الاسبوع ٢٢ من الحمل اي شهر

الاسبوع ٢٢ من الحمل اي شهر، تمر المرأة الحامل بالعديد من التطورات والتغيرات الهرمونية وذلك أثناء مرورها بشهور الحمل المختلفة، إذ يختلف كل شهر عن الشهر الآخر الذي يليه، ولذلك تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة الطبيب المعالج بشكل مستمر حتى تستطيع السيطرة على أعراض الحمل المختلفة والتغلب عليها، وفي سياق الحديث عن شهور الحمل يهتم موقع المرجع بالإجابة على سؤال الأسبوع ٢٢ من الحمل اي شهر.

الاسبوع ٢٢ من الحمل اي شهر

يقع الأسبوع الثاني والعشرين في الشهر السادس من الحمل، إذ تمر الأم وكذلك الجنين بالعديد من التغيرات والتي ترجع جميعها إلى زيادة حجم الجنين داخل رحم الأم، فيصل طول بطن الأم إلى 24 سم، ويصل وزن الجنين إلى حوالي 340 جرام خاصة مع زيادة قوة عضلاته والتي تبدأ في الظهور بشكل واضح ويمكن رؤيتها بسهولة من خلال أجهزة السونار خاصة المتقدمة منها، وتجدر الإشارة إلى أن حواس الطفل تكون قد اكتملت في هذه الفترة من الحمل، ومن ثم يمكن تهدئته بسهولة من خلال تحدث الأم بطريقة رقيقة معه لفترة من الوقت، ويؤكد العديد من الأطباء المتخصصين على أنه يمكن رؤية أعضاء الطفل خاصة التناسلية منها بشكل دقيق وواضح في الشهر السادس.

شاهد أيضًا: الاسبوع 35 من الحمل اي شهر

أعراض الحمل في الأسبوع 22

تمر المرأة الحامل بالعديد من الأعراض خاصة في الشهر السادس من الحمل، وتتضح هذه الأعراض جميعًا في الآتي:[1]

• الإمساك: تعاني المرأة الحامل في الشهر السادس من مشكلة الإمساك والتي قد تستمر معها لفترة طويلة من الوقت، وينتج ذلك عن ضغط الأمعاء على الرحم مع تناول المكملات الغذائية التي تؤثر بشكل سلبي على عملية التبرز.
• عسر الهضم: تعاني الكثير من النساء الحوامل من حرقة شديدة في  المعدة طوال شهور الحمل، إذ تتفاقم هذه الحرفة عن الحد الطبيعي خاصة في الشهر السادس، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والتي تنتج عن استرخاء جميع العضلات المحيطة بالأمعاء.
• تورم الجسم: يؤدي احتفاظ جسم المرأة الحامل بكمية كبيرة من السوائل خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل إلى تورم أجزاء الجسم المختلفة خاصة القدمين والساقين.
• زيادة الشهية: يزداد وزن وحجم الجنين بشكل واضح في هذه الفترة من الحمل، ولذلك تحتاج الأم إلى تناول كميات كبيرة من الطعام خاصة وأنها لا تأكل لنفسها فقط ولكنها تأكل لجنينها الصغير أيضًا.
• الشخير: يعتبر الشخير من أعراض الحمل المؤكدة عند النساء الحوامل خاصة في الشهر السادس، ويرجع ذلك إلى تغير هرمونات الجسم وزيادة حجم الجنين داخل الرحم، ويُنصح باستخدام شرائط الأنف طوال فترة النوم لتحسين عملية التنفس عند هؤلاء النساء الحوامل.
• آلام الظهر: يبدأ ألم الظهر عند الكثير من النساء الحوامل بداية من أول أيام الحمل ويستمر معها حتى الولادة، ويتضاعف ذلك الألم مع زيادة الوزن ومع شد البطن بسبب زيادة حجم الرحم.

