متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر

متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر، تلجأ الكثير من الفتيات والنساء إلى حمض الفوليك وذلك للتخلص من مشكلات الشعر المختلفة خاصة مشكلة التساقط الكثيف والتقصف المبالغ فيه، إذ يحتوي هذا الحمض على العديد من العناصر المفيدة لتعزيز صحة وحيوية جميع بويصلات الشعر، وفي سياق الحديث عن ذلك الحمض الضروري، يهتم موقع المرجع بالإجابة على سؤال متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر، مع توضيح الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في استخدام ذلك الحمض بشيء من التفصيل.

ما هو حمض الفوليك

حمض الفوليك أو فيتامين بـ6 كما يطلق عليه الكثير من الأطباء المتخصصين من الأحماض الآمنة تمامًا والقابلة للذوبان في الماء بشكل طبيعي وصحي، إذ يحتوي ذلك الحمض والذي يمكن الحصول عليه بسهولة من الأطعمة الغذائية، الخضروات والفاكهة على الكثير من العناصر الغذائية التي تقوم بدور مميز في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز حيوية البشرة أيضًا، وتجدر الإشارة إلى أن حمض الفوليك يعمل على تعزيز جميع الأنسجة الموجودة في فروة الرأس.[1]

شاهد أيضًا: افضل فيتامين لمنع تساقط الشعر وتكثيفه

متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر

يبان مفعول حمض الفوليك للشعر بعد مرور ثلاثة أشهر فقط على استخدامه، وقد يختلف ذلك الأمر من امرأة إلى أخرى ويرجع ذلك إلى الاهتمام بتناول الجرعة المحددة منه بشكل يومي، العمر، والعديد من العوامل الأخرى، ويمكن الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية التي تساعد في بناء أنسجة الشعر ولكن لابد من استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها وذلك حتى لا يتعرض الجسم لأية مضاعفات خطيرة.

شاهد أيضًا: اسباب تساقط الشعر بكثرة وأفضل الوصفات الطبيعية لعلاجه

فوائد حمض الفوليك

هنالك العديد من الفوائد والتي يمكن بسهولة الحصول عليها خاصة عند استخدام أو تناول حمض الفوليك، وتتضح هذه الفوائد جميعًا في السطور التالية:

فوائد حمض الفوليك للشعر

يقوم حمض الفوليك بدور حيوي ومميز في الحفاظ على صحة وجمال الشعر، وتتضح هذه الفوائد جميعًا في الآتي:

• يعزز الأنسجة السليمة الموجودة في فروة الرأس.
• يحفز خلايا الدم الحمراء لتقوية جميع بويصلات الشعر.
• يجدد الخلايا الموجودة في فروة الرأس الحصول على شعر حيوي وصحي.
• يزيد من كثافة الشعر خاصة إذ تم تناوله بشكل صحي.
• يقلل من خطر الإصابة بمرض الصلع الخطير بسبب قدرته المميزة والفائقة على منع تساقط الشعر.
• يقضي على فراغات الشعر وذلك لأنه يقوم بتعزيز هذه الفراغات لإنبات بويصلات شعر جديدة.
• يقضي على الآثار الجانبية الناتجة عن الاستخدام المفرط للكريمات أو الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
• يزيد من حيوية وصحة الشعر.
• يعالج الحمض النووي خاصة التالف منه والموجود في فروة الرأس.

فوائد حمض الفوليك للبشرة

تحتاج البشرة إلى نسبة كافية من فيتامين بـ6 وذلك للحفاظ على نضارتها وحيويتها، وتتضح فوائد هذا الحمض للبشرة في الآتي:

• يقضي على مشكلة حب الشباب المزعجة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
• ترطيب البشرة.
• زيادة توهج البشرة وجمالها.
• يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد الخطير.
• يقضي على تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة المبكرة.
• يعالج الحمض النووي التالف والناتج عن التعرض الدائم للأشعة فوق البنفسجية.

طرق استخدام حمض الفوليك لتعزيز صحة الشعر

هنالك العديد من الطرق والتي يمكن اللجوء إليها عند استخدام حمض الفوليك ووضعه على الشعر، وتتضح هذه الطرق جميعًا في الآتي:[2]

استخدام حمض الفوليك مع شامبو الشعر

يتم وضع كمية مناسبة وكافية من حمض الفوليك على الشامبو الطبي المناسب لفروة ونوع الشعر، وتتضح طرق استخدام حمض الفوليك مع الشامبو في الآتي:

الطريقة الأولى لوضع حمض الفوليك على الشامبو

تظهر هذه الطريقة البسيطة والتي تتناسب مع جميع النساء والفتيات في الآتي:

• طحن ما يقرب من أربعة أقراص من المكملات الغذائية الخاصة بحمض الفوليك جيدًا حتى تتحول إلى بودرة ناعمة تمامًا.
• وضع هذه البودرة الناعمة إلى الشامبو.
• ترك هذا الخليط لمدة لا تقل عن 24 ساعة.
• يتم غسل الشعر جيدًا بهذا الخليط مرتين فقط خلال الأسبوع الواحد.

