علاج القولون العصبي نهائيا بطريقة طبيعية دون أي أدوية

علاج القولون العصبي نهائيا بطريقة طبيعية دون أي أدوية هو أمر يتساءل عن كيفيته الكثير من الناس نظرًا لأن القولون العصبي يعد من أبرز المشاكل المنتشرة عند جميع البشر في العالم على اختلاف أصولهم العرقية ومن المعروف أن أي مشكلة تصيب منطقة البطن تسبب ألمًا كبيرًا للشخص الذي أصابته وقد تصل هذا المشكلة لمنعه من الوقوف في الكثير من الأحيان كما أنها تمنعه من التهام الطعام بصورة طبيعية مما يتسبب بدوره في إفساد الحياة الطبيعية للأشخاص الذين يصابون بالقولون العصبي لذلك يقوم موقع المرجع في هذا المقال بتوضيح أفضل الطرق الطبيعية لعلاج مشاكل البطن عمومًا والقولون العصبي خصوصًا.

نبذة عن متلازمة القولون العصبي

مرض القولون العصبي هو الاسم العام والدارج لمصطلح ”  Irritable Bowel Syndrome” أو ما يعرف باسم الأمعاء المتهيجة وهو مرض شديد الانتشار حيث إنه يصيب حوالي 20فالمئة من سكان العالم لكن ومع ذلك فهو لا يعتبر تهديدًا لحياة المريض على الرغم من أنه قد يسبب له الألم والإزعاج الشديد والضغط النفسي في الكثير من الأحيان وفيما يلي نعطي نبذة عن كل ما يتعلق بمتلازمة القولون العصبي:

شاهد أيضًا: التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق

أعراض القولون العصبي

إن القولون العصبي كغيره من الأمراض قد يتشابه مع العديد من المتلازمات الأخرى لذلك يجب على المريض أن يكون عالمًا بأعراض القولون العصبي بصورة تامة حتى يستطيع أن يحدد إذا كانت الأعراض التي يعاني منها بسبب القولون أم لا وأعراض القولون العصبي هي:

• حدوث آلام في المعدة مع عدم القدرة على التنفس بصورة جيدة.
• وجود إمساك شديد أو إسهال شديد أو اضطراب معدة على شكل إمساك وإسهال متلاحقين.
• وجود انتفاخ في القولون العصبي.
• صدور أصوات من المعدة تشبه القرقرة.
• الشعور الدائم بالتعب والخمول مع تقلب المزاج وعدم الرغبة في تناول الطعام.

شاهد أيضًا: علاج القولون العصبي بالاعشاب جابر القحطاني

أسباب القولون العصبي

في الواقع لا أحد يعرف السبب الأساسي في إصابة الأشخاص بمرض القولون العصبي ويعتقد أغلب الأطباء أنه مرض وراثي لكنه يظهر عند التقدم في السن أو إثارة القولون بسبب الضغط النفسي أيهما أقرب ولكن هناك الكثير من الأسباب التي تصلح لأن تكون عاملًا ثانويًا في الإصابة بمرض القولون العصبي وهذه الأسباب هي:[1]

حساسية القولون تجاه بعض الأطعمة

تنتشر الحساسية تجاه الاطعمة المعينة بين البشر بصورة كبيرة فتوجد أنواع من الحساسية قليلة الانتشار نسبيًا كحساسية البقوليات التي تصيب الرجال في طفولتهم وتنتهي مع وصولهم لمرحلة البلوغ وقد تتسبب في موتهم إذا أكلوا البقول في تلك الفترة بينما توجد أنواع أخرى من الحساسية تجاه الأطعمة أقل خطرًا وأكثر انتشارًا كحساسية معدة مريض القولون العصبي تجاه بعض أنواع الطعام وعادة ما يكون حساسًا تجاه كل من الأطعمة الآتية:

• الثوم والبصل والبقوليات.
• المياه الغازية بأنواعها.
• المقليات و الورقيات كالكرنب وغيره من الأطعمة الورقية.
• قشر الخضروات بصفة عامة.
• المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي وبدائلهم.
• بهارات الطعام وخاصة البهارات الحارة.

شاهد أيضًا: الفرق بين القولون العصبي والهضمي

الضغط النفسي المبالغ فيه

يرى البعض أن السبب الثانوي الأساسي الذي يؤدي للإصابة بمرض القولون العصبي هو الضغط النفسي الذي يستثير الجسد بصفة عامة ويستثير القولون بصفة خاصة مما يؤدي إلى تشنجه أثناء نقل الطعام وامتصاصه وحدوث الأعراض السابق ذكرها لمتلازمة القولون العصبي ويدل على هذا كون ٧٠ من كل مئة من البشر الذين يعانون من حالات نفسية سيئة قد عانوا أيضًا من المشاكل الهضمية بل إن 45 في المئة منهم يقومون باستخدام الملينات حتى يتخلصوا من الإمساك المزمن الذي أصيبوا به.

