المرجع الموثوق للقارئ العربي

كم نسبة الحديد الطبيعية في الدم

كتابة : احمد ربيع

كم نسبة الحديد الطبيعية في الدم؟، يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة إجابة هذا السؤال؛ نظرًا لأن مشكلة فقر الدم تعتبر إحدى المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، لذلك سوف يقوم موقع المرجع في هذا المقال بتوضيح إجابة السؤال السابق ذكره بالإضافة إلى ذكر أسباب نسب الحديد غير الطبيعية في الجسم وأيضًا مصادر الحصول على الحديد لزيادة نسبته في الدم.

أهمية الحديد للجسم

إنّ الحديد هو أحد العناصر الطبيعية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها بداخله ولا بد له من الحصول عليها من مصادر خارجية؛ لأنه يحتاجها بشدة، وتتمثل أهمية الحديد للجسم فيما يلي:

  • يدخل الحديد في تصنيع خلايا كرات الدم الحمراء.
  • يقوم الحديد بالمساعدة في عملية توزيع الأكسجين على سائر أعضاء الجسد.
  • يعمل الحديد على زيادة كثافة العضلات وتقويتها.
  • يقوم الحديد بتسريع شفاء الجروح وتقليل آثار الكدمات على الجسم.
  • يعمل على تحسين الجهاز المناعي للأفراد.
  • يقوم الحديد بتصنيع ناقلات الجسم العصبية.

شاهد أيضًا: ما هي نسبة الهيموجلوبين الطبيعية في الدم

أعراض اضطراب نسبة الحديد في الجسم

إنّ اضطراب نسب الحديد في الجسم لا يكون بالانخفاض فقط بل قد يظهر اضطراب نسبة الحديد في الجسم على شكل ارتفاعه عن الحدود الطبيعية، لذلك سوف نقوم في هذا الجزء من المقال بتوضيح أعراض اضطراب نسبة الحديد في الجسم سواء بالارتفاع أو بالانخفاض بالتفصيل في السطور التالية:

شاهد أيضًا: أعراض فقر الدم وأسبابه وطرق علاجه

أعراض ارتفاع نسبة الحديد في الجسم

إنّ أعراض ارتفاع نسبة الحديد في الجسم تتمثل فيما يلي:

  • إصابة الرجال بالعجز عن إقامة علاقة جسدية وإصابة النساء بجفاف المهبل الشديد.
  • تصبغ الجلد.
  • ارتفاع نسبة السكر في الدم.
  • تضاؤل حجم الخصيتين عند الرجال وانقطاع حيض الإناث بصورة تامة.
  • الشعور بآلام شديدة في المعدة.
  • الشعور برغبة دائمة في التقيؤ.

شاهد أيضًا: ما هي نسبة الهيموجلوبين الطبيعية في الدم

أعراض انخفاض نسبة الحديد في الجسم

إنّ أعراض انخفاض نسبة الحديد في الجسم تتمثل فيما يلي:

  • عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
  • الشعور بآلام في القلب ونغزات في الصدر.
  • الإصابة بمشكلة برودة الأطراف الدائمة.
  • ضعف العظام والأظافر.
  • عدم القدرة على التحرك بسرعة.
  • الشعور بالإرهاق بصورة دائمة.
  • الإصابة بالصداع الدائم الذي يصاحبه دوار في أغلب الأحيان.
  • شحوب البشرة واصفرار الأطراف.

شاهد أيضًا: اعراض نقص الحديد في الجسم

نسبة الحديد الطبيعية في الدم

إنّ نسبة الحديد في الجسم يتم قياسها من خلال معرفة نسب عدة مواد في الجسم، وسنقوم فيما يلي بتوضيح النسبة الطبيعية لكل مادة من تلك المواد في الجسم:[1]

  • الحديد: من 60 إلى 170 ميكروغراما في كل ديسيلتر من الدم للرجل والمرأة.
  • بروتينات الترانسفيرين: ينبغي علينا في البداية أن نقول أن تلك البروتينات تعمل على نقل الحديد داخل الدم، وتكون النسبة الطبيعية لتلك البروتينات في الجسم متراوحة في العادة بين 20% إلى 25 % من مكونات الدم.
  • مخزون الحديد: يتراوح مخزون الحديد الطبيعي للنساء من 20 إلى 200 نانوجرام وللرجال من 20 إلى 500 نانوجرام.
  • الهيموجلوبين: تتراوح نسبته الطبيعية من 12 إلى 15 جرامًا لكل ديسيلتر بالنسبة للنساء، أما بالنسبة للرجال فيتراوح بين 13 إلى 17 جرامًا لكل ديسيلتر.

