المرجع الموثوق للقارئ العربي

أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم مجرب

كتابة : نسمة محمد

أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم، يُعد الوزن الزائد والسمنة المفرطة من الأمور التي تزعج الكثير من الأشخاص، خاصة وأنها تؤثر بشكل سلبي على الحالة النفسية والمزاجية، ويلجأ هؤلاء الأشخاص إلى مشروبات التنحيف الطبيعية للتخلص من هذا الوزن الزائد، وفي سياق الحديث عن التنحيف يهتم موقع المرجع بتسليط الضوء على أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم مع توضيح مجموعة من النصائح والتي يساعد اتباعها في التخلص من كمية الدهون الزائدة.

أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم

تحتوي المشروبات الطبيعية على العديد من المكونات والعناصر التي تقوم بدور مميز في حرق الدهون والوصول إلى الجسم المثالي، وتظهر هذه المشروبات جميعًا في السطور التالية:[1]

شاي الكمون

يُعد شاي الكمون من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي ينصح بها الكثير من الأطباء المتخصصين خاصة وأنه يساعد في حرق الدهون وتسهيل عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:

  • وضع كوب من الماء الساخن في إناء مناسب وتركه على النار لمدة خمس دقائق.
  • إضافة ملعقة كبيرة من شاي الكون في هذا الماء حتى تمام الغليان.
  • ترك هذا المشروب الطبيعي لفترة بسيطة من الوقت حتى يبرد ويمكن تناوله بسهولة.

عصير الليمون الساخن

يحتوي الليمون على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في قتل البكتريا الضارة وحرق الدهون التي تتراكم في أجزاء مختلفة من الجسم ويصعب القضاء عليها، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب سريع المفعول في الآتي:

  • وضع كوب من الماء على النار لمدة من الوقت لا تقل عن العشر دقائق.
  • إضافة لمونة إلى هذا الماء الساخن مع تركه لمدة حتى يبرد.
  • يمكن تناول هذا المشروب الصحي مرة في اليوم وعلى الريق مباشرة، وذلك حتى يتم الاستفادة بعناصره المفيدة.

مشروب البابونج

يُعد البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تقوم بدور حيوي في القضاء على العديد من الأمراض خاصة التي تتعلق بالسمنة وزيادة الوزن، ويرجع ذلك إلى مكوناته الطبيعية والمفيدة لأجزاء الجسم المختلفة، وتظهر طريقة تحضير مشروب البابونج لإنقاص الوزن في الآتي:

  • وضع ملعقة صغيرة الحجم من القرفة في كوب يحتوي على نسبة كافية من الماء.
  • إضافة ملعقة أخرى صغيرة الحجم من أعشاب البابونج المطحونة مع وضع هذا الخليط المتجانس على النار حتى الغليان.
  • يمكن تناول هذا المشروب الطبيعي مرة أو مرتين خلال اليوم الواحد وذلك للحصول على أعلى فائدة ممكنة.

مشروب كمون البابونج المطحون

يُعد هذا المشروب من مشروبات التخسيس وانقاص الوزن التي يؤكد عليها الكثير من الأطباء، إذ يحتوي هذا المشروب على العديد من العناصر المفيدة التي تسهم في الوصول إلى الوزن المثالي في فترة زمنية قصيرة، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:

  • وضع ملعقة واحدة من الكمون المطحون مع ملعقة أخرى من أعشاب البابونج وتقليب هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
  • إضافة هذا الخليط إلى كوب من الماء ووضعه على النار حتى الغليان.
  • ترك هذا الخليط حتى يبرد ومن ثم تناوله.
  • يمكن تناول هذا المشروب مرتين في اليوم الواحد مرة في الصباح وعلى الريق ومرة أخرى قبل النوم مباشرة.

