هل التعرق من علامات الشفاء من الإنفلونزا

هل التعرق من علامات الشفاء من الإنفلونزا؟ يعتبر هذا السؤال أحد أهم الأسئلة التي يرغب في معرفة إجابتها الأشخاص المصابين بأعراض إنفلونزا شديدة وذويهم أيضًا، لذلك سيقوم موقع المرجع بتوضيح الأعراض الخاصة بمرض الإنفلونزا والفرق بينها وبين فيروس كورونا بالإضافة إلى توضيح علامات الشفاء من الإنفلونزا وهل يعد التعرق من بينها أم لا.

أعراض الإصابة بالإنفلونزا

عادة ما يصاحب الإنفلونزا ظهور الأعراض الآتية على المريض:

• فقدان حاسة الشم.
• الشعور بالصداع.
• ارتفاع طفيف في درجة الحرارة في أغلب الأحيان.
• تراكم المخاط على الحلق والصدر مما يتسبب بانسداد الحلق.
• سيلان المخاط من الأنف طوال فترة الإصابة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع بنادول نايت Panadol Night وطرق استخدامه

هل التعرق من علامات الشفاء من الإنفلونزا

يعتقد الكثير من الأشخاص أن زيادة إفراز الجسم للعرق أثناء الإنفلونزا يعد إحدى علامات الشفاء من المرض والواقع أن هذا غير صحيح، فالتعرق الشديد يحدث بسبب ارتفاع درجة الحرارة الذي يصاحب نزلات الإنفلونزا عادة، ويدل على ذلك كون الشخص يشفى من الإنفلونزا في النزلات الخفيفة بدون أن يتعرض لظهور عرق غزير من جسده أثناء الشفاء، لكن مع ذلك فإن التعرق وعلى الرغم من أنه لا يدل على الشفاء إلا أنه يدل على مقاومة النظام المناعي للإنفلونزا.

شاهد أيضًا: بنادول كولد اند فلو الاخضر دواعي استخدامه والأعراض الجانبية التي يسببها

كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة

يمكن التخلص من مرض الإنفلونزا بسرعة عن طريق القيام بما يلي:

• الحصول على القسط الكافي من الراحة: يجب أن يقوم المصاب بترك مساحة راحة لجهازه المناعي حتى يساعده على التعافي، لذلك فيفضل للشخص المريض أن يلتزم فراشه ويبتعد عن القيام بأي نشاطات من شأنها أن تكون مرهقة له.
•  احتساء الكثير من السوائل: يفضل للشخص المصاب بالإنفلونزا أن يحتسي الكثير من السوائل لتعويض الكم الذي يفقده الجسم منها نتيجة ارتفاع الحرارة وخروج المخاط من الأنف.
• التهام الكثير من الخضروات والفواكه: توفر الخضروات والفواكه العناصر اللازمة للجسم من فيتامينات ومعادن لتقوية جهاز المناعة والشفاء من الإنفلونزا.
• تناول العسل بصورة دورية: يعد العسل أحد أهم العناصر التي تقوم بتسكين آلام الحلق بالإضافة إلى تهدئة السعال وتقوية المناعة لذلك فيفضل تناول ملعقة منه صباحًا وأخرى ليلًا للتغلب على الإنفلونزا.
•  تناول الأدوية بانتظام: يجب على المريض أن يحرص على تناول الأدوية التي تزيل الاحتقان وتهدأ السعال والألم لكي تكون عاملًا مساعدًا لجهاز المناعة على التخلص من المرض.

شاهد أيضًا: كيف تعتنين بزوجك المريض

الفرق بين أعراض الإنفلونزا وأعراض كورونا

يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة الفرق بين أعراض الإنفلونزا وأعراض كورونا، لذلك سنوضح الاختلاف بينهما فيما يلي:[1]

شاهد أيضًا: طريقة استخدام فحص كورونا المنزلي

أبرز الأساطير شيوعًا حول البرد والإنفلونزا

هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة التي تتمحور حول مرض الإنفلونزا نظرة لانتشاره وتعرض الكثير من الأشخاص له حول العالم سنويًا، لذلك سنقوم بذكر هذه المعتقدات الخاطئة هنا ونصححها حتى يقف كل شخص على المعلومات الصحيحة حول هذا المرض:[2]

• إذا خرجت بشعر مبلل… ستصاب بالبرد: يعتقد الكثير من الأشخاص بصحة هذه المعلومة والواقع أن هذا غير صحيح، كل ما في الأمر أن برودة الهواء مع البلل قد يحفزان الفيروسات الكامنة في الجسم فعلًا، لكنهما لا يؤديان إلى الإصابة من العدم.
• ما دمت لم تشعر بارتفاع درجة الحرارة…فليس بإمكانك أن تعدي الآخرين: يعتقد الكثير من الأشخاص أن نزلة الإنفلونزا ما دامت لم تصاحب بارتفاع درجة الحرارة فإنه لا خطورة منها، والواقع أن هذا غير صحيح حيث إنه من الممكن لأي مصاب بنزلات البرد أن يعدي الآخرين سواء ارتفعت درجة حرارته أم لا، كما أن ارتفاع درجة الحرارة بحد ذاته لا يدل إلا على قوة جهاز المناعة لدى الشخص إذ قد يأخذ أي فرد آخر نفس العدوى ومع ذلك تهاجمه الفيروسات بصورة أكثر شراسة وتسبب له أعراضًا أكثر قوة.
• لا يجب تناول أيًا من منتجات الألبان أثناء الإصابة بالإنفلونزا: لا تضر منتجات الألبان مريض الإنفلونزا في معظم الأحيان بل أن لهذه المنتجات الكثير من الآثار الإيجابية في تقوية جهاز المناعة وإمداد الجسم بالعناصر التي قد فقدها أثناء المرض، لكن انتشر في الأوساط الشعبية أنه يقوم بزيادة المرض نظرًا لأنه قد يزيد من احتقان الحلق نتيجة لكونه يجعل المخاط المتراكم في الأنف والحلق أكثر سمكًا.
• زيادة الطعام أثناء المرض يفيد الجسم: مما لا شك فيه أن تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات قد يساعد على تقوية جهاز المناعة، لكن مع ذلك فإن زيادة كميات الكربوهيدرات والدهون في الطعام لن تفيد الجسد ولن تضره، فالجسم في هذه الفترة يكون محتاجًا للراحة ولتعويض بعض الفيتامينات التي فقدها وليس لزيادة كميات الطعام بشكل عام.

شاهد أيضًا: ما الذي يسبب الامراض المعدية

إجراءات لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

يجب على الشخص أن يقوم بالإجراءات الآتية لكي يقي نفسه من الإصابة بمرض الإنفلونزا:

• تناول 3 لترات على الأقل يوميًا من المياه.
• الحصول على قسط كافي من النوم بحيث لا يقل مجموع عدد ساعات النوم يوميًا عن 8 ساعات.
• الاعتماد على الخضروات والفواكه في الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص إبان اليوم.
• القيام بالتمارين الرياضية من وقت لآخر لتقوية الجسم ورفع مناعته.
• عدم إهدار طاقة الجسم في أشياء لا فائدة منها لأن هذا يقوم بإضعاف المناعة.

شاهد أيضًا: تُعد البكتيريا من مسببات مرض الإنفلونزا

لقد قمنا في هذا المقال بتوضيح إجابة سؤال هل التعرق من علامات الشفاء من الإنفلونزا؟ حتى يستطيع كل من يرغب في معرفة إجابة هذا السؤال أن يقف على تلك الإجابة بوضوح، كما قمنا أيضًا بتوضيح المعتقدات الخاطئة التي تتعلق بمرض الإنفلونزا حتى تكون حقيقة هذا المرض واضحة أمام كل من يرغب في المعرفة عنه أكثر.