للجسم، ويساعد البابونج في زيادة خصوبة المرأة وتنشيط المبايض وتحفيز نزول البويضة في موعدها الطبيعي، كما يساعد في الحفاظ على شباب المبيض ووقايته من الشيخوخة المبكرة أو الأورام المزمنة. والبابونج أيضًا يعد علاج فعال في أمراض نقص المناعة وزيادة قدرة الجسم على مواجهة الأمراض، ويعمل على تقوية الجسم وعلاج أمراض البرد والسعال، ويمكن استعمال البابونج كعلاج لزيادة نسبة هرمون fsh عند النساء كالتالي:

• ملعقة صغيرة من البابونج يتم وضعها في كوب وصب الماء المغلي عليه.
• ترك العشب في الماء المغلي لعدة دقائق مع تغطية الكوب.
• تحليته بالعسل ومن ثم شربه عدة مرات في اليوم لا سيما بعد تناول الطعام.
• الأفضل أن يتم تناول بعض حبات العنب أو عصير الفواكه مع البابونج للحصول على نتائج ملموسة وأكثر إيجابية.

الجنسنج لعلاج هرمون fsh

يعد الجنسنج من الأعشاب الصينية الشهيرة واليت تستخدم في علاج أمراض الغدة النخامية وزيادة الهرمونات في الجسم، كما يستخدم الجنسنج في علاج الضعف الجنسي عند الرجال وتقوية الانتصاب، بالإضافة إلى قدرة العشب على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجل وزيادة نشاطها، ومن ثم قدرتها على تلقيح البويضة وزيادة الخصوبة عند الرجل، وهناك العديد من أنواع الجنسنج والتي من أشهرها الجنسنج الصيني والأمريكي، كما يشتهر الجنسنج السيبيري بمواصفاته وقدرته على علاج زيادة هرمون fsh عند المرأة، ويستخد الهرمون كذلك في علاج الاكتئاب والاضطراب النفسي وعلاج التعب والإرهاق وتقليل فرص الإصابة بالزهايمر، ويمكن استعمال العشب كما يلي:

• ملعقة صغيرة من مسحوق الجنسنج والذي يمكن الحصول عليه من عند العطار أو من الصيدليات حيث يكون معبأ في أكياس مثل أكياس الشاي.
• إضافة العشب إلى كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة عشر دقائق.
• تناول الجنسنج قيل تناول الطعام بنصف ساعة، أو بعد الطعام بساعتين.
• الاهتمام بتناول الفاكه والأطعمة الصحية خلال فترة تناول العشب لزيادة النتائج الإيجابية.[2]

عشبة الماكا لعلاج اضطراب هرمون fsh

عشبة الماكا من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج زيادة هرمون fsh عند المرأة وتساعد في ضبط وتقليل الكميات التي تنتجها الغدة النخامية من ذلك الهرمون، وتحتوي عشبة الماكا على العديد من المعادن والعناصر المفيدة للجسم والتي تساعد في تقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مواجهة الأمراض والجراثيم، فهي تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم، كما تحتوي العشبة على نسبة كبيرة من الكبريت ومضادات الأكسدة الطبيعية، وهو ما يزيد من قوة العظام وزيادة كثافتها عند المرأة، كما يزيد من نشاط الدورة الدموية في الجسم وتقوي عضلة القلب، ومن فوائد عشبة الماكا للمرأة ما يلي:

• تقلل العشبة من أعراض سن اليأس والوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث عند النساء.
• تعمل على علاج الاضطرابات النفسية والقلق الذي يرافق الوصول إلى هذه المرحلة.
• علاج هبات السخون وارتفاع حرارة الجسم المفاجئة بسبب التغير في الهرمونات في الجسم.
• زيادة الخصوبة عند المرأة من خلال ضبط نزول الدورة وضبط مواعيدها ومدتها.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الحمل خارج الرحم

