علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية

علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية، يواجه الكثير من الناس أعراض حموضةِ المعدة، بأوقاتٍ مختلفة ولأسباب مختلفة، ترتبط بشكل مباشر ورئيسي بنمط حياة ونوع غذاء وقوة الجهاز المناعي لدى كل منهم، إضافةً إلى اتباع عادات سلوكية سيئة كالتّدخين وعوامل متعددة أخرى، وأحياناً تكون مترافقة مع اضطرابات في الجهاز الهضمي كعسر الهضم، وقد تكون عرضية، أو مزمنة لوجود مرض في المعدة أو الجهاز الهضمي، وتنجم الحموضة عن إفراز الأحماض في الغدد المعدية بكميات تزيد عن الكميات المعتادة، مسببةً آلام في الصدر والحلق والبلعوم والفم، واليوم سوف يقدم لنا موقع المرجع هذا المقال لمعرفة المزيد من المعلومات عن الحرقة المعدية وما هي الأعشاب التي تفيد في علاجها.  

اسباب حرقة المعدة

في بعض الأحيان ترتخي عضلة المصرة التي تربط بين المريء والمعدة والمسماة علميّاً فتحة الفؤاد فيضعف أداؤها مما يؤدي إلى اندفاع أحماض المعدة باتجاه المريء، فتسبب شعوراً بالحرقة، ورغم أن الحرقة المعدية والحرقة في المريء لا تتسم بالخطورة، إلا أنها تجعل الشخص بحالة مزاجية صعبة ويبدأ بالشهور بعدم الراحة، وأهم أسباب ارتخاء هذه العضلة:[1]

• البدانة والسمنة الزائدة.
• تعدد مكونات وأصناف الطعام في الوجبة الواحدة.
• تناول وجبات كبيرة بحيث تمتلئ المعدة بالطعام.
• أخذ وضعيات خاطئة بعد تناول الوجبة مباشرة كالاستلقاءْ.
• النوم بعد تناول الوجبة
• تناول أطعمة فيها الكثير من التوابل والدُّهون وتناول بعض الأطعمة المحفزّة لزيادة إنتاج أحماض المعدة، مثل الشوكولاتة والثّوم والبصل والفليفة الحارة والأطعمة ذات المذاق الحامُض كالطماطم والحمضيّات.
• كثرة تناول القهوة والشاي، أو المشروبات الغازية والكحولية، وهذه المشروبات أيضا تسبب زيادة إنتاج الأحماض في المعدة، فتحفّز المعدة للتخلص من جزء من هذه الأحماض فتقوم المعدة بدفعها باتجاه المريء.
• تناول بعض أنواع الأدوية يسبب اضطرابات وتهيجات في المعدة أو في المريء كمضادات الالتهاب، لذلك ينصح بعدم تناولها والمعدة فارغة من الطعام.
• التدخين كون مادة النيكوتين الموجودة في السجائر والنرجيلة تضعف العضلة العاصرة للمريء.

شاهد أيضًا: علاج جرثومة المعدة بالثوم والزبادي

أعراض حرقة المعدة

ينجم عن حرقة المعدة بعض الأعراض وأكثرها شيوعاً:[1]

• آلام شديدة في الصدر وأسفل البطن وحرارة في المعدة.
• التهاب الحلق واللثة والحنجرة.
• حموضة ومرارة في الفم سيئة الطعم.
• غثيان وتجشؤ معظم الوقت.
• صعوبة في البلع مترافق مع ألم.
• انتفاخ في البطن وتسبب أيضاً الإمساك.
• مزاج سيئ وهو العَرَض الأشيع.