شاهد أيضًا: مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن

مشروبات للتنحيف في أسبوع واحد

تساعد العديد من المشروبات الطبيعية في زيادة الشعور بالشبع وتحفيز عمليات الأيض بطريقة طبيعية وصحية، ولذلك ينصح العديد من أطباء التغذية المتخصصين بأهمية تناول مثل هذه النوعية من المشروبات المفيدة، وتظهر هذه المشروبات جميعًا في الآتي:[2]

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومجموعة أخرى من المواد المضادة للأكسدة التي تقوم بدور حيوي في حرق دهون الجسم الزائدة وذلك في أسبوع واحد فقط، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب المفيد في الآتي:

  • وضع كمية بسيطة من الشاي الأخضر في كوب من الماء ووضعه على النار.
  • ترك هذا الخليط لفترة من الوقت حتى يبرد ومن ثم تناوله.
  • ينصح الكثير من المتخصصين بضرورة تناول هذا المشروب مرتين في اليوم الواحد ولمدة أسبوع كامل.

الشاي الأسود

يتميز الشاي الأسود عن غيره الكثير من المشروبات الأخرى باحتوائه على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية التي تُعد زيادتها من العوامل الرئيسية وراء اكتساب كميات كبيرة من الدهون، ومن ثم فإن به فاعلية واضحة في خسارة الوزن الزائد، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:

  • إضافة ملعقة كبيرة الحجم من الشاي الأسود على كوب من الماء وتركه على النار لفترة مناسبة من الوقت.
  • تناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم الواحد حسب الرغبة.
  • يعمل هذا المشروب المفيد على حرق الدهون خاصة وأنه يحفز نمو البكتريا المفيدة التي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر.

الزنجبيل

يُعد من الأعشاب الرائعة التي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر والفيتامينات المفيدة لأجهزة وأعضاء الجسم المختلفة، ناهيك عن قدرته الرائعة في إنقاص الوزن الزائد، وتظهر طريقة تحضير مشروب الزنجبيل لإنقاص الوزن في الآتي:

  • وضع ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء وتركه على النار لمدة العشر دقائق.
  • تركه لمدة بسيطة حتى يبرد ومن ثم يمكن تناوله.
  • لابد من تناول هذا المشروب المفيد مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم الواحد، خاصة وأنه يعمل على تسريع عملية حرق الدهون خاصة التي تتراكم في البطن والأرداف.

المشروبات البروتينية

تساعد هذه المشروبات والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والعناصر الغذائية المفيدة في إنقاص الوزن ومن ثم القيام بالعديد من العمليات الحيوية المفيدة التي تسهم بشكل مباشر وفعال في زيادة الشعور بالشبع، وتجدر الإشارة إلى أن هذه المشروبات تتناسب مع الأشخاص التي تقوم بممارسة التمارين الرياضية في الأندية أو صالات الجيم المختلفة، إذ أنها تعطي طاقة وحيوية للجسم حتى يتمكن من أداء هذه التمارين المفيدة على أفضل وجه ممكن.

مشروبات للتنحيف في أسبوع واحد

شاهد أيضًا: جدول كيتو دايت في رمضان pdf

مشروبات لحرق دهون الجسم الزائدة

يتساءل العديد من الأشخاص عن مجموعة من المشروبات الطبيعية والتي تساعد في حرق الدهون التي تتجمع في أجزاء مختلفة من الجسم، وتظهر هذه المشروبات جميعًا في الآتي:

الشاي الأخضر والمرمرية

يُعد الشاي الأخضر والمرمرية من المشروبات الرائعة التي تساعد في تنحيف الجسم وحرق دهون البطن والأرداف في فترة زمنية قصيرة، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:

  • وضع ملعقة من الشاي الأخضر مع ملعقة أخرى من المرمرية.
  • إضافة كوب من الماء على هذا الخليط مع وضعه على النار لفترة مناسبة من الوقت.
  • تناول هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم الواحد.

