فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني، مما لا شك فيه أن زيت الزيتون يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية وأكثرها نفعًا، حيث نجد أن القرآن الكريم قد قام بذكر شجرة الزيتون والزيت المستخلص منها بناءً على فوائده العديدة للجسم والصحة العامة ككل، والتي لا يمكن إنكارها، ومن سياق الحديث وعبر موقع المرجع سوف يتم موافاتكم بمجموعة من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني،  بالإضافة إلى ذلك سوف يتم التطرق في الحديث عن شجرة الزيتون وزيتها، وكذلك سرد بعض العناصر الغذائية التي يحتوي عليها هذا الزيت.

شجرة الزيتون وزيت الزيتون

يُعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت وأكثرها شيوعًا واستخداما في شتى المجالات سواء الصناعية أو التجميلية، كما أن له العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن الاستغناء عنها، حيث يتم استخلاص زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون التي وصفت في كتاب الله عز وجل بالشجرة المباركة، كناية عن مدى النفع العائد منها، وفي هذا الصدد يمكن القول بأن من أفضل طرق استخلاص هذا الزيت لكسب أكبر قدر من الاستفادة منه هي من خلال عصره على البارد، ومن الجدير بالذكر هنا بأن عالم العقاقير وطب الأعشاب الدكتور جابر القحطاني قد تحدث في كثير من المحاضرات والمؤتمرات التي كان يُلقيها عن فوائد زيت الزيتون في مختلف المجالات العلاجية والصناعية، كما أشار إلى أن شجرة الزيتون من أقدم الأشجار التي عرفت على مر التاريخ، علاوة على ذلك فهي من الأشجار التي عرف استخدامها لدى القدماء المصريين، فلقد تم إدراجها في مخططاتهم في بعض العلاجات الدوائية والزينة والزخرفة كذلك، كما قد شيع وجود هذه الأشجار في عدد من الحضارات، والتي قد عثر عليها ضمن الحضارة الصينية التي وجد اسم شجرة الزيتون مذكورة في بعض الكتابات الصينية التي يرجع تاريخها إلى ما يقرب من 5000 عام، وتحقيقًا لذلك نجد تعزيز الدكتور جابر القحطاني في الحديث عن ذكر أشجار الزيتون في سبع مواضع من القرآن الكريم، جنبً إلى جنب فقد خاض النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث عن فضل شجرة الزيتون، عندما قال “كلوا الزيت وادّهنوا به؛ فإنه من شجرة مباركة”.

ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من المواد التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد، فهو ذات قيمة غذائية عالية، كما يعد من المواد المضادة للأكسدة الهامة، ويرجع ذلك نظرًا لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات مثل، فيتامين E، علاوة على احتوائه على كميات منخفضة من المعادن مثل، الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، وكذلك بعض المركبات العضوية ونسبة قليلة من الكولين، وفي ذات النطاق يمكن التنويه إلى أن مقدار ملعقة من الطعام تزن 13.5 جرام، تعادل قيمة غذائية يمكن شرحها في الآتي:

• 13.5 جرام من الدهون.
• 0 بروتين.
• 0 ألياف غذائية.
• 0 سكريات، 0 كربوهيدرات.
• طاقة تعادل 119 كالوري.

شاهد أيضًا: هل يمكن علاج التهاب الجيوب الانفية بزيت الزيتون وما عوامل خطر الاصابة بها

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني

لقد قام العالم المشهور في طب الأعشاب الدكتور جابر القحطاني بإلقاء العديد من المحاضرات والندوات والدروس، والتي كانت من ضمنها محاضرة تحت اسم زيتوننا بركة، والتي كانت تحمل بين طياتها الحديث عن فوائد زيت الزيتون وأهميته ومدى فاعليته وتأثيره على الصحة العامة للبدن بوجه عام، ومن هذا المنطلق يمكن استعراض بعض هذه الفوائد التي تحدث عنها الدكتور جابر في هذه المحاضرة في النقاط التالية:[1]