نسبة الحديد الطبيعية في الدم

أسباب نسب الحديد غير الطبيعية في الجسم

الكثيرون من الأشخاص يلاحظون أن نسب الحديد في دمهم تكون غير طبيعية؛ نظرًا لأنها في الكثير من الأحيان تكون أقل من اللازم كما أنها في بعض الأحيان الأخرى النادرة تكون مرتفعة للغاية عن الحدود الطبيعية لذلك سوف نقوم في هذا الجزء من المقال بتوضيح أسباب نقصان أو زيادة نسبة الحديد في الجسم:

شاهد أيضًا: أفضل 10 حبوب لنقص الحديد وكيفية استخدامها

أسباب ارتفاع نسبة الحديد في الجسم

إنّ أسباب ارتفاع نسبة الحديد في الجسم تتمثل فيما يلي:

  • الإصابة بتسمم الحديد.
  • تراكم الحديد في الجسم بصورة مبالغ فيها.
  • الإصابة بمرض التلف الكبدي.
  • القيام بإجراء استيراد الدم لعدة مرات متتالية.

شاهد أيضًا: اسباب ارتفاع كريات الدم البيضاء والحمراء

أسباب انخفاض نسبة الحديد في الجسم

إنّ أسباب انخفاض نسبة الحديد في الجسم تتمثل فيما يلي:

  • الإصابة بالاستحاضة.
  • حدوث نزيف داخلي في الجسم.
  • الإصابة بمشاكل معوية تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
  • اضطراب النظام الغذائي وعدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد.

شاهد أيضًا: يحدث مرض الأنيميا بسبب

مصادر الحصول على الحديد لزيادة نسبته في الدم

يرغب كافة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة نقص الحديد في معرفة المصادر الطبيعية التي يمكن لهم من خلالها أن يحصلوا عليه ليزيدوا من نسبته في دمائهم ويتخلصوا من تلك المشكلة، لذلك سوف نقوم في هذا الجزء من المقال بتوضيح المصادر الحيوانية والنباتية للحصول على الحديد:

شاهد أيضًا: متى يرتفع الدم بعد ابر الحديد

مصادر الحديد النباتية

يمكن الحصول على الحديد من المصادر النباتية الآتية:

  • المكسرات بأنواعها.
  • البقوليات.
  • البطاطا.
  • الخضروات الورقية.
  • التوفو.
  • الحبوب المزروعة.
  • الخبز بأنواعه.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ومتى يبدا مفعول الشمندر

مصادر الحديد الحيوانية

يمكن الحصول على الحديد من المصادر الحيوانية الآتية:

  • الدواجن بأنواعها.
  • اللحم الحيواني.
  • المحار.

شاهد أيضًا: علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء

الاسم العلمي لنقص الحديد في الدم

إنّ الاسم العلمي لنقص الحديد في الدم هو فقر الدم، ومرض فقر الدم يعتبر أحد أنواع مرض الأنيميا الذي يتسبب في إضعاف الجسم البشري وجعل الإنسان غير قادر على القيام بالمهام الطبيعية التي يفترض أن يؤديها في يومه حتى ولو كانت تلك المهام تتمثل في المذاكرة أو الأعمال المكتبية فقط.

شاهد أيضًا: ما هو فقر الدم المنجلي

علاج مشكلة نقص الحديد في الدم

عادة ما يتم علاج تلك المشاكل بجعل المريض يتناول مكملات الحديد الغذائية، كما أنه في بعض الأحيان قد يقوم الطبيب بمعالجة الأمراض الخفية التي تقف وراء الإصابة بمشكلة نقص الحديد كعلاج النزيف الداخلي أو تلف الكبد أو غير ذلك من الأمراض الأساسية التي قد يكون نقص الحديد مجرد عرض تابع ظهر نتيجة الإصابة بها

شاهد أيضًا: كيف ارفع الحديد في الدم بسرعة

لقد قمنا في هذا المقال بتوضيح إجابة سؤال كم نسبة الحديد الطبيعية في الدم؟ حتى يستطيع جميع الأشخاص الذين يشكون في نقص نسبة الحديد أو زيادته في دمهم أن يعرفوا كافة المعلومات الهامة المتعلقة بالنسبة الطبيعية له في الدم.

المراجع

  1. mayoclinic.org , Iron deficiency anemia , 21/07/2022

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.