فوائد الصمغ العربي للقولون والجهاز الهضمي

فوائد الصمغ العربي للقولون والجهاز الهضمي الذي ينضح من بعض الأشجار مثل شجرة الأكاسيا في السنغال، وهي عبارة عن ألياف غذائية يمكن أن تذوب في الماء، ويستخدم الصمغ العربي بشكل عام لعلاج الكثير من الأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم والسكري ومتلازمة القولون العصبي ( IBS ) وغيرها من الأمراض، وسيساعدكم موقع المرجع في التعرف على هذه المادة الطبيعية وفوائدها للجسم في هذا المقال.

من أين تأتي مادة الصمغ العربي

تأتي مادة الصمغ العربي من شجرة الصمغ العربي (والتي تعرف بشجرة الأكاسيا) وهي مادة مضافة أو مكون طبيعي وآمن ونباتي، ويأتي عادة هذا الصمغ من إفراز أشجار الأكاسيا بعد قطع سيقانها وأغصانها، وقد تم استخدام صمغ الأكاسيا لعدة قرون مضت ويوفر العديد من الخصائص الوظيفية المختلفة مثل خصائص الاستحلاب أو تخصيب الألياف، كما ويوجد حالياً و في الوقت الحاضر في مجموعة متنوعة وكبيرة من المنتجات الاستهلاكية في شتى أرجاء العالم.[1]

شاهد أيضاً: ما هي فوائد زيت الارغان للشعر وما طرق استخدامه واثاره الجانبية

ما هي التركيبة الكيميائية لمادة الصمغ العربي

يتكون الصمغ العربي بشكل أساسي من أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تنتج مادة اربينوز وجلاكتوز و رامنوز، إضافة إلى حمض الجلوكورونيك بعد التحلل المائي، وقد تختلف التركيبات الكيميائية للصمغ العربي قليلاً حسب مصدر ومناخ وموسم وعمر الشجرة، وإجمالاً يحتوي كل من أكاسيا السنغال وأكاسيا سيال على نفس بقايا الكربوهيدرات، ومع ذلك فإن صمغ أكاسيا سيال يحتوي على محتوى أقل من الرامنوز و حمض الجلوكورونيك، ومحتوى أعلى من حمض الأرابينوز الغلوكورونيك مقارنة بالصمغ المشتق من أكاسيا السنغال، مع أن تركيبات الأحماض الأمينية متشابهة في كل من النوعين.[2]

فوائد الصمغ العربي للقولون

على الرغم من أن القليل من الدراسات قد اختبرت الآثار الصحية لألياف الأكاسيا، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنها تقدم فوائد معينة في ما يخص الجهاز الهضمي، وخاصة القولون، إليك أبرز فوائد الصمغ العربي للقولون:

• تخفيف أعراض القولون العصبي: فكونها خالية من المواد مثل الغلوتين والمحليات الصناعية التي يمكن أن تكون مشكلة لبعض الناس، فتساعد ألياف الأكاسيا في تخفيف أعراض القولون العصبي.
•  معالجة التهاب القولون التقرحي: ومن الأمراض التي يساهم في علاجها الصمغ العربي فيما يخص القولون، التهاب القولون التقرحي، ويتميز التهاب القولون التقرحي (UC) بالتهاب مزمن في الغشاء المخاطي للقولون، وفي المرحلة المتقدمة قد يشمل أيضًا الطبقات تحت المخاطية، كما تتسبب المرحلة اللاحقة للالتهاب في تلف وظائف القولون المضطربة المرتبطة بنوعية الحياة الرديئة.
• حماية القولون من الالتهاب: ويساعد الصمغ العربي القولون في حمايته من هذه الالتهابات ومنعه من التمدد للطبقات الأخرى، كما يساعد على حمايته من التلف في الوظائف الأساسية.

فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي

لا تقتصر فوائد الصمغ العربي على القولون فقط، بل فوائده تعم كل الجهاز الهضمي وتأثيراته على الحالة الصحية و نستعرض بعضها:

• المساعدة في إدارة الوزن: حيث تشير الأبحاث الأولية إلى أن ألياف الأكاسيا تساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم، كما أثبتت الدراسات أن الصمغ العربي يساعد في تقليل السعرات الحرارية بعد وقت يقدر بثلاث ساعات بعد تناوله فضلاً عن ذلك فإنه يساهم في الشعور بالشبع.
• المساعدة في مشكلة سلس البول: حيث قارنت دراسة تأثيرات ثلاثة أنواع من الألياف الغذائية (كاربوكسي ميثيل سلولوز وسيلليوم والصمغ العربي) في الأشخاص المصابين بسلس البول، وبعد تناول جميع المشاركين مكملات الألياف هذه لمدة 32 يومًا، تم الحصول على النتائج الإيجابية فقط من الأشخاص الذين تناولوا الصمغ العربي بنسب متفاوتة.
• تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم: فعندما يتعلق الأمر بالحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم تحت السيطرة، فتشير الدراسات الأولية إلى أن الحصول على الألياف القابلة للذوبان يكون له تأثير كبير، وقد أثبتت الأبحاث أن ألياف الأكاسيا تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وفق التجارب.
• المساهمة إدارة مرض السكري: وذلك لأن الألياف الغذائية تقوم بالدور الرئيسي في تنظيم نسبة السكر في الدم، فقد أثبتت الأبحاث الأولية التي أقيمت بهذا الغرض أن ألياف الأكاسيا تسهم بشكل رئيسي في حماية مريض السكري من بعض المضاعفات المرتبطة بهذا المرض.
• دعم صحة الكبد: حيث تساعد ألياف الأكاسيا على عدم تلف الكبد عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والأضرار الكيميائية الناجمة عن تناول العقاقير، والتي تؤثر بشكل مباشر على صحة الكبد.[3]

شاهد ايضاً: فوائد الزنجبيل للشعر في تطويل الشعر وتكثيف الشعر

الآثار الجانبية لتناول الصمغ العربي

في حال كان الشخص يتناول ألياف الأكاسيا أو أي نوع من أنواع المكملات الغذائية الغنية بالألياف مع زيادة هذه الجرعات يجب أن تزيد من كمية السوائل التي تتناولها لكي تكون كافية لتحمي نفسك من الآثار الجانبية المرتبطة عند تناول جرعات عالية من الألياف (مثل الغازات والانتفاخ والإمساك والتشنجات)، كما تشمل الآثار الجانبية الأخرى التي تم الإبلاغ عنها في الدراسات غثيان الصباح الباكر وإسهالًا خفيفًا وانتفاخًا في البطن خاصة خلال الصباح.[4]

وبهذا القدر من المعلومات نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا الذي تحدثنا فيه عن فوائد الصمغ العربي للقولون، كما أرفقنا لكم معلومات من أين تأتي مادة الصمغ العربي وما هي التركيبة الكيميائية لمادة الصمغ العربي، إضافة إلى فوائد الصمغ العربي على الجهاز الهضمي، وفي نهاية المقال تحدثنا عن الآثار الجانبية لتناول الصمغ العربي.