• يساهم في تقليل احتمالية الإصابة بجلطات الدم، ونتيجة لذلك فهو يعمل على التقليل من خطر التعرض للذبحات الصدرية والسكتات الدماغية.
• وذكر الدكتور جابر القحطاني في فوائد زيت الزيتون عند تناوله على معدة فارغة، بأنه يعمل على تحسين حركة الأمعاء والجهاز الهضمي ككل، بالإضافة إلى ذلك فهو يحفظ من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الطعام، كما يقوم بتنشيط حركة الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى عدم التعرض لعسر الهضم ومنع الشعور بالانتفاخ ومشاكل الهضم الأخرى، والتي من ضمنها الإمساك المزمن.
• وأضاف الدكتور جابر القحطاني أن من الفوائد الناتجة عن تناول زيت الزيتون بصورة دورية، تكمن في المساعدة على تقوية الصفائح الدموية، وعدم تكسرها أو تأكسدها، مما يترتب عليه تلافي حدوث نزيف داخلي أو أي نزيف، لذا نجد أن إضافة زيت الزيتون إلى المأكولات قد يعزز من القيمة الغذائية للطعام.
• كذلك نجد أن من ضمن فوائد تناول زيت الزيتون على الريق هي زيادة تكوين البروتينات وارتفاع نسبتها في الدم، كما يساعد في تسريع تكون البروتينات الغذائية وارتفاع محتوياتها بالدم.
• كما أكد الدكتور جابر القحطاني وفقًا لبعض الدراسات المعملية بأن تناول زيت الزيتون بصورة مستمرة قد يؤثر على الدهون الثلاثية كذلك، حيث أثبتت الدراسات بأن تناول 5.2 لكل كيلو جرام من وزن الجسم يوميًا لبضعة أسابيع قد يؤدي إلى انخفاض الدهون الثلاثية بشكل ملحوظ بنسبة تعادل 45%، علاوة على ذلك فقد وجد أن زيت الزيتون يعمل على تقليل مستويات السكر فالدم، وذلك عن طريق تقليل أكسدة الجلوكوز في الجسم، حيث يتم بتناول معلقتين كبيرتين على الريق بشكل يومي لمدة أسبوعين على الأقل.
• وكذلك أوضح الدكتور جابر بأن لتناول زيت الزيتون على الريق فوائد متعددة على عضو هام وحيوي في الجسم وهو الكبد، فلقد أوضحت بعض الدراسات المعملية بأن تناول زيت الزيتون على الريق يعزز من قدرة الجهاز المناعي للجسم، مما يساهم في مقاومة الأمراض، كما قد يساعد على زيادة إفراز المادة الصفراء من المرارة في المعدة.
• علاوة على ذلك فقد وجد الدكتور جابر القحطاني بأن زيت الزيتون يعد علاجًا طبيعيًا، حيث يترتب على تناوله على الريق بصورة يومية لعدة أسابيع، قد يؤدي بدوره إلى ضبط مستويات الكوليسترول النافع في الدم، والذي يلعب دورًا هامًا في تغذية المخ، وكذلك في المساهمة في بعض الوظائف الحيوية الهامة الموجودة في الجسم، والتي من ضمنها إفراز الهومونات بمستويات متزنة، ويسمى هذا النوع من الكوليسترول بالبروتين عالي الكثافة “HDL”، كما يعمل كذلك على خفض نسبة الكوليسترول الضار المعروف باسم الكوليسترول منخفض الكثافة “LDL”، والمتسبب في الكثير من الأمراض مثل، أمراض القلب وتصلب الشرايين.
• كما وجد أن ضمن الفوائد العديدة لتناول زيت الزيتون على الريق هو تأثيرها على الجهاز المعدي المعوي وكذلك الصفائح الدموية، ويحدث ذلك عن طريق تناول ملعقتين من زيت الزيتون لمدة خمسة أسابيع يؤدي إلى منع تكدس الصفائح الدموية وزيادة جودة السيولة الدموية بالجسم.

شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق مع الماء

لقد نادى الدكتور جابر القحطاني عالم الأعشاب والعقاقير والطب البديل كثيرًا بفضل تناول زيت الزيتون على الريق، فنجد في الآونة الأخيرة تزايد عدد مصانع الزيتون والعصارات الخاصة بها، حيث تعمل من خلال آلات عملاقة وعصارات ضخمة للزيت، فلقد ناقش فوائد زيت الزيتون عن طريق استخدامه بعدة طرق مختلفة في المجالات الصناعية والتجميلية والغذائية والدوائية، فلقد ظهر تأثيره بشكل إيجابي في الجمال والصحة العامة، فالكثير من الأشخاص يتناولون زيت الزيتون صباحًا مع القليل من الماء، فهو يعمل على طرد السموم، وتعزيز الصحة العامة، وتقليل الالتهابات، وكذلك العديد من الفوائد العائدة على البشرة والشعر وغيرها الكثير من الفوائد التي ذكرت في القرآن الكريم والسنة النبوية.