هل يمكن علاج القولون العصبي نهائيًا

في الحقيقة لا يمكن علاج القولون بصورة نهائية بالمعنى الحرفي للكلمة لأن القولون يوجد لأسباب وراثية في الأساس وهي ضعف الأمعاء الغليظة وشدة حساسيتها ولكن يمكن التعايش مع القولون العصبي لكونه لا يكون شديد التأثير على الأشخاص الذين يلتزمون بالنصائح الآتية:

• عدم تناول الأطعمة التي تثير القولون العصبي وأهمها البقوليات والأطعمة الحارة.
• الإكثار من شرب المياه.
• استبدال البقوليات بالألياف وإدخالها في جميع وجبات اليوم.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث إنها تحسن من الصحة والدورة الدموية وممارسة تمارين البطن بصفة خاصة إذ أنها تساعد على حسن سير الطعام داخل الأمعاء الغليظة.
• الابتعاد عن أسباب الضغط والتوتر بقدر الإمكان.

شاهد أيضًا: علاج القولون الهضمي للدكتور جابر القحطاني

علاج القولون العصبي نهائيا بطريقة طبيعية بدون أي أدوية

لا يمكن علاج القولون العصبي بصورة نهائية ولكن يوجد نوع من أنواع العلاج يبدو في ظاهره تعايش مع المرض برغم كونه أقرب للعلاج النهائي إذ أنه ومع الاستمرار عليه بصفة دورية يؤدي إلى حدوث انقطاع في الأعراض التي تزعج المريض بالقولون العصبي وينقسم هذا العلاج الطبيعي إلى:[2]

علاج القولون العصبي بالأعشاب

مما لا شك فيه أن المشروبات العشبية تساعد على علاج تهيج القولون العصبي والبطن بصفة عامة وفيما يلي بعض المشروبات العشبية التي تساعد على تهدئة القولون العصبي:

• مشروب النعناع: يساعد النعناع على تقليل تقلصات القولون وآلامه كما يساعد أيضًا في علاج مشكلة الإسهال التي تصاحب القولون العصبي.
• مشروب بذور الشمر: يساعد هذا المشروب في علاج الغازات التي تنتج عن القولون عن طريق تنظيم عملية الهضم والإخراج.
• مشروب الزنجبيل: يساعد هذا المشروب في جعل عضلات الأمعاء ترتخي مما يقلل من التقلصات التي تتسبب في آلام المعدة كما أنه يعالج الالتهابات فيها ويعالج الانتفاخ.
• مشروب شاي البابونج: يقوم هذا المشروب بتقليل تقلصات المعدة والقضاء على التهاب القولون العصبي كما أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية الأخرى أيضًا كالصداع الدائم ومشكلات الدورة الشهرية وآلامها.
• مشروب الكمون: عرف البشر منذ القدم فائدة مشروب الكمون في علاج مشكلات الجهاز الهضمي بصفة عامة لدرجة أنهم كانوا يرضعونه للأطفال حديثي الولادة فهذا المشروب من شأنه أن يقوم بتقليل غازات المعدة كما أنه يقوم بوقف التقلصات فيها والقضاء على الإمساك.

علاج القولون العصبي النفسي

في الحقيقة تعتبر الأسباب النفسية من أهم مثيرات القولون العصبي بل أن أغلب من اكتشفوا أنهم مصابين بهذا المرض قد عرفوا هذا بعد أن مروا على ظروف ضاغطة وصعبة لذلك توجد بعض النصائح التي إن قام الشخص بتنفيذها سوف تتحسن حالته النفسية وتختفي لديه مشاكل القولون العصبي وهذه النصائح هي:

• السيطرة على الذات وتقليل الانفعال بقدر الإمكان.
• الهدوء بقدر المستطاع، ويمكن لعب العديد من التمارين النفسية للمساعدة على تهدئة الأعصاب كتمارين اليوجا وتمارين تصفية الذهن وغيرها.
• تناول الأطعمة والمشروبات التي تهدئ من حالة الإنسان العصبية كالخضروات والعصائر الباردة بأنواعها ومشروبات النعناع والبابونج.

تمارين لعلاج القولون العصبي

هناك العديد من التمارين التي تساعد في تحسين حالة الأمعاء الغليظة ومنها:

• الجري السريع.
• سباقات الدراجات.
• السباحة.
• اليوجا.
• تمارين التنفس والتمدد.
• تمارين البطن.

شاهد أيضًا: هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق

علاج القولون العصبي بالتدليك

مؤخرًا أظهرت الكثير من الدراسات إمكانية علاج القولون العصبي عن طريق تدليك منطقة الأمعاء الغليظة وهو ما يتسبب بدوره في تحفيزها وجعلها تقوم بنقل باقي فضلات الطعام بصورة أسهل مما يجعل القولون لا يتعرض للعديد من المشكلات المؤلمة مثل الانتفاخ وحدوث الإمساك والإسهال إلى أخر باقي الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.

