تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف

تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف وكيفية استخدامه لإنقاص الوزن نوضحها في هذا الموضوع، وذلك لإفادة الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم لعدة أسباب سواء أسباب صحية أو لأي سبب آخر، ويقدم موقع المرجع طريقة من أكثر الطرق استخدامًا وفاعلية لإنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، وهي طريقة استخدام الليمون الأسود وحده أو بالإضافة إلى بعض الوصفات الأخرى، وذلك لما يحتويه الليمون الأسود من الفوائد الكثيرة لأجهزة الجسم المختلة.

ما هو الليمون الأسود للتنحيف

يطلق عليه اسم اللومي، وهو عبارة عن ليمون صغير مجفف، ويوجد له الكثير من الاستخدامات في حياتنا حيث يستخدمه البعض في عملية الطبخ لطعمه المميز، كما أنه يعطي نكهة قوية ولذيذة للطعام، كما أنه أيضًا لإزالة الروائح غير المرغوب فيها من اللحوم، ويحتوي الليمون الأسود أيضًا على قيمة غذائية عالية لاحتوائه على عناصر غذائية هامة للجسم كالفيتامينات والأملاح بجانب الكثير من العناصر الأخرى المفيدة للجسم.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس وفوائده للجسم والشعر

تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف

تروي سيدة تجربتها مع اليمون الأسود وكيفية استفادتها منه، فقالت أنها كانت تعاني من الوزن الزائد والسمنة في بعض المناطق في جسمها كمنطقة البطن والأرداف، كما أنها حاولت اللجوء للعديد من الطرق التقليدية كالريجيم واتباع حميات غذائية وممارسة الرياضة أيضًا إلا أن هذه الطرق باءت بالفشل جميعها، وذلك لعدم استطاعتها الالتزام بتلك الأنظمة الغذائية ولا الاستمرار على ممارسة الرياضة، واستمر ذلك الحال حتى قرأت عن الليمون الأسود وقدرته على مساعدة الجسم في عملية إنقاص الوزن، فقررت تجربة وصفة اليمون الأسود مع إضافة العسل، واستمرت فترة حتى لاحظت فقدانها للدهون بصورة كبيرة حيث إنها فقدت 7 كيلو في شهر واحد، كما أنها نصحت الكثيرين باستخدامه عند الرغبة في إنقاص الوزن.[1]

شاهد أيضًا: فوائد الليمون الاسود للقولون العصبي

فوائد الليمون الأسود

يعمل الليمون الأسود على الحماية من احتباس السوائل والبول في الجسم، كما له فاعلية في إدرار لبول مما يترتب على ذلك حماية الكلى والحفاظ عليها من الأمراض، كما أنه يحتوي على مضاد للبكتريا والجراثيم المسببة لوجود سموم في الجسم، ويحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الأخرى، والتي يمكن إجمالها فيما يلي:

•  يساعد الجسم على التخلص من السموم والعناصر الضارة الموجودة بداخله.
• يعمل الليمون الأسود على إنقاص وزن الجسم بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة
• يحفز الجسم على حرق الدهون الزائدة بداخله.
• يعتبر الليمون الأسود مطهر طبيعي للجسم.
• يساعد في حماية الأمعاء من الأمراض ويطهرها من السموم والبكتيريا الضارة.
• يمد الليمون الأسود الجسم بالطاقة والنشاط وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان كالفيتامينات.
• يحتوي على مضادات للأكسدة التي تحارب البكتريا والميكروبات الضارة من الجسم وهو ما يزيد من حماية الأمعاء من الأمراض.
• يساعد الجسم على علاج القولون العصبي ويخفف من الآلام المصاحبة له.

شاهد أيضًا: ايهما أفضل عطر كريد الأبيض أم الأسود

طريقة استخدام الليمون الأسود للتنحيف

يمكن الاستفادة من فاعلية الليمون الأسود للتنحيف وحرق الدهون عند استخدامه ببعض الطرق البسيطة، ولتحضير هذه الوصفة البسيطة يجب اتباع التالي

المكونات

المكونات التي يجب عليك تحضيرها للحصول على الوصفة للتخسيس هي:

•  10 حبات من الليمون الأسود.
• عسل النحل الأبيض.
• كمية من المياه.