فوائد شرب زيت الزيتون مع العسل والليمون على الريق

توجد فوائد عديدة مترتبة على شرب زيت الزيتون صباًحا مع القليل من العسل، فهو يساعد على تحفيظ النظام ضد الأمراض أو العدوى، ويتم ذلك عن طريق إذابة بعض العسل في الماء، ومن ثم إضافة زيت الزيتون وبضع قطرات من الليمون، حيث عُرف مزيج زيت الزيتون بالليمون منذ القدم واستخدم كعلاج طبيعي، فقد نجد أن تناول هذين العنصرين على معدة فارغة يحسن الصحة، كما يساعد هذا الخليط على تنشيط الدورة الدموية، وكلًا من وظائف الكبد والمرارة، بالإضافة إلى تليين الأغشية المخاطية للمعدة، ومقاومة الإمساك، وكذلك من ضمن فوائد هذا المزيج ما يلي:

• يساعد في التئام الجروح وتعزيز وظيفة الأمعاء، كما يحمي المعدة من تكون قرح المعدة.
• يمد الجسم بالنشاط والحيوية، مما يعمل على ممارسة الأنشطة اليومية بصورة أكثر فاعلية.
• يسرع من عملية إنتاج خلايا دم جديدة، مما ينتج عنه تنظيف الدم، وكذلك تحسين القدرة الجنسية لدى الذكور.
• تعزيز المرارة على إفراز المزيد من الأحماض، وتحسين عملية الهضم، مما يساعد المعدة في معالجة الطعام والاستفادة من أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية.
• تخليص الجسم من الشحوم، مما يؤدي إلى المساهمة في إنقاص الوزن الزائد، وأيضًا الحماية من التهابات المسالك البولية.

شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والثوم للشعر وأشهر 3 وصفات فعّالة

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق للتخسيس

يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، مما يساهم في إنقاص الوزن وخاصة عند إتباع نظام غذائي متوازن، حيث أن تناول زيت الزيتون على الريق يعمل على الحفاظ على صحة القلب ومستويات السكر بالدم، كما أنه يقضي على الدهون الثلاثية المتراكمة بالجسم، ويحسن أداء الدورة الدموية، وتجدر الإشارة هنا بأن لشرب زيت الزيتون قبل النوم نفس الفائدة، فقد نجد أنه يعمل على تحسين عملية الهضم أثناء النوم، فهو لديه آثار مشبعة تساعد في تقليل الشهية، وسهولة عملية تحويل الطعام، مما يسهل من تحويل الدهون الضارة إلى دهون غير مشبعة.

فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم

بعد تناول العديد من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق، نجد كذلك أن لزيت الزيتون العديد من الفوائد إذا تم تناوله قبل النوم ومنها الآتي:[2]

• يعد زيت الزيتون مكافح قوي ضد العديد من الأمراض، والتي نجد من أشهرها الأمراض السرطانية مثل، سرطان الثدي والجلد والقولون، وغير ذلك كمرض السكري، كما يقي من هشاشة العظام.
• يعتبر زيت الزيتون مادة غذائية تحتوي على دهون صحية، مما يساعد الجهاز الهضمي، فهو يعمل على الحد من الكوليسترول السيئ وتعزيز الكوليسترول النافع، حيث نجد أن زيت الزيتون البكر يعد وجبة مسائية خفيفة، فتناوله قبل النوم يعمل على الشعور بالشبع، مما ينتج عنه تناول كميات أقل من الطعام.
• كما أن تناوله قبل النوم مفيد للبشرة كذلك، فهو يقوم بإرجاع شيخوخة البشرة وخاصة الوجه، وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ، والبوليفينول ومضادات الأكسدة، حيث يتم استخدامه عن طريق دهن بعض قطرات منه على البشرة قبل النوم.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

من ضمن فوائد زيت الزيتون المتعددة هي تأثيره النافع على المعدة ويتلخص في الآتي:

• تحسين قدرة الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق تحفيز إنزيمات الليباز البنكرياسية التي يساعد زيت الزيتون على إنتاجها.
• كذلك يعمل زيت الزيتون على تسهيل عملية امتصاص العناصر الغذائية والمواد في الجسم، وذلك لاحتوائه على الإنزيمات الهاضمة التي تساعد المعدة والجهاز الهضمي على العمل بصورة أفضل.
• يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي للمعدة، حيث يشتمل على مركبات الفينولات، والتي تعتبر من المواد المضادة للأكسدة والمقاومة للبكتيريا التي تتكاثر في المعدة.
• يعالج التشنجات المعدية وحرقان المعدة، كما يخلص من الغازات والانتفاخات، كما يحمي المعدة من الإصابة بالالتهابات والسرطانات المعدية، والوقاية من التعرض لقرح المعدة.

