المرجع الموثوق للقارئ العربي

اي المجموعات الغذائية ينتمي اللبن والجبن

اي المجموعات الغذائية ينتمي اللبن والجبن ضمن تصنيفات الهرم الغذائي، هي أحد المعلومات الهامة التي يجب أن يعرفها كل إنسان، وتهتم وزارة التعليم بتضمين هذه المعلومات في المناهج الدراسية للصفوف المتقدمة، بهدف تعريف الطلاب العناصر الغذائية وتصنيفها وقيمتها في الهرم الغذائي، وذلك ليهتم النشأ بصحته الجسدية وتحديد احتياجات جسمه، ويقدم موقع المرجع في هذا المقال تعريف تصنيف العناصر الغذائية السابق ذكرها، مع توضيح بعض المعلومات الهامة.

اي المجموعات الغذائية ينتمي اللبن والجبن

تنقسم المجموعات الغذائية إلى ثلاث مجموعات، وهي (مجموعات الطاقة، مجموعات البناء، مجموعات الوقاية) تختص كل من هذه المجموعات بوظيفة معينة، وتكمن أهمية مجموعة البناء في بناء العظام والعضلات والأسنان، وذلك حيث أنها غنية بالكالسيوم والبروتين، وتشمل هذه المجموعة للألبان والأجبان والمنجات الحيوانية كالبيض واللحم وغير ذلك، وبالتالي فإن إجابة سؤال اي المَجموعات الغِذائية يَنتمي اللبن والجبن، تكون كالتالي:[1]

  • مجموعة البناء والأطعمة الغنية بالكالسيوم.

شاهد أيضًا: ما هو الهرم الغذائي

ما هي المجموعة الغذائية التي ينتمي إليها اللبن والجبن

يعد اللبن والجبن والزبادي وكافة مشتقات الألبان أحد أهم العناصر الغنية بالكالسيوم، كما أن هذه المنتجات تقع ضمن تصنيف البروتينات مع باقي المنتجات الحيوانية، وتعمل هذه العناصر الغذائية في بناء الجسم وتكوين العظام والأسنان، كما أنها تعمل على تعويض الأنسجة التالفة أو المفقودة في جسم الإنسان، ولذلك سُميت هذه المجموعة الغذائية باسم مجموعة البناء.

شاهد أيضًا: ما هي الحصة الغذائية وما مقدارها

إلى هنا ينتهي المقال الذي يحمل عنوان اي المجموعات الغذائية ينتمي اللبن والجبن، وذلك بعدما تم توضيح اسم المجموعة الغذائية التي ينتمي إليها هذه المأكولات، كما تم توضيح أهمية تلك المجموعة الغذائية وفوائدها بالنسبة لجسم الإنسان، كما تم أيضًا توضيح مكونات هذه المجموعة من العناصر الغذائية.

المراجع

  1. niddk.nih.gov , Food Portions: Choosing Just Enough for You , 28/01/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.