البردقوش وعلاج ارتفاع هرمون fsh

من الأعشاب الطبيعية المفيدة للمرأة الحرص على تناول مشروب البردقوش، والذي يساعد في ضبط عمل الغدد المنتجة للهرمونات في الجسم لا سيما الغدة النخامية، كما يساعد البردقوش في زيادة هرمون الأستروجين في جسم المرأة وبالتالي زيادة الخصوبة وتقليل آلام الطمث والحيض، ويساعد كذلك في زيادة الهرمونات الذكرية عند الرجل ومن ثم المساهمة في زيادة الخصوبة وتنشيط الدورة الدموية في المناطق التناسلية وتقوية الانتصاب عند الرجال، ويمكن استعمال البردقوش في علاج ارتفاع هرمون fsh كما يلي:

• ملعقة كبيرة من البردقوش تضاف إلى كوب من الماء على النار.
• ترك الماء على النار لمدة عشر دقائق.
• إنزال الكوب ومن ثم تناوله مرتين في اليوم، مرة في الصباح وأخرى في المساء.

علاج هرمون fsh بالقسط الهندي

يعد استعمال القسط الهندي واحد من طرق علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب، وهو عشب مشهور يتم زراعته بشكل أساسي في دول شرق وجنوب آسيا، وهو عشب يشبه أغصان الشجر الصغيرة ويتم طحنه واستعماله في العديد من العلاجات الطبيعية والوصفات الشعبية لعلاج اضطراب الهرمونات عند الرجل والمرأة، ويستخدم في علاج الالتهابات التي تصيب مختلف أعضاء الجسم، ويمكن استعمال القسط الهندي في علاج ارتفاع هرمون fsh عند المرأة كما يلي:

• تحضير كمية صغيرة من القسط الهندي وغسلها بشكل جيد.
• تجفيف العشب ومن ثم طحنه في الخلاط الكهربائي للحصول على مسحوق ناعم.
• إضافة ملعقة من القسط الهندي إلى كوب من الزبادي وتناوله مرة في اليوم والأفضل أن يكون ذلك في الصباح على الريق أو قبل النوم مباشرة.
• غلي ملعقة من القسط الهندي في كوب من الماء، ويمكن إضافة ملعقة من الينسون والبردقوش إلى الماء لزيادة الفائدة.
• خلط ثلاث ملاعق من القسط الهندي مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وملعقة من العسل وتناول الخليط ملعقة كل يوم قبل الطعام ثلاث مرات في اليوم.

فوائد القسط الهندي

القسط الهندي من الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد للجسم، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:

• يساعد القسط الهندي في علاج أمراض الجهاز التنفسي والربو وأعراض التحسس في الجهاز التنفسي العلوي.
• يعمل على علاج السعال والتخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا.
• يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويعمل على سرعة التخلص من الغازات والانتفاخات.
• يعمل على قتل الطفيليات والديدان التي تنمو في المعدة والأمعاء لا سيما الدودة الشريطية.
• يساعد في تقوية الجهاز المناعي وزيادة عدد كرات الدم البيضاء في الجسم.
• يعيد هرمونات الجسم إلى مستوياتها الطبيعية لا سيما الهرمونات الأنثوية والذكرية.
• يساعد القسط الهندي في زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال ومن ثم زيادة الخصوبة والقدرة على الإنجاب.
• تقوية الانتصاب عند الرجال وزيادة نشاط الدورة الدموية الواصلة للأعضاء التناسلية.
• يدخل القسط الهندي في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل بسبب قدرته على تنعيم البشرة والحفاظ على رطوبة الجلد.
• يقلل من آلام واضطرابات الدورة الشهرية ويساعد في تقليل مدة الحيض عن المرأة.
• يعد العشب من النباتات التي تساعد في تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر والقلق.

شاهد أيضًا: حبوب تنزل الدوره بنفس اليوم و افضل الوصفات الطبيعية لتنزيل الدورة

أعراض اضطراب هرمون fsh

هناك عدد من الأعراض التي من خلالها يمكن التعرف على وجود اضطرابات في هرمون fsh عند الرجل والمرأة، ومن هذه الأعراض ما يلي:[3]

• اضطراب الدورة الشهرية عند المرأة سواء في عدم انتظام مواعيدها أو اضطراب مدتها.
• الإصابة بفشل المبايض وهو ما يعني توقف المبيض عن عمله بعد بلوغ سن الأربعين أو بعدها بقليل.
• الشعور بآلام ومشاكل في الخصية عند الرجل.
• إصابة الخصيتين بالضرر أو الالتهابات عند الإفراط في شرب الخمور أو التعرض للأشعة السينية.
• خسارة الوزن بشكل متسارع بدون سبب معروف.