شاهد أيضًا: ثمانية من أهم فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم، تعرف عليها!

فوائد زيت الزيتون للشعر

يعد زيت الزيتون من أكثر الزيت شيوعًا من حيث الاستخدام في الصناعات التجميلية، والتي ذكرها الدكتور جابر القحطاني في العديد من المحاضرات والندوات التي ألقاها، ومن ضمن الفوائد التي تندرج تحته هي فوائده للشعر، حيث يمكن سردها في النقاط التالية:

• يعتبر زيت الزيتون من أكثر المرطبات الطبيعية، فهو يساعد على ليونة الشعر وسهولة تمشيطه، وكذلك إكسابه اللمعان والقوة التي تتمناها كافة النساء، بالإضافة إلى ذلك فهو يمنع تقصف الشعر وتجعده.
• وقد قال الدكتور جابر القحطاني بأن زيت الزيتون يدخل في العديد من الصناعات التجميلية ومنها منتجات الشعر التي تعمل على زيادة نمو وكثافة الشعر، وهذا ما أكد عليه، حيث يحمل بين طياته نسب مرتفعة من الدهون الصحية والأحماض الأمينية، والتي تساعد في نمو الشعر وتقوية جذوره وبصيلاته، مما يقلل من فرص احتمالية تساقطه.
• كما يساعد زيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية عند دهنه في فروة الرأس، فهو يعمل على زيادة نسبة وصول الدم لبصيلات الشعر في هذه المنطقة، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر وتقوية الشعيرات الضعيفة، وملئ الفراغات ومعالجة الصلع.
• علاوة على أن لزيت الزيتون خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات المتكونة في فروة الرأس، حيث يؤدي إهمالها وعدم معالجتها في مرحلة مبكرة إلى تفاقم المشكلة لحد كبير مما يصعب معه السيطرة عليها، ونجد من ضمن هذه المشكلات هي قشرة الشعر، ويمكن تلافي هذه المشكلة عن طريق دهن فروة الرأس بزيت الزيتون مرتين بالأسبوع قبل غسله، فهو يعمل كمطهر للوقاية من تكون البكتيريا والقضاء عليها.

نرشح لكم أيضًا قراءة المقالات التالية:

• تجارب الفازلين لتكبير الثدي
• الليمون الأسود جابر القحطاني
• تجارب زيت اللافندر للشعر
• حبوب موسيجور جابر القحطاني

فوائد زيت الزيتون للبشرة

من ضمن الفوائد التي أكد عليها الدكتور جابر القحطاني لزيت الزيتون هي نتائجه على البشرة، والتي نجد منها ما يلي:

• يعمل زيت الزيتون على تقشير الطبقة الخارجية من البشرة، حيث تتكون من أوساخ متراكمة وخلايا جلد ميتة، كما يقوم بالمساهمة في إنتاج خلايا جلد جديدة، مما يجدد من نشاط وإشراق البشرة وإكسابها نضارة.
• يعمل كمرطب قوي، مما يساعد بدوره على تأخير ظهور علامات التقدم بالبشرة مثل، التجاعيد والخطوط البيضاء.
• يخفف الهالات السوداء تحت العينين، كما يساعد على تفتيح لون ودرجة البشرة وإزالة النمش والبقع البنية الموجودة بها.
• كما نجد أن نتيجة لاحتواء زيت الزيتون على الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة القوية، فهو يعمل على الترطيب العميق للبشرة، مما يساعد الجلد على الاحتفاظ بالمرونة والنعومة، وزيادة النضارة والترطيب للبشرة، وأيضًا منع جفافها وتشققها.
• يحتوي على مواد مطهرة، مما يساعد على تطهير البشرة وغلق المسام المفتوحة للجلد، والتي تفرز مادة تسمى الزهم، وهي المسؤولة عن ظهور حبوب الشباب عند تراكمها على البشرة.
• يساعد على تقليل الالتهابات والاحمرار وتحسس البشرة، مما يترتب عليه إعطاء البشرة تألق ونضارة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع البيض وزيت الزيتون لتطويل الشعر

وهكذا يكون قد تم الوصول إلى ختام هذا المقال، والذي قد تم فيه إلقاء الضوء على فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني، وكذلك تناول بعض الفوائد الأخرى لشرب زيت الزيتون، كما قد تم التطرق إلى توضيح أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت الزيت.