الطريقة الثانية لوضع حمض الفوليك على الشامبو

ينصح الكثير من المتخصصين بهذه الطريقة خاصة وأنها تعطي نتائج سريعة، وتظهر هذه الطريقة في الآتي:

• طحن ما يقرب من خمس أقراص من حمض الفوليك حتى يتحول إلى بودرة ناعمة وقابلة للذوبان.
• وضع كمية مناسبة من الشامبو في إناء فارغ تمامًا.
• إضافة البودرة الناعمة إلى هذا الشامبو مع تقليب هذا الخليط حتى تندمج جميع المكونات بشكل جيد.
• تدليك فروة الرأس بهذا الخليط لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
• غسل الشعر بكمية كافية من الماء الدافئ.
• يتم تكرار هذه الوصفة المميزة مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد.

حمض الفوليك مع الزيت المناسب للشعر

ينصح الكثير من المتخصصين بضرورة إضافة كمية كافية من حمض الفوليك إلى مجموعة من الزيوت الطبيعية والتي تقوم بدور حيوي في الحفاظ على صحة وجمال الشعر، إذ يمكن طحن عدة أقراص من فيتامين بـ6 ومن ثم إضافة هذه البودرة المطحونة إلى كمية كافية من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو، فتظهر النتيجة المميزة لهذا الخليط الطبيعي بعد مرور فترة بسيطة من الوقت، إذ أنه يقضي تمامًا على مشكلة التقصف والتساقط.

تناول حمض الفوليك

يمكن تناول حمض الفوليك من خلال تناول الأطعمة الغذائية المختلفة ومنها البروكلي، الدواجن، الخضروات الورقية، الحبوب الكاملة، والأرز والعديد من الأطعمة الأخرى المفيدة، كما يمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الأقراص الطبية الغنية بذلك الفيتامين المميز، إذ يمكن بسهولة الحصول على هذه الأقراص من الصيدليات ولكن لابد من استشارة الطبيب المعالج في بداية الأمر، خاصة وأن الإفراط منها يسبب مضاعفات كثيرة وخطيرة.

ماسك حمض الفوليك للشعر

يُعد هذا الماسك من الطرق المميزة والتي تساعد في الحفاظ على صحة وحيوية الشعر، وتظهر طريقة تحضيره في الآتي:

المكونات 

• ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
• ثلاثة أقراص مطحونة من حمض الفوليك.
• ملعقة واحدة من بودرة التلك.

طريقة التحضير 

• وضع ماء الورد في إناء فارغ تمامًا.
• إضافة حمض الفوليك المطحون إليها.
• إضافة بودرة التلك مع التقليب جيدًا حتى نحصل على قوام كريمي متماسك.
• غسل الشعر بكمية كافية من الماء، مع وضع هذا الماسك على جميع بويصلات الشعر.
• يُترك هذا الماسك على الشعر لمدة لا تقل عن النصف ساعة.
• يغسل الشعر بالماء الفاتر مرة أخرى.
• يمكن تكرار هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد.

شاهد أيضًا: علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء بالاعشاب

الجرعة المحددة من حمض الفوليك للشعر

لابد من الالتزام بجرعة محددة وذلك عند استخدام حمض الفوليك، وذلك للحصول على شعر صحي ومميز، وتظهر هذه الجرعة اليومية في السطور التالية:

• يحصل الأطفال حتى الستة أشهر على 65 ماكرو جرام فقط لا غير.
• يحصل الأطفال وحتى 12 شهر على 80 ماكرو جرام بشكل يومي.
• يحصل الأطفال وحتى الخمس سنوات على 150 ماكرو جرام.
• يحصل الأطفال وحتى 8 سنوات على 200 جرام فقط.
• إعطاء 400 جرام لجميع الأشخاص فوق 12 عام.
• يتم تحديد هذه الجرعات بعد اللجوء إلى الطبيب المعالج وعمل التحاليل والفحوصات الطبية اللازمة.

شاهد أيضًا: علاج القشرة في الشعر من أول مرة

الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في استخدام حمض الفوليك

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يمكن الحصول عليها عند استخدام حمض الفوليك، إلا أن هناك العديد من الأضرار والناتجة عن الإفراط به، وتتضح هذه الأضرار جميعًا في الآتي:

• تساقط الشعر بشكل مبالغ فيه.
• عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• الشعور المستمر بالدوخة والدوار.
• الشعور بحرقان شديد في فروة الرأس.
• الإصابة بمرض الطفح الجلدي الخطير.
• تكسر جميع الأظافر بمنتهى السهولة.
• تورم أجزاء كثيرة من فروة الرأس.
• يقلل من المعدل الطبيعي لنمو الشعر.

شاهد أيضًا: افضل بخاخ لانبات الشعر وتكثيفه للنساء والرجال من الصيدلية

هكذا، وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر، كما نكون قد أوضحنا مجموعة من الطرق والتي يمكن اللجوء إليها عند استخدام هذا الحمض للشعر.