الشمر

يُعد الشمر من المشروبات الغذائية المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لتنحيف الجسم وشد أجزائه المختلفة، كما ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من المكونات الطبيعية التي تنظيف القولون من السموم والبكتريا الضارة، وتتضح طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:

  • وضع ملعقة واحدة من حبوب الشمر في كوب من الماء المغلي.
  • وضع هذا الخليط على النار لفترة من الوقت.
  • تصفية الماء من هذه الحبوب.
  • إضافة ملعقة من عصير الليمون وملعقة أخرى من عسل النحل إلى هذا المشروب الطبيعي.
  • يمكن تناول مشروب الشمر مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد.

مشروب الثوم

يحتوي الثوم على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة التي تقوم بدور مميز في تنحيف الجسم والقضاء على الدهون الزائدة التي يصعب التخلص منها، كما وأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة التي تساعد في قتل السموم والبكتريا الضارة من الجسم، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:

  • وضع كوب من الماء على النار لفترة من الوقت حتى الغليان.
  • إضافة ثلاثة فصوص من الثوم إلى هذا الماء المغلي.
  • ترك الماء والثوم على النار لمدة كافية من الوقت تصل إلى عشر دقائق.
  • وضع ملعقة من عصير الليمون وملعقة أخرى من عسل النحل إلى خليط الماء والثوم حتى تحصل على نتيجة فعالة في فترة زمنية قصيرة.

مشروبات لحرق دهون الجسم الزائدة

شاهد أيضًا: تجربتي مع الماء الساخن للكرش

مشروبات للتخسيس قبل النوم

هنالك العديد من المشروبات المفيدة التي تقوم بدور مميز في تخسيس وتنحيف الجسم في أسرع وقت ممكن، ولكن تحتاج هذه المشروبات إلى تناولها قبل النوم مباشرة، وتظهر هذه المشروبات جميعًا في الآتي:

  • الحلبة: تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حرق الدهون والوصول بالجسم إلى الوزن المثالي والمرغوب فيه، ولذلك ينصح العديد من المتخصصين بضرورة تناول كوب من مشروب الحلبة الدافئة يوميًا وقبل النوم مباشرة.
  • القرفة: تساعد القرفة على تحسين عملية الهضم وتكسير العناصر الغذائية المختلفة حتى لا يعاني الجهاز الهضمي من أي مشاكل صحية، كما أن تناول مشروب من القرفة يوميًا وقبل النوم يساعد على حرق دهون الجسم ومن ثم الحصول على جسم رشيق ومميز.

مشروبات للتخسيس قبل النوم

تجربتي مع مشروب ينقص الوزن ويخفي الكرش

اهتم الكثير من الأشخاص بتناول العديد من المشروبات الطبيعية وذلك للتخلص النهائي على الكرش وانقاص الوزن، وتظهر هذه التجارب جميعًا في الآتي:

  • أكد رجل يبلغ من العمر 35 عامًا وكان يعاني من زيادة واضحة في الكرش أن تناوله اليومي لمشروب الشاي الأخضر ساعده على التخلص منه نهائيا في شهر واحد فقط.
  • ذكرت سيدة أخرى أن أعشاب البابونج ساعدتها على الوصول إلى الوزن المثالي بعدما كانت تخجل من الخروج بسبب وزنها المبالغ فيه.
  • ذكر شاب آخر أن أعشاب الزنجبيل المطحون مع القرفة ساعدته في إنقاص أكثر من 7 كيلو من وزنه في أسبوع واحد فقط، وبعد مرور شهرين وصل إلى الوزن المثالي وتخلص من الكرش نهائيًا.

شاهد أيضًا: فوائد وأضرار حبوب عشبة السنامكي للتخسيس

هكذا، وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم، كما نكون قد أوضحنا مجموعة من المشروبات المفيدة في عملية التخسيس ويمكن تناول قبل النوم.

المراجع

  1. luxury-spa.cz , The best drink to lose weight and tighten the body , 10/04/2022
  2. food.ndtv.com , The best drink to lose weight and tighten the body , 10/04/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.