نصائح للحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون fsh

هناك عدد من النصائح للرجل والمرأة والتي من خلالها يمكن الحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون fsh وإنتاجه في الجسم، ومن هذه النصائح ما يلي:

• الحرص على تناول الخضروات لا سيما البروكلي والجزر بشكل خاص.
• الاهتمام بتناول العسل وحبة البركة بشكل دائم.
• تناول الحبوب الكاملة خاصة القمح أو الشوفان والذي يعمل على زيادة الخصوبة عند كل من الرجل والمرأة.
• الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل والماء على مدار اليوم.
• الابتعاد عن التدخين أو تناول الخمور والمشروبات الكحولية.

نصائح لتحسين جودة البويضات

كما ذكرنا آنفًا فإن الاضطراب في هرمون fsh سواء بالزيادة أو النقصان يؤثر على المبايض عند المرأة، وقد يصيبها بالكسل أو الشيخوخة المبكرة ومن ثم يقلل من خصوبة المرأة وقدرتها على الحمل والإنجاب، و هناك عدد من النصائح التي تساعد في تحسين البويضات ومن ثم زيادة الخصوبة عند المرأة، ومن هذه النصائح ما يلي:

تحسين نظام الحياة

من خلال اتباع نظام حياة صحي يمكن التغلب على الكثير من المشكلات الصحية التي تصيب الجسم والتخلص من الالتهابات بأنواعها المختلفة، ومن ذلك الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم، وليس من الضروري أن تكون الرياضات عنيفة أو شاقة بل يكفي ممارسة رياضة المشي بصفة يومية لمدة نصف ساعة على الأقل لتحسين نظام الحياة، كما يجب الاهتمام بشرب الماء والسوائل والتي لا ينبغي أن تقل عن 2 لتر في اليوم الواحد.

التغذية الصحية السليمة

من النصائح التي تساعد في تحسين جودة البويضة عند المرأة الاهتمام بالتغذية الصحية، من خلال ضبط كميات السكر والملح في الطعام لتجنب الإصابة بأمراض السكري والضغط والتي تؤثر على خصوبة المرأة، كما يتم تقليل تناول اللحوم الحمراء والدهون المشبعة، والاستعاضة عنها باللحوم البيضاء والأسماك، والاهتمام بتناول كميات مناسبة من الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكل يومي.

الحفاظ على الوزن المثالي

زيادة الوزن والسمنة من العوامل التي تؤثر بالسلب على جودة البويضة عند المرأة،و تؤثر على العمر الافتراضي للمبايض لديها، والسمنة وزيادة الدهون في الجسم قد تؤدي إلى زيادة الدهون المترسبة على جدران الرحم الداخلية ومن ثم تقلل من فرص الحمل أو قدرة البويضة على الالتصاق بالرحم.

شاهد أيضًا: افرازات بيضاء مثل قطع المناديل أسبابها وطرق علاجها

تجنب الضغط النفسي

البعد عن الاضطرابات النفسية والتوتر والقلق من العوامل التي تساعد في تحسين جودة البويضة وتنشط المبايض، فالتوتر النفسي والتعرض للضغوط العصبية يدفع الجسم إلى إنتاج هرمونات تؤثر على كفاءة الخصوبة عند المرأة، بل قد تتسبب الضغوط النفسية والعصبية في توقف المبيض كلية عن النشاط وإنزال البويضة إلى الرحم.

وبذلك نكون قد تعرفنا على كيفية علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب، وتعرفنا على فوائد القسط الهندي في علاج زيادة الهرمون وفوائده بشكل عام للجسم والصحة، كما تعرفنا على أعراض اضطراب هرمون fsh عند الرجل والمرأة، والنصائح التي تساعد في الحفاظ على مستوياته الطبيعية في الجسم.