علاج القولون العصبي بالأدوية

مؤخرًا استطاع الطب الحديث أن يوجد “بعد مشيئة الله” علاجًا لكل مرض فظهرت علاجات لأمراض القلب والضغط وأدوية للسيطرة على حالات تفاقم مرض السكر وغيرها من العلاجات المختلفة وفيما يلي نعرض العلاجات الدوائية لمرض القولون العصبي وهي:

دواء Alosetron

هذا النوع من أنواع الأدوية العلاجية يعمل على التأثير على مستقبلات السيروتونين التي تكون في الأعصاب المعوية مما يؤدي إلى تقليل الألم في هذا الجزء من الجسم كما أنه يقوم أيضًا بعلاج الإسهال الشديد أو الإمساك الشديد وتسهيل انتقال فضلات الطعام التي تم امتصاصها من الأمعاء الغليظة وحتى المستقيم لتخرج من فتحة الشرج.

دواء eluxadoline

هذا العلاج يختص أصلًا بعلاج الإسهال الناتج عن القولون العصبي وعلى عكس الأنواع الأخرى من الأدوية المخصصة لعلاج إسهال القولون العصبي فإن هذا الدواء لا يسبب الإمساك وليس له إلا أعراض جانبية بسيطة، ويقوم هذا الدواء أيضًا بتقليل ألم المعدة الذي ينتج نتيجة لاضطراب القولون.

دواء rifaximin

يعتبر هذا النوع من أنواع الدواء مختلفًا عن الأنواع التي ذكرت قبله من الأدوية فهو مضاد حيوي في الأساس يستخدم في قتل البكتيريا التي تكون في المعدة ويؤدي تكاثرها بصورة كبيرة إلى حدوث إسهال المعدة ويتم تناول هذا الدواء بمعدل قرص واحد يوميًا 50٠غرام.

دواء lubiprostone

يعتبر هذا الدواء مخصصًا لحالات الإمساك لمرضى القولون فهو يقوم بتسهيل خروج البراز من الأمعاء الغليظة مرورًا بالمستقيم وحتى فتحة الشرج فهو يعتبر ملين يصلح لمرضى القولون وغيرهم من مرضى الإمساك كما إنه يقوم أيضًا بتنظيم عمليات الهضم وإخراج غازات المعدة.

أسئلة وأجوبة عن القولون العصبي

بالتأكيد يقوم مرضى القولون العصبي بالتساؤل عن العديد من الأمور الخاصة بالعلاجات التي يفترض تناولها للسيطرة على مرض القولون العصبي وفيما يلي مجموعة من الأسئلة التي تم سؤالها عن متلازمة القولون العصبي مع إجابات صحيحة طبيًا على هذه الأسئلة:[3]

هل يفيد علاج القولون العصبي بالعسل

على الرغم من انتشار تلك الشائعة بين الناس لكن العسل لا يصلح للأسف لأن يكون أداة لعلاج العديد من الأمراض خاصة حينما يتعلق الأمر بمرض القولون العصبي حيث يحتوي العسل على كمية كبيرة من مادة الفركتوز التي هي أساسًا من أسباب تهيج القولون العصبي مما يجعله من الأطعمة التي تضر بمريض القولون العصبي وتجعل حالته أسوأ مما كانت عليه قبل تناوله.

شاهد أيضًا: هل القولون العصبي يسبب رجفة في الجسم

ما مدى فاعلية علاج القولون العصبي بالماء الساخن

يعتقد الكثير من الناس بوجود فوائد سحرية للماء الساخن إذا تم شربه عقب الاستيقاظ بداية من اعتقادهم بقدرته على تذويب الدهون وانتهاءً باعتقادهم بقدرته على شفاء مشاكل القولون ولكن في الحقيقة شرب الماء الساخن من عدمه في الصباح لا يعالج مرض القولون على الإطلاق ولكن يكون الماء الساخن ذا فعالية في تخفيف آلام القولون والمعدة بشكل عام إذا تم وضعه في قربه ثم وضعت هذه القربة على البطن فحينها يفيد الماء الساخن القولون في تحفيزه على تنظيم الهضم وإخراج الفضلات.

هل رفع الأثقال يؤثر على القولون العصبي

للأسف يتوجب على مرضى القولون العصبي أن يتجنبوا القيام بممارسة لعبة رفع الأثقال فهي لا تفيدهم نهائيًا في علاج القولون وقد تتسبب لهم في الإصابة بمرض الفتاق في الكثير من الأحيان لكونها تتسبب به عمومًا حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض القولون العصبي وترتفع نسبة خطورة ممارسة هذه الرياضة كلما ارتفع حجم الأوزان التي يتم حملها في أثناء اللعب.

الصحة هي أهم ما يملكه أي إنسان ويسعى للحفاظ عليه دائمًا منذ اليوم الذي يعي فيه بوجوده في الدنيا وحتى يوم وفاته لذا بينا في هذا المقال علاج القولون العصبي نهائيا بطريقة طبيعية دون أي أدوية لمساعدة كل مريض بمتلازمة القولون العصبي أن يقف على أسباب إصابته بها وطرق علاجها واستعادة صحته بسهولة تامة