شاهد أيضًا: هل يمكن علاج جرثومة المعدة بالثوم؟ وما طريقة استخدامه ومحاذير تناوله؟

علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية

يفضل الكثير من الناس اللجوء إلى وسائل طبيعية لمعالجة الكثير من الأمراض، لذلك سنورد بعض الأمثلة لأعشاب طبيعية تساعدنا بالتخلص من حرقة المعدة والتقليل من التعرض لها:

• البابونج: إنّ تناول كوب يومياً من منقوع البابونج الدافئ يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة والمريء، ويطرد الغازات بشكل أسرع ويقلل التوتر لدى الشخص المصاب.
• العرق سوق: ينتج عن تناول مشروب العرق سوس زيادة في سماكة الغشاء المخاطي المحيط بالجدار الداخلي للمريء، وهذا يساعد في التخلص من الحرقة.
• جذور الزنجبيل: استخدم أجدادُنا جذور الزنجبيل في علاج الكثير من الأمراض وإعداد العقاقير، وهي تساعد في التخلص من حرقة المعدة شريطة استخدامها بكميات قليلة، فإن الإفراط في استخدام منقوع هذه جذور الزنجبيل قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.
• الشمّر: إنّ بذور الشمّر تتمتّع بخصائصَ كثيرةٍ فهو يساعد على طرد الغازات ومعالجة الانتفاخ، كما اُستخدمَت بذور الشمّر والشمّر الأخضر في علاج التشنجات والالتهابات والإمساك ويُعتبر الشمّر داعماً لجهاز المناعة لدى الإنسان بشكل عام، لاحتوائه على الفيتامينات الهامة للجسم كفيتامين A وكذلك يحتوي على معدنيّ الزنك والكالسيوم.
• المليسة: وتسمى هذه العشبة أيضاً الترنجان المخزني والحبق الترنجاني، تنبت المليسة بشكل طبيعي في الجزء الجنوبي من قارة أوروبا ومحيط البحر الأبيض المتوسط، تَكتنزُ داخل أوراقها زيوتاً طيارة، لذلك ينصح بدفعها بماء ساخن ضمن وعاء مغلق كي لا تفقد فوائدها مع البخار المُتصاعد، وهي تساعد على التخلص من التوتر والقلق وتحسين المزاج.
• اليانسون: شائعٌ جداً استخدامُ اليانسون بين الناس، لما عُرفَ عنه من مساعدة في عملية الهضم وتليين المعدة وعلاج حالات الإمساك، إضافةً إلى أنه طارد للغازات ومُرخي عضلي ويهدئ الأعصاب ومُسكن للآلام، ومعزز عام لمناعة الجسم.
• الكمّون: يُعتبر الكَمون من التوابل الهامّة ويدخل في معظم الأطعمة وخاصة في المطبخ الهِندي، كما أنه من أكثر الأعشاب استخداماّ في الطب القديم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنح الجسم مناعةً قوية، ويستخدم الكمون في حالات الحرقة المعدية كونه مليّن ومطهر للمعدة والأمعاء وطارد للغازات ومسكن للآلام.

نباتات تساعد على معالجة حرقة المعدة

إضافة إلى معالجة الحرقة بالأعشاب، هناك بعض النباتات تساعد في التخلص والتقليل من حرقة المعدة نذكر منها:

• العكوب: وهو نبات شوكي موجود بكثرة في بلاد الشام، يتميّز بأنه طيب المذاق ويساعد على التخلص من النفخة ويطردُ غازاتِ البطن ويقلل من الكوليسترول، ويخفض الوزن ويحتوي على مضادات أكسدة ومضادات التهاب.
• البطيخ: إنّ احتواء البطيخ على الكثير من الألياف يساعد بالحفاظ على الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم كما يحتوي على مضادّات التهاب.

شاهد أيضًا: تجربتي مع بالون المعدة وأفضل نوع وأهم الشروط قبل العملية

علاج حموضة المعدة للحامل

يفرز جسم المرأة هرمون البروجسترون في الرحم، وأثناء فترة الحمل يعمل هذا الهرمون على إرخاء صمام المعدة، وبالتالي تبقى الأحماض خارج المريء، كما أن تضخّم حجم الرحم يضغط على المعدة، فتندفع أحماض المعدة إلى المريء، كل ذلك يتسبب بالحرقة عند المرأة الحامل، ويمكن للمرأة خلال هذه الفترة القيام ب:[2]

• تناول أعشاب طبيعيّة كالكمون، الذّي يعالج غثيان الصباح المرافق لحرقة المعدة أثناء فترة الحمل.
• شرب الكثير من السوائل.
• زيادة عدد وجبات الطعام لتصل إلى خمس أو ست وجبات وبكميات قليلة خلال الوجبة الواحدة.
• أن تنام وتستلقي بطريقة صحيحة وصحيّة.
• عدم تناول المشروبات الغازية والكحولية أثناء فترة الحمل.
• عدم تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.