شاهد أيضًا: هل يبان نوع الجنين في الأسبوع 13

أفضل نظام غذائي للحامل في الشهر السادس

تحتاج المرأة الحامل إلى تناول مجموعة معينة ومفيدة من الأطعمة الغذائية وذلك حتى تحافظ على صحتها وعلى صحة الجنين، وتظهر هذه الأطعمة الصحية جميعًا في الآتي:

• لابد من تناول الخضروات الطازجة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، كنا يمكن الحصول على هذا المعدن الغذائي المفيد من خلال تناول منتجات الألبان ولكن بكميات مناسبة حتى لا تؤثر عليها بشكل عكسي.
• تحتاج المرأة الحامل في الشهر السادس إلى تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، ويعتبر العدس، الفاصوليا، المكسرات، والخضروات الورقية من أهم هذه الأطعمة على الإطلاق.
• ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالحديد وذلك لتقوية عضلات الجنين والحفاظ عليها، وتعتبر الخضروات الطازجة، الفاكهة المجففة، ولحم البقر من الأطعمة المفيدة والغنية بعنصر الحديد الذي لا يمكن الاستغناء عنه.
• تحتاج المرأة الحامل إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، فيتامين سي، والعديد من أنواع الفيتامينات الأخرى، فيمكن تناول الكبد والخضروات.

شاهد أيضًا: متى تبدأ نغزات الحمل، وكيف افرق بينها وبين نغز الدورة

مراحل نمو الجنين في الشهر السادس من الحمل

يمر الجنين بالعديد من التغيرات الجسمانية والتي تظهر بشكل واضح في الشهر السادس، كنا يمكن التعرف عليها بسهولة من خلال أجهزة السونار الحديثة، وتظهر مراحل نمو الجنين في هذه الفترة من الحمل في الآتي:

• الأسبوع ٢٢ من الحمل: يصل طول الجنين إلى ٢٨ سم، بينما يصل وزنه إلى حوالي ٥٥٠ جرام، وتحتاج الأم إلى تناول المكملات الغذائية والأطعمة المفيدة حتى يصل الجنين إلى هذا الوزن.
• الأسبوع ٢٣ من الحمل: يصل طول الجنين إلى ٣٠ سم، بينما يصل وزنه إلى ٦٠٠ جرام، كما تبدأ الرئتان في التكوين بشكل طبيعي، خاصة مع نمو المعدة في هذه الفترة من الحمل.
• الأسبوع ٢٤ من الحمل: يصل طول الجنين إلى ٣٣.٦ سم، بينما يصل وزنه إلى ٦٨٠ جرام، فيستطيع الطفل تميز الاصوات نتيجة اكتمال حاسة السمع عنده، كما تتكون بصمات الأصابع الخاصة به.
• الأسبوع ٢٥ من الحمل: يصل طول الجنين إلى ٣٥ سم، بينما يصل وزنه إلى ٧٧٢ جرام، فتتشكل عيون الطفل في هذه الفترة ويصبح قادر على الاستجابة لجميع الأصوات من حوله.

شاهد أيضًا: جدول القياسات الطبيعية لحجم الجنين خلال شهور الحمل

نصائح للحامل في الأسبوع ٢٢ من الحمل

هنالك العديد من النصائح البسيطة والتي من المهم أن تلتزم بها المرأة الحامل في الشهر السادس، إذ تساعد هذه النصائح في الحفاظ عليها وعلى الجنين أيضًا، وتظهر هذه النصائح جميعًا في الآتي:[2]

• لابد من الابتعاد النهائي عن العصبية والتوتر.
• الإفراط في تناول السوائل وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم.
• أخذ قسط كافي من الراحة والاسترخاء يوميًا.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• ممارسة مجموعة من التمارين البسيطة وذلك بعد استشارة الطبيب المعالج.
• الابتعاد النهائي عن التدخين أو عن الكحوليات.
• الابتعاد النهائي عن التعرض للمواد الكيميائية الضارة.
• ارتداء أحذية مريحة ولا تسبب أي ضرر.

شاهد أيضًا: بعد كم يوم من انقطاع الدوره يبين الحمل؟

حركة الجنين في الأسبوع ٢٢ من الحمل

مع بداية الأسبوع ٢٢ من الحمل تصبح الأم على دراية بحركات جنينها والتي تلتصق في جدار الرحم في الكثير من الأوقات، وتحتاج الأم إلى حفظ جميع أنماط الحركة الناتجة عن جنينها خاصة وأنها قد تستمر معه لفترة طويلة بعد الولادة، فتشعر الأم بحركات أو ركلات خفيفة خاصة في بداية هذا الأسبوع من الحمل، ومع الوصول لأواخر هذا الأسبوع قد تزداد هذه الحركات عن هذا الحد.

شاهد أيضًا: هل الم الارجل من علامات الحمل وطرق علاج ألم الساقين

وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا الإجابة على سؤال الاسبوع ٢٢ من الحمل اي شهر ، كما نكون قد أوضحنا مجموعة من النصائح المفيدة للحفاظ على الأم والجنين خلال هذه الفترة من الحمل.