طريقة التحضير

يمكن تحضير الوصفة باتباع بعض الخطوات البسيطة المتمثلة فيما يلي:

• تقطيع حبات الليمون إلى قطع صغيرة.
• وضع قطع الليمون في إناء عميق.
• نضيف 3 أكواب من المياه.
• وضع الإناء على النار حتى مرحلة الغليان.
• نرفع الإناء من على النار ونتركه حتى يفقد الخليط حرارته ويبرد تمامًا.
• نصفي الخليط جيدًا.
• نتناول كوبًا واحدًا قبل كل وجبة مع إضافة معلقة من العسل الأبيض حسب الرغبة في التحلية.

ملحوظة: يجب تناول كوبًا من الخليط على الريق، أي قبل تناول أي شيء في الصباح، ويكون ذلك قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.

شاهد أيضًا: اشهر 10 اكلات جيزانيه بالصور

وصفة الليمون الأسود مع حبوب الفحم

تتميز حبوب الفحم بقدراتها العالية على امتصاص الدهون من الجسم أو من الوجبات التي يتناولها الإنسان، كما يتميز بفاعليته الكبيرة في علاج الجهاز الهضمي والقولون العصبي وغير ذلك من الفوائد، وتستخدم أيضًا تلك الحبوب في التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك باتباع الوصفة التالية:

المكونات

نحتاج لعمل هذه الوصفة تحضير بعض المكونات المتوفرة في مختلف الأماكن والبلدان، وهي كالتالي:

• ليمونة سوداء واحدة.
• عدد 2 قرص من أقراص الفحم الحيوية.
• كوبًا من المياه.
• مكعبات ثلج حسب الرغبة.
• شراب القيقب للتحلية وتحسين المذاق.

طريقة التحضير

• نعصر الليمون الأسود على أقراص الفحم الحيوي.
• نقلب الخليط جيدًا حتى يتجانس.
• نضع المياه على الخليط مع التقليب الجيد ثم نضيف الثلج.
• نضيف شراب القيقب لتحسين مذاق الوصفة مع استمرارية التقليب.
• نتناول 3 أكواب من هذه الوصفة قبل الوجبات الثلاثة بنصف ساعة.

شاهد أيضًا: علاج جرثومة المعدة في الطب النبوي

طريقة اليمون الأسود بالنعناع والمرمرية

تعد وصفة الليمون الأسود مع النعناع والمرمرية أحد أشهر وصفات الليمون الأسود للتخسيس، وذلك بسبب لذة مذاق النعناع مع الليمون والمرمرية، فهي محببة للكثيرين الذين لا يستطيعون تناول حبوب الفحم أو شاي الليمون الأسود، ويمكن الاستفادة من هذه الوصفة باتباع الطريقة التالية.

المكونات

تحضر هذه الوصفة بمكونات بسيطة متوفرة في كل منزل أو في كل محال الأعشاب، وهي كالتالي:

•  7 حبات من الليمون الأسود.
• عدد 2 كوب من المياه.
• معلقة واحدة من النعناع الجاف
• معلقة واحدة من المرمرية.
• ملعقة من السكر أو العسل الأبيض للتحلية، ويفضل استخدام عسل النحل الأبيض.

طريقة التحضير

يمكن تحضير الوصفة بطريقة بسيطة جدًا باستخدام المكونات السابق ذكرها، وتتلخص خطوات التحضير فيما يلي:

• نضع المياه في إناء على النار.
• نضع اليمون والمرمرية والنعناع مع المياه على النار.
• نراعي عدم التقليب بكثرة بل نتركهم لمدة حوالي 10 دقائق.
• نزيل الخليط من على النار ونتركه حتى يبرد تمامًا.
• نضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن يوم كامل ثم نقوم بتصفيته جيدًا، بعد التأكد من برودته التامة.
• نضيف السكر أو العسل الأبيض لتحلية المشروب.

ملحوظة: للحصول على أفضل نتيجة يُفضل تناول كوبين على مدار اليوم، حيث يكون الكوب الأول قبل وجبة الإفطار، والكوب الثاني قبل تناول وجبة العشاء.

شاهد أيضًا: سر خطير يوقف الكحة ويتخلص من السعال

فوائد شاي الليمون الأسود

يساعد الليمون الأسود على التخلص من القلق والتوتر ويحسن الصحة النفسية، كما أنه يساعد الشعور براحة الجسم، لذلك ينصح بتناوله في الصباح والمساء وله الكثير من الوصفات لتناوله، ويمكن إجمال أبرز فوائد شاي الليمون الأسود للجسم فيما يلي:

• يساعد على فتح شهية الإنسان.
• يعتبر مضاد للسموم.
• يساعد الجسم في عملية التخلص من البول
• يعمل كصبغة دائمة للشعر عند إضافته للحناء.
• يساعد في علاج المغص الشديد والإسهال الحاد.
• يمد المرأة بالطاقة المطلوبة أثناء مرحلة النفاس، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تفقدها أثناء مرحلة الحمل وعملية الولادة.

شاهد أيضًا: أقنعة طبيعية لإزالة البقع السوداء

فوائد الليمون الأسود للرجيم

يساعد الليمون الأسود بصورة كبيرة في عملية إنقاص الوزن وفقد الدهون في مناطق متعددة في الجسم ، أبرزها منطقة الخصر والبطن والأرداف حيث يعاني معظم الناس من تراكم الدهون العنيدة في تلك المناطق الصعبة، ويتميز الليمون الأسود بفاعليته الكبيرة في التخلص من تلك الدهون العنيدة بفضل احتوائه على الأملاح التي تحفز الجسم على القيام بعملية الحرق والتمثيل الغذائي بكفاءة عالية مما يؤدي إلى فقد الدهون في مدة قصيرة مع عدم السماح بتراكم دهون جديدة.

شاهد أيضًا: أسباب كثرة الشعر في الجسم عند الرجال

فوائد الليمون الأسود للبطن

يدخل الليمون الأسود في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي حيث له فاعلية كبيرة في تحسين حركة الأمعاء، كما يساعد أيضًا في علاج حالات عسر الهضم الشديد أو الإمساك الشديد، ويحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الأخرى، التي يمكن إجمالها فيما يلي:

• يساعد في حماية الكبد والمعدة من الإصابة بالأمراض والالتهابات.
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم لاحتوائه على الفيتامينات والأملاح المعدنية.
• يساعد الجسم على التخلص من المياه المخزنة في منطقة أسفل البطن.
• يساعد الجسم في حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة والمخزنة.

شاهد أيضًا: وصفة مجربة لتضييق وتنظيف الرحم من الدورة والهواء والبلاوي

فوائد الليمون الأسود للقولون العصبي

يعالج الليمون الأسود بعض المشاكل التي تحدث في القولون العصبي، والتي تتمثل فيما يلي:

• يساعد الليمون الأسود في إفراز اللعاب في الفم مما يساعد في التخلص من السموم.
• يعمل على تحفيز الفلافونويدات الموجودة في الجهاز الهضمي.
• يعمل على زيادة حركة الطعام في الأمعاء.
• يحتوي الليمون الأسود على أحماض تعمل بصورة كبيرة على تنظيف الأمعاء.
• يساعد على تخفيف الإصابة بالإمساك الشديد والمغص أو الإسهال.
• يعمل الليمون الأسود على علاج مشكلة الإسهال في حالة القيام بإضافة معلقة من الملح عليه وتقليبهم جيدًا.

شاهد أيضًا: طريقة استخدام جل الصبار للشعر بعد الاستحمام

وفي نهاية مقالنا الذي يحمل اسم تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف، نكون ذكرنا فوائد الليمون الأسود للريجيم والبطن والجهاز العصبي والهضمي، كما تم تقديم بعض الوصفات للاستفادة من الليمون الأسود وفاعليته الكبيرة في فقدان الوزن وحرق دهون الجسم، وللاستفادة من الفوائد الكبيرة لذلك النبات.