شاهد أيضًا: علاج القلق والتوتر والخوف بالأعشاب

علاج الحموضة عند الأطفال بالأعشاب

إنّ جهاز المناعة لدى الأطفال غير مكتمل لذلك لا يمكن إعطاؤهم أنواعاً من الأعشاب لعلاج الحموضة بشكل احتياطي، بل لا بد من معرفة مكونات كل عشبة بدقة ومدى تأثيرها على الجهاز الهضمي، تفادياّ لأي مضاعفات عند الطفل، ويفضل استشارة طبيب أو متخصص علاج بالأعشاب، ويفضّل اللجوء إلى بعض التغييرات في نمط الحياة اليومية والتنظيم الغذائي المدروس مثل:

• الابتعاد عن الأكلات كثيرة الدهون.
• التقليل من تناول الشوكولا، خاصة أثناء تعرضهم للحموضة المعدية.
• تقسيم الوجبات اليومية لأكثر من ثلاث وجبات الكميات أقل. 
• عدم تناول المشروبات الغازية والمثلجات والمشروبات شديدة البرودة.
• ارتداء ملابس مناسبة لدرء البرد في فصل الشتاء خاصةً في القدمين. 

شاهد أيضًا: فوائد شرب الماء الساخن لجسم الإنسان

اسباب حرقة المعدة بعد الرياضة

يشعر بعض الأشخاص بحرقة خفيفة عند بداية المريء من جهة المعدة بعد ممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية، وخاصة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل غير منتظم، وذلك بسبب تدفق الأحماض المعدية باتجاه المريء، الناجم عن هز السوائل داخل المعدة أثناء ممارسة هذه التمارين كالجري وتمارين عضلات البطن. 

هل هناك تمارين رياضية تخفف من حرقة المعدة 

بعد أن عرفنا من خلال هذا المقال أن حرقة المعدة تجعل المصاب بحالة مزاجية سيئة طيلة مدة الحرقة، وباعتبار أن الرياضة تخفف الضغط النفسي وتُقلّل الآثار السلبية للتوتّر وتخفّض مستوياته وتُعزز اللياقة البدنية، وتَمنح الثقة بالنفْسّ إذاً الرياضة ستُعدّل المزاج السيئ الناجم عن حرقة المعدة، وإليكم بعض هذه التمارين الرياضية:[3]

• المشي: فهو يحافظ على انتظام الدورة الدموية في الجسم ويخفف مستوى القلق والتوتر والاكتئاب، ويخفض الكوليسترول والوزن.
• اليوغا: تمنح اليوغا الشعور بالسعادة وتسيّطر على القلق والاكتئاب وترفع مستوى اللياقة البدنية.
• التمارين التنفسية: فهي تساعد على التخلص من التوتر.

شاهد أيضًا: تجربتي في علاج قرحة الرحم وأسبابها وأعراض الإصابة بها

نصائح للوقاية من حرقة المعدة 

لتجنب وجود أعراض حرقة المعدة، لا بد من اتباع العديد من الخطوات، التي تقينا من هذه الأعراض، مثل:[4]

• تجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن مثالي.
• تناول وجبات خفيفة.
• الابتعاد عن المشروبات المنبهة والكحول.
• الالتزام بوضعية جلوس صحية عند تناول الطعام وبعده.
• الاعتماد على الوجبات النباتيّة، وتقليل الطعام الدسِم.
• تَجنب النوم بعد الأكل مباشرةّ.
• ممارسة التمارين الرياضة التي تُساعد على خَفض التوتّر.
• شرب كأس حليب بارد مرتين في الأسبوع على الأقل.
• تجنب ارتداء الملابس الضيّقة.

 وهنا نختم هذا المقال، الذي تحدثنا فيه عن علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية، وذكرنا فيه أسباب وأعراض حموضة المعدة وسبل علاجها بالأعشاب، وعددنا بعض النباتات التي تساعد في علاجها، وخصصنا بالقول علاج الحموضة عند الحوامل وعند الأطفال، وختمنا ببعض النصائح الهامة للوقاية من